Hogyan készítsünk arcmasszázs ránctalan otthon?

Masszázs, mint technika javítása szervezet által használt az emberiség ősidők óta. Még írásait hippocracy, elveinek hatása e, vagy más testrészét is megfogalmazta, így kézzelfogható terápiás hatást. A kozmetikai iparban is nem bypass a masszírozó technika alkalmazása nemcsak a klasszikus technikák azok végrehajtása, hanem egyesíti őket a különböző kozmetikai és eszközök. Különleges népszerűsége kozmetológiai gyakorlat által elfoglalt masszázs. Ezt az eljárást tartják az egyik leghatékonyabb módszer megőrzésére fiatalok, és hozzájárul a javulást a megjelenése a bőrfelület, a nyak és a dekoltázs zóna.

Sajátosságok

A lényege alapuló eljárások alkalmazásával tömörítő, hogy az ütközés során a bőrön, a végződések idegszálak bekövetkezik. Hasonló stimuláció indít bonyolult láncolata neurohumoralis folyamatok, a végeredmény, ami a változás a bőr szerkezetét szövetek. A választás egyik vagy másik masszázstechnika, lehetséges, hogy céltudatosan javítani az ovális arcot, csökkenti a duzzanatot javításával a nyirok távozását, hogy javítsa a turgor és a bőr rugalmasságát, illetve normalizálja a termelés rögzítéshez solo mirigyek.

Különböző népek figyelt a módszer massing az évszázadok során, mint amelynek eredményeként a különböző technikákat és módszereket hoztak létre.

Ami a massion az arc, a kínai, a japán és fiatalító típusú masszázs megkülönböztetni a kozmetika. Magatartási egy kozmetikai masszázs professzionális szinten vagy, hogy végre otthon, a saját. Szakmai masszázs beszerezhetők speciálisan képzett emberek, akik szükségszerűen az alapvető egészségügyi oktatás. Otthoni masszázs végezhető speciális képzés nélkül, de meg kell érteni, hogy a eljárás hatékonyságát nagyban függ a szakmaiságát vállalkozó.

Az eljárás hatékonyságát

A nők célja, hogy támogassa a megjelenésük a megfelelő szinten, gyakran termelnek arcmasszázs magad, teljesítő otthon. Rendszeres otthoni eljárások egy nagyon hatékony módszer a bőrápoló, ha végre azt ismeretében az ügy. A masszázs képes biztosítani a fiatalító hatása, és joggal tekinthető egy alternatíva a műtéti eljárás megszüntetését.

Gyakran előfordul, arcmasszázs ráncok ellen egyesíti a különböző típusú kozmetikumok – ez a módszer a leghatékonyabb húzó hatása. Amellett, hogy emelés, az orvosok cosmetologists javasoljuk, hogy végre arcmasszázs ránctalan. Ilyen hatással van a bőrre végre annak érdekében, hogy megakadályozzák a bőr öregedését. Fiatalító Ebben az esetben ez annak köszönhető, hogy a simítás a felső réteg az epidermisz és egyidejű stimulálása izmos keret az arc.

Az eljárás hatékonyságát a házi arc tömbök nyilvánul meg, a következő:

• Az arcbőr javul stimuláló nyirokmasszázs és javítja a szövetek vérellátását+
• Izomrétegének megerősödik, a vázlatot, és megkönnyebbülés vonalak a személy húzza fel, a bőr rugalmasságát növeli+
• Exponált epidermis rétegesen és tisztítja a bőr pórusait, a bőr rugalmasságát javul, az intracelluláris metabolikus folyamatok stimuláljuk+
• simított ráncokat, megszünteti duzzanat, át a sötét karikák és a szem alatti duzzanat+
• Az eljárás pihentető hatása nemcsak az arc izmait, hanem az egész test egészét is.

Amellett, hogy a pozitív hatást gyakorol a megjelenését és a bőr állapotától, az arc, a kozmetikai masszázs segít növelni az immunrendszer védő erők a testet, javítja az alvást, nyugtató és relaxingly jár az idegrendszerre, és hozzájárul a javulás Az általános jólét – fejfájás alatt van, az agykeringés javul, javul a vérnyomás.

Sok tényező befolyásolja a masszázs eredményeit.

Például, ez több célszerű elvégezni a masszázs az arc vagy ülés, de szükségszerűen kiegyenesített vissza, annak érdekében, hogy a folyadékok (vér és nyirok), hogy a lehetőséget a szabad forgalomba. Masszázsra van szükség a masszázsvonalakon, a hatékonyság nagymértékben függ az alkalmazott sajtó irányára és erejére – Minden manipulációra van szükséged, amire szükséged van, és óvatosan, hogy ne nyúljon a bőrt, és ne provokáljon új ráncok vagy esélyek megjelenését. A különösen figyelmes megközelítés megköveteli a szem körüli bőrt – ezen a területen, amely lehetetlen termelni és nyújtani.

A napszak és az eljárás időtartama is jelentése van. Például, ha reggel masszív arcot készít, megszabadulhat az ödéma és a szemek alatt, javíthatja az arcszínt. Az este végzett masszázs pihentető tulajdonsággal rendelkezik, javítja az arc kontúrjait, és a ráncokat simítja. Az egész eljárás átlagosan 10-15 perc. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy aktiválja a bőrön lévő cserefolyamatokat, és javítsa állapotát.

Az arcmasszázs szinte bármilyen korban lehet végrehajtani a jelzések jelenlétében.

A szakértők bizonyos korcsoportokat osztanak ki, amelyek mindegyike vannak a tömegek céljai.

• Kezdve serdülő korú és legfeljebb 27 éves masszázs végezzük zsíros és porózus bőr, valamint abban az esetben, pattanások és a pattanások, de csak ki a színpad súlyosbodása. A cél a tömegmodelleket oldása hegek, bőr tisztítására, normalizálása a termelés a bőr szekréció.
• 28 és 40 év, az eljárások javítását célzó anyagcsere folyamatokat, erősíti a termelés az elasztin, valamint szabályozza a teljes nedvesség a felhám.
• 40 éves és idősebb Massing végezzük, hogy növelje a hang a bőr és az izmok arc keret, valamint a sima ráncok és felszámolására duzzanat.

Masszázs ajánlott magatartás tanfolyamok. A hatás egy ilyen tanfolyam lesz nyilvánvaló, ha van legalább 10 alkalom. Massation végezhetjük folyamatosan, például hetente egyszer. Teljesítményének javítása érdekében a technika, meg lehet változtatni, vagy kombinálni.

A kézi masszírozás mellett a masszázs nagyon hatékony az e célokra, eszközökre és kozmetikumokra szánt eszközök segítségével.

Ellenjavallatok és károk

Az arc, a nyak és a terület bőrének masszázs – kellemes és jótékony eljárás, de még így is, úgy tűnik, hogy az ártalmatlan manipulációnak számos bizonyos ellenjavallatának van.

A masszázst nem lehet végrehajtani, ha van:

• Kimondva vascularis mesh nevű kooperózis+
• A vérzés és a kapilláris-vascularis rendszer megnövekedett törékenységének tendenciája+
• Rosszindulatú vagy jóindulatú neoplazmák a bőrön vagy mély szubkután rétegekben+
• Lyukasztó kosok – ugyorok, pattanások, pattanások, akne a súlyosbodás időszakában+
• Bőr integritási rendellenességek – kopás, repedések, gyűrűk, égési sérülések+
• Állapot az APTOS szálak, a hardver hámlása vagy tisztítása után, a kémiai tisztítószerekkel való bőrhatások+
• A gaymorovy sinusok gyulladásának akut fázisa, sinusitis, hideg+
• Dermatosis, pikkelysömör, gombás bőr bőr, bőr tuberkulózis, herpesz.

Az arc bőrének betegségein kívül a tömeges ellenjavallat a test belső betegsége. Például a masszázs nem ajánlott az onkológiai betegségeknél, ahol a sérülés fókuszál a szorosan fekvő szervekben. Az eljárást el kell hagyni azért, mert a fiziológiai folyamatok aktiválása súlyosbíthatja a rákot és erősítheti a tumor növekedését.

Nem ajánlott az arc és a gallér zónát masszírozni a hipertóniás betegségben szenvedőknek. A masszázs fokozza a véráramlását a fejre, és a vér vérnyomásának éles növekedésének támadását eredményezi. A gyulladásos folyamat a facialis is egy ellenjavallat a masszázs munkamenet, mivel fájdalomérzetet, amelyek jellemző ez a betegség megnövelheti.

Népszerű technikák

Az otthoni ráncokkal való hatékony küzdelem érdekében sok különböző technika van. Óvatosan olvasni őket, és a kifizető az eljárás ideje, akkor érheti el igen jelentős eredményeket. Homemasszázs, amelyet helyesen és rendszeresen végeznek, képesek megoldani számos bőrproblémát ugyanolyan szinten, mint egy professzionális tömbünnepség. Nézzük meg részletesebben a legnépszerűbb masszírozó technikák bőrfiatalítás.

Akupresszúra

Nem rendelkezik korhatárokkal, és ugyanolyan jó a nők és férfiak számára. Masszázs elvégezhető a megelőzésre és a már kialakított ráncok korrekciójára. A leghatékonyabb tekinthető az eljárás reggel végzik. Session töltenek állva a tükör előtt. Mielőtt az tömegszerkezetét, meg kell navigálni is azon a helyen, az arcán az aktív pontok, amelyek hatással lesznek.

Ez végzi párnák ujjak, az expozíciós idő legalább 7 másodpercig.

Lefolytatása előtt masszírozó, tiszta és meghintjük egy szalvétát, megnedvesített meleg főzet a gyógynövények a teljes nyilvánosságra hozatal. Ezután a tápláló krémet vagy masszázs olaj a bőrre, és folytassa a munkamenetet. Az első pontot masszírozzák két kézzel – ujj 2., 3. és 4. mindkét kezét tegye a közepén a homlok és a magatartás simító mozdulatokkal a templomok. Ezután menj a pont között helyezkedik el a szemöldök, és ugyanúgy kisimította a mozgások felé a templomokat.

Most masszírozni a párosított pontok területén található a hidak és a kezdeti szemöldök, simító interburry ráncokkal. Aztán találunk közepén minden szemöldök és mi jár a pont fölött helyezkedik el a haj növekedését, míg lazítja az izmokat a homlok. Ezután a pont elrendezett területén külső sarkai a szem, ami után térjünk vissza a pontokat található, a temporális fossa.

Ahhoz, hogy távolítsa el a feszültség az izmok, a fej masszírozó pontok, amelyek szemben helyezkedik el a központ a fülkagyló – ahol a kecske. Ezt a területet kell dolgozni, különösen óvatosan, mivel a masszázs itt megakadályozza a korai ráncok. Most kell mozgatni az ujjait, hogy a fül a fül, és megtalálja a wpadink a pofa – szükség van, hogy masszírozza. A következő ujjak, meg kell mozgatni a sarkon az alsó állkapocs és menj a területet az áll központ területén. Masszázs ezen a ponton segít eltávolítani a ráncokat torkolatának közelében.

Az ajkak sarkában található pontokat találjuk, masszírozva őket, majd az orr szárnyainak pontjaira kell menni, amelyek a nasolabiális hajtások közelében találhatók. Ezeknek a pontoknak a pántja csökkenti a bőrágyak mélységét ezen a területen. Ezután, menjen a szemek belső szögei közelében a Lacrian Channel területén, majd meg kell mennie az alsó század alatt található pontokba a szem közepén – Nazhima kell végezni a csonton az aljzat. Így kidolgoztuk az aktív pontok és a befejezett pontmasszázs területét.

Kínai masszázs

A bőr epidermális rétegének szerkezeti összetételének javítása érdekében megszünteti a pigmentfoltokat, az arc izmainak pihenését és a ráncok kialakulását. Az eljárás megkezdése előtt az arc törlődik és alkalmazott krém. A munkamenet két kézzel történik, és a masszázs körkörös mozdulatokkal kezdődik az evező mögött található pontokon. Ezután menjen a nyak oldalsó felületére, és párhuzamosan mozogjon az alsó állkapocs szélével. Ezeknek a zónáknak a tanulmányozása növeli a LEMPATTIC FLUID áramot.

A masszírozás folyamatában fontos, hogy ne tápláljon erős nyomást a bőr felületére.

A következő lépés az időbeli területek körkörös masszázsmozgásainak végrehajtása, majd a homlokfelületek, a középponttól a templomokig. Ezt követően az ujjak a szemöldök szemöldökét helyezték el, és a szem körülvétek a szem körül. Ezután két ujját kell tenned a rövidnadrágra, és mozogsz, az orr szárnyaira. Az ilyen komplexumot hetente háromszor hajtják végre, a masszázs napja lehet.

thai masszázs

A technika magában foglalja a bőr elhalványításának korai jeleinek megjelenésének megakadályozását, így 20 éves korig ilyen masszázst végezhet. A felnőttkorban az eljárás célja a ráncok és a bőrlabák kiküszöbölésére irányul. Ez az eljárás végzi a szakember azonban, ha azt szeretné, hogy otthon, akkor szüksége lesz egy asszisztens, önálló masszázzsal ez a technika nem áll rendelkezésre. Az eljárás előtt a bőrt megtisztítják, megszórjuk és tápanyagmaszkot kell alkalmazniuk, majd olajot vagy krémet alkalmaznak.

A munkamenet fekvő helyzetben történik, míg a masszázs-terapeuta a masszírozható fej mögött van. Minden mozgást 3-4-5 alkalommal meg kell ismételni. Kezdje a nyak és a váll izmainak pihentető masszírozását, majd az ütközés átkerül az állkapocs alatti terület területén található régióba. Ettől a ponttól kezdve a mozgás Be kell vezetni az első csigolyatörés. A fej nyakának és oldalsó felületének masszázs történik, ezáltal pihenjen a nyak és az arc izmait.

Massation az ilyen típusú berendezések történik váltakozó mint lenyomásával és rövid mozdulatokkal. A hatást a templomok, a homlok és az állomány területén végzik. Ezt követően, a sarkokban a szája, a felső ajak zóna és a szárnyak az orr. Következő kisimítja a hátsó az orr és az abnormális ív. Majd masszírozza a terület az orr és a haj növekedését zóna a homlokon, és onnan mozgás mozgó a templomok és a szem, a szem. Ezt követően, a zóna az alsó állkapocs gondosan tanulmányozta a középső, az állkapocs, amíg a végpont mindkét irányban.

Masszázs végezzük olyan rendszerességgel, ahogyan azt a páciens bőrére, leggyakrabban 10 procedúrák tanfolyamok.

tibeti masszázs

Ez a technika a felszámolását segíti a kezdeti jelei a bőr öregedését, megszünteti a duzzanatot és a sötét karikák a szem alatt, hangok és növeli a bőr rugalmasságát, és segít megbirkózni a migrénes fájdalom, a pattanások és annak következményei. Massation technikával hozta létre a tibeti szerzetesek és képes gyorsan és hatékonyan megszünteti a stressz és annak következményeit.

Masszázst hámozott bőrön végeznek. A lényege abban áll, hogy a bőrrel való érintkezés a tanulmány az úgynevezett akupunktúrás pontokat. A munkamenet a szem belső sarkának tanulmányozásával kezdődik. A következő munkaterületek a szemöldök, a hidak és az időbeli területek területén. Ezután figyeljen a szem területén található pontokra, a zilly csont alatt, valamint a zsinór területén. A tanulmány az álla központi részének is alá tartozik.

Összesen körülbelül 18 aktív pont vesz részt a masszázs folyamatában. A masszázst könnyű megérintéssel, valamint körkörös és egyenes simogató mozgásokkal végzik. Az expozíció hatékonysága legalább három munkamenet után vizuálisan észrevehető.

Qigong-masszázs

Az önmasszázs technikában végzett, a munkamenet ideje 20-30 perc, és hetente 1-3 alkalommal hajtja végre. Az eljárás mind reggel és este is elvégezhető. Zigong masszázs nincs ellenjavallatok és elvégezhető egy teljes komplex vagy részlegesen. A munkamenet végezzük fény érintők nélkül erős préselés és nyújtás a bőr. Az eljárást lehet elvégezni az ülő helyzetben, hámozott és nedves bőrre.

Először is, a homlokára, az orr, arcán és állán, orr, arcán és állán. Emellett figyelmet kell fordítani a bőr a területen. Ezután az ugyanazon a területen dolgozza fel a fény segítségével patters. Befejezése után ebben a szakaszban, az agyvérzés végzik, azonban szem és az ajkak stroke ujjait, és nem pálma. Ezt követően, sótlan megnyomásával hajlított ujjak minden területén az arc és a nyak. Ezután minden területen dolgozott ki, lélegzik az ízületeket kéz és a hüvelykujj. Befejezése után a színpadon, akkor kézzel kezelhető tömörített egy ököl, de ha megnyomja a bőr nem tolódik a helyét.

Befejezése után az ülés után a technika masszázs, meg kell elképzelni, hogy egy szál arany és mentálisan feküdt nekik a bőr alatt, mintha erősítése arc keret a problémás területeken. Ha szükséges, masszázs lehet fejezni a simító mozdulatokból a kezek, lábak, fej és a test.

Úgy gondoljuk, hogy az ilyen intézkedések egyenletesen oszlatja az összes energiát, ami megjelent a folyamat massing arc és a nyak.

Cogan masszázs

Ez a japán masszírozó technika végre annak érdekében, hogy javítsák a mozgását a nyirok és a vér, a kimeneti toxinok és javítja a bőr állapotát. Ezzel a módszerrel halad duzzanatokat, összehúzza az arc kontúrjait, eltűnik a „második” áll. Impact végzünk mély réteg szövet szövet és a nyak. A masszírozási folyamatot nem végezzük az ujjakkal, hanem az egész pálmafelületen a bőrfelületen hámozott és masszázsolaj, amely nem szakad meg. Masszírozhatatlannak kell lennie az ülő helyzetben, vagy állva, a hátát kiegyenesíteni kell.

A tömegtermelés esetében minden mozgás célja a nyirokcsomó folyadéka a nyirokcsomók régiójához vezet, amelyek a klíma régiójában helyezkednek el. Az eljárást a homlokfeldolgozásból végzik, majd menj a szájba és az állába, kezelje az arcát, az arcát, az állát az álla alatt. Minden mozgást zökkenőmentesen és kényelmesen végeznek. Ez a fajta masszázás a reggeli mosás folyamatában használható, az időbeli akció 15-20 percet vesz igénybe. A japán masszázs napi végrehajtása 1-2 hónapig képes hatékonyan javítani a megjelenést és meghúzza az arc kontúrjait.

Különböző technikákat masszírozó hatása eltérő, ezért célszerű alternatív masszázs tanfolyamok, alkalmazva az egyik módszer, majd a másik. Ennek legfőbb feltétele a hatékonyság a rendszeresség és helyességét végrehajtása ülés.

Hogyan készítsünk egy eljárás magad?

Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan kell elvégezni masszázs otthon, meg kell birkózni az elveket, amelyeket be kell tartani annak érdekében, hogy végre a masszázs helyesen. Képzési információk Most meg lehet tanulni nyitott információforrások vagy alávetni kurzus a masszázs specialista. Először is, meg kell, hogy vizsgálja meg a fővonalak és a masszázs pontok találhatók az arcon és a nyakon, amelyre minden masszázs manipulációkat végzünk.

Az önmasszázs otthoni ellátásához nincs szükség speciális masszázsasztalra vagy más speciális felszerelésre – elegendő választani magadnak egy kényelmes széket vagy széket, amelyben képes lenne ülni, hogy a hátsó maradjon, hogy a hátsó maradjon egyenesen.

Néhány masszázs technikát lehet elvégezni a padlón, ülve a „Lotus” pózban.

A masszát a tisztított bőrön végezzük, emellett segédeszközöket alkalmazunk a masszírozó eljárásban – masszázskrém, olaj, kozmetikai szérum. Bizonyos esetekben a mézmasszázs történik, majd a megvalósítás érdekében jó minőségű mézre lesz szüksége. Ezenkívül masszázs, különösen keleti technikák, speciális fémmasszírozó, szilikon, kő vagy fa alkalmazhatók. Nagy és vákuummasszázs kapott nagy terjesztést, még egy technika is masszírozás fém kanalakkal.

A masszírozás célja az arc kontúrjainak felemelése, a ráncok és a naszabiális hajtások simítása, a nyirokcsomó és az anyagcsere erősítése. Mindegyik masszázsmozgást 5-7-szer kell elvégezni, míg a személy fele felváltva és egyidejűleg feldolgozható mind az is.

Vélemény

Azokról az emberekről, akik rendszeresen készítik az arc és a nyak kozmetikai masszázzát, azt mondják, hogy ez a technika hatékony, és annak hatása nyilvánvaló. A rendszeres ülések lefolytatása segít megelőzni az életkorral kapcsolatos változások által okozott bőr elhalványulását. Ezért a masszázsterápia tanfolyamai 30 éves korig ajánlanak. A nyirok-torlódások és az életkorral összefüggő bőr sűrűségváltozásai rontják a megjelenést, így a különböző speciális gyógyszerek integrált felhasználása mellett a masszázs az egyik hatékony eszköz, amely segíti a fiatalokat a korcsoportban 40-50 évig.

Idősebb korban, a masszázs hatékonyságát is csökkenni kezd annak a ténynek köszönhető, hogy nem csak a bőrelváltozásokat és izomrétegének fokozatosan kezdődik, hanem a változás a méretei a koponya, ami előfeltétele az energiatakarékosság bőr. Ezen túlmenően, a több rugalmas rostok csökken, és az új. Ezek a változások lehetnek tudja, hogy álljon a kezdeti időben sokáig, ha elvégzi a gondozási és masszázs.

A rendszer segítségével a tömegtermelés eljárások, akkor javíthatja a turgor és a bőr rugalmasságát, tartsa az arc izmait egy jó hang, sima ráncok és megszünteti duzzanat. Szakértők úgy vélik, hogy ha ön-masszázs nem nyújt kellő hatékonysággal, az azt jelenti, hogy valami történik, nem igényel a technika, vagy a technika maga választott rosszul.

Hogyan lehet ön-masszázs az arc, a következő videó.