Hogyan törődik lábak és mit jelent, hogy használat?

A fellépő meleg évszak, sok nő és férfi is kezdenek tenni a lábukat annak érdekében, hiszen nyár van itt az ideje a nyílt cipő, rövid ruhák és rövidnadrág. Ezért lábak kell nézni alaposan, és jól karbantartott.

Sajátosságok

Gondozó lábak kell egyenlővé arc és a haj bőrápolás. Foot állapota az egyik egészséges egészségügyi mutatók, valamint az ember rendet mutató. Ez vonatkozik minden korosztály, a nemek és a szakma. A szandál vagy cipő, a láb azt nézel, amely nem kár, durva bőr, tyúkszem és egyéb hibák.

Végtére is, boldogtalan lábak rontja az egész kép a nők és a férfiak.

Természetesen sokkal több különböző eljárást a női. Ez lehet mindenféle hámlasztás, kaparás, maszkok és fürdők. Továbbá, a felesleges szőrszálak nem hagyható a lábak (ehhez a valós szex folyamodnak, hogy a különböző típusú epilálás). Ezután van egy lábápolási lakkal bevont, hogy megvédje a körömlemez a sérülésektől, és így a lábak hibátlan megjelenését. Sok megijeszt egy ilyen nagy listát, de sokkal rosszabb, hogy nem nehéz lábak legyenek, mint egy kis időt tölteni, hogy törődjenek magaddal.

A személy lábai napi terhelést tapasztalnak, ami a következő problémákat eredményezi:

• Hűtőbőr+
• Kukorica, kopás, repedések+
• Euchness+
• Fokozott vénák+
• Elesett szemölcsök+
• Gombás elváltozások+
• fájdalmas bőrszín foltokkal+
• Állandó izzadás.

A felsorolt ​​problémák bármelyike ​​befolyásolhatja mindenkit. Mindegyikük elrontja a megjelenést, így nem tudod elfelejteni a lábakat. Megfelelő tisztításra, hidratáló és más wellness és kozmetikai eseményekre van szükségük. A durva bőrről és más hiányosságokról otthon, segítenek megszabadulni, hogy megszabaduljanak ne csak „nép”, hanem szakmai alapok, valamint összetett ellátás. Tekintsük a fő árnyalatokat részletesebben.

Mód

SPA kezelések és a lábak számára tervezett speciális kozmetikumok használata lehetővé teszi, hogy fenntartsák egészségüket és szépségüket. De vannak más alapvető szabályok is, amelyek nélkül az ellátás hibás lesz, sőt haszontalan.

Pihenés

Állandó mozgalomban vagyunk: valahol sietve, későn futunk reggelente, vagy menj a fitneszbe. Emiatt a lábak a legerősebb terhelést tapasztalják. Ennek eredményeként megjelenik a duzzanat, Natopyshi, a vénák bővíthetik. Ezért elegendő nyaralást kell biztosítani. Ez lehet szokásos mezítláb sétál a gyepen vagy a homokban. A lábak kapnak egy pontos expozíciót a kis gabona és kavicsok számára, ami előnyös lesz a véráramban. A nap folyamán próbálja meg legalább egy rövid időt osztani a lábai és az izmok relaxálására.

Feladatok

Annak ellenére, hogy minden nap lábak betöltődnek, különleges hasznos gyakorlatokra van szükségük. Sétálhatunk a sarka, vagy zokni, forgassa el a lábát, vagy elfog a tételeket az ujjaival. Így az izmok melegszik. Ennek eredményeként, a kockázat a duzzanat csökken.

Betegségek megelőzése

Betartása az általános higiéniai szabályok nem csak azért szükséges, hogy fenntartsák a lábak tiszta, hanem a betegségek megelőzésére, mint a gomba és a talpi szemölcsök. Bármilyen elváltozások és gyulladásos folyamatok veszélyes, hogy az emberek nem veszik észre őket, amíg az első tünetek megjelennek. És akkor ezek a betegségek is mehet sokkal súlyosabb, ami kárt okoz nemcsak a lábak, hanem az egész test a személy.

Célzó eljárások gondozó lába lehet mind a napi és időszakos (vezetett egy idő után intervallum).

Az eljárásokat kell végezni minden nap lehet tulajdonítani több jelentős esemény.

• Fürdők láb. A tengeri só, az illóolajok és a szárított gyógynövények alkalmasak egy ilyen eljáráshoz. A lábfürdők tisztítsa meg a bőrt a szennyezésből, távolítsa el a duzzanatot egy nehéz munkanap után, és megszabaduljon a kellemetlen izzadságtól. Egy maroknyi tengeri vagy szakácsos só Add hozzá a tartályt meleg vízzel. A lábak a főtt oldatba kerülnek, és 20 percig tartják őket. A só lágyított só hatása alatt. Kontrasztos fürdőket is vehet fel váltakozó hideg és meleg vízzel. Tökéletesen megbirkózik a duzzanattal, de tilos a varicose vénákban.

• Masszázs. A lábak masszázsja csökkenti a fájdalmat és a fáradtságot a lábakban. Ezenkívül az ilyen eljárás hasznos lesz a normál vérkeringés helyreállításához. Ahhoz, hogy biztosítsák a slagok a tömb mozgás során, kókuszolajat vagy krémet vehetsz. Narancsbőr orvosság fog okozni a leeresztő hatása, amelyek hozzájárulnak a eltávolítása szövet. Boka kell masszírozni simán, abba az irányba, sarka a fejek. Caviars gyúrjuk mozog fel-le. Nagy ujjak térdel a térdén.

• A bőr tisztítására kemény kefe, habkő. Mivel a gyakori hatása por és apró homok, a bőr a lábak lehet keverjük, ennek köszönhetően, repedések jelenhetnek meg. Ezért a napi szükség körkörös mozdulatokkal kell kezelni a legmerevebb szakaszok, eltávolítja a felesleges bőrt.

• Az epidermisz élelmiszer. Bőr lábak szüksége napi táplálkozással. Ehhez használj speciális zsíros krémek vagy természetes olajok, amelyek hidratálják a lábát, így őket a durva területeken.

Pedikűr

Külön ki egy pedikűr eljárás. Körömlemez, mint a bőr, igények ellátás. Ezért szükséges, hogy rendszeresen látogassa a mesterek vagy önállóan végezni ezt az eljárást otthon.

Pedikűr kell kéthetente, betartva néhány egyszerű szabályt:

• Nail kell vágni közvetlenül, anélkül, hogy a lemez túl kerek+
• A széle a köröm kell megírni, hogy a lemez nem oldja+
• Nails nagy ujjak lehet tenni hosszabb, mint a többi+
• Kutikula kezeljük egy speciálisan tervezett eszköz+
• A bevonat lakk nem csak, hogy a körömlemez szebb és ápolt, hanem megvédi a lehetséges gombás elváltozás.

Heels is szükséges ellátás, különösen a nyári időszakban. A keringő bőr eltávolítása egy speciális töltő, tápláló krémet.

Annak érdekében, hogy elkerülje repedések és durva bőr a jövőben, érdemes rendszeresen csinálni kemény keféket, majd hidratálják feldolgozott helyek. Hatékonyan segít cserjések, hogy távolítsa el a eltemetett réteg. Otthon jobban zokniban vagy a cipők természetes anyagból (pamut, gyapjú).

Népi receptek

Mint már említettük, amellett kozmetikumok láb ellátás, a természetes olajokat és növényi főzetek lehet használni. A természetes összetevők kedvező hatással a körmökre és a lábak.

Ezen kívül, a legtöbb természetes források megvásárolhatók bármely gyógyszertárban, megfizethető áron.

• Az illóolajok tökéletesen hidratálják és így egészséges ragyogást bőr lábak. Ráadásul megszünteti a gyulladásos folyamatokat és a sebek gyógyulását. Olajok adhatunk terápiás fürdők lábak vagy keverjük a táplálkozási krémek hatásosságának növelésére. Olajok avokádó, őszibarack, mandula és rózsafa.

• Gyógynövények mindig hatékony eszköz bármilyen betegség, köztük ezeket használják, és fenntartja az egészséget a lábak. Calendula és kamillavirág segítséget gyulladással és a karcolásoktól. Menta, orbáncfű és csalán csökkenti a verejtékezés. Burgonya főzet hozzáadásával kamilla puhítja lágyított bőrt. Aloe van a házban szinte minden ember. Juice a növény Heals repedések és horzsolásokat. Cellular mindig kijelölt szemölcsök kezelésére. Útvonalakat lábak körömvirág és a kamilla egy fertőtlenítő hatású. Ugyanakkor, nem szükséges, hogy össze gyógynövények függetlenül, készáru készletek szárított virágok és a levelek is vásárolt.

Növényi szedés főzött forrásban lévő vízben, és a kapott folyadékot kezeljük a szükséges területeken a bőr, vagy hozzá a fürdőhöz.

• A indított repedések, oldott 2 evőkanál keményítő és 1 liter vizet készítünk.
• Azt is nedves a szövet tea főzet és laminált gazdasági szappan. Akkor meg kell, hogy lezárja a lábam, és hagyjuk éjszakára. Outroot bőr lesz sokkal lágyabb, és repedések indul gyógyulás.
• Forrásban lévő tej (1 csésze) Adjon hozzá egy almát és főtt 10 percig. Miután a gyümölcs eltávolítja az összes bőrt, és a hús viszont egy püré, hozzáadva több csepp ricinusolajat benne. A kapott tisztítót a legmenőbb sarkú cipőre alkalmazzák, és fél órát tartanak. Ezután a lábakat meleg vízben mossuk. Az ilyen tömörítés enyhíti a fáradtságot és a duzzanatot.

• A lábak tojásmaszkja segít a kellemetlen szag elleni küzdelemben. Ehhez vegyen 1 nyers csirke tojást, 1 evőkanál ecetet és annyi növényi olajat. Minden összetevőt összekeverik és alkalmazzák a lábukra. A zokni egy éjszakán át visel.
• Peeling narancssárga crusts tiszta bőr. Ehhez a narancssárga héjat szárítjuk, és a kis morzsákra összezúzzák, olívaolaj hozzáadásával. A kapott elegyet a bőrre alkalmazzuk, és dörzsöljük masszázsmozgásokban.

Tippek és ajánlások

Nyáron a lábak különös figyelmet fordítanak.

Ha jól ápoltak, fogsz fogni a pillantásokat.

És ha a bőr megállója durva, akkor vannak repedések, és a körmök egyenetlenek, sárgás árnyalatúak, akkor jobb, ha nem viselnek nyitott cipőt, hanem a stop-ot, hogy a szabály szerint. Annak érdekében, hogy az egészséges formában mindig tartsanak a lábakat, meg kell felelniük az általános ajánlásoknak.

Cipő

Cipő nem okozhat kényelmetlenséget. Végtére is, főleg a lábunk állapota attól függ. Ne sajnálja a pénzeszközöket a kiváló minőségű cipők megvásárlásához. Ha téli csizma, természetes szőrmeből és bőrből vagy velúrból kell készülni. A saroknak stabilnak kell lennie, hogy a járás és a testtartás. A meleg szezonra csak olyan természetes anyagokat is kell vásárolnia, amelyekben a bőr „lélegzik”. Jobb, ha egy kicsit többet költünk, de vesz egy megbízható dolgot, amely biztosítja a kényelmet.

Ha úgy dönt, mesterséges anyagokat, akkor készüljön fel fokozott izzadás, kellemetlen szag és a valószínűsége hívó tyúkszem. Az ilyen cipő feltétlenül olcsóbb, de ő csak arra szolgálnak csak egy szezonban. És a lábak is tapasztalni fogja állandó kellemetlenséget.

Ezen túlmenően, cipő, amit viselnek minden nap időközönként meg kell öblíteni. Miután az összes, a szennyeződés maradt a talpbetét fog felhalmozódni, hogy vezet, hogy a magas izzadás és erős szagú.

Napi betartása higiénia

Legs kell tartani a tiszta. Vegyünk egy zuhany minden nap, és mossa meg a lábát alaposan. Tisztító szükséges egy fárasztó munkanap vagy képzési.

És a nyári szezonban, amikor a por beleesik a nyitott cipő, akkor mossa meg a lábát naponta kétszer. Törődnek a lábát, akkor mind a szokásos szappan vagy tusfürdő és antibakteriális szerek. Fertőtlenítő szappan nem csak mossa le a port és a szennyeződéseket, hanem elpusztítja a baktériumokat, izzadság szaga.

Víz legyen meleg, de nem forró. Ez azzal a ténnyel magyarázható, hogy a nagyon magas hőmérsékletű lehet mosni a teljes zsírtartalmú réteg.

Meg kell jegyezni, hogy a kemény víz még szárított bőr. Ezért, miután az eljárás, a lábak és zónák az ujjak között törölje le egy puha törülközővel, majd alkalmazza a krémet. Mivel további eseményeket, akkor szaporodnak fürdő sóval és növényi díjakat, amelyeket fent leírt.

Hidratáló

Még ha nincs nyilvánvaló problémák formájában fúrt bőr, ez nem jelenti azt, hogy a lába nem kell a nedvességet. Akkor ne csak krém, hanem kókusz- vagy olívaolaj. Ilyen természetes jogorvoslati nagyon hasznos.

Önvizsgálata

Ez sokkal könnyebb azonosítani az első tünetek a betegség, mint tanulni krónikus formájában. Ezért javasoljuk, bőrgyógyászok függetlenül ellenőrzésre bőr fedél és köröm lábtámasz.

Whitening bőr

A bőr a lábán is ki van téve a napfény, mint amelynek eredményeként akkor elvörösödik. Ahhoz, hogy megszabaduljon a napenergia égési foltok, akkor vegye rózsaszín víz, citrom és glicerin. Meg kell keverni az összes alkatrészt, és alkalmazza a kapott maszkot rednese bőrfelületek. Az eljárást megismételjük 3 hétig.

Ellenőrzése hyperhydroposis

Fokozott izzadás fáj a sok bajt. Ez nem csak a kellemetlen szaga, hanem állandó kukorica. Speciális eszközök hyperhydrogen értékesítik a gyógyszertárakban, de sokan közülük is okozhat allergiás reakciót. Ezért jobb, hogy mossa a lábát gyakrabban viselnek pamut zoknit. Azt is, hogy fürdők gyógynövények.

Rendszeresség

Ahhoz, hogy az egészség megőrzése és a gondozott láb a láb, meg kell, hogy rendszeresen gondoskodni a lábad. Ne gondolja, hogy havonta egyszer a pedikűr mestere meglátogatja a pedikűr mesterét. Végül is, még a külső eredmény fenntartásához is, szükség van egy kis erőfeszítést, nem beszélve az egészségre, amely megköveteli a különböző események megelőzését és állandó magatartását.

Ezért érdemes elosztani az időt a spa és a wellness lábak. A bőrt naponta kell hidratálni és táplálják (különösen a nők számára). A körmöknek mindig rendben kell lenniük. Ne feledje, hogy a lakk bevonat képes minimalizálni a gomba kockázatát, amely könnyen fertőzhető nyilvános strandokkal vagy medencékben. Engedje meg magát az illóolajokkal és fürdőkkel gyógynövényekkel. Ne lusta legyen, hogy időt adjon az ilyen eljárásokra, mert az egészség, a kényelem és az önbizalom a legjobb befektetés.

Tudjon meg többet arról, hogyan kell megfelelően ellátni a lábad, tudunk ebben a videóban.