A masszázs félteke leírása és alkalmazása

A vágy, hogy egészséges és fizikailag fejlett személy legyen, folyamatosan új szimulátorokat, masszírozókat és eszközöket hoz létre a cél eléréséhez. A testén dolgozó munka a gyermekkorral kezdődik, és meglehetősen szilárd korban végződik, így mindenki számára nehéz kiválasztani az optimális lövedéket. Az egyik típusú leltár, amely ugyanakkor alkalmazható masszírozó és sportfelszerelésként bármely korosztály számára, egy masszázs félteke.

Ami?

A masszázs félteke olyan platform, amely különböző magassággal és méretekkel rendelkezhet, de az általános tényező az űrlapja. Az egyik szintű rész, a második félkör alakú pedig számos gyakorlatot végezhet az egyensúlyban, amelyek nagyon fontosak a jó koordináció és a tér tájolásához. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a kiegyenlítő platform különböző anyagokból – műanyagból, vinilből és gumiból készülhet, különféle terheléseket végezhet, és különböző hatásokat kaphat.

Egy ilyen masszírozó lehet Különböző megjelenés a rendeltetési helytől függően. Sima, tű és dombornyomott lehetőségek vannak. A sima fajta csak a gyermekek és felnőttek egyensúlyi képzéséhez használható, hogy átadja a rehabilitációt a sérülések és a műveletek után. A tűplatform a fentiek mellett is végrehajtható, masszázsfunkció is.

Az ilyen hatás nagyon hasznos a gyermekekkel való osztályok számára, hogy befolyásolja a láb képződését, ellensúlyozza a síkpia, javítja a vérkeringést, és erősítse az egész testet. Ugyanez az eredmény is van a megkönnyítő kiegyenlítői, a választásuk a feladatoktól függően történik.

A legkeresettebb kis félgömbök, amelynek átmérője 16 cm, és a magassága 7 cm. Használd őket sportcsarnokok, és a képzés a gyermekek, valamint otthon, az ön-masszázs vagy további fejlesztése a gyerekek. Vannak még jó fajta, de van egy magasabb költség, és elfoglalják sokkal több helyet, ami okozhat bizonyos kellemetlenségeket, ha kell tárolni számos ilyen félgömbök.

Jelzések és ellenjavallatok

Az első napon a masszázs félgömbök, megmutatták a következetesség és a hatékonyság. Ez a berendezés azonnal szert népszerűségre, és nem veszíti el azt a mai napig. A pozitív pillanatok tulajdonítható:

• A munka a fejlesztés az egyensúlyi, Mi közvetlenül kapcsolódik a tevékenység a kisagy, ezért javítja a beszéd, a mentális és szellemi tevékenység+

• javítása agility, képes megtartani az egyenetlen+

• Gyönyörű testtartás létrehozása, zavarainak korrekcióját, amennyiben azok+

• Masszázs és Stop, amely lehetővé teszi, hogy ne alakulhasson ki bezárások és lúdtalp, kijavítsuk ezeket a problémákat, ha azok+

• A vérkeringés javítása Összesen szervezet+

• Munka izmok Torso és a felső végtagok a folyamat osztályok a mérlegben+

• A hatalom fejlesztése, kitartás, ügyesség, tökéletesség.

Célú felhasználására masszázs félteke lehetnek ilyen problémák:

• mozgásszegény életmód+

• megléte túlsúly+

• Gerincferdülés, osteochondrosis és más gerinc görbületei+

• Flatfoot, bezárás és hasonló problémák a lábakkal+

• Rehabilitáció után sérülések és műveletek+

• Szegény koordináció, gyenge vestibuláris berendezés.

A használatának előnyei az ilyen platformok nagyon magas, normál osztályokban 10-15 percen belül lehet visszavonni a fáradtság, hogy aktiválja a véráramba, a munka a sárgaréz izmok, a munkavállaláshoz az egész test, időtöltést haszon.

A bizonyság mellett számos ellenjavallat van, hogy fontos tudni, hogy a masszázs platformon dolgozik. Nem használhat egy kiegyenlítést olyan problémákkal, mint:

• osteoporosis+

• szív-és érrendszeri betegségek+

• onkológia.

Használja a „sündisznó” masszírozó tüskéket és szükséges a legkorábbi életkor óta. A legfontosabb dolog az, hogy megfelelően használja a platformot a kielégítő és érdekes gyakorlatok kiválasztásával.

Hogyan kell használni?

A masszázspolitikákra vonatkozó osztályok maximális hatást fejtenek ki, érdemes bizonyos szabályokat követni.

• Gyakorolja a legjobb mezítláb, Ahhoz, hogy a megáll a legtöbb kapcsolatot tüskék mély masszázs hatása.

• A félgömbök leállóként használhatók, mozgató kéz vagy a láb rájuk közben pushup vagy lap, amely stabilizálja a helyzetét a test és ad neki egy nagyobb terhelést.

• Vizsgálni az izmok a medencefenék alsó, akkor tegye ellensúly a láb alatt, hátulján található, hajlított lábak. Amikor felemeli a medence, a fokozott terhelés az izmok végzik, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan hozza a testet hang.

• Jó hatással give a guggolás és a kitöréseket a mérleg. Szükségessége miatt, hogy a szervezet egy függőleges helyzetben, hogy a munka, az izmok, a teljes test van benne, ami jelentősen javítja a hatékonyságot az edzés.

• Equilibrium holding, egy lábon. Vizuálisan könnyű gyakorlat, hogy az újszülött okoz nehézséget. Tanulás az egyensúly megtartására egyenetlen és instabil felületre lesz szükség a készség, a koncentráció és működését az egész test.

• A munka a kiegyensúlyozó ül, amelyre a terhelés megy az izmok a sajtó, hát és a lábak. A test visszaadásának köszönhetően és a felemelt hajlított lábaknak az ellenkező irányba történő hozzárendelése lehetséges, hogy nagy mennyiségű izmot vonzhat aktív aktivitásba, miközben nem végez túl nehéz manipulációt.

A gyerekeknek a kiegyenlítés használatával játszhatsz:

• Legyen kiegyensúlyozó, és tartsa az egyensúlyt, és ki ugrott – elveszett+

• bomlik a platformok kaotikus rendben és károsítani azt az időt, amelyre a gyerekek átadják a távolságot, ugrálnak egy mérlegből, a másikba+

• Használjon masszázs szimulátorokat a csapatversenyekben.

A kis, de nagyon kényelmes és funkcionális szimulátor miatt segíthet a gyermekek és a felnőttek megszabadulni bármilyen problémától, energiát tölthet az előnyökkel, és szórakozhat a hasonló gondolkodású emberek társaságában.