Hol kell elkezdeni az önfejlesztést?

Az a személy, aki a megfelelő életminőség érzését akarja érezni, folyamatosan fejlődik, megvalósítani belső potenciálját. A folyamat felülvizsgálatra és újratelepítésre szorul az életcélok újratelepítése. És miért érdemes elindítani az önfejlesztést?

Hogyan lehet meghatározni az önfejlesztés területét?

Az önfejlesztés szüntelen munka a magunkon. Valaki azt hiszi, hogy fontos az önfejlesztés, hogy testét a megfelelő formában, a második álmok szocializáció, a harmadik akarja növelni az értelem, a negyedik gondol a lelki fejlődés és más akar letelepedni a szakmai karrier. Egészség, anyagi jólét és a kapcsolatok szemközti emeletes számítanak a legnépszerűbb területek saját fejlesztés. Kevésbé népszerű kifejezés kreativitás.

Ne szerelje magát az általánosan elfogadott standard. Minden gondolatát törekvés egyénileg. A legjobb, hogy vegyenek részt a javítása a saját képességeit. Ha jelenleg érdekelt önkéntes tevékenységet, akkor nem az emberek annak érdekében, hogy szükség van rá. Jótékonysági elősegíti a lelki fejlődés.

Ha szeretne utazni, majd végre ezek az álmok. Találkozz új városok és országok. Alatt sétahajózás, megtalálja a cél, mert lehetséges, hogy megismerkedjen a különböző szakmák.

Átmeneti nehézségek kell használni, hogy építsenek egy boldog élet. Általában finomítás van szükség több irányban. Ember kap az oktatás, ugyanakkor épít kapcsolatokat a második felében, részt vesz a zene és a sport.

Meg kell alaposan tanulmányozza a hajlamait, folyamatosan fejlődő őket.

Hogyan lehet az első lépéseket a személyes növekedés?

Self-fejlesztés érinti a fizikai, társadalmi, szellemi és lelki területén az emberi élet. Változások kell történnie mindegyikre. Kezdje az utat az önfejlesztés, szükség van egy világos cél. Szükségességét, hogy kiemelje a gömb, mint egyéb szükséges beállítás, és elkezd vele. Határozza meg a fő problémát, kijavítani őket egy darab.

Írja le, hogy pontosan mit szeretne változtatni az élet. Ne próbálja meg, hogy azonnal mindent. Egy ilyen viharos gyorsan halad, mivel ez vezet az idő rövidsége, a kihalás a kezdeti illata és az energia. Ennek eredményeként, a siker esélye csökken. Számos univerzális módszer hatékony önfejlesztés, amelyek hozzájárulnak a sikeres változás az életben.

• első módszerBiztosítja elosztásának gondolkodási időt. Meg kell kérni magának további kérdései vannak a saját törekvéseit: hol szándékoznak menni, mit akar jönni, milyen eredményt vár. Gondolj dolgok folynak, hogy végre a nap folyamán. Meggyőzni magad a virágzó eredményét a tervezett intézkedések. Úgy élj, mintha tudja a választ minden kérdésre.
• Szerint a második módszer, szükség van indul minden nap tanulás valami új. Forgassa el a képzés hasznos szokás. Engage magát érdekes dolgokat, irányítsa a élet pozitív csatorna.
• Szánjon időt a pihenésre, nem szórja a szilárdság. Ne pazarolja az értékes pillanatokat a haszontalan és értelmetlen dolgokért. Ne dolgozzon éjszaka TV-vel, és vándoroljon az interneten. Fontos tényező egy teljes álom.
• A következő módszer magában foglalja a személyes vágyak ismeretét. Értsd meg a belső ellentmondásokat. Határozza meg, hogy mi mozog a konkrét megoldások. Próbáljon objektíven elemezni saját cselekedeteit. Válasz kérdések: Ön hajlamos a vágyai gyakori változására, keresi a kifogást, hogy elkerülje a célt. Például, miért törekedtél arra, hogy ragaszkodjak a megfelelő táplálkozáshoz, és a napomban megváltozott az elmém? Milyen erős volt a motiváció?
• Fontos szerepet játszik az önfejlesztésben. Nem véletlen, hogy van egy szárnyas latin mondás: egészséges elme egészséges testben. A személy fizikai állapota olyan szinten kell lennie, hogy ne legyen szükség rá gondolkodni. Vigyázz a test. Támogatja azt a reggeli töltés, sportjátékok, képzés az edzőteremben és a teljes táplálkozási táplálkozás.
• Van egy másik nagyon hatékony módja az önfejlesztés. Ez abban áll, megfelelő rangsorolása. Először is, meg kell összpontosítani bármelyike ​​gömb, akkor fokozatosan kell csatlakoztatni, hogy más területeken. Például az elsődleges feladata, hogy kapcsolatot létesítsen egy szeretett. Merüljön mélyen a kérdést a személyes élet, megtalálják a módját, hogy megoldja a főzési konfliktus. És csak akkor hangsúlyozzák a figyelmet a beszerzési egészséges élelmiszerek és napi szabadtéri sétákat. A következő lépés az önmegvalósítás lesz a ranglétrán.

Rangsorolása gondoskodjon segít helyesen osztja a saját források és ne terhelje túl magát.

Elkészítése foglalkozás terv

Az önfejlődés relevanciája marad a nők valamennyi korosztályához. Néha vonzó lány, aki szintén kiváló hostess, egyedül. A probléma abban rejlik, hogy a félreértés, amit egy ember kifejezetten szüksége van rá. A fiatal nőt nehéz eldönteni, kinek és milyen kapcsolatban akar építeni. Az érett hölgynek is meg kell keresnie a személyiségének továbbfejlesztésének módját is.

Készítsen egyéni kívánság kártyát. Ez magában foglalhatja az ilyen irányokat: spirituális fejlődés, karriernövekedés, egészség, szerelem, család, kommunikáció, anyagi jólét, szabadidős és hobbi. Minden elem egy kollázs, gyönyörű képekkel az álmaidtól. Írja le egy külön jegyzettömböt. A pozitív állítások napi ismétlése segít a kívánt hullámhoz való összhangban.

A szakemberek lépésenkénti utasításokat kínálnak az önfejlesztési osztályok számára. Az első prioritás az, hogy az alapvető változásokat igénylő élet szférájának megkeresése. Válaszolj magadra a kérdésre, amely az elégedetlenség érzését okozza.

Ha a szüleid a család létrehozására és a gyermekek születésére támaszkodnak, és úgy érzed, hogy nem tudunk ilyen komoly és felelős lépést, akkor nem szükséges a szeretteinek javára. Keresse meg az utat.

A következő lépés a választás és a megfogalmazás.

• A valódi cél összhangban van a jelenlegi képességekkel. Például soha nem jöttél az ételt főzni. És a kulináris remekmű létrehozásának képessége fantasztikusnak tűnik. De hat hónapos keresés az érdekes receptek, és egy bizonyos időt töltött a lemezen, elérheti a kívánt eredményeket.
• A rövid távú cél magában foglalja a közeljövő tervének kidolgozását. Például egy listát egy héten látogatást is magában foglalhat a helytörténeti múzeum, olvasás néhány fejezetet a művészi munka, helyreállítását az őrzött könyv, találkozó nagy hatótávolságú rokonok.
• A motiváló cél nem folytathatja más emberek vágyainak teljesítését. Például a szülők szeretnének látni táncos vagy énekes. Az anya és az apa iránti iroda időveszteséghez vezethet. A kitűzött célnak motiválnia kell. Szükség van rá kell gondolkodni a feladatok fontosságáról és szükségességéről.

A célok meghatározása után külön cselekvési tervet kell készíteni. Az életben való végrehajtásához hozzon létre egy olyan rendszert, amely napról napra a cselekedetek fokozatos teljesítményének támogató kerete lesz. Először meg kell töltenie az oszlopot „az én célok évente a gömbökön”. Minden célnak világos végrehajtási feltétele van. Ne tegyen túl sok célokat minden gömbön – maximum 3 feladat egy területre. A következő lépés az éves célok lebomlása negyedévekben és hónapokban.

Indítsa el azonnal a terv végrehajtását. Ne várja a megfelelő pillanatot, nem halasztja holnap. Például, ha úgy döntött, hogy németül tanulni. Először meg kell gondolkodnod a jövedelemforrásról a nyelvtanfolyamok kifizetésére. A következő lépés egy olyan képzési német csoportba kerül. Ezután következnek a fokozott nyelvtanulás, a tanúsítvány megszerzésének. Ütemezése utat az ország, ahol az emberek beszél németül élő. Előre kell kezdeni, hogy kommunikáljon az anyanyelvekkel. Próbáljon ki egy nyári táborban egy nyelvi torzítással. Szükség szerint módosítsa a terveket.

Mi segít, hogy ne lépjen ki minden félúton?

Néhány nem tudja elérni a célt, mivel a türelem hiánya. Bármely szakaszában, a kísértésnek, úgy tűnhet, hogy hagyjon fel a tervezett intézkedéseket. A téma meggyőzi magát, hogy végrehajtása nélkül ez a vágy tud élni. Vagy valaki elkezd mentálisan utal foglalkoztatás erős, Zeietot. Néhány érett emberek próbálják biztosítani magukat a tény, hogy már a régi elérése szándékos cél.

Mások kifejezni aggodalmak, és hogy életük romlik elérése után a kapu. Hirtelen, a monetáris bőség esett a fejére fog okozni az irigység a barátok, és a kapcsolatot velük fogja tönkretenni. Vagy ami még rosszabb: akkor áldozatává válik rablás vagy zsarolás. Ilyen gondolatok látszik igazolni az a saját lustaság. Kor nem lehet akadálya, hogy a végén az álom. Igazi barátok őszintén üdvözlöm a siker. Nem csak milliomosok vannak kitéve a rablás, hanem a szegény emberek.

Elleni küzdelemben az ilyen gondolatokat, összeállítása két lista segít.

• Az első listát lehet feldarabolva: mit kapok, ha elértem a célomat. Ez az oszlop kell helyezni minden előnyét a profik. Például: Miután megkapta a vezetési helyzetbe, tudom mozgatni a szolgálati gépkocsi és lovagolni külföldi üzleti utak. Az életminőség jelentősen javítani fogja.
• A második lista kellett volna egy ilyen cím: én mit ar, ha nem éri el a célt. Nem kinevezés helyzetét a vezető továbbra is meg kell használni a tömegközlekedést, nem lesz külföldi utak. Az alacsony jövedelem befolyásolja az életminőséget.

Tippek pszichológusok önmegvalósításhoz

A gondolatok anyag. Gondolkodj pozitívan kulcs, és minden a szándékai lesz az élet. Napi vezet naplót. Erősít a eredményeit és kudarcait. Rendszeresen megtekintéséhez bejegyzések. Ez ad erőt és motivál a későbbi intézkedéseket. Hagyjuk a múltat. Negatív tapasztalat nem lassíthatja a további előmozdítása előre. Megszabadulni a riasztások, félelmek és bizonytalanság. Korábbi hibák nem befolyásolják a jelenlegi állapot és viselkedés.

Rendszeresen próbálja nézni magát. Jelölje meg a pozitív és negatív változásokat. Ugyanakkor soha ne vegye párhuzamot meg eredmények és a siker. Tanuld meg szeretni magad és környéke. Megjelenítése az emberek iránti tisztelet, nem élesíti a figyelmet a hiányosságokat. Bővíteni a kört a kommunikáció. Megtalálja a hasonlóan gondolkodó emberek. Tölteni szabadidejét velük. Ismerd meg, aki már elért sikereket érdekkörében Önnek. Hadd tanácsolom, megmondja, milyen hibákat el kell kerülni. Legyen Ön mentor.

Ne hagyja abba az elért eredményekről, különben a fejlődés leáll. Ennek hiányában a fejlődés, visszafejlődés jön, a köztes állapot nem történik. Ossza meg tapasztalatait és megszerzett tudás barátokkal ismerős. Gyertya támogatása szeretteit. Még az erők és erőforrások elégtelen jelenlétével is a célcél megvalósításához, ne hagyja abba, folytassa a promóciót előre. Készen kell állítani az akadályok leküzdésére. Figyelje meg, hogy nem csak nagy, hanem kisebb sikert is. Ne félj kockázatot.

Az önmegvalósítás magában foglalja a kényelmi zónából való kilépést. Ennek nélkül a személyes növekedés lehetetlen. A szokásos életmód elhagyása lehetővé teszi, hogy új szintet érjen el az önfejlesztéshez.