Önbizalom: Mi az, mint nyilvánvaló, és hogyan lehet megszabadulni az önkritikától?

Egészséges önkritika szükséges minden személyhez. Segíti az embereket a célok elérése felé. Túlzott keresés és végtelen elemzése saját hiányosságait és balesetveszélyes vezethet a túlzott önálló kritikusság.

Ami?

Az önkritika értelmében megértikHatározza meg saját hibáit, elemzését és értékelését a saját cselekedeteinek negatív oldalai, gondolkodás és viselkedés. Önkritika pszichológia reflexív magatartás a személy magukat, a megnövekedett igények a saját személy és kibékíthetetlen hozzáállás hibáikból (a keresését folyamatosan) felszámolását célzó intézkedések. Ha beszélünk egyszerű szavakkal azt jelenti, hogy Önkritika társul önbecsülés, és önkritika egy jellemvonást.

Megfelelő megítélése magát, azok pozitív és negatív vonások úgynevezett Egészséges önkritika. Kritikai attitűd, hogy önmagában is jelzi a mentális emberi egészségre. Túl alacsony az önálló kritika konjugált túl Heavy önbecsülés, Ami miatt az ember nem képes felismerni a küldetések. Ő evads felelősség, lát kizárólagosság, tartotta magát jobban, mint az összes.

Csökkentése önbecsülés vezet feleslegben önkritika, ahol nincs veszteség az önbizalom. A felesleges önkritika azt jelenti, hogy az egyénnek van néhány mentális eltérése. Egy ilyen személy minden bajban hibáztatja magát. Ő tartja magát méltatlan személy.

Az önkritika fő jele a saját személyének túlzott igénye.

A pszichológusok számos olyan jelet képviselnek, amely túlságosan kritikus emberekből áll.

1. Ahelyett, hogy elemzi a hibáit, egy személy értékeli és kritizálja magát személyként. Ugyanakkor az önbecsülés nagymértékben csökkent, a jövőben növekvő hibák valószínűsége.
2. Öngyilkossági emberek miatt a szenvedés kudarcának félelme miatt elkerülje a kockázatokat a döntések meghozatalakor.
3. Személyiség, hajlamos a túlzott önbizalomra, félelem nyíltan, hogy kifejezze véleményét, mivel úgy véli, hogy az ilyen nem minősített és nem távoli érvek nem érdemlik a figyelmet.
4. Az önkritikus személy a hiányosságaira összpontosít. Az eredmények az eljárás mindig nem elégedett vele, mert akkor biztosan felfedezni a hiányosságokat, hogy ismét győzni a képtelen valamit jól csinálni.
5. Állandó görgetés a feje negatív forgatókönyveket, várva személyes kudarc vezet fokozott szorongás.
6. Inciphenation a vágyaik és a segítségkérés lehetetlen miatt félelem megszerzése elutasítás. Ezen kívül egy önkritikus személy félelmek nézni a saját szemében a gyenge és irrelant.

Egyrészt, az értékelés a saját tettei révén az ember látni és kijavítani a személyes hiányosságokat. Másrészt, a túlzott önkritika vezet kívánatos következményei.

Meg kell tudni, hogy a jelenléte a képességek a jobb önelemzés biztosítja a megfelelő önbecsülés, amely okot ad az egészséges önkritika.

Jó vagy rossz ember?

Az önelemzésre képes személyiség felismerheti saját hibáit, és megtalálja a kompromisszumos megoldást másokkal. Megfelelő az egészséges önbecsülés számos előnye van:

• Az egyéni hatékonyság vagy a cselekvések hatékonyságának megértése+
• További motiváció megszerzése+
• Új célok meghatározása, terv kidolgozása+
• Tevékenységeinek megfelelő elemzése+
• Képesség a saját cselekedeteinek kijavítására+
• képességét, hogy a megfelelő következtetéseket+
• A túlzott önbizalom megkönnyítése+
• Más személyiségek tiszteletben tartása+
• Megnyilvánulása a missziók és hibák felismerésére+
• Képességét, hogy semlegesítse problémák és hibák+
• a jobb és jobbá válás lehetősége.

Az emelkedett önkritika elnyomja a kezdeményezést és az identitás függetlenségét. A személy úgy tűnik, hogy a meggyőződés, hogy egyébként semmi sem fog történni. A félelmek megjelenése megöli a vágyat, hogy megpróbáljon újra tenni valamit. Bűntudat és szégyen érzés. Az önbecsülés élesen csökken.

Mindez mentális betegségekbe, neurózisba és depresszióba önthet. A megfelelő önkritika hiánya önbizalomhoz és önmagához vezet. Az alábbi okok megkönnyítik az alábbi állapotot:

• Az érzelmek és motívumok ellentmondása, a vágyai, a konfliktusok egyértelmű megértése, a konfliktusok és a nézeteltérések magukkal, akik gyakran vezetnek az a tény, hogy az önbizalom életmódjává válik+
• Az képtelenség, hogy döntsön a saját életét iránymutatások a támogatást mások hitét, elveit, az értékrend változatlanul vezet a túlzott önkritika+
• A személyes határok hiánya, a saját felelősségének félreértése és más emberek bűntudata, a helyzet elvégzésének képtelensége az összes nehézség, kudarc és probléma miatt való felvételhez vezethet.

Túlzott önálló kritikus állapot okozhat instabil érzelmi állapot, túlzott mértékű igényes önmagára, közöny a világ a világ, gardrób, problémák a kommunikáció, a krónikusan rossz hangulat, a negatív véleményét az élet, a tétlenség és képtelen a helyes döntéseket.

Célkitűzés és szubjektív kritika

Az objektív kritika jelzése a pontos információk jelenléte és bizonyos adatok értékelése. Szubjektív kritika alapján az egyetlen tény,. Az információ objektív értelmezése az alábbiak szerint történik: az egyén alábecsüli képességeit, de nagyon sikeres, megérti, hogy karrierje meglehetősen sikeres, motiválja a kollégáit a szolgálati lépcsőn, a családi élet is sok örömet és boldogság. Következésképpen a pontosságra vonatkozó telepítését valaki szubjektív kritika provokálta. Túlzott szülői igények, nem érdemelt büntetést, a megaláztatást gyerekek vezetnek felesleges kritika és így telepítés bármilyen eredmény.

Szubjektív kritika alapja a becslés egy sorban. Ez alapján az érzések és érzelmek egy bizonyos személy. A szubjektív véleményt írhat elő a társadalom vagy az a személy, a környezetet. Értékelése saját akciók előfordul függően értékrend, személyes meggyőződés és a hit. A magas vagy alulértékelték önértékelés lesz beállítva, hogy bizonyos önkritikát.

Érett személyiség képesnek kell lennie arra, hogy képes legyen átalakítani minden szubjektív véleményt figyelembe megfelelő objektív kritika.

Megnyilvánulások

Túlzott önkritika rejlik összpontosítva saját hiányosságait, anélkül, hogy azok előnyei. Az ember egyszerűen nem veszi észre a jó tulajdonságokat. Ő összpontosít hátrányait, és biztos, hogy nem érdemli meg az élet előnyeit. Gyakran ez a vélemény nem igaz.

Túlzott önkritika akadályozza az egyént, hogy nézd meg a körülmények felől és megtalálni a megfelelő kilátások magukat. Egy ember elmerül a belső tapasztalatok összpontosít a negatív tulajdonságok, és nem veszi észre, hogy mi történik körülötted az események.

Kemény kritika a saját hiányzik vezet a szokást tekintve magát csak egy negatív oldala. Tehát az emberek úgy tűnik, hogy a katasztrofális helyzet.

Keresés hiányosságai

Önkritikus ember tipikus minden fellépésük, hogy ki a szigorú értékelési, végtelenül keresni hibákat önmagunkban. A jelenlegi fenntartható viselkedését a keresést saját hiányzik megfosztja az identitás egy boldog öntudat. Minden tettei, egy személy látja jelentéktelenség és jelentéktelenné. Nem hajlandó az új lehetőségeket, nem próbálja meg elérni a kívánt eredményt. Félelmek és kételyek nem teszik lehetővé, hogy felfedje a személyiség, végre kell hajtani a kellő intézkedést.

Elemzés a múltbeli cselekedetek

A férfi túlárazott önkritikát folyamatosan tűnik, hogy a probléma maradt a múltban visszatérő. Ismét érti őket, és érzelmileg gond. Szisztematikus visszatér a gondolatok a hosszan tartó események kitolja a személy belülről. Elemzés az elmúlt cselekedetek kell vezetnie a személyiség a kitermelése pozitív tapasztalatok, és nem az érzékek.

Bizonytalanság

Állandó önkritika Egyedi látja a világot sötét szín. A bizonytalanság ró légkörben, egy személy megszűnik észre a maga előnyei, nem lát kilátások, és nem értik, hogyan kell megoldani a helyzetet. Még csak nem is a célja, hogy magára.

Gyanú

Túl fejlett önkritika vezet a túlzott incredulsion. Az a személy, aki ilyen minőségben nem képes feltárni a lélek az emberek előtt, fokozatosan jelentkeznek le őket. A gyanú megfosztja őt a megszerzése személyes boldogság.

Hogyan lehet megállítani kritizálni magad?

Az a képesség, hogy érzékelik a világot pozitívan helyreállítja a lelki egyensúly, hozzájárul a megszerzése további lehetőségeket. Néhány munkamódszerek a saját tudat segít megszabadulni a merev önkritika.

• Felelõsségvállalást nyilvánul meg a képesség, hogy egy választ tetteikért, mielőtt ész és szív. Mindig emlékezni, hogy minden tökéletes tevékenység végzésére szerint a választás, így nem hibáztatom azokat körülvevő negatív következményekkel jár. Vállalja a felelősséget az összes esemény.
• Elemzés az érzelmek Nagyon segít elleni küzdelemben önkritika. Irányítsd magad, ne hallgass túl sokat mások véleményét. Ne engedelmeskedjen a zavaró gondolataiddal, ne kérdezze meg saját erős tulajdonságait. Az önkritika mindig korrekcióra van szüksége. A belső szabadságot az érzések elemzésével kapja meg a gyors érzelmeket.
• „Piggy Bank” saját sikerének vet önbecsülés a kívánt szintre. Javítsa meg a notebookot az összes sikeresen befejezett eset. Váltson figyelmet a hátrányaira. Megszabaduljon a szokásról, hogy rendszeresen szidja magát senkinek. Halmozd fel az eredményeket, fokozatosan közel áll az egyéni érték megértéséhez. Elismerje a haladást, dicsérje magát.
• A független személy által összeállított jellemző segít megszabadulni a negatív gondolkodásból. Kérd meg valakit ismerősöktől, hogy írjanak le egy lapot az összes erőssége és gyengesége, előnyei és hátrányai.
• A saját személyük és más emberek közötti párhuzamok értelmetlenek. Állj összehasonlítva magát a környező. Minden ember különböző képességek és tehetség. Fogd a funkciók és használja őket előnyöket, a hangsúly csak önmagára. Minden embernek megvan a saját karaktere és a temperamentum. Lehetetlen kényszeríteni egy kolerikus elvégzésére monoton munka és értelmetlenül hibáztatni phlegmatics a slowiness.
• Hallgassa meg mások véleményét szükség, de ez nem éri élő más emberek gondolatait. Próbáld megtalálni a saját pillantásra a dolgokat és eseményeket. Próbálja elnyerni az egyéniség és a belső harmónia. Ez egy jó módja annak, hogy megszabaduljunk a önkritika.
• Foglalkoztatás szeretett Visszaállítja őszinte egyensúly, inspiráló személy inspiráció és a vágy, hogy járjon, leküzdeni a különböző akadályokat, hogy a végrehajtása fogant intézkedések. Tedd a kreativitás vagy a sport, üzletépítés, gyermekeket. Kedvenc üzleti segít feltárni az erősségeket, bizonyítják a környező. Ez kiküszöböli elnyomást, és elősegíti a megszerzése belső szabadságot.

Az eliminációs túlzott önkritika vezet a nyilvánosságra hozatal a személyiség, az új perspektívák.