Olga Dietist Decker beszélt egy „csillag” TV csatorna, ahol elmesélte a leghasznosabb levesek. A lényeg az, hogy a főzés nem kell sok idő, és az összetevők belépő leves olcsók.
Növényi és lencse leves – a leghasznosabb
Először is, a táplálkozási említett lencseleves. Azt hangsúlyozta, hogy ő gazdag mókusok. „A leves magában csak 12 aminosavból, de lehet hozzáadásával hígítjuk húst bele,” a Decker megosztott.
Emellett leachy leves jól megerősített immunitás.
A második helyen vette zöldségleves hús. Ugyanakkor, nem számít, milyen zöldségeket előállítására használt: friss vagy fagyasztott.
„Ha én előállítására leves magam, hozzáteszem a cukkinit, a babot, a podlock, és talán a zeller. Ez a legkisebb a szénhidrátok csoportjába. És lesz az úton egy kis darab húst, „tette hozzá Olga.
Tehát egy minimális költséggel lehet főzni hasznos leves!
Szeretnék többet tudni a levesekről. Milyen levesek a leghasznosabbak az egészség szempontjából? Mik az előnyei és mennyire hatékonyak a fogyókúra során? Van valamilyen konkrét recept vagy ajánlás? Köszönöm!