Rogaining: leírás, típusok és szabályok

Rogaining: leírás, típusok és szabályok

A rogaining remek lehetőség a csapatsport tevékenységre, még azoknak is, akik nem rendelkeznek szakmai felkészültséggel és kiemelkedő fizikai adatokkal. A játék lényege, hogy előre kidolgozott taktikának megfelelően egyenetlen terepen kell haladni.

Ami?

A rogaining olyan sport, amely lényegében a terepen való tájékozódásra összpontosít. Csapatban dolgozva a résztvevők ellenőrző pontok sorozatát látogatják meg, és igyekeznek a lehető legkevesebb idővel találkozni. Az előkészítő szakaszban a résztvevők átgondolják a közös cselekvések útvonalán való haladás stratégiáját és taktikáját. Minden pont lehetőséget ad a résztvevőknek, hogy pontokat szerezzenek. Egyébként bármilyen sorrendben felkeresheti őket, amelyet az előkészítő szakaszban is meghatároznak a térkép tanulmányozása során.

Annak ellenére, hogy a rogaining órák még igényelnek egy kis fizikai felkészülést, bárki részt vehet. Elég lesz csak tanulmányozni a szabályokat, elolvasni a felkészülésről szóló cikkeket, és megérteni a taktika kidolgozását is. A rogainba érkező csapat mindenekelőtt regisztrál, és kap egy kezdőcsomagot. Ezenkívül általában kap egy térképet, ha szükséges, lepecsételi a dokumentumot, és elkezdi kialakítani az útvonalat.

Miután az időjárásnak megfelelően átöltöztél és meghallgattad a tájékoztatót, mehetsz a rajthoz.

Eredettörténet

A rogaining 1976 -ban jelent meg Ausztráliában, így viszonylag fiatal tudományágnak számít. A sportág nevét a három alapító nevének első betűinek kombinációjának köszönhetően kapta – hétköznapi emberek, akiknek a hobbija a túrázás volt.

A játék gyorsan népszerűvé vált és anyagi támogatást kapott, és 4 év után a Rogaining Egyesület több mint ezer résztvevőt tartalmazott. A Nemzetközi Rogaining Szövetséget 1989 -ben alapították. 2012 -ben kezdett működni Oroszországban a hivatalos Rogaining Szövetség, bár az oroszok még 1997 -ben ismerkedtek meg ezzel a sportággal, egy permi lakosnak köszönhetően.

Fajták

A rogaining fiatal tudományág, amely folyamatosan fejlődik, így nem meglepő, hogy ennek a sportágnak új fajtái jelennek meg. Jelenleg szokás kiosztani két rogaining osztályozás.

  • Az első elválasztást jelent, a távolság folytatásának időtartama szerint. Négy fő típus létezik: az első az útvonalak, amelyek áthaladása 3-5 órát vesz igénybe, ezért rövidek.
  • Második nézet 6 és 11 óra közötti távolságokat egyesít – ez az átlag. A hosszú távokra 12-23 óra szabadidő szükséges. Végül a klasszikus táv megtétele pontosan egy napot vesz igénybe.

A második osztályozás a különböző mozgásmódokon alapul. A résztvevők kerékpározhatnak, síelhetnek, vagy klasszikus futással mozoghatnak. Nem tilos több módszert kombinálni, vagy akár újakat bevezetni.

Ez lehet például vízi rogain kajakkal vagy az idősek számára készült variáció, amely magában foglalja a nordic walking használatát.

A csapatok felszerelése és felszerelése

Mivel a rogaining versenyeket szabadban, természetes környezetben tartják, és ezért a változó időjárást, a sportfelszerelések és felszerelések rendkívül fontosak. Fontos, hogy a ruha megvédje a résztvevőket a csapadéktól, megtartsa a hőt, vagy éppen ellenkezőleg, hűvös legyen, a hőmérsékleti rendszertől függően, és kényelmes legyen a mozgás. Nem szabad kifújni, de nem szabad zavarni az izzadság elpárolgását. Ezenkívül fontos, hogy a ruházat megbízható akadályt teremtsen a test és a rovarok, a faágak és a tövises bokrok között. A modern sporteszközök általában megfelelnek a fenti követelményeknek.

A sportolóknak azt tanácsolják, hogy legyenek velük és extra ruházat az időjárás változása esetén. Például kora tavasszal hirtelen havazhat, ami a széllel együtt észrevehető kellemetlenséget okoz. A cipők esetében jobb, ha egyenetlen terephez tervezett cipőt válasszon. Minden lehetséges követelménynek megfelelnek, szellőzést, szilárdságot, védelmet és egyéb fontos feltételeket biztosítanak. Jobb sportzoknit is venni. Egyébként a szakértők javasolják felvenni és speciális sportos nadrágot, amely megakadályozza a kavicsok és egyéb törmelékek bejutását a cipőkbe.

Az optimális hátizsák térfogata 10-12 liter, ha klasszikus távolságról van szó. Rövidebb versenyekre indulhat kisebb hátizsákkal vagy akár övtáskákkal. Az ivóvizet tanácsos speciális sportpalackokba önteni szívószállal. A tartály térfogata 1-2 liter. A résztvevőknek erős vízálló fáklyára, ideális esetben fejlámpára, sportmágneses iránytűre, karórara, sípra és elsősegélynyújtó készletre lesz szükségük.

Alapvető szabályok

A rogaining versenyek alapvető szabályait a Nemzetközi Szövetség dolgozza ki, ezért ezek képezik minden hivatalos nemzetközi verseny alapját. Oroszországban kidolgozták az orosz versenyszabályokat. Általában két típusra oszthatók – a részvétel feltételei, amelyeket a résztvevőknek be kell tartaniuk, valamint a pontozás elve. Minden ellenőrzőpont 3-9 pontot ér.

A pontok teljes száma attól függ, hogy milyen hosszú és nehéz volt az út egy adott ponthoz. Számos oka is lehet annak, hogy egy csapat pontot veszíthet. Ide tartozik például a jogosulatlan mozgásmód, a csapatok közötti együttműködés, ha nem sérülésről, szabályozatlan tájékozódásról, doppingról és egyebekről van szó.

A pontok akkor is elvesznek, amikor a tanfolyamot a beállított időszak vége után befejezik.

A csapatok csak férfiakból, csak nőkből állhatnak, vagy vegyesek. A résztvevők száma 2-5 fő között változik. A résztvevők életkorától függően minden csapat 5 fő csoportra oszlik: “Ifjúság”, “veteránok”, “felügyelők”, “ultraveteránok” vagy “nyílt csoport”. A csapat a “nyílt csoportba” tartozik, ha a résztvevők életkora nincs szabályozva. Az „ifjúsági” csoportba való bekerüléshez a csapattagoknak 23 évesnél fiatalabbnak kell lenniük.

Minden 40 évnél idősebb résztvevő szerepel a “veteránok” között. A “felügyelők” egyesítik az 55 éves és idősebb résztvevőket, az “ultraveteránok” pedig a 65 éves és idősebbeket. Mind a “felügyelők”, mind az “ultraveteránok” szintén szerepelnek a “veteránok” csoportjában.

Egyébként a 14 évnél fiatalabb tagnak a csapatban való jelenlétéhez automatikusan hozzátartozik az a követelmény, hogy 18 éves vagy idősebb tag legyen a csapatban.

Általában a résztvevőkre vonatkozó szabályok többsége a jelenlévők biztonságának és etikettjének betartására, valamint a verseny tisztességére vonatkozik. Például egy csapat nem tartalmazhat olyan embereket, akik jelenleg bármilyen módon részt vesznek egy rogaining verseny szervezésében.

Fontos, hogy a csapat tagjai tiszteletben tartsák a magántulajdont és a földet – nem keresztezte a bevetett mezőket, távol tartotta a lakóhelyektől és a csordáktól, nem szemetelte és nem gyújtott tüzet.

A rogaining utáni távolságnak ugyanabban az állapotban kell maradnia, mint a kezdés előtt.

A csapattagoknak a hangkoordináció határain belül kell lenniük egymással, és fütyülniük kell. Az ellenőrzőpont meglátogatásáért pontokat adnak, ha minden résztvevő legalább 20 méterre megközelíti azt. A vezérlőkártyát lyukasztással lyukasztják át, majd kitöltik az úgynevezett szándéklapot.

Tilos az ellenőrző ponttól kevesebb mint 100 méterre pihenni. A közigazgatási területen tett látogatás során az ellenőrző kártyát átadják a bíráknak. Bármely szabály megszegéséért a büntetés pontvesztés vagy kizárás.

Stratégia és taktika

Az előkészítő szakasz valójában néhány hónappal a verseny kezdete előtt kezdődik. A résztvevőnek időre van szüksége ahhoz, hogy megszerezze a szükséges fizikai formát, és ha szükséges, meggyógyítsa a sérüléseket. Valahol egy vagy két nappal a tényleges kezdés előtt jobb korlátozni az intenzív fizikai edzést. Mielőtt elindulna a verseny helyszínére, ellenőrizze a felszerelést, tanulmányozza a terület térképét, tisztázza az időjárást és olvassa el a szervezők összes információját. A felszereléshez egyébként tartozik egy hátizsák, amely elemmel ellátott zseblámpát, vizet, ételt és ruhát tartalmaz az időjárás megváltoztatásához.

A helyes megoldás az lenne nézze meg a térképet, és érdeklődjön a környék jellemzőiről. Például jó lesz felismerni, hogy milyen domborművek vannak, milyen erősek a magasságkülönbségek, milyen arányban vannak erdős és nyitott részek, valamint azt is, hogy vannak -e víztestek a területen. Mindezeket az információkat elvileg meg lehet szerezni az űrből származó képekre és a különböző formátumú térképekre való hivatkozással.

Az időjárás -előrejelzés lehetővé teszi a megfelelő ruhák kiválasztását és a vízigény kiszámítását.

A szervezők általában nagy mennyiségű fontos információt tesznek közzé az oldalon: hogyan lehet eljutni a célállomásra, hol kell ott tartózkodni, milyen információkat kell tudni a területről a verseny kezdete előtt, és van -e valamilyen indítási protokoll.

Elkezdődik a tanfolyam tervezése a teljes útvonal maximális lehetséges hosszának meghatározásával. A térképpel dolgozva azonnal több mozgáslehetőséget kell feltételeznie, valamint el kell döntenie, hogy mely ellenőrzési pontokat kell megtenni, és melyeket el lehet halasztani. Az útvonalat nemcsak a csapat képességei és képességei, hanem a pontok odaítélésének feltételei határozzák meg. Más szavakkal, a legrövidebb útra kell törekednie, de a legtöbb pontot kell megadnia.

A rogaininggel kapcsolatos további információkért lásd a következő videót.

Értékelje a cikket
( Még nincs értékelés )
Megjegyzések hozzáadása

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: