Hogyan válasszunk úszni úszni a medencében?

Hogyan válasszunk úszni úszni a medencében?

A medencében részt vevő sportolók számára az úszásváltás kiválasztása fontos szerepet játszik. Nemcsak segítenek növelni a lábak erősségét, hanem a bokát is, és néhány gyakorlatokban, például kéz nélkül úszni, és még nélkülözhetetlen. Annak érdekében azonban, hogy ez az adaptáció valóban hasznos legyen a képzéshez, meg kell érteni, hogyan kell kiválasztani azt. A folyamat minden finomságáról és árnyalatáról beszélünk cikkünkben.

Sajátosságok

Az úszási flopok különleges tartozékok, amelyeket a sportolók az órák alatt viselik. Vizuálisan láthatja hasonlóságukat a fin. Néhányan ezt a képzési attribútumot hívják, mivel a víz mozgásának sebességét jelentősen növelhetjük. A láb és a pengék osztályaiból álló állományokból állnak.

Egy alkalmas sport úszás a medencében lehetővé teszi, hogy azonnal adja a test.

Az izmok fognak nyújtani a szükséges terhelést, így a technika honeclined, és ez vonatkozik a különböző stílusokat.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy a képzés meg kell történnie, kizárólag ezzel a kiigazítás. Mindenkinek tudnia kell, hogy az intézkedés az izmok, ízületek és szalagok fejleszteni minden oldalról.

Ha beszélünk a sport fontos tényező a sebesség. Ez különösen igaz a sprinterek, a fő feladata, amelynek célja, hogy adja át a távolságot a lehető legrövidebb időn belül. Annak érdekében, hogy az eredmények kielégítőek, képzést kell fordítani a kiemelt figyelmet. Leggyakrabban a rövid békaláb, és nem meglepő,.

Az a tény, hogy a függelékek e faj segítséget, hogy utolérjék a különböző úszó technikákat. Segítségükkel kiderül, hogy kizárja a térdben túlzott mértékű tevékenységet, mivel a lábak a csípőből dolgoznak.

Ritkán megáll a természetből rugalmas. Lehetséges, hogy mobilitását a testmozgás segítségével fejleszti, de a LAS-ban való képzés ma a leghatékonyabb ebben a tekintetben. A víz erősen nyomást gyakorol az ízületekre, amelyek hozzájárulnak a gyorsított fejlődéshez.

Nem szabad megjegyezni, hogy a fizikai képzés jelentősen javul az utolsó használatakor. A tény az, hogy mozog a vízben, különösen a jelentős sebesség, felhasználását igényli a nagy mennyiségű izmok, illetve a hatás nem csak a láb. Emiatt Ma, a függelékek használják egyfajta szimulátor. Annak érdekében azonban, hogy van egy nagyon hasznos szerepet, általuk választott alkalmasnak kell lennie maximális felelősség, miután tanulmányozta az összes fontos szempontok.

Formák

Forms UTOLSÓ eltérő lehet. Azok, akik szeretnek merülés magasság használata ajánlott Kívánságoknak zárt sarok. Nyisd praktikusabb, mivel lehet alkalmazni az emberek a különböző méretű lába, de a medence nem mindig kényelmes. Széles és rugalmas modellek, valamint a kompozit Csökkentse a terhelést a lábak. Röviddel segíteni a sportoló a technológia fejlesztése.

Azok, akik inkább fejleszteni komoly sebességet, abba kell hagynia a figyelmet A hosszú és keskeny termékek.

Összes több természetes mozgások alkalmasak Osztott penge. Ha a cél az, hogy javítsa a technika és megerősítése a különböző izomcsoportok, érdemes választani monolasts hogy néha hal farkát.

Ami a zokni, ő is lehet, mint nyitott és zárt. A szakértők azt javasolják, hogy az első opció kényelmesebb és gyakorlatias. Az ilyen terv vágyai különösen gyakran képzésre kerülnek kiválasztásra.

Dimenziók

Tehát, miután megértette az elért tartozék kinevezését és típusát, el kell döntenie a méretet. Ebben az irányban is van saját árnyalatuk.

A kérdés nem olyan fontos, mint az utolsó, ami nem rendelkezik hátra. A méret megváltoztatja a heveder beállítása, és néha elég erős. Ennek eredményeként kiderül, hogy ideális leszállás elérése. Néha értelme, hogy kihasználja a botokat. A fő állapot a kellemetlen érzések hiánya.

A sportolók gyakran megállnak a zárt sarok flipjén.

Ha kiválasztják őket, akkor szem előtt kell tartani, hogy a modellnek egy kicsit többnek kell lennie.

Elég egyszerű mérni – az ujjnak be kell írnia a sarok és a hátsó felület között.

Ez biztosítja a kényelmet és megszünteti a valószínűsége görcs. Azonban a legfontosabb dolog, hogy ne vigyük túlzásba, különben a termék képes esni a lábát. Ha a hátsó készült kemény anyagot, akkor kell, hogy kövesse úgy, hogy nem dörzsöli a bőrt.

Érdemes megemlíteni, hogy ezek az attribútumok gyártják 2-3 méretű futni. A felhasználó választhat flop per méretek 26-29, 36-38 és T. Ns. Vannak speciális mini modell kifejezetten a gyermekek számára. Ugyanakkor fennáll annak a veszélye megszerzése kis méter, mivel a gyártók gyakran saját dimenziós háló. Ezért Ha lehetséges, meg kell mérni a termék. Ha a megbízást a honlapon, a pillanat tisztázni kell a szállító által.

Vannak helyzetek, amikor meg kell választani a két modell, melyek közül az egyik meglehetősen szűk, a másik pedig több ingyenes. Ebben az esetben az egyik kell állítani a kiválasztás, a második verzió. Az a tény, hogy a szűk modell sokkal nagyobb valószínűséggel dörzsöli a bőrt. Ezenkívül a víz hozzájárul a további “vízi zokni” létrehozásához. Azonban a legfontosabb dolog, hogy ne tegye túlságosan, aki tétlen a modell nem méltó választás. Jobb és egyszerűen várja meg a vásárlást.

A Lusts rövid és hosszú lehet. Mindenki saját jellemzői vannak.

Rövid

Ez az opció leggyakrabban választja magukat a medencében résztvevő sportolók számára. A kis hosszúság előnye, például nagyon kényelmes a különböző manőverekhez. Fő céljuk nem további sebességnövekedés. Ebben az esetben az árfolyam az úszóberendezések javításán történik, míg a test tartja a megfelelő pozíciót.

Az ilyen flippers leggyakrabban gumiból és műanyagból történik. A szakemberek azt javasolják, hogy lágy modelleket választanak az osztályok számára kis mélységben, és keményen – az éles manőverek kidolgozása érdekében. A termék hossza általában 50-65 centiméter.

Hosszú

Ha a kihívás nem úsz úszás, hanem vízben és hosszú távú megtalálásban, valamint a merítés, meg kell hagynia a választását hosszú modelleken. Eltérhetnek egymástól, és különböző célokra használják.

Csak hosszú flipseket terveztek a medencében úszni. A tengeren is kényelmesek. Nélkülözhetetlen dolog Búvárkodáshoz.

A búvárkodáshoz, valamint az ilyen osztályokhoz is, például például a víz alatti vadászat, nagyon hosszú flipperek használhatók.

Különösen a hosszú termékek kiválóak a fridizáláshoz.

Ezt mondani kell A vágyhossz közvetlenül kapcsolódik a víz könnyűségéhez. A hosszú modellek jelentősen befolyásolják az izmokat. Ha az úszó nem rendelkezik elegendő előkészítéssel, a rövidebb szerelvényekhez kell csatolni. Néhányan azt tanácsolják a hosszú újonc flipperek használatát, de ez az elméletnek sok ellenfele van.

A hosszú paszta mérete 80-95 centiméter lehet. Ezek a mutatók egyes esetekben bővíthetők. A szerényebb modellek is vannak 65-80 centiméter hosszúak.

Anyagok

A gyártók sokféle anyagból származó termékeket kínálnak. Köztük műanyag, gumi, szilikon, szén és mások. A legnépszerűbb azonban Gumi és szilikon modellek. Ők is a legoptimálisabbak a medencében áthaladó edzések folyamatában.

Az a tény, hogy az ilyen flipperek nem rendelkeznek éles arcokkal, így azok használatuk nem okoz veszélyt a véletlen érintkezéssel körülvevő sérülésekre. Ők is rugalmasabbak, ami további előnye a sportstílusokban való úszáshoz. Ráadásul egyes medencék tiltanak olyan műanyag modellek használatával, amelyek elegendő éles sarkokkal rendelkeznek.

Termék szilikonból magasabb költsége van, de a felhasználók azt mondják, hogy sokkal kényelmesebbek. A gumi dörzsölheti a bőrt, és hozzájárulhat az allergiás reakciók előfordulásához is. A műanyag modellek segítenek aktívan mozognak előre, mivel nagyobb merevséggel rendelkeznek, de további erőfeszítéseket fordítanak.

Termék üvegszálból és szénből Enyhe súlya van. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan merüljön a vízbe. Képzés a medencében ezeken a las lehet problémás.

Milyen jobb választani?

Az utolsó választás közvetlenül befolyásolja a sportoló hatékonyságát. A kutatás szerint ez a mutató 20-30% -kal képes növekedni. Ha vásárol úszók, nem az első figyelni, hogy a megjelenés és design a termék, ezekben a pillanatokban fontos, főleg a kezdők. Ezt az attribútumot szigorúan állítják elő a vizsgálatok eredményeivel.

Meg kell jegyezni, hogy az összes részlet. Ezért Meg kell figyelni, hogy egyes mozzanatait, kezdve a gyártás anyag és befejezve a tervezési.

A vásárlás során a fő érvnek a modell kényelmét kell biztosítani. Szintén nem szabad elfelejteni, hogy A méret mindig egységnyi több. A vásárlás előtt meg kell próbálnod a terméket, és 5-10 percig tartani kell. Ez segít megérteni, hogy Galosha lába árprésnek. Ez a pillanat rendkívül fontos, mivel befolyásolja a vérkeringést, és amikor sérül a kockázata, görcs tűnik, teljesen elfogadhatatlan, ha a vízen.

Tart kell választani a céltól függően.

Például, ha egy személy részt vesz a snorkelingben, akkor a legjobb használata a Split modellek használatához.

Segítenek csökkenteni az izmok terhelését. Kiválaszthat egy olyan terméket, amely lehetővé teszi a pengék megváltoztatását. Alkalmas azok számára, akik érdeklődnek a különböző úszóstílusok iránt.

A kényelem attól függ, hogy mennyire megbízhatóan rögzített flopok a lábon. A szakemberek nem javasolják, hogy vonzzák a medencében, hogy szerezzen modelleket nyitott sarokkal a hevederen. Nem szabad elfelejteni a talpt. Az előre nem látható csúszása különböző sérülést okozhat, így A legmegfelelőbb a hullámosított változatban.

Arról, hogy hogyan viseljen flippereket a lábadon, az alábbi videóból tanulhatsz.

Értékelje a cikket
( Még nincs értékelés )
Megjegyzések hozzáadása

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: