Trükkök a korcsolyázáson: Típusok és szabályok

Ma gördeszka extrém sport, amely előírja egy korcsolyázó az ideális érzés, az egyensúly, kifogástalan mozgását irányító és teljes koncentráció. Ezek a tulajdonságok együtt drága és kiegyensúlyozott gördeszka, képesek erőt a korcsolyázók, hogy szó szerint szárnyal az akadályokat, és írjon ki ügyes pyruettes a teljesen lapos járdák.

Ebben az anyagi akkor ismerkedjen meg a tüdőt és a komplex típusú trükköt az rája, valamint a technika teljesítő némelyikük.

Általános alapelvek a tanulás

Ha szeretné, hogy megtanulják a szakmai és trükkös kört egy rája, meg kell kezdeni a tanulást az alapoktól. A következő alapelvek tanulás kap, amely minden bizonnyal felér kezdő gördeszka.

• Mielőtt az egyes képzési viseljen lőszerek formájában egy sisak, könyök-és térdvédőt. A legfontosabb eleme a berendezés, hogy a sisak, ha a sebek a saját kezét és lábát is gyógyítani, akkor a sérült feje nem olyan egyszerű.

• Első lépés – kitalálni, hogy melyik a lábad útmutató, és milyen push. Általános szabály, hogy a legerősebb a legerősebb – jobbkezes a jobb lábát, és balkezes, illetve balra.

Annak tisztázása ebben a pillanatban, csak kap Skate és próbálja elrugaszkodni minden lábbal – a push lesz az egyik, hogy sokkal kényelmesebb a beállított fordulatszám.

• Nagyon fontos pillanat, ha szeretné megtanulni korcsolyázni – Válassza ki a megfelelő platform. Kezdőknek gyakran hibázik, amikor úgy döntenek specializált korcsolyázás oldalak akadályokat és diák -, hogy kezdődik, meg kell tanulni, hogyan kell irányítani Skate, és sima és sima aszfalt felületek a legalkalmasabbak itt.

• „Click” úgynevezett vétel, amelynek során a rája vezető egy éles rúg a fedélzeten és préssel a hátára. Ugyanakkor, a gördeszkás taszítja a rája platform, és teszi a folytatásban az egyik lábát.

• „Kapucni” – A második fontos a recepción, hogy tiszteletben kell tartani, ha szükséges megtanulni lovagolni a gördeszka. A mozgás során az irányt a vezető lába, belül az irányt felfelé és előre – ez a technika lehetővé teszi, hogy növelje az első része a táblák a levegőben. Míg a korcsolya átfordul, a korcsolyázó felakasztja, és a térdét a mellkasra nyomja.

• Nagyon fontos idején a folytatásban annak ellenőrzésére, hogy a gördeszka befejezte forgatás. Amint eljön a pillanat, az Ön feladata, hogy kiegyenesítse és elkapja a gördeszkát a lábammal, nyomja meg a földre. Ha ez megtörtént, csak menj tovább, a maximális stabilizáló egyensúlyi úgy, hogy a leszállás, kényelmes és könnyen.

A térd meg kell hajlítani, és a lábaknak a tábla csavarjain kell állniuk.

• A motorháztetővel együtt kattintva egy trükket hívnak „Ollie”. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell elvégezni ezeket a mozgásokat a lehető legpontosabban, akkor meg kell tölteni egy csomó időt. A fő feladata a trükkben – Ismerje meg, hogy irányítsa a korcsolyázás mozgásait, és sima leszállás közben rögzítse a fordulatát.

Biztonsági előírások

Skateboard Ride – Nem túl biztonságos sport a sérülések, az agyrázkások és a törések szempontjából. Különösen a tanítás során kört egy gördeszka, ilyen sérülések nehéz lesz elkerülni, azonban a megfelelés bizonyos biztonsági szabályok, számuk minimalizálása.

• Mivel a lovaglás egyik fő elve, a gördeszka már kiosztották A lőszer védelmének kötelező jelenléte, A korcsolyás esetében azonban az ilyen védelemnek nemcsak megbízhatónak és biztonságosnak kell lennie, hanem az éles mozgásokat, az ugrást és a forgatást is figyelembe kell vennie.

A legkényelmesebb lőszernek kell lennie, ami nem akadályozza a mozgását és kényelmetlenséget biztosít.

• A maximális kényelemre vonatkozó követelmények nem csak a védelemre vonatkoznak, hanem Megfelelő ruhák gördeszka számára. A ruhák nem vitatkozhatnak, fokozott izzadást vagy fáradtságot okozhatnak. Lovaglás egy korcsolyázáson – ez egy állandó mozgás, a rendszeres munka nemcsak a lábak, hanem a kezek, így jobb választani tágas ruhát az osztályok számára. Első pillantásra ez a tényező elhanyagolhatónak tűnhet, de a szegényen kiválasztott ruhákat nagyon erősen befolyásolja a gördeszkázás első benyomása.

• A korcsolyázásra való vezetéshez Válassza ki az emberektől mentes járdákat. Próbáld meg elkerülni a területeket, ahol gyakran futsz, kerékpárokat lovagol vagy sétálsz gyerekekkel. Az ilyen webhelyek kiválasztásakor nagy esély arra, hogy ne csak magát, hanem másoknak is kárt okozzon.

• A legjobb alkalom, hogy tanítson lovagolni egy gördeszkán – széltelen és száraz időjárás. Nem szabad elkezdeni a képzést közvetlenül a gazdag eső után, vagy kora reggel, amikor a harmat még mindig a járdán van.

A nedvesség erősen befolyásolja a korcsolya fék tulajdonságait, valamint a manőverezhetőségét.

• Mint minden sportban, A korcsolyázáson való vezetés előtt először meg kell ragadnia az izmokat. Egy kis töltés zömökkel, kortyolgatással és nyugodt utazással az izmokat komolyabb terhelésekkel készíti el. Ez gyorsabban fogja érezni a korcsolyát, és csökkenti a nyújtás sérüléseinek számát.

• Ha Az első lépések során a lovaglás egy korcsolyázáson, abszolút bármilyen gördeszka alkalmas, Ez annak érdekében, hogy minimális bonyolult trükköket, akkor kell venni egy jó minőségű és professzionális modell csúszásmentes fedélzet, jó kontroll és az értékcsökkenés.

Amikor kiválasztunk egy konkrét modell, fontos, hogy fordítson figyelmet a hossza, magassága a kerekek, kötőelemek és fedélzet.

Mindez közvetetten befolyásolja a korcsolyázás ellenőrzését – még egy alacsony minőségű és olcsó elem valaha is megtörhet, vagy egyszerűen összefoglalható, ami súlyos sérülést okozhat. Ezen túlmenően, a gördeszka kell folyamatosan nyomon, hogy megakadályozzák a kopás, repedés vagy érdesség. Rendszeresen ellenőrizze a csavarok és a rögzítők megbízhatóságát.

• Ahhoz, hogy a kisebb nyomást gyakorol nyaláb és lábizmok, Leszállás során minden típusú trükkök, a lábak kissé – minimális értékcsökkenést fog nyújtani, és erősen segít fenntartani az egyensúlyt.

A legegyszerűbb lehetőség

Miután elsajátította a fő adatbázis a rája, megtanulta, hogyan kell irányítani a mozdulatait, és megtanultam az összes biztonsági szabályokat, akkor lehet kezdeni mastering a legegyszerűbb és könnyű trükkök. A legtöbb közülük néhány speciális játszótér nem lesz szükség – lesz egy viszonylag sima járdán egy pár korlát vagy határok.

• 50-50 grind. Ez a trükk korcsolyázók is nevezik a folytatásban „szélén”. Annak érdekében, hogy csinálni, meg kell találni a sima felület egy határ. Az első lépés – gyorsítjuk a nagy sebességű, és megteszi a szabványos rack (lábak hajlítva, és tegye szélesebb vállak). A második lépés – vizsgáljuk a hely, ahová ugrani, és elrugaszkodni a fedélzeten, mint Olli, de nem eltávolítása a lábát a fedélzeten. Ha minden kiderült, egy pár pillanatig, találnak a helyszínen, kiegyensúlyozás, vagy lemenni elvégzése után Olli újra.

• BS POP lök. Ez az egyik alapvető trükk, amelyet fel lehet tanítani az újoncot fél órára. A trükk jellemzője és egyszerűsége az, hogy nem igényel erős túlhajtást, és nem igényel különleges ferde felületeket. A Skureter lábai kaszkadása alatt könnyű ugrást hajtanak végre, amely alatt a nyomófal a fedélzetet tolja, amely 180 fokosra kell görgetnie. Ez a trükk az Olliban is alapul, de nem igényel csúszást a fedélzeten a fedélzeten a kattintás után. Ezen túlmenően ez a trükk nem igényel széles körben elterjedt lábakat – a kattintás alatt egy útmutató a fedélzet közepén van, a vicc – a fedélzet hátsó végén.

• Nolly. Ez a trükk az olli variációjának tekinthető – alatta a vezető lábát a tábla orrára, a viccekre – a fedélzet közepén. Akkor el kell kezdeni és ugrani oly módon, hogy a fedélzet hátán van az elülső rész felett. A lábak alatt a lábak közel vannak a fedélzethez, és a korcsolya maga nem csavarja meg. Repülés közben a fedélzeten egyengetjük egy kényelmes leszálló.

• Olli 180. Ez a trükk végezhető mind az elöl és hátul a rája – attól függ, hogy a push. Annak érdekében, hogy a klasszikus első Olli 180, meg kell, hogy tegye a lábát egy klasszikus rack, majd kissé leülni és ugrás (felemeli a hátulján a skate) következetesen fordult a test és a váll felé vissza.

A lábak ugyanakkor nem marad el a fedélzetet, hogy a helyzet a skate-ját a lábát a rája.

• Kick-flip – az egyik legnépszerűbb trükkök között kezdők. Középpontjában a vételi jogok klasszikus Olli azonban a lendület a terület egy gördeszka közben ugrás. Fény tolja egy pedig a rája a saját tengelye körül, miközben a korcsolyázók helyzetét szabályozza a fedélzeten, és landol a kiegyenesített gördeszka.

• Pop Shawit. Ez a trükk emlékeztet az Olli +180-ra, de ebben az esetben erős ugrást hajtanak végre, amely alatt a lábak nem érintkeznek a fedélzeten. A végrehajtás rendszerének ez a trükk a következő: a hátsó láb élesen visszapattant könnyű kattintással, míg az első kanyarban a folytatásban, és emelkedik fel együtt a fedélzeten. A fordulatok során a lábaknak irányba kell állniuk. Az igazgatótanács a repulzió során 180 fokos repülés közben fordul és kezét a járdán leszállás közben kezeli.

Miután elvégezte ezeket az alapvető trükköket, elkezdheti mozgatni a bonyolultabb változatok: főzzük a kick flip, kettős rúgás flip és mások.

komplex trükkök

Ha sikerült kimeríteni a legalapvetőbb trükköket a rája, akkor itt az ideje, hogy forduljon a bonyolultabb trükköket, amelyek megkövetelik a nagyobb mozgékonyságot és kifogástalan egyensúly érzése.

Az alábbiakban felsoroljuk a legnehezebb trükkök nevét a gördeszka.

• Típusú típusok A Bord-Slide-t az összes trükknek nevezik a korcsolyázáson, amely az Olli-ot használja a platform vagy a vasút szélén, Ugyanakkor, a fedélzet felszínével párhuzamosan a korlát és csúszik őket. A legjobb ez a trükk, hogy válasszon csúszós felületeket, amelyek lakkoznak – különben a dia nem lesz olyan hatékony. A cselekvések sorrendje: írjon be egy kis sebességet, majd az olli 90 fokkal forduljon, ugorjon a korlátra, hogy a fedélzet tökéletesen merőleges legyen rájuk.

A fő feladat, amikor csúszás az egyensúly megőrzése és egyensúlya a Railil végéhez, utána visszaküldhet a járdára (ne felejtse el hajlítani a térdeket).

• Kemény a kick flip bonyolult változata. Abban az esetben, ez a trükk, a hátsó láb található, a szélén a fedélzeten, és az első láb kell állni szigorúan közepén a fedélzet alacsony szögben. A trükkön a nyomógomb erős kattintással rendelkezik, míg az elülső mozgást a fedélzeten lévő csúszásgátló mozgást tesz lehetővé, hogy a korcsolyázás függőlegesen forduljon a lábad között. Ha minden rendben van, akkor a fedélzetet 360 fokosra kell csavarni, majd a lépcsőn rögzítve. Elvileg ez a technika tekinthető egy hibrid egy kick flip és pop Shima.

• Flip on 360 (Néhányan még mindig hívják a trükkök trükkjét háromszoros flip). E technikával a legszebb, de egyben legnehezebb között meglévő trükkök a gördeszka. Ebben az esetben szinte ugyanazon megvalósítási technológia van, mint egy kemény flip, de a térdek megakadályozzák, hogy ne legyen annyira, és a fedélzet 360 fordulatot és kick flipot, valamint pop chali.

A fő állapot ebben a trükkben, hogy elkapja a pillanatot, amikor a fedélzet vízszintes helyzetben lesz – ez egy jel, hogy a fedélzetet a lábakkal hordozzák.

• Hill flip a kick flip pontos ellentéte. Ebben az esetben az első láb kinyúlik. A trükk a klasszikus helyzetben kezdődik az olli-ben, majd az elülső láb, amely eredetileg a DEC középpontjában van, csúszik a tábla elülső széléhez, amely a tengelye körül egy sarokba kerül. A recepció fő finomsága az, hogy mindig tartsa a táblát a saját szemed előtt, és a lehető legnagyobb mértékben nyomja meg a térdét, hogy ne zavarja a fórumot. Ha a tábla teljes körűvé teszi a tengelyét, meg kell ragadnia sarkú cipővel, és el kell kezdeni a leszállást.

A trükkök teljesítésének jobb megértése érdekében meg kell ismerkednie a professzionális korcsolyázók videóórákkal – Szerencsére az ilyen anyagok nem jelentenek problémát az interneten. Nézze meg a filmet az öt legegyszerűbb trükkökről a kezdőknek.