A napi szokások apró változtatásai jobbá tehetik az életünket.
A kutatások kimutattak néhány egyszerű módszert, amelyekkel boldogabbá tehetjük otthonunkat. Csak annyit kell tennie, hogy "beállítja" Az apró szokások és cselekedetek, amelyek a mindennapi életet alkotják.
Íme néhány gyakorlati tipp a boldogabb otthonért.
Mindig ágyazzon be. Ez ugyanolyan fontos szokás, mint a reggeli fogmosás. Egy takaros ágy szó szerint "hív" Egyidejűleg takarítsa ki a szobát. Szoktassa a gyerekeket arra, hogy maguk ágyazzanak meg, miközben Ön a mosógépet futtatja és mosogat. Így a legtöbb házimunkát már reggel elvégezheted, ami biztosan segít feldobni a hangulatodat. Tartsa rendben. Közismert tény: a rendetlenség stresszt okoz, a rendetlenség.. Adjon otthonának menedéket. Ez nagyon egyszerű: minden alkalommal, amikor elhagyod a szobát, tedd vissza a dolgokat a helyükre. Hacsak nincs kisgyermeke vagy férje, aki szeret földrengést utánozni, ez nem tart tovább három percnél. Töltse meg otthonát szentimentális apróságokkal. Az egyik ok, amiért az érzelmek átélése boldogabbá tesz minket, mint az anyagi dolgok, a "pozitív élmények körforgása": a csoda megtervezése, a várakozás, az élvezet és az emlékezés. Így alakítsa otthonát a kellemes emlékek galériájává. Rendezze át őket úgy, hogy a szem ne "szokjon hozzá" és figyeljen az emlékezetes apróságokra. Vezessen családi "naplót" jó dolgok jönnek. Mindenki írjon le egy boldog emléket a napról, mielőtt lefekszik aludni. Reflection – a boldogság fontos része, és az, hogy megállunk, hogy elgondolkodjunk a nap pozitív eseményein, elősegíti a pozitív hangulatot. Amikor az élet kezd unalmasnak és lehangolónak tűnni, a legjobb emlékek kéznél vannak. Rutin mint meditáció. Az edények nem mosogatják el magukat, ezért te fogod megtenni, és élvezni fogod. Teljesen komolyan gondoljuk! Tanulja meg, hogy örömét lelje a mindennapi élet elkerülhetetlen kötelességeiben. Fontos, hogy a folyamatra meditációként gondoljunk: érezzük a víz nyugtató melegét a jobb kisujjunkon, majd a gyűrűsujjunkon. Lassan mozgassa a figyelmét a kezére, majd a másikra. Nem akar meditálni csak játssza hangosabban a kedvenc zenéjét, és érezze a folyamat örömét. Tegyél apró szívességeket a lakótársaidnak anélkül, hogy cserébe bármit is várnál. Fektesse be az ágyát a felesége helyett, anélkül, hogy elismerést várna. Szedje ki a szomszéd szemetét a lépcsőházban minden ok nélkül. Ha képes vagy egészséges kapcsolatokat ápolni, boldogabbá válhatsz. De ha elkezdesz pontozni, a hatás elvész ( Nem! Ma rajtad a sor, hogy feltakaríts a kutya után! ). Hogy jól érezd magad, tégy jót másokkal.
Hívjon fel naponta legalább egy barátot vagy rokont. Ezt megteheti takarítás vagy kutyasétáltatás közben is. A szövegek és e-mailek nem számítanak! Még ha vonakodunk is kapcsolatba lépni, ha úgy gondoljuk, hogy nincs mit mondanunk, és hogy természetünknél fogva introvertáltak vagyunk, a szeretteinkkel való kommunikációtól jobban érezzük magunkat. Következő lépés Hívja meg barátait vacsorára. Egyszerűen fogalmazva, nincs ok. Lépjen kapcsolatba a fenséges. A kutatások azt mutatják, hogy a spirituális hittől függetlenül a magasabb erővel való kapcsolat hozzájárul a boldogság megtalálásához. Csak álljunk meg egy pillanatra, és vegyük észre, hogy egy hatalmas univerzum részei vagyunk, és talán egy olyan apróság, mint a koszos zokni az asztal alatt, már nem fog zavarni minket. És ha a spiritualitás.. nem igazán a te világod, csak feküdj a kádban egy jó könyvvel. Szerezz egy háziállatot. A stressztől úgy szabadulsz meg, mint négylábú kedvenceid, akik mindig várnak rád, mindig örülnek neked, és jobban érzékelik a hangulatodat, mint a legtöbb ember. Ne hanyagolja el a fizikai aktivitást. A reggeli jóga vagy akár csak egy tízperces testmozgás nemcsak az egészségednek tesz jót, hanem az endorfin kiválasztásnak is.. boldogsághormon.
Ez a szerelem: Hogyan díszítsd fel otthonodat Valentin-napra? Hamarosan itt a Valentin-nap. A megfelelő hangulat megteremtése érdekében ezen a romantikus napon gondoljon az ajándékokon túl a jelentős másiknak, és díszítse fel otthonát. Miért ne mozdulhatnánk el a megszokott rózsaszín...
Természetes kő a homlokzaton és a belső térben: minden egyszerű… és nem egyszerű.. Az építészek gyakran találkoznak bizonyos nehézségekkel, amikor természetes kővel burkolt házakat terveznek. Annak érdekében, hogy segítsen megérteni az okokat, és hogyan lehet leküzdeni a problémákat, amelyekkel a résztvevők a honlapunkon építészeti...
Értékelje a cikket
( Még nincs értékelés )
Terezia Agoston
Üdvözlet, az otthoni kényelem és kényelem rajongói! Én vagyok Terezia Agoston, és a háztartási gépek birodalmában folytatott expedícióm 41 gyümölcsöző éveket ölel fel. Ami kezdetben felkeltette az érdeklődésemet, olyan karrierré vált, amelynek célja a háztulajdonosok segítése a készülékválasztás labirintusában való eligazodásban.
Comments: 1
tradmun
Ezek a 10 egyszerű dolog, melyekkel boldogabbá teheted az otthonodat, rendkívül inspirálóak és érdekesek. Azonban, elgondolkodtató, hogy mennyire reálisak ezek a tanácsok? Vajon mindenkinek ugyanolyan hatékonyan működnek? Akik már kipróbálták ezeket a módszereket, mennyire tapasztalták meg a boldogság növekedését a lakásukban? Érdemes lenne részeket beépíteni az életünkbe, vagy inkább egyéni megközelítéssel kell kísérleteznünk az otthonunkkal kapcsolatban?
A sütiket a weboldal és a felhasználói élmény javítása érdekében használjuk. A webhely böngészésének folytatásával elfogadja a sütik használatát. A sütiket bármikor letilthatja a böngésző beállításaiban.IgenNemPrivacy policy
Ezek a 10 egyszerű dolog, melyekkel boldogabbá teheted az otthonodat, rendkívül inspirálóak és érdekesek. Azonban, elgondolkodtató, hogy mennyire reálisak ezek a tanácsok? Vajon mindenkinek ugyanolyan hatékonyan működnek? Akik már kipróbálták ezeket a módszereket, mennyire tapasztalták meg a boldogság növekedését a lakásukban? Érdemes lenne részeket beépíteni az életünkbe, vagy inkább egyéni megközelítéssel kell kísérleteznünk az otthonunkkal kapcsolatban?