A test erőre kap, amikor alszunk. Ezért mindent meg kell tennie annak érdekében, hogy a legjobb körülmények között aludjon, hogy egészségügyi problémái a lehető legkisebbek legyenek.
Átlagosan napi 7 órát alszunk. Ez azt jelenti, hogy sokkal több időt töltünk a hálószobában, mint bármely más helyiségben. És persze sokkal tovább vagyunk az ágyban, mint a bútorok többi részével. Következésképpen a hálószoba jobban befolyásolhatja egészségünket, mint a ház bármely más helyisége. Így amikor eldugult orral és fejfájással ébredsz, el kell gondolkodnod azon, hogy vajon az ágyad megfelelően rendezett-e. A következő tippek valószínűleg segítenek a gyorsabb gyógyulásban:
Kezdje alulról: nézzen be az ágy alá. Tiszta?? Könnyű elfelejteni, hogy porszívózzunk az ágy alatt. De meg kell tenni. Rendszeresen törölje le az alatta lévő dobozokat, ha vannak, és mossa fel a padlót. A hetek óta felgyülemlett por.. nem a legjobb segítő a felépülési folyamatban. Ügyeljen az ágyneműre. Természetes pamutból készült? Tiszta?? Ha szintetikus anyagokon alszik, azonnal hagyja abba, és kezdjen el bio alsóneműt vásárolni. A tisztaság szempontjából hetente egyszer újra kell csinálni az ágyat. Gondolja át a párnához való hozzáállását. Gondolj bele: ha hason alszol, akkor szó szerint egy párnán keresztül lélegzel napi 7 órát. Szóval talán tisztítsd meg.. nem rossz ötlet. Második pont: Mi van a párnában?? Sokan allergiásak a pehelyre, ezért fontolja meg egy természetes, hipoallergén töltelék, például a gyapjú használatát ( ez egyébként a takarókra is vonatkozik ). Vagy szerezzen be hipoallergén párnahuzatot. Mindenféle részecskét ( poratkaürüléket és egyéb kellemetlenségeket ) magába zár, és távol tartja őket az orrától. De ne felejtsük el, hogy ezeket is rendszeresen mosni kell! Egy drágább megoldás Természetes hab párna. És ami a legfontosabb.. matrac. Vásároljon természetes töltelékkel ellátott matracot A legjobb megoldás. De sokunknak már van drága matracuk, amitől nem terveztük, hogy a közeljövőben megválunk. Ha ez a helyzet, a megoldás ugyanaz, mint a párnák esetében: hipoallergén párnahuzatok vásárlása.
Ne engedje a háziállatokat az ágyra. Sokan közülünk annyira szeretik a háziállatainkat, hogy hagyjuk, hogy mellettünk aludjanak. Addig is, ha követi ezeket a tanácsokat, az nagyban hozzájárulhat a gyógyulásához, különösen az allergiával kapcsolatban. Gondoskodjon a hálószoba levegőjéről. Egy éjszakai légtisztító sokkal könnyebbé teheti az asztmások életét. A száraz éghajlatú régiókban a párásító hasznos lehet. És hozzáadhat egy mennyezeti ventilátort, hogy a levegő keringjen. És persze ne feledkezzünk meg a napi szellőztetésről sem ( legalább 10 percig ).
Ötlet és fotók a honlapról apartmanterápia.com
Hasonló bejegyzések:
7 módja annak, hogy gyorsan és egyszerűen korszerűsítse bérlakását Azok számára, akiknek nincs saját lakásuk, a bérelt lakás berendezése nagy kihívást jelent. Lehet, hogy ez csak egy ideiglenes otthon, de attól még otthonosnak, funkcionálisnak és kényelmesnek kell lennie. Rengeteg módja...
4 egyszerű módja annak, hogy a stúdiót virágzó kertté varázsoljuk A lakás szokásos "zöldítése" az ablakpárkányon lévő cserepes fügével vagy ibolyával történik. Marianna Mamontova projektjében nem volt egyetlen cserepes beltéri virág. De rengeteg szellemes ötlet van az élő természet témájához. A...
Egy módja annak, hogy melegen tartson egy hideg estén? Ír kávé – új ital a Cremesso kapszulás kávéfőzők kínálatában. A kiegyensúlyozott ír kávékeverék áll a középpontjában a Száz százalékban Arabica, Közép- és Dél-Amerikában, Afrikában és Ázsiában termesztik. Az ír kávé...
10 módja annak, hogy egy hétvége alatt átalakítson egy folyosót Nincs idő nagyobb javításokra, és nem szeretne visszatérni egy unalmas előszobába. Mit tehetsz, hogy két nap alatt megváltoztasd a kinézetét, mit kell tenned és mennyi ideig tart? Falak: újrafestés vagy újrafestés?...
Értékelje a cikket
( Még nincs értékelés )
Terezia Agoston
Üdvözlet, az otthoni kényelem és kényelem rajongói! Én vagyok Terezia Agoston, és a háztartási gépek birodalmában folytatott expedícióm 41 gyümölcsöző éveket ölel fel. Ami kezdetben felkeltette az érdeklődésemet, olyan karrierré vált, amelynek célja a háztulajdonosok segítése a készülékválasztás labirintusában való eligazodásban.
Comments: 1
Máté Varga
Mi a leghatékonyabb módja annak, hogy revitalizáljam az alvóhelyemet?
A sütiket a weboldal és a felhasználói élmény javítása érdekében használjuk. A webhely böngészésének folytatásával elfogadja a sütik használatát. A sütiket bármikor letilthatja a böngésző beállításaiban.IgenNemPrivacy policy
Mi a leghatékonyabb módja annak, hogy revitalizáljam az alvóhelyemet?