Hogyan szervezzünk kényelmes és egészséges otthoni teret a munkához és a szabadidőhöz az elszigeteltség alatt?

Az elszigeteltség egyeseknek öröm, másoknak kihívás… A munka és a pihenés közötti határok elmosódnak, és a figyelemelterelés egyre gyakoribb. Ha azt szeretné, hogy otthona olyan hely maradjon, ahol kényelmesen lehet dolgozni és pihenni, akkor csak néhány szabályt kell követnie.

1. Szabaduljon meg a felesleges hulladéktól

Ha sokáig maradsz otthon, akkor kezded észrevenni, hogy mennyi felesleges dolog van, amelyek közül néhány szó szerint elkezdi megzavarni az életedet… Vegye körül magát funkcionális tárgyakkal és olyan tárgyakkal, amelyek jól érzik magukat. Dobja ki azokat a dolgokat, amelyek évek óta haszontalanul hevernek a szekrénye sarkában, rossz emlékeket idéznek fel, vagy megnehezítik a mozgást.

Egy tiszta és rendezett otthon sokkal hívogatóbbnak, otthonosabbnak és vizuálisan tágasabbnak tűnik. Mivel ma már gyakorlatilag minden időnket otthon töltjük, ezek a tulajdonságok egyre fontosabbá válnak a kényelmes és egészséges légkör megteremtéséhez és fenntartásához.

2. Elkülönített munka- és pihenőhelyek

Ne dolgozzunk ott, ahol mi pihenünk, és fordítva. Ez.. “az aranyszabály" a kényelmes otthoni környezet. Rendezze be a munkaterületét: alakítson ki külön íróasztalt és kényelmes széket, helyezzen el egy hűvös kék fényű asztali lámpát, vásároljon zajszűrő fejhallgatót, hogy távol tartsa a zavaró tényezőket. Ideális esetben az íróasztal nem lehet abban a szobában, ahol alszik: a hálószobában – és még kevésbé az ágyban – végzett munka zavarja az alvást. A hálószobát már nem az alvás helyeként azonosítjuk: nehezebb lesz nyugalmat és csendet találni, és következésképpen elaludni.

3. Fenntartani a tiszta és egészséges beltéri levegő minőségét

A közhiedelemmel ellentétben a beltéri levegő akár 5-ször szennyezettebb is lehet a kültéri levegőnél. A lakásban a szennyezés forrásai sokkal számosabbak, mint amilyennek elsőre tűnnek: tisztítószerek és légfrissítők, gáztűzhelyek, szőnyegek és padlóburkolatok, sőt még a bútorok is. Ráadásul minél tovább tartózkodik otthon, annál több port termel. A fő összetevője a por- 29 gramm bőrsejt, amelyből hetente veszítesz.

Dyson PH01 ( Pure Humidify+Cool™ ) párásító hűtő funkcióval.

Győződjön meg róla, hogy a szőnyegeken, padlókon, bútorokon és egyéb felületeken nem gyűlik össze a por és a háziállatok szőre, amelyek igen erős allergének lehetnek. Akkor is felrúghatja a port a levegőben, és belélegezheti, amikor a lakásban mozog, vagy leül a kanapéra.

A Dyson mikrobiológiai laboratórium szakértői úgy vélik, hogy a legegyszerűbb módja az otthon tisztán tartásának az, hogy Rendszeres porszívózás. A vezeték nélküli porszívó segít a gyors munkába állásban: nem kell nehéz zsákot cipelnie, és nincsenek tömlők vagy zsinórok a nehezen hozzáférhető helyek eléréséhez. A mai klímaberendezések pedig nemcsak a kellemetlen szagokat és a potenciálisan káros anyagokat tartják távol a levegőtől, hanem a páratartalmat is: a túl száraz levegő kiszárítja a bőrt és a nyálkahártyát, így Önt jobban ki van téve a megfázásnak és az influenzaszerű megbetegedéseknek.

Dyson V11™ vezeték nélküli porszívó.

4. Tartsa magát a rendszerhez

A megfelelő otthoni világítás segít a munkához, az ébredéshez vagy a jó alváshoz való felkészüléshez szükséges hangulatban. Sötétítő függönyök a hálószobában, amelyek elzárják az erős fényt, hogy megvédjék Önt a vakító utcai lámpáktól, és segítsék az alvást. Használjon meleg fényű izzókat a hálószobában és meleg fényű izzókat a dolgozószobában cool. Ha lehetséges, kezdje a reggelt világos nappali vagy hűvös kék fénnyel, este pedig váltson meleg fényre. Ne felejtse el ugyanezt megtenni, ha okostelefont használ: a gyorsbeállítások segítségével beprogramozhatja a készüléket a "meleg" és "hideg" közötti váltásra és "menő" A képernyő fénye a napszaktól függően, és egy másik hozzájárulás lesz a jóléthez.