A belsőépítészet a helyiségek minden célra történő kialakításának lényeges része. A sportlétesítmények sem kivételek, mivel ez a tervezés nemcsak esztétikai, hanem ergonómiai elemet is tartalmaz. A megfelelő tervezés biztosítja a kényelmes és biztonságos edzésprogramot.
Ma már többen szeretnének tornatermet az otthonukban. És ez az otthon méretétől függetlenül elvégezhető, legyen az egy tágas ház vagy egy kis lakás.
Otthoni edzőterem, Dom-A
A helyes választást a következők szempontjából kell meghozni szoba. A kereskedelmi tornatermeknek mindig van néhány előfeltétele, amelyek hozzájárulnak a jó edzésprogramhoz. A helyiség jó szellőzése elengedhetetlen. Ez a pont valószínűleg a legfontosabb. Edzés közben megnő a páratartalom és a hőmérséklet, és ha ennek nincs kivezetése, nincs friss levegő, akkor nehézzé válik az edzés, mert nehéz lélegezni, és a keletkező páralecsapódás káros az emberi egészségre, a terem felületére és a felszerelésre.
A tükrök jelenléte szintén nem szabad alábecsülni. Nem a tervezők, hanem az oktatók ragaszkodnak ehhez. Mindenki, aki sportol vagy sportolt, tudja, hogy a helyes testmozgás A hatékony és biztonságos testmozgás alapja. Ha nem látod magad, nem tudod felmérni, hogy helyesen cselekszel-e vagy sem. Néhány árnyalatot nem lehet a testünkkel érezni, csak akkor láthatjuk őket, ha magunkra nézünk. A gyermek hálószobája különleges hely a házban, ezért legalább az egyik falon legyen egy nagy tükör, hogy a gyermek teljes magasságában láthassa magát.
otthoni edzőterem, a Fisheye Architecture & Design Alexander tervei alapján
A harmadik helyen fontosság szerint a terület nagysága az otthoni edzőterem. Nem mindenki engedhet meg magának egy külön nagy szobát. Néhányan kénytelenek egy többé-kevésbé nyitott térre szorítkozni, ahol le tudják tenni a felszerelésüket és fel tudják tenni a babaszőnyeget. A sportban azonban a biztonságnak elsődlegesnek kell lennie, ezért az edzést nem szabad akadályozni. Tehát minél tágasabb a szoba, annál jobb.
otthoni edzőterem, Xenia Design Studio Xenia által Xenia. Fotós: Zinon Razutdinov
Megszerezni Edzők, súlyzók, tornafelszerelések, fitneszlabdák stb.. a legjobb közvetlenül a gyártóktól. Ez garantálja a sportfelszerelés minőségét és pénzt takarít meg Önnek. Az ár sokkal alacsonyabb közvetítők nélkül, mint velük együtt. A sportcikkek egyik vezető szállítója az Ultrasport. Ezen a bolton keresztül online ( ) vagy a moszkvai fizikai üzletekben is vásárolhat. «Ultrasport – az összes ott bemutatott márka hivatalos képviselője, így 100%-ig biztos lehet az áruk minőségében. Minden nap nagyszerű ajánlatok segítenek pénzt megtakarítani.
otthoni edzőterem, Stanislav Starykh által
Az alábbiakban néhány olyan kulcsfontosságú jellemzőt ismertetünk, amelyekre érdemes odafigyelni padló otthoni edzőterem. Itt is minden a biztonságról szól. A csúszós padló megakadályozza a megfelelő edzést, és végül sérülést okoz, ami cserét igényel.
Otthoni edzőterem, M1Design
Ami még fontos, az az, hogy a helyiség általános hangulata. A színeknek és a nyomatoknak nem szabad irritálniuk és gondolatébresztőnek kell lenniük, hogy ne vegyék el a kedvét a testmozgástól. A tornateremben egy kis televízió is felakasztható, hogy elterelje a figyelmet és oldja a stresszt. Ezenkívül fel kell szerelnie magát zenehallgatási lehetőségekkel, amelyek szintén motiválják és előnyösek a fizikai aktivitás során.
otthoni edzőterem, Valeria Yudina
Általánosságban elmondható, hogy az otthoni edzőterem kialakításakor olyan belsőépítészekkel és edzőkkel kell konzultálnia, akik ismerik ezeknek a tereknek a sajátosságait. Segítségükkel egyénileg, az Ön igényei szerint szervezheti meg edzőtermét.
Van valamilyen tipp arra, hogyan lehet otthon hatékonyan megszervezni az edzőtermet? Milyen eszközökre van szükség és hogyan lehet motiváltan edzeni itthon?