Klasszikus koreográfia kezdőknek

A klasszikus koreográfia a táncművészet alapja. Ezért szükség van az alapjainak tanulmányozására sok ember számára, akik professzionális táncosokká válnak, vagy csak megismerkednek.

Általános elvek

A klasszikus koreográfia olyan lecke, amely mind a felnőttek, mind a gyermekek számára alkalmas. Az előnyei a rendszeres edzések elég nagy. Segítenek:

• alakítsa be a testtartást, vagy állítsa be+

• hogy egy személy rugalmasabb és keményebb legyen+

• megszabaduljon az extra kilogrammtól, és húzza meg a testet+

• tudj meg többet kecsesen mozog a zene.

A gyermekeknél a rendszeres koreográfiai osztályok fegyelmezett, valamint kemény munkát fejlesztenek. A sportokban részt vevő lányok és fiúk egyre tartósabbá válnak, és gyorsabbá válnak a célok elérése.

Ezen túlmenően, a tanulmány a klasszikus koreográfia segítségével jobban fogékonyak a zene. Az ember megtanulja, hogy improvizáljon tánc közben. Tehát könnyebb az új táncirányok elsajátítására. Miután elsajátította a tánc klasszikusait, könnyebb lesz, hogy megtanulja, hogyan kell táncolni mind a bálkozásokat, mind a modern táncokat.

Fő pozíciók

A klasszikus koreográfia kezdete a fő pozíciók tanulmányozásával áll. Hogy még otthon is legyen. A kezdő táncosnak először meg kell tanulnia ellenőrizni a kezük és a lábuk helyzetét.

Kezek

Először is, meg kell vizsgálnod a kezek fő helyzetét. A folyamat során a végrehajtás, a gyomor kell mindig tenni, és a hátsó – közvetlen. Minden mozgás során fontos érezni a tested összes izmát.

Négy fő pozíció van. Mindegyiküknek saját jellemzője van.

1. Előkészítő. Az első pozíció a lehető legegyszerűbb. A táncos leeresztett kézzel áll. Kefeit és könyökét meg kell kerekíteni.

2. Első. Menj az előkészítő helyzetből az első nagyon egyszerűre. Ehhez simán fel kell emelnie a kezét. El kell késleltetniük őket előttük. A kezét a membrán szintjén kell elhelyezni.

3. Második. A következő pozíció eltér az előzőtől, a kezek elváltak különböző irányokban. A könyökeket és ecsetet egyszerre kissé lekerekíteni kell. A táncosnak ellenőriznie kell a kezének mozgásait, és biztosítania kell, hogy ne ellenálljanak.

4. Harmadik. A harmadik helyzetbe való fordulás, a kezét óvatosan fel kell emelni a fej felett.

Vizsgálja meg mindezeket az egyszerű pozíciókat még otthon is. Ehhez speciális felszerelés nem lesz szüksége. Képzés A tánc alapjai önállóan, a pozíciók a legjobb gyakorlása a tükör előtt. Tehát a személynek lehetősége lesz arra, hogy ellenőrizze az összes mozdulatának helyességét.

Lábak

Miután megértette a kezét, tanulmányozhatja a lábak helyzetét. E foglalkozáshoz közel kell lennie. Hat fő pozíció van.

1. Első. Ebben a helyzetben a táncos áll a sarokba tolódott együtt. A zoknit különböző irányokban kell elforgatni. Álljon ebben a helyzetben, amely egy egyenes háttal szükséges.

2. Második. A következő pozíció nagyrészt az elsőre emlékeztet. A különbség abban rejlik, hogy a lábak rövid távolságra vannak egymástól. Meg kell egyeznie az egyik láb hosszával.

3. Harmadik. Elvégzésére ebben a helyzetben, a lábak kell keresztbe. A lábak párhuzamosnak kell lenniük. Ebben a helyzetben még mindig érintkezésbe kerülnek egymással.

4. Negyedik. Ez az álláspont eltér a harmadik egy kicsit. A lábak rövid távolságra vannak egymástól. Fontos, hogy a tömeg a test ugyanabban az időben egyenletesen oszlik.

5. Ötödik. Ebben a helyzetben az átlátszó helyzetben lévő lábak érintkezésbe kerülnek egymással. Ugyanakkor egylábú zokni csatlakozik a másikhoz.

6. Hat. Ebben a helyzetben a lábak már a szokásos helyzetben vannak.

Azok az emberek, akik megtanulják táncolni a semmiből, a legjobban gyakorolják a legjobbakat. Így képesek lesznek tanulni, hogy jobban érzi magát a test és mozgásának ellenőrzésére a lábak. A mountes felkelése csak táncosok, kis tapasztalatokkal.

A mozgási csoportok áttekintése

A klasszikus koreográfiában számos fő csoportos csoport van.

1. Pálma. Ez a kifejezés a hajlító lábak térdben jelez. Mindkettőt két lábon és egyben guggolhatsz. A PLIE segít az ízületek rugalmasságának fejlesztésében, valamint a boka megerősítésében.

2. Etán. Ez a csoport magában foglalja az egyes végtagok nyújtásával kapcsolatos mozgásokat, valamint az egész esetet.

3. Reliev. A relé kifejezés a felemelkedés emelkedését jelöli. Az ilyen mozgások lehetővé teszik a boka megerősítését.

4. Glissa. Ezt a kifejezést egy lépés, amelyen a zokni csúszik a padlón. Az ilyen mozgalmak nagyon szépek és kifejezőek.

5. Iszákos. Ez a kifejezés az egyszerű ugrások jelzésére szolgál a klasszikus táncban. Az ilyen mozgásoknak meg kell tanulniuk azokat az embereket, akiknek már van egy kis táncélménye.

6. Túra. A kifejezés a tengely körül fordul.

Miután megvizsgálta ezt az alapvető mozgást, egy Novice Dancer gyönyörűen mozog bármely zene alatt. Ezenkívül segít neki jobban érezni a testét.

Gépgyógyászati ​​komplexum

A klasszikus táncóró több alapvető gyakorlattal kezdődik, amelyeket hagyományosan a balettgépen végeznek. Mindegyikük az emberi test mobilitásának és rugalmasságának fejlesztésére irányul. A klasszikus komplexum több gyakorlatból áll.

1. Pálma. A „felmelegedés” elindítása SIP-vel áll. A gyakorlatnak félig és mély guggolásra volt szükség. A gyakorlatokat általában viszont végezzük.

2. Tandyu Batman. Ez a gyakorlat segít a boka és az izomfejlesztés megerősítésében. Amikor végrehajtják, a zokni csúszik a padlón. A láb feszült egyidejűleg, és az emelkedés nyúlik.

3. Denevérember!. Ez a kifejezés a zokni előterjesztésére utal. A lábak élesen el vannak tenyésztve az oldalakra, és a comb belső izmait feszítették.

4. Batman fondue. Ezt a mozgást simaság jellemzi. A tartó lábat szépen leengedi a PLIE-ben. Ez simán és lassú. A második láb ugyanakkor meg kell hajolnia a térdben. A zokni meg kell érintenie a bokát. Növekszik, a tartó lábát ki kell húzni, és élesen kiegyenesítik.

5. Batman Frappe. Ezt a mozgást élesség jellemzi. A befejezés folyamatában a munka lábát a boka felé támasztja.

6. Batman Piquet. Ez a gyakorlat az egyik legegyszerűbb. A teljesítményének folyamatában a lábnak le kell vágnia a padlót. Azonnal visszamegy. A mozgás úgy néz ki, mint egy táncos egy másodpercig megérinti a megállót a forró padlóra.

7. Grand Batman!. Ez a gyakorlat hasonlít Batmanra!. De a végrehajtás folyamatában a munkalap kissé emelkedik.

A gépen lévő összes mozgást egyenes vissza kell végezni. A lábak először előre haladnak, majd vissza és vissza.

Hasznos tanácsadás

Ismerje meg a klasszikus koreográfia alapjait különböző módon. Úgy gondolják, hogy csak egy személy, aki a gyermekkora óta balletet vesz részt, komoly táncos lesz. Ezért, hogy 4-7 éves korig gyermekeket küldjön.

A felnőtt férfi többféleképpen feltárja a klasszikus koreográfia alapjait.

1. Online órák. Azok, akik csak egy kis testet akarnak hozni, vagy megtanulják, hogy szépen mozogjanak, érdemes figyelmet fordítani az interneten az interneten. Segítenek tanulmányozni az alapvető táncmozgásokat, valamint enyhén felszabadítják. Az ilyen órák nagy pluszja az, hogy egy személy egyedül van. És ezért nem fog gyáva.

2. Iskola. Egy másik jó lehetőség a kezdő táncosok számára – osztályok egy tánciskolában. Rendszeresen meg kell látogatniuk. Ebben az esetben a haladás észrevehető lesz. Az iskola érdemes választani, a visszajelzésekre összpontosítva, valamint a szeretteinek ajánlásai.

3. Személyi tanár. Gyorsabb a klasszikus koreográfia felfedezéséhez, segítséget nyújt az edzésekhez egy személyes tanárral. A jó edző gyorsan meghatározza hallgatójának szintjét, és kiválasztja őt is a legmegfelelőbb gyakorlatok.

A tanulás folyamatában a személynek meg kell hallgatnia a következő tanácsot.

1. Szabályos. Függetlenül attól, hogy egy személy otthon vagy tánciskolában képzésre van-e képzés, nagyon fontos, hogy rendszeresen gyakoroljon táncban. A balett 2-3 alkalommal kerül megrendezésre. A szabványos képzés egy vagy másfél órát vesz igénybe. Szó szerint egy hónap alatt az ilyen osztályok, a táncos látni fogja az első eredményeket, amelyek motiválhatják továbbfejlesztésre.

2. Vásároljon gépet. Az ember, aki tanulmányozza a balett tánc alapjait, érdemes megvenni egy kis gépet. Végtére is, minden napi szakaszos gyakorlatot végeznek rajta.

3. Válasszon kényelmes ruhát az osztályok számára. A jelenlegi táncosnak nincs szükség pontokra és csomagokra. Meglehetősen alkalmas egy kényelmes sportformára. Általában szűk nadrágból és rövid felső részből áll. Kiegészíti ezt a képzési ruhát kényelmes balett papucs. Ezek szinte a táncosok bármely boltjában vásárolhatók. Papucs vásárlásakor érdemes figyelmet fordítani a kisebb cipőkre. Végtére is, nagyon szorosan illeszkedik a lábához.

4. Vonat jó szellemekben. Amikor egy személy stresszet tapasztal, testét panaszkodott. Így nem tud olyan könnyen és természetesen mozogni, mint szükség.

A klasszikus koreográfiai osztályok teljes visszatérést igényelnek, és sokáig tartanak. De az eredmény általában érdemes az erőfeszítést. Végtére is, a szó szoros értelmében egy-két hónap, fiatal táncosok képesek lesznek jobban kecses, könnyű és rugalmas.

Klasszikus koreográfia leckét Lásd még.