Célkitűzés: a módszerek és eszközök

Mindenki azt akarja, hogy a célok elérése érdekében a lehető leggyorsabban és anélkül, hogy jelentősen munkaerő. De egy kitüntetést egyszerű – mozognak az életben gyorsan rájött, mindent vagy majdnem mindent, amit akarnak. És mások is megy a kapu évek óta, de nem közeledik felé. Miért folyik, hogyan kell beállítani célokat és azok eléréséhez rendesen, ez a cikk fogja mondani.

Miért az emberek nem elérjen?

A legtöbb ember ismeri az életet – a saját és környező célok elérése érdekében elért eredmények elérése. Ezek a személyes hatékonyság fő mutatója. Ha nincs haladás, vagy ő van törve, akkor nem éri el a célt, mindenki kezd akaratlanul gondolni, hogy nem így van vele magát, hogy megakadályozza őt jön a cél.

A pszichológusok számos lehetséges okot osztanak ki, amiért az emberek nem érik el azokat a célokat, amelyeket maguk is maguknak állnak.

Gyenge készlet

Ez a helyzet, amikor a cél eszik, de nem specifikus, homályos, helytelen. Ezt az okot a leggyakoribbak. Ennek eredményeképpen egy személy folyamatosan nem elégedett magával, a környező cselekedeteivel, de ugyanakkor nem is válaszolhat a kérdésre, de mi igazán akart elérni egy helyzetben vagy más helyzetben.

A célok helytelensége vagy aránya

Gyakran az emberek, amivel a cél, csak kifejezni a vágy: például „Meg akarom tanulni francia”, „Azt akarom, hogy boldog legyen a személyes élet”, „Azt akarom, hogy minél több pénzt”. Desire és az álmok jók, de itt nincs semmi köze ezeknek célra. A cél világos elképzelés az eredmény. Szeretné tudni, hogy francia?

Állítsa be a határidőket, ahol kapsz a kívánt tudás, módon lehet elérni ezt válasszuk tanfolyamok és a Get indítása. Ugyanezek a szabályok érintik és más emberi vágyak.

Célok némelyek nyíltan túlbecsülni. Például egy személy kap fizetést alatti átlagos létminimumnál, de van egy „cél” – az utazási Afrikában egy személyes repülőgép. Nyilvánvaló, hogy nem lesz képes elérni, ha semmi nem változik, nem hogy dolgozzon ki egy lánc következetes célokat, amelyek először vezet, hogy bevételeik növekedését, amely lehetővé teszi, és sík megszerezni, és az utazás megszervezése az ezekben a pontokban a bolygó álmodik.

Nincs rögzítés időben

Ha egy személy olyan célt hoz, amely „valaha” szándékozik, soha nem fogja elérni őt. Bármely feladatot nemcsak a tartalomban, hanem az időben is strukturálni kell. Az egyértelműen kijelölt időszak hiánya relaxációhoz vezet, megakadályozza, hogy a bouts, amelyek néha még a leginkább keményebb emberekkel is előfordulnak.

A jelenléte határidők, beleértve az egyes közbenső célt a láncban, segít fenntartani az állandó intenzitású elérésének folyamat, amely támogatja azt egy hang.

Nincs terv

Ha nincs egyértelmű terv, amelyben a cél elérésére szolgál, akkor biztosan „elengedi az utat”, egy bizonyos szakaszban elmegyünk a céltól, menjünk a szomszédos utakkal, vagy soha nem mennek erre út.

Meg kell határoznia egy tervet, miután ellenőrizte az egyes tételek végrehajtásának valóságát. Nyilvánvaló, hogy havonta egy millió pénzt kereshetsz. De egy másik időszakban – elég.

Count, hogy pontosan mi, meg a módját, hogy optimalizálja a bevételeit. Keresse ismerősök, barátok, elvtársak, akik képesek biztosítani az összes.

Nincs relevancia vagy fontos

Célok, hogy a sima számla semmit nem változtatunk a megszokott élet nehéz, hogy fontolja meg a teljes körű. Általában nem érnek el, mert egy személynek nincs erős motivációja – nincs ok arra, hogy megkapja valamit, ami nem befolyásolja az események menetét. Csak tanulni francia vagy japán csak azért, mert most divatos – nem cél, nem végez valódi haszon és megtérülés. De ha a cél az, hogy megtanulják a japánokat, mert lehetséges, hogy új érdekes munkahelyet kapjon, vagy mozogjon az emelkedő nap országában, akkor a motiváció szintjének fenntartásakor hajtják végre.

Más szavakkal, Ha az erőfeszítések indokolják az eredmény, akkor az esélye elérésének növekedés. Élénk példa irreleváns törekvések – szülői elvárások. Egyelőre, szenvedélyes vágy, hogy a gyermek egy diák orvosi egyetem által érzékelt a gyermek, mint a saját álma. De a nyugta mindent a helyére, annak bizonyítására, hogy a cél az volt kiszabott kívülről, és sok valószínűsége, egy személy fog dobni tanulmányait, és elviszi valami, hogy szüksége van rá, és nem a szülei.

konfliktus prioritások

Emiatt megakadályozza azok, akik túl nagy célokat. Még ha mindegyikük „kiváló minőségű”, mennyiségi tényező jelentősen akadályozná a műveletsornak és rangsorolása. Egy személy kockáztatja, hogy elveszíti az erejét, hogy megpróbálja időm mindent vázolt, és ugyanabban az időben nem fog mozogni kapcsolatba feladatai.

Fontos, hogy kiemeljük a prioritási célkitűzéseket, és kevésbé jelentősek legyenek, amelyekhez szabadidőben kezdődhet, vagy később hagyhatja őket.

Fennáll a veszélye annak negatív következményeit

Bizonyos célok továbbra is nem reálisak, hiszen végrehajtásuk bizonyos kellemetlen érzéshez kapcsolódik egy személy számára, személyes félelmeinek és félelmeinek. Ebben az esetben elkezd öntudatlanul keresni sok okot, hogy elhalasztja.

Például megtanulod japánul, hogy egy év alatt éljen ebben az országban. De a zuhanynál félsz, hogy a mozgó, ismeretlen, az emigráció nehézségeit ellenzi ezt. Ez a cél nem érhető el.

Csak a saját félelmeikkel folytatott figyelmes munka, a lehetséges következmények tanulmányozása segít a saját bizonytalanságának leküzdésében.

Hogyan lehet legyőzni a lusta?

A lustaság nagyon gyakori oka, hogy megsérti céljaink elérését az életben. Úgy tűnik, hogy minden a tervek szerint, és átgondolt, vannak határidők és meghatározott „A játék szabályai”, van egy stratégia, de kezdenek mozogni lő … Len. Hogyan lehet ebben az esetben? Természetesen be a háborút a saját lustaság. Mint a „fegyver”, a szakértők azt javasolják, hogy tartsák be néhány szabályok és a gyakorlat őket naponta.

• Adj Leni Volay. Ha túl lusta, hogy a munka és a lépés a cél, megfosztják magad összes akció, semmi köze sem. Ülni, állni állapotban teljes pihenés, mint egy idióta. Általában megragadja 15 percig úgy, hogy elég fáradt. Amint ez a tudatosság jön, nyugodtan, hogy a munkát.
• „Öt perc”. Szabály „öt perc” ma széles körben ismert. Ha nehéz kezdeni ezzel valami fontos cél elérése érdekében, egyetértek veled, hogy akkor erejével ezt csak 5 perc. Feltétel – fókusz, amennyire csak lehetséges ebben az esetben nem szabad elterelni. A legtöbb esetben, a hatása az lesz váratlan – amit a tervek szerint fizetni, és csak 5 percre, a szenvedély és a „meghúzni”.
• Osszuk nagy a kis. Minden nagyobb dolgokat, és nagyszabású célokat vannak osztva kisebb, és a kis – a szerény feladat, apró lépésekkel. Ez segít, hogy lépni a tervezett terv nem csak szigorúan, hanem tudatosan.
• Távolítsuk el a rutin. Laintain lavina öntjük, akik arra kényszerülnek, hogy végre monoton ügyek és feladatok egy és ugyanazon bevett eljárás. Minden nap próbálja változatossá. Még ha a ugyanaz a dolog, hogy egy újdonság, hogy – hozzá néhány zenét a tisztítást, módosítsa a téma a számítógép asztalán a munka, kérjük magát a kis „ajándék” végrehajtása után a feladat.
• Hatékonyan használja reggel. Reggel időben – a legtermékenyebb. És ha a chronotype „Bagoly”, akkor neked „Reggel” jön egy biológiai óra, ebédre és ebéd után, így a legnagyobb gólok száma és a dolgok kell vázolt ezeket az időszakokat.
• Ne késlekedjen későbbi. Ha van egy lista a napi ügyek, semmit meg kell függőben későbbi. Ha ez nem működik, ki kell végrehajtani, felülvizsgálja a célok, levágta a lényegtelen és jelentéktelen. Valami sürgős és nem tervezett merülhetnek este – ez lesz okosabb, hogy nem mindegy, hogy a következő napon, miután az esti hozok be a terv. Nem teljesült feladatok válhatnak a „komom”, amely egyszer lovagolni, és vezet nemcsak a legerősebb rózsa a lustaság és az apátia, hanem csökkenést mutatott az önbecsülés, a bűntudat.
• Le a rossz szokások és a túlevés. Modern tudós sikerült találni egyértelmű kapcsolat a gyakorisága és ereje a támadások a lustaság és az emberi életmód. Azok, akik gyakran tiltott anyagokat, alkoholt használnak, alkoholt, füstöt, szeretni „a semlegesnek” az elkövetkező álomnak, jobban szenvednek a lustaságtól, mint azok, akik helyettesítik a rossz szokásokat hasznos – sétálni, sózni a fizikai aktivitást.
• Támogatás motiváció. Minden nap megkezdi az Ön által ápolt célok emlékeit. Ez segít fenntartani az érdeklődést – és a sikeres eredmény valószínűségét jelentősen növeli.

Befektetett eszközök

A célok elérése érdekében fontos, hogy következetes és türelmes legyen. Milyen eszközöket használnak – mindegyik személyes kérdése. Ezek lehetnek a személyes növekedés gyakorlása, önálló munkák önmagukban, fellebbezhetnek a pszichológus szakembere.

Motiváció

Az út elején vele általában rendben van, de mindenki tudja, mennyire nehéz az esedékes motiváció fenntartása az úton a cél felé. Abban az időben mindenki nyilvánvaló, hogy ez a motiváció – hajtóerő, és fontos, hogy vigyázzon arra, hogy ő volt. Hogyan lehet elérni ezt a gyakorlatban?

Tedd meg, mit szeretsz. Ha a célnak meg kell végeznie a kellemetlen cselekedeteket, akkor a siker valószínűsége szinte nulla lesz. Ha nem tetszik az ügy, próbálja meg jobban megtanulni, a szeretet – ebben az esetben a szeretet, amely támogatja a motivációt, amíg a felismerés. Kényelmes és kellemes módon találja meg a cél megvalósítását, amelyet semmilyen erőszak nem hallgat.

Hemete Fókuszban az eredményre. És minden bizonnyal megkezdi az egyes bonyolult színpadot egy kis győzelemmel, vagyis, mit csinálsz, amit jobb, először. Ez segít a „hullámon” a pozitív folytatásban.

Munka és folyamatok szervezése, hogy van idő és munkaerő, és pihenjen. A pihenő emberek könnyebben fenntartani a motivációt, mint erkölcsileg és fizikailag kimerültek és kimerültek.

Ellenőrzés

A vezérlés segít megállítani a lustaság és a motiváció csökkenését. Gyakrabban kérdezd meg magadtól, hogy mennyire vágyod, hogy eljusson a megérdemelt célhoz. A vezérléshez készítsen egy naplót, amelyben a terv, a módszerek leírása és az eredmény időzítése. Minden nap, jelölje meg, amennyire a kívánt, ami már megtörtént.

Semmi sem tetszik, mint egy megértés, hogy a megfelelő pályán van, és minden legyőzhető.

Együttműködés

Megértése, hogy az emberek körülötted vannak a világ legnagyobb értéke a világon, növeli a siker esélyeit. Az emberek, ha tudod, hogyan kell őket magadnak, és segítséget nyújtanak bizonyos szakaszok megvalósításában. Bővíteni a kört a kommunikáció – nem célja, hogy előre tudják, milyen helyzetben és váratlan helyeken fog találkozni, aki könnyen megváltoztathatja az életed.

Kérjen segítséget nem szégyelli. Vedd hálával, ne próbálja meg mindent egyedül.

Az együttműködés is hasznos mind a kontroll, mert a bajtársak és szövetségesei is irányítson, és biztosan jelzik, ha tünetei lustaság és moly motiváció fogja észrevenni.

Optimizmus

Hitét a legjobb. Útban a cél, a legvalószínűbb, hogy olyan lesz, mint a sikeres pillanatokat és győzelmek és vereségek, kudarcok, amikor úgy tűnik, hogy minden hiába. Ez is lehet az oka elutasítást goaling és a depresszió. Support optimizmus is munka.

Próbálja kezelni mindent humor, sőt a negatív események. Az utóbbi általában jobb, ha nem olyan nehézséget észlel, hanem tanulságként: az élet csak tanítja, javítja a hibákat, azt jelzi, hogy korrekciónak van kitéve. Ennek eredményeképpen mindezek a leckék hasznosak lesznek a célok eléréséhez.

Gyakrabban mosolyog, gyakorlat „Tíz mosoly”, amelynek képesnek kell lennie arra, hogy egy napig teljesen ismeretlen legyen. Lehet, hogy véletlenszerű utazók közlekednek, az eladó a boltban, a szomszédban, a járókelőkön, valaki más.

Önfejlesztés

Folyamatosan részt vesz az önfejlesztésben, még akkor is, ha a cél közvetlenül oktatható. Használja a legkényelmesebb módokat és technikákat – Meditáció, megerősítés, belső támogatási szavak, nyilatkozatok a tükör előtt, NLP módszerek (neurolinguisztikus programozás), definiált „kód” kifejezések, amit minden alkalommal mondasz ki, amikor a saját impotencia érzése megjelenik, vagy hirtelen leküzdi a vágyakozás és a lustaság.

Számos módszer és könyv létezik, amelyekben leírják őket. Sok képzés és szeminárium van, beleértve az internetet is.

Proaktív

A proaktivitást az emberi psziché speciális ötletének nevezik, amelyben azt értik Mindenkinek van a megfelelő és hullám, hogy válassza ki magát, hogyan reagálhat egy vagy más külső ingerre.

Úgy gondolják, hogy a proaktív emberek jobban és könnyebb elérni céljaikat. Legyen proaktív – ez azt jelenti, hogy megértsük az értékeit, arányosan cselekedj az életének elvével.

Hogyan működik, a legmegfelelőbb a kifejezés története. Először javasolta és leírta Victor Frank, a náci koncentrációs táborban. Ott írt egy könyvet, amely megfordította az emberi psziché ötletét. A rendkívül elviselhetetlen körülmények között, Victor sikerült megvalósítani magát, és megértette, hogy ez időközben kívülről, és a reakciónk, a választás szabadsága van. Te magad joga van eldönteni, megsértődött Hama vagy mosolygott rá válaszul, figyelembe kell venni a külső akadályokat, vagy menjen a cél, annak ellenére, hogy az akadályokat.

Kitartás

Légy kitartó. A folyamat nem lesz minden – félelmek, félelmek, kételyek megvalósíthatóságát és annak lehetőségét, hogy a kívánt, talán még megcsúfolása a környező. Készen áll rá.

Lépésről-lépésre eredmény rendszert

Módszerek eltérőek, de ezek mind szigorúan alapján egy bizonyos eljárás.

• Be helyesen a vágyak, meg a cél. A vágy, hogy elérjék erősnek kell lennie.
• Ellenőrizze, hogy ez ésszerű, hogy ez megvalósítható, elvben. Nagyon kevés elérhetetlen célokat, és ezért fenntartja a hitet abban, hogy akkor biztosan van elég ereje ahhoz, hogy teljesíteni fogant.
• Írj egy cél papíron. Fontos. Szakemberek úgy vélik, hogy belép mindent papíron, egy notebook, napló, mi strukturálják a feladatot, és „program” a tudatalatti vágy a kívánt.
• Határozza meg a kiindulási pontot – Feltételek és objektív körülmények és az állam, ahol most vagy. Keressen több indokolással ellátott válaszot magunkban Miért olyan fontos e cél elérése.
• Célja az előzetes és kompozit szakaszok célja, Jegyezze fel mindegyiküket és az Ön időadat.
• Azonnal és őszintén határozza meg a lehetséges akadályokat, Távolítsa el őket, elemezze, majd tegyen egy tervet, hogy megszüntesse ezeket a negatív tényezőket.
• Meghatározza, hogy milyen oktatási, pénzügyi eszközök, könyvek, tanfolyamok, képzés vagy egyéb jellemzők szükségesek, Nézze meg az emberek támogatását, akik segítenek bizonyos célokban.
• Támogatás motiváció, Folyamatosan ellenőrizze, hogyan megy át az ellenőrző levélen, nincs késedelem vagy előre. Mindkettő – nem a legjobb stratégia.

Íme néhány hasznosabb tanács és a célok elérésének módja.

• Hozzon létre rendszerét. Opcionálisan használjon valaki gyakorlatát, térképeit, algoritmusait és rendszereit. Minden személynek van egy psziché és karakteres egyén, ezért a legjobb, ha megismerkedhet a közös technikákkal, válasszon közülük a legjobbat, és készítsen saját rendszert. Mindenesetre az Ön számára az, hogy optimális lesz, megfelelőbb lesz.
• Használjon vizualizációs technikát. Gyakrabban képzelni, hogy mit akarsz, próbáld meg most érezni, hogy mit fog érezni, amikor a cél elérésre kerül. Érzés érzés az emlékezetben – a kudarcok és tapasztalatok időszakában, hívja ezeket az emlékeket, hogy támogassa az akaratát és a motivációt nehéz időszakban. Néhány a vizualizációhoz használja a „Wish Wall” -t úgy, hogy képeket helyez el a kívánt helyre, ahol gyakran találkoznak a szemek.
• Hozzon létre egy reggeli menetrendet. A legtermékenyebb időszakban nagyon óvatosan vigyázzon az ütemtervre. Legfeljebb fél óra vagy negyed, hogy megtervezze az összeset, ami reggel lesz.

Az idő 9-től 11-ig optimálisan az intellektuális munkák, az új, az analitika ismerete, a számokkal való munka. Ebben az időben több időigényes feladatokat kell végezni. A fizikai akciók optimális idő ebéd után.

Bryan Tracy technika

Az amerikai író és üzleti coach egy, a világ nevet tanulmányozta a történeteit, akik képesek voltak lesz milliomos a nulla start – és jött az egyszerű következtetés – a legtöbb ember nem elérni a kitűzött célokat, mert bízik abban, hogy a siker szánt legjobb emberek, nem magukért. A rendszer által javasolt neki jár állandó végrehajtását több lépésben és intézkedéseket vezet a siker minden. Ha röviden ismertette azokat a Tracy technika hozzávetőleges ajánlások listája kerül elő.

• Álmodnak Nagy, tegye a kívánt célokat egyszerre egy pár célok. Ne fogja vissza magát a hatálya alá nem elegendő az önbecsülés.
• Nyilvánvaló elképzelni a cél, Terv, akkor egy kis lépés a kívánt.
• Beszélni a cél, ő lesz az élet része.
• Kizárják a kifogás: Kár magad, kritizálni másokat és vádak. Minden felelősség az életed teljesen rajtad.
• A körülmények körülöttünk változik csak, ha megváltoztatjuk magunkat. Fejleszteni kell a legjobb tulajdonságait és adottságok.
• Használja a koncentráció szabály – Ha elkezdtem valami teljesen szentelni magát csak erre a feladatra.
• „Pay magát”, Minden hónapban elhalasztását legalább a tizedét jövedelem a felhalmozódása a cél.