Időgazdálkodási titkok a nők számára

Forgassa el az időt, hogy visszaforduljon, lehetetlen, de kezelheti azt. Ehhez van egy időgazdálkodás. Van egy tömege technikák, amelyeket úgy terveztek, hogy tegyen meg mindent, hogy nem időben. Azonban néhány közülük nem működik, amikor a nő. És az ügy egyáltalán nem a hölgyek logika, állítólag eltért a férfi. Csak a szép emeleten saját jellemzői és személyi irányítási kérdések – beleértve az.

Mert mi nők meg kell?

„Drumkruzh, egy kört a fotó, és én is énekelek vadászat”. Egy ilyen terv nagyon nyugodtan megvalósítani minden nő gyermekkorban, és Mass akadályok jelennek meg a korral. Először is, olyasmi, mint akkor nyilvánítja a saját gyerekét, és kell átfestés a menetrend, nem „temetni” a tehetség imádott chad a földre. És ezek a hívások az óvodától – Take Misha / Masha, Van egy hőmérséklet! Lehetséges, hogy úgy dönt, a menetrend?

És amikor az anya-in-law megígérte, hogy vegye fel a gyermek az iskolából, majd maradt a ház, és nem volt ideje, Ne töltsön a gyermek az óvodában! Az anya-in-law rendben van, nem tudja, a „Time Management” van már néhány paradicsom a tudat (nem tévesztendő össze a népszerű módszer a „Time Management” alapján a használata sütőórát formájában paradicsom, később), És mi köze a mi előre tervezett ügyek?

És ha a kéz- is át lehet, mit kell tenni egy üzleti találkozó már kinevezni a hét elején?

Tovább nő a az esetek túlnyomó többségében a felelősség tárolására a kandalló (takarítás, mosás, főzés), és azt is szeretnénk használni a jogot, hogy a munka.

De vannak megkönnyíti életét és sajátos, talán csak a női képesség – hogy több dolgot egyszerre. Csak ő jön szóba egyben tisztítja a fogakat, hogy mossa a mosogató, majd törölje le a tükröt a fürdőszobában. És ez a hölgy funkciója segít az időráfordítás.

De hogyan sikerül csinálni mindent, és otthon és a munkahelyen, és még mindig hagyjuk egy órát, vagy egy másik magad a szeretett – érdemes beszélni róla.

Alapok: Sima elvei

Különleges titkos tervezésében időben dolgozó lányok, talán nem. Alapelvek is működik nemtől. De számos különbség a női időgazdálkodás és a férfi még mindig.

Tervezés

Az élet gazdagabb tervek, de még mindig meg kell próbálni legalább egy kicsit strukturálása. Készíts egy listát azokról az esetekről per év, hónap, hét, nap. Az utóbbi javasolt, hogy az előző este. És ne hagyja az könnyű fej, és Mondjuk ki papíron, vagy hozzon létre egy fájlt tervet a számítógépen. Ma már speciális mobil alkalmazás vitorlázó.

Határozzuk meg az időt meg kell végezni egy bizonyos ponton. Ne vegye ki teljesen. Hagyja körülbelül 20% az előre nem látható kiadások. És hirtelen, az anya-in-law késlelteti az országban?

Próbáld ki követni a tervezett ütemezés, Ne hagyja holnap mit lehet tenni ma.

beállítása prioritások

Határozza meg, ami igazán fontos az Ön számára, és mi – akkor hagyja későbbre, vagy kell tenni, ha ez hirtelen marad túl sok (azoktól 20 százaléka például). Ha van olyan elem, amely pooes egy terv egy tervet, akkor vagy összegyűjteni, és teljesítik végül, vagy törölheti az összes szükségtelen.

Reggel próbálja meg elvégezni a legnehezebb feladat, minél közelebb az esti, annál könnyebb a kis dolgok, amelyek nem igényelnek különleges erőfeszítéseket, és amelynek középpontjában.

Delegáció

Ne félj segítséget kérni. Nem shift felelősséget másokra. Megosztasz velük elviselhetetlen terhet. Nos, az nem törik Férj, ha hozza a szemetet, vagy kenyeret venni. Igen én lánya már elég nagy ahhoz, hogy elmosogat az ember saját.

És ha végre, megálló érzés adag a saját házában. By the way, a munkatársa a kérését valószínűleg még örülne. Elvégre, ha annyira bájos és vonzó.

Működési mód és kikapcsolódás

Ne felejtsük el, hogy csak a jogot, hogy a munka, akkor is joga van a pihenésre. Ne hagyja figyelmen kívül. Az ünnepek alatt, pihenni, és nem csinál a napi házak és főzés, hétvégén, miután a serpenyőbe kész, Tegyen egy sétát, Múzeum, Concert Hall, Színház, vagy legalábbis, hogy egy látogatás a barátnője.

Nem akarom egyébként? Nézd meg a kedvenc filmje, Olvasni egy könyvet. Rongykorong ebben az időben bátran tegye a szög.

Sleep legalább 8-9 órát naponta (kivéve persze ha nincs emlő gyerek). Ez annyira szükséges a testünk, és a fő agy teljesen pihenésre és a regenerálódásra.

Hatékony technikák

Azonban az összes fenti nem elég, hogy nem csak jó, de nem lehet megunni. Jelentést készít a befektetők számára, hozzon létre egy otthoni kényelmet, jó anya, feleség és lánya -, hogy tegyen meg mindent ugyanakkor minimális energia áll a következő trükköket.

paradicsom technika

Ez hatékony módszer által kifejlesztett egy olasz fiatalember nevű Francesco Chirillo A 80-as évek a múlt század. Mivel akkor még egy diák, a fiatalember kapta magát, arra gondolt, hogy ő tölti idejét nem kinevezését.

Úgy tűnik, hogy a dolgozó a kivonatokat, de egy kicsit. Aztán fogta magát a szabály a szabály, hogy végre egy bizonyos ideig, azaz 25 perc alatt. Stopperóraként szolgált a szokásos konyhai időzítő formájában paradicsom. Innen a neve a technika.

A jelentése az, hogy ebben az időben csak amit csinálsz. Telefonálás, fájl egy játék Mása, check mail – mindez később. Szünetében, hogy akkor feltétlenül meg kell tennie, mielőtt elkezdi a köridõmérést.

Most, az úton Számos alkalmazás és számítógépes program található, ez a módszer használatának segítése. Tehát nem kell túllépned a konyhai időzítőn.

15. szabály

Egynegyed egy óra – van egy csomó vagy egy kicsit? A gyakorlatban látható, nem annyira annyira, de elég ahhoz, hogy megváltoztassa az életedet. Amit általában nincs elég ideje? NsTisztítsa meg kedvenc könyvét, sportoljon, beszéljen a gyerekekkel.

Így „15 perces szabály” azt mondja – adja meg nekik, hogy a kezek ne érjenek el. Például pontosan 15 perc napi leolvasást, és nem „Nos, anya”. Vagy Csináld angol tanulás – 15 perc, mint nem sok, De képzelje el, hogy mennyit mesterít vagy elolvassa a hónapot, és az évre!

Eisenhauer mátrix

Egy kicsit bonyolultabb módszer, amely marginális őszinteséget igényel.

A jelentés az, hogy megértsük, mit kell tennünk, és mi – várhatunk.

Ehhez oszd meg az ügyet 4 csoportba:

• sürgős és ugyanabban az időben fontos+
• sürgős, de egyáltalán nem fontos+
• Fontos, de egyáltalán nem sürgős+
• nem sürgős és nem fontos.

Hogy, hogy nem nehéz kitalálni, Tehát tömöríteni az összes felesleges és koncentrálni, csak az, amit valóban szükséges, hogy nem.

Gyakori hibák

Hibák tervezésekor időben, senki sem biztosított.

• Azt hiszed, hogy mindig a kapcsolatot, akkor is igaz,. Egyáltalán nem. Legalább néha hagyva „magadban”. A világ nem áll meg a távollétében. Természetesen, mielőtt „kihúzza”, meg kell „csatolni” gyerekek. És különben is, feltéve, egyedül. Legalább egy pár percet egy nap, egyedül maradni veled.
• Gondolod, hogy az asztalon „minden kéznél van”. Hány perc alatt töltött tegnap, hogy megtalálja a stapleller? Ha az egeret az asztalon, valamint a szekrénybe, és a polcokon a konyhában. Lesz még lepődni, hogy mennyi a következő alkalommal, amikor időt takarít meg a keresést a jobb.
• Ne tévesszük össze a munka és a személyes. Kombinálja a főzési vacsorát egy gyermek segítségével a házi feladat teljesítésében, természetesen, akkor. De ha sós halat, felejtsd el a jelentést, hogy holnap dolgozni kell a munkahelyen. Nagy a valószínűsége, hogy a halak csökkentése. Vagy éppen ellenkezőleg, csepp termékek az értékpapírokra. Ne próbálja meg mindent megtenni és azonnal megtenni. Ellenkező esetben az „sgorite” nem működik, hanem otthon.

Tanács

• Ha lehetséges, jöjjön az irodába, mielőtt. Nem a kollégákkal „meghajtani”. Mint mondják, ők is üljön le, mielőtt felállni (és hirtelen, az anya-in-law marad a paradicsom ágy?).
• Munkaerőfolyamat készítése. Például, intézkedik a verseny, aki gyorsabb, vagy jobb. Nincs versenyképes kollégák? Harcolj magad. Helyezzen be új irodai rekordokat.
• Ha úgy tűnik, hogy Önnek, hogy a feladat, mielőtt túl bonyolult, oszd meg több részre. Ne hagyja azonnal, de szakaszokban jön a cél.
• Megtanulják mondani, hogy „nem”. Nem köteles a munkában maradásra, akkor is, ha nagyon kérdezték meg, és ezt a munkát is Kohl. Nos, ha nem fizetnek nőtt fizetés, természetesen. Ellenkező esetben, ha nem megy, hogy megoldja más emberek problémáit. Van kis gond?
• Este nem csak, hogy a terv a következő napon, hanem összefoglalja a kimenő. Ha valami nem sikerült, próbálja megérteni, miért, hogy munka hibák.
• Tartsa a listán a „fekete nap”, az egy dolog, ha nincs gondolatai eszünkbe, és minden kiesik a kezek. Vedd magad valami nem különösebben felelős és nem a koncentrációt igénylő. Szétszerelni a régi ételeket, például.
• A pillanatok kényszerű leállás (a vonaton, a repülőtéren, a sorban a klinikán), stop szóló a solitaires. Olvassa el a könyvet, meg egy pár új kifejezések angolul, nézd meg az új hirdetési ajánlatát versenytársak. Ne pazarold az időt elvesztegetett.
• A határérték a kiválóság továbbra is fennáll, nem kell, hogy gondoskodjon intézkedések a kampány a boltba, mint például a látogató a Bolsoj Színházban. Ne pazarolja az összes erejét. Adott esetben, mindent meg kell „tökéletes”. Néha „és így jön ki” egészen elfogadható. És a fennmaradó időt töltenek a tökéletes frizura, manikűr, masszázs, és itt már a tökéletességet.

Emlékezik!

Ahhoz, hogy mindig teljes energia és erő, a szabályt követni, ismert, a kodon száma 10-3-2-1-0.

Tíz – órák száma elalvás előtt, 3 – Time lefekvés előtt, ami kell elvégezni étel nélkül és az alkohol, 2 – Clock egy nyugodt állapotban alvás előtt, 1 – órás csúcs lefekvés előtt, Amikor kihúzza TV, tablet, számítógép.

Részletek hírek és üzenetek a barátok a társadalmi hálózatok is tilos.

És végül, 0 – a kattintások száma a gomb „KI” a riasztás. Jó reggelt kívánok. Várjuk nagy dolgokat!