Meditáció a csakrák közzétételéről

A meditáció a lélek és a test gyógyításának módja. Csak itt nem minden ember hisz. Mindazonáltal ez a téma nagyon komoly és releváns. Végtére is, egészséges és boldog embert tehet. De először meg kell ismerned a részleteket.

Mi az, és miért van szüksége?

Tehát először definiáljuk: „Mi a meditáció?”Ez az a cselekvés, amely a szakembert nagyon erős koncentrációra irányítja. Az egyéni meditáció előnyei felbecsülhetetlenek. Tekintsük ezt a kérdést bővítették.

• Meditációra van szükség az energiával rendelkező személy feltöltéséhez. A gyakorlatok gyakorlata során hatalmas mennyiségű többirányú energiaáramlások.
• Ezek szükségesek a különböző betegségek teljes gyógyításához.
• A kastély megnyitása meditációk képesek feltölteni bizonyos pontokat a kívánt energia, amely lendületet ad az új fejlesztéshez. Például, ha az Svadkhisztán csakrát fejleszti, akkor a szexuális energia felhalmozódik benne. Köszönet neki, megtalálhatja magát egy szükséges partnerré, vezetője és t. D.
• A meditáció az összes tudat nagyon erős szivattyúzása. Ezzel a technikával megszabadulhatsz a különböző felesleges blokkoktól, amelyeket magad.
• Az energiacsatornák erőteljes szivattyúzása is. A végrehajtásának köszönhetően az energia területe nagyon erős lesz. Nem lesz szörnyű sem a gonosz szem, sem kár, sem átok.
• A reggeli meditáció képes egy személy felébredni, és új impulzust ad neki az új esetek megvalósítására.
• Az éjszaka meditációja a tisztánlátás.

Ha szeretné látni a jövőjét, vagy hallja a legmagasabb elmét, akkor meg kell kezdenie a meditáció gyakorlását.

Hogyan kell meditálni?

Először meg kell tanulnod, hogyan lehet pihenni a lehető legnagyobb mértékben a gyakorlat során, hogy összpontosítsák az energiaáramot egy adott központban. De először is meg kell választani az Ön számára megfelelő gyakorlatot. A következő információk segítenek ebben.

A csakra nyilvánosságra hozatala

Nagyon szükséges gyakorlat, amely után érzi magát az erődel. A végrehajtáshoz kövesse az utasításokat.

• Keressen egy külön és félreeső helyet a lakásban.
• Mortulaty világítás és engedélyezze a megfelelő zenét. Üljön egy speciális szőnyegen a lótusz pózban.
• Pihenjen és próbálja meg tisztítani a tudatát a felesleges gondolatoktól. Ha meglátogatják, ne figyeljenek rájuk.
• Válassza ki a felébredni kívánt teljesítményközpontot.
• Ha szeretné felébredni az összes csakrát, akkor kezdje el a Molandharát. Majd lassan mozogj fel.
• Lélegezzen mélyen és nyugodtan.
• Képzeld el, hogyan néz ki a Chakra, mintha felébredne: színe, alakja, képe és t. D. És nagy, minden központ hasonló a lótuszhoz. Ha nehéz megtalálni az egyes chakra részletes megjelenítését, akkor csak képzeld el a lótint és hogyan virágzik.
• Minden központot egy bizonyos ideig kell elosztani – 15 perc.
• Lélegezzen be egész idő alatt simán és nyugodt. A meditatív állapotból való kilépés során mély lélegzetet és kilégzést vegyen.

Miután végzett a gyakorlatból, üljön egy ideig, és rájön, hogy mi történt veled.

A Cleansing Chakra

A tisztító csakrák hozzájárulnak az Ön által körülvevő összes harmonizációhoz. Ezt a gyakorlatot reggel vagy este lehet elvégezni. Fontolja meg az első lehetőséget. A légzés az Osho hozzájárul az összes energiaközpont teljes helyreállításához. A fenti gyakorlatok elvégzéséhez be kell zárnod egy sötét kötés szemét. Majd egy adott algoritmus szerint cselekedjen.

• Tegye a lábát a váll szélességére, kissé hajlítsa meg a térdeket, és egyenesítse ki a gerincet.
• Képzeld el a harang hangját. Indítsa el a mély lélegzetet és a kilégzéseket, és nézze meg az összes figyelmet az 1. csakra (a CocCyx területén található).
• Próbálja meg erősíteni a csengő csengését az elmédben, és kapcsolja be a tudat a 2. csakra (a szexuális rendszer területén található). Lélegezzen aktívan és mélyen.
• Ezután mozogjon az alulról felfelé a Chakram-ról, és felváltva fordítva a tudatodat egy pontról a következőig. A csengő csengése csak az elmédben növelheti.
• A mozgásnak a következőnek kell lennie: az alsó pontoktól a napfényes plexusra, a szívre, akkor a nyaki lekvárba költözünk. Ezután a homlok közepére lépsz. A fejbőr meditációja végződik.
• Ezután ismételje meg a fenti 5 alkalommal leírt útvonalat (háromszor kiderül). A megszállásnak 45 percet kell tartania. Ezt követően érezni fogja az árapályt.
• Teljes meditáció. Ehhez ülj le és pihenjen. Leválasztja a gondolatokat, és nyugodt érzés az egész testben. Ez a foglalkozásnak további 15 percig kell hagynia.

Chakrov hangokkal

A gyakorlatot a zenével együtt használják. Az alábbiakban leírtak szerint.

• Az első szakaszban 45 percet osztunk ki. Utazás, fekvő vagy álló. Ha állsz, zárja be a szemét, hajlítsa meg a térdét.
• Légzés végzi a hasát. A hang egy félig nyitott szájon keresztül történik.
• Hallgassa meg a zenét, képzelje el az egyes chakra színét és menj a mantrákat.
• Indítsa el az alsó csakra-t, majd lépjen fel. Minden új lépéssel fokozza az énekhang hangját.
• Miután elérte a csúcsot, jöjjön vissza fokozatosan.
• Ismételje meg ezt a ciklust háromszor.

jegyzet. Minden chakra rendelkezik saját hanggal és színével: 1. csakra – piros, és a Lam, a 2. Chakra narancssárga, és ő rejlik a hangzás, a 2. csakra sárga, és ő a hangja Keret, 4. Chakra smaragd és hangja a hang a yam, az ötödik Chakra kék és ő rejlik a hangja sonka, a 6. csakra kék és ő rejlik az Aum hangja, a 7. Chakra lila és ő rejlik.

Megerősítéssel

Ez a gyakorlat elvégezhető a szeretetre (nők számára) és a környező emberek számára. Szóval, úgy részletesen minden egyes csakra.

• Molandhara. Meg lehet kidolgozni az ilyen mondatok: „Én egy erős (s), és képes”, „Szeretem az élet”, és t. D.
• Svadchistan. A fejlesztés hozzájárulhat a következő kifejezéseket: „Én vonzza a jó szerencsét”, szerencsés vagyok (a) és t. D.”
• Manipura. Itt mondani: „Én minden!„” Én vagyok a világ felé nyitott, és szeret engem „.
• Anahata. A következő szavak is segíti annak fejlődését: „Szeretem magam”, „jobb vagyok, mint minden”, és t. D.
• Vishudha. Lehetőség van fejleszteni egy ilyen mondatot: „Várok csak jó” és t. D.
• Ajna fejleszti az ilyen szavakkal: „Azt csinálom, amit szeretek, és szeretem, amit csinálok”.
• Sakhasrara. A fejlesztés hozzájárul az ilyen szavakat: „Boldog vagyok, az élet!”.

a megjelenítés

Magatartási meditáció a következő módon:

• Válassza ki a hálózati központ szeretné fejleszteni+
• Keressen egy félreeső helyen, és kényelmesen helyet+
• Húzza ki az összes gondolatok, elkezd légzés mély és nyugodt+
• Képzeld el, hogy a központja az élethez jön az energiával, amely egyenesen a mennyből származik+
• Hagyja, hogy ez az energia kitöltse azt a pontot, amelyet szeretne kitölteni az energiát, majd hagyja, hogy megtörténjen az egész testeden+
• Kifelé meditáció lassan, azonnal edzés után, nem kap ki, tartsa a békés állapot még néhány percig.

Egyéni meditációk

A legjobb megoldás, mivel ha lefut akkor figyelni minden egyes központ. És az ilyen intézkedések hozzájárulnak a megfelelő fejlődéshez.

Molandhara

Az első csakra nagyon fontos, mint az egyesült. Bizonyos műveletek végrehajtásával visszaállítható.

• Kényelmes helyzetbe kerül. Ülj egy székre, vagy egy különleges szőnyeg. Akkor pihenjen. Ehhez mélyen és nyugodtan lélegezzen.
• Fókuszáljon a mellkas közepén lévő pontra. És képzeld el az „i” -et. Jóváhagyja az „i” -et.
• Ezután tegye a lábadat a padlóra. Érezze a föld vonzerejét. Hagyja, hogy a gondolat a tudat is megjelenik, hogy a lába a földet érintette a Föld középpontja. Talpra ment meleg. Most már melegen vonzott a pont, ahol az 1. csakra található.
• Különösen figyelni, hogy a bal láb. Ez az ő révén, hogy az energia jön a test belsejében. Képzeld el ez a folyamat. Legyen ez az energia koldulás minden élet csatornák: a szív, a vese fog esni a gyomor-bélrendszer és. D. Akkor legyen minden energia megy Molandhara és felhalmozódik benne. Úgy érzi, hogy a töltés e pont.
• Miután úgy érzi, teljes kitöltése Molandhara, meg kell kezdeni ezt az energiát a jobb lábát, hogy küldje újra a Föld középpontjába. Próbálja küldeni a rossz energiát, hogy a központ a föld ezen keresztül áramot (félelmek, negatív, agresszió). Legyen ez az energia átalakul pozitív és visszaáll. Így nemcsak az összes aktív pontot törölheti, hanem új és tisztított energiát is feltöltheti őket.
• Az ilyen eljárás átadása után, amelyre legalább fél órát kell kiemelnie, teljes enyhítést és békét fogsz érezni.
• Úgy érzi, hogy a mulahadra tiszta és rendben van. Képzeld el, hogyan ragyog és ragyog.
• Realizálja ezt a folyamatot és teljes meditációt.

Svadchistan

Ez a pont az a hely, ahol a személy. Tisztítsa meg ezt a pontot, tisztítsa meg az „i” -t. Tehát folytassa a meditációt.

• Végezze el a gyakorlatot lefekvés előtt. Üljön széken. A hátul egyenesnek kell lennie. Ezt a gyakorlatot chakramic gyertyákkal végezheti.
• Lélegezzen pontosan, nyugodtan és mélyen, hogy teljesen pihenjen. Menjen egy olyan belső állapotba, amely lehetővé teszi, hogy érezze az „i” -t.
• Belélegzés közben képzeljük el, hogy a narancssugár áthalad a lábadon, és mozog a mesterhez.
• A kilégzés után képzeljük el, hogy ez a narancssárga szín fedezi a testét kívül. Aura a tested körül van kialakítva.
• Ezután koncentráljon az Svadchistanra. Hagyja, hogy a narancssárga energiát halmozzon be. Érezd a rezgést az ilyen erős aktiválásból.
• Érezd, hogy a Svadchistan helyreállítása.

Manipura

Az ilyen műveletek végrehajtása:

• Üljön a székre, és kiegyenesítse a hátadat, ellopja a lábát a padlón+
• Végezzen néhány kilégzést és lélegezni+
• Figyeljen a gerincére+
• Akkor elképzelni az energia feszültség a földről a spirál alakban, legyen ez a spirál energia áthalad a bal láb a gerinc és beburkolja minden egyes részét, és akkor mozog a szív, a kéz, a fej, ez a A patak összegyűjti az összes félelmét és haragját+
• Most képzeld el, hogyan jelenik meg a jobb lábon, mindezen energia megjelenik, és visszatér a földre+
• lélegezni simán és nyugodtan, akkor elképzelni egy hatalmas folyam, amely halad közvetlenül a helyet, úgy mozog, hogy te és behatol a test, kitöltve a szélek+
• Úgy érzi, mintha az élet energia fedezi a szervezet+
• Most ezt az energiát kezd felhalmozódni a Manipura+
• te boldog és úgy érzi, egyfajta öröm+
• Az Manipura indul izzó, és lesz egy nagyon fényes pont+
• az élet ereje elnyomja te+
• Már tudom, hogy pontosan mit megszabadult betegségek, és van egy nagyon nagy töltésű energia+
• Ismét érzem ez a feltétel+
• Melegítsük terén gerinc mögött napfonat azt jelenti, hogy az energia központ kapott egy hatalmas lendületet fejlődését.

Anahata

Act igen, akkor lesz egy fejlesztési és elhárítja központ:

• Leülni a székre, vagy várjon magad+
• Lazít+
• összpontosítani szív csakra, legyen minden a szép gondolatok jönnek össze ezen a helyen+
• Ezután a fehér színnek kell lennie a Chakra-ban, vizualizálni ezt a folyamatot+
• Ezután emelje fel a tudatát és mondd el (ez az éneklés formájában történhet): „A világ és a beleegyezés lesz”+
• Tegye ezt az eljárást háromszor, így: felülről lefelé, majd jobbra balra (meg kell kapnod a keresztet)+
• Most képzeljük el, hogy az anahat fénye kiterjed és kitölti az összes helyet, jól érzi magát és nyugodt+
• Maradjon ebben az állapotban egy ideig, és jöjjön ki a meditációból.

Vishudha

Ilyen módon jár el:

• A torokcsarák kialakítása, aromaterápia alkalmazása, éget az aromasechechka, és üljön a kanapén kényelmes helyzetben+
• Vizualizálja a kék ég, a tenger, a meleg homok és a t. D.+
• Merüljön el a paradicsomi légkörbe, és élvezze a gyönyörű fajokat+
• Ezután összpontosítson Vishudha-ra, és melegen érzi magát, melegen palackozott az egész testen, az öröm érzése jön+
• Emlékezz erre a feltételre+
• majd kilép a meditáció+
• Tie a torok kék sál len, nem tudja eltávolítani a kötszert a nap folyamán, de akkor lehet eltávolítani, majd 15 perc múlva.

Ajna

Van egy különleges szent dolog – ez egy chakral rúd. Használd ébredés Ajna. És akkor jár, mint ez:

• Ülj simán a székre, elkezd rock a chakral rúd, gondosan kövesse mozdulatai+
• lélegezni pontosan és elképzelhető, hogy az energia kitölti a szent pont, az kitágul, és lesz nagyon nagy+
• Most kezd kékre, és ez a fény valamennyi tested+
• Ennek eredményeként, a szervezet kiderül, hogy belsejében a kék labdát, akkor meleg és kényelmesen benne+
• Maradj ebben az állapotban egy ideig (amennyit csak akar)+
• Majd lassan kezd kimenni a meditáció, akkor üljön és megvalósítani a folyamat, amely történt veled.

Sakhasrara

Sahaja Jóga segít egy személy önálló észre. Ez a gyakorlat hozzájárul a végrehajtása valódi vágyak segítségével Kundalini energiájának, valamint hozzájárul a megszerzése a valódi azonosító. Tehát kezdjük:

• Ülj a szőnyegre és a határokon lábak+
• helyezze a kezét tenyérrel felfelé a térdére, ujjait Gyan Mudra+
• Tekintsd az orrhegy+
• elkezd énekelni mantra (ő csakra): ENG VAHEY SANG GURU, a fordítás: „Az energia a világegyetem, és Isten minden cella” (végre 30 percen belül.)+
• végén a gyakorlat, hogy egy mély lélegzetet, és kilégzés, ismételje meg ezt az eljárást 3-szor.