Ergofobia: mi ez, és hogyan lehet tőle megszabadulni?

Félelem a munkafolyamatok, a felelősség, a foglalkoztatás új helyen erők néhány elkerül szakmai tevékenység. Néha kezdődik a potenciális veszély indokolatlan túlzás, majd a félelem fokozatosan fóbia alakul ki. A kezelés elindításához meg kell érteni a horror okait a munka előtt.

Sajátosságok

Az egyes készségekre, a tudásra, a készségekre és a professzionalizmust igénylő munkavégzés teljesíthetetlen félelme ergofobia. A szó a görögről „a munka félelme” (görögtől). Ergon Work + Phobos félelem). Néha ergoziofóbia.

Néhányan úgy vélik, hogy a munkaerő-tevékenység félelme az elemi lustaság miatt merül fel. Ez nem igaz. A Lene-tól származó Fobia megkülönbözteti a megmagyarázhatatlan szorongás javítását, mielőtt eleget tesz a megbízásnak a félelem miatt, hogy valami rosszat tegyen. Nagyban bonyolítja az emberek életét. De nem szabad kizárni azt a tényt, hogy néhány lusta az ergofobia tétlenségét lefedi.

A munka félelme súlyos mentális rendellenességeket okoz a szorongásos rendellenességek kibocsátásából. Ezek a tárgyak lehetnek:

• Pánik horror, amely előtt a feladat végrehajtása, programozás személy előre+
• Fokozott felelősséget érez tevékenységük félelmet keltenek a keresést egy új munkahely vagy komplikáltabbá felfüggeszti a vállalati+
• Változás a kollektív, útmutatást, ha szükséges, az átmenet egy másik szervezet okoz súlyos gondot.

Fóbia megnyilvánulhat formájában megmagyarázhatatlan tüdő nyugtalanság, valamint eléri a pánikroham. Kóros félelem leggyakrabban gördülő hullámok. A veszteség esélye, hogy a tekintélyes munkát, egy ember ellen az a pánik, amely esetenként a vesztes egy csavargó életmódot. Ergofobia okozhat alkohol vagy kábítószer-függőség. Man fokozatosan gurul szociális alján.

A kilépés a jelenlegi helyzet lehet dolgozni otthon, a szervezet saját üzleti, a végrehajtását tehetség, vagy hobbi.

Okai fóbia

Neurózisok rögeszmés államok kimeríti az idegrendszert. Motiváció a munka aktivitása csökken. Van egy félelem a veszteség a megélhetés. Ezzel szemben a munkavállaló megszűnik megbirkózni a feladatait. Különösen ez a feltétel történik az emberek, akiknek szakmai tevékenysége társul veszélyt jelentenek az egészségre és az élet, valamint ha szükséges, a maximális koncentráció a figyelem.

Félelem a munka mellett előfordulhat a nők és férfiak, akik már évek óta dolgozik, és soha nem aggódnak termelés. Bármilyen pszichológiai betegség szüksége push. MegjelenésTúlzott izgalom és erős tapasztalatokat munkatevékenységekre szolgálhat a következő tényezők.

• Leggyakrabban Ergofobia gyökerezik mélyen gyermekkorban. Az állandó kritika észlelésének képtelensége az állandó pick-up szülők és a tisztességtelen kritikai megjegyzések miatt alakítható ki. Az anya vagy apa nem vallásos kritikája gyakran mentális rendellenességekhez vezet. Idővel, a bűntudat érzése a saját tökéletlenségedért, attól tart, hogy a legkisebb hibákat is a szakmai tevékenységek félelme.
• A károsodott önbecsülés önbizalomhoz vezet, a cselekvések kemény elemzése, a negatív következtetés, azzal vádolják magukat minden bűnben.
• Az első munka gyakran inspirálja a félelmet. Megrémülnek elégtelen tudás, nincs tapasztalat, esetleges tudás mások a valószínű hibák felett. A fiatal szakember bizonytalansággal érzi magát: a hatóságok feladatait megfelelően elvégzik, az utasítások egyértelműen követik.
• Az új helyre való részesedése attól tart, hogy ismeretlen. Hiányos ismerete a jövőben a szakmai feladatokat, kétségei vannak a saját erők és lehetőségek, a félelem új főnökök ad okot, hogy a reménytelenség érzése. Néha az ok a félelem lehet az elbocsátás az előző munka kezdeményezésére a kézikönyv, a csökkentés a rendszeres egység.
• Korábbi negatív álláskeresési tapasztalatok is befolyásolják az újjászületés fény szorongás rögeszmés gondolatok szindróma. Elmulasztása foglalkoztatás elhalasztották mélyen memóriát és egy idő után megjelenik a formájában egy fóbia.
• A nagy munkatapasztalat állandó tevékenységi helyen nem garantálja a fóbia hiányát. Önkritikus és nagyon felelős emberek attól félnek, hogy nem lesz képes megbirkózni a feladattal a kijelölt távon. Attól tartanak, hogy teljesítik a feladatot nem megfelelő szinten. Néha a fóbia félelem a munka, a rendszeres ellenőrzéseket, napi jelentések, folyamatos ellenőrzés a részét a főnök. Felháborodott a munka okozhatja horror előtt fejet, a fej.
• A félelem folytatná szakmai feladatok a rendeletet követően merül fel, mert a félelem a veszteség bizonyos készségek és képességek, az új technológiák megjelenése, a mester, amely már nem volt lehetséges. Gyakran előfordul, hogy elkezd gyötörni szorongás miatt lehetséges hiba, a potenciális szégyenérzet, ha hirtelen egy ember nem tud megbirkózni az utasítás.
• Az így kapott termelési kár szül megismételni a helyzet. Valaki viselkedik alaposabban, a másik kezd félni a munkafolyamat.
• Ennek oka az előfordulása fóbia néha depressziós, az alvászavar, a szellemi vagy fizikai fáradtság, mellékhatásai elfogadott orvosi készítmények.
• Az eredmény megjelenése Ergofobia szolgálhat rossz kapcsolatok a csapat. Félelem a kritika, maró megjegyzéseket, sértések, a megaláztatás és ferde néz fordulat, hogy felfüggeszti a munkahelyen Katorga.
• Vannak emberek, akik Ergofobia jelenti közvetlenül sociophobia.

Horror eredő társadalom bonyolulttá teljesítését szakmai feladatok.

Jelek

Néhány nehezen indul tevékenységek a gazdálkodó hosszú szünet után, különösen megy a munka befejezése után a másik vagy a szülési szabadság, hosszan tartó betegség.

Állandó belső feszültség, mielőtt végrehajtaná az azonnali feladatok, pánik félelem miatt a valószínűsége egy kihívás, hogy a hatóságok attól tartanak, az elbocsátás és a jövedelemkiesés fordul az élet egy személy egy szilárd rémálom. A minőséget a végzett munka kezd szenvedni. Tapasztalatok lehet fokozni, mivel a megbízott új eset, amelyet az jellemez, megnövekedett összetettsége.

Fobic megnyilvánulása a betegség figyelhető meg szellemi és testi szinten. Nehéz egy ember, hogy megbirkózzanak a pszichológiai problémák

• túlzó riasztó+
• Elvárások a negatív események+
• veszteség az önkontroll és az önkontroll+
• a vágy, hogy sírni és elrejtése+
• Nightmalls+
• Sürgős bizonytalanság és lehetőségek+
• pesszimista néz a jövő+
• Indokolatlan önkritika.

Ergofobov a következő fiziológiai tünetek:

• cardiopalmus+
• hiányzik a levegő+
• Fokozott izzadás+
• erős szédülés+
• migrén+
• Köd a szeme+
• Az az érzés, a valótlanság, hogy mi történik+
• bizonytalanság a gondolkodás és beszéd+
• Összesen gyengeség, levertség+
• hányinger+
• reszket+
• Fekvő bőr+
• Tisztító a test+
• hidegrázás+
• Félelem a hő+
• Havai állapot+
• romlása az általános állapot.

Akarta, hogy elrejtse az érzéseit, és átvegye az irányítást a megmagyarázhatatlan aggodalomra ad okot, az a személy ideiglenesen el tudja rejteni azoktól környező tünetek.

Fóbia lesz előrelépés, és a jövőben nehéz lesz, hogy álcázza a jelei a betegség.

Hogyan lehet legyőzni?

Leküzdeni a betegséget is nagyon nehéz. Felszámolására fóbia kell kezdeni a megjelenése az első tünetek. A modern tudomány számos érdekes módszereket sajtolása Ergofobia pozitív érzelmek. Komplex kezelés segít is: autotraenings, kognitív terápia, meditáció, relaxáció és a kábítószer.

Csak egy tapasztalt szakember segít legyőzni a félelmet munka- és alkalmazkodni a meglévő valóságot. Szükséges forduljon szakemberhez pszichoterapeuta, amely képes megtalálni az egyéni hozzáállás minden ügyfél.

Korábban nem működő fiatal Ergofobes Specialist növeli önbecsülésüket, megszünteti a rendelkezésre álló komplexek. Az erőfeszítések pszichoterapeuta kerülnek a keresést rejtett gyermekek sértő, sérülések és egyéb okok kóros bizonytalanság.

Ha egy személy nem megy dolgozni, ő nem ad semmilyen szenvedés, majd beszélünk szerzett pszichológiai megsértése tudatos kor. Ott kell majd változtatni a hozzáállást az olyan eseményeket, és megszünteti a kialakult telepítés túlzott felelősség, ésszerűtlen nyugtalanság vagy a traumatikus helyzetet.

Önsegély

Segítség a személy maga is, a változó viszonya a félelem. Autogén meditációk által lefolytatott függetlenül otthon, elősegíti a javítása az önbecsülés és a mellékletet a bizalom. Be kell, hogy jöjjön létre egy kedvező forgatókönyv egy horror helyzet egyik emléke is. Meg kell félnie a munka hogy átvegye az irányítást. Jó lenne, hogy javasolják az szeretteiket.

Mindig készítsen elemzést a kellemetlen események. Keresés a hibákat a saját viselkedését, vezetett hibák, és azok kiküszöbölése csatolni kell a hit ereje és a pozitív hozzáállás a jövőben.

Szükséges, hogy elkerüljék a negatív gondolatok a munka minden módon, felváltva a memoár kellemes és hasznos pillanatok tevékenység. Célszerű, hogy dobja ki az összes félelmet a fejét, összefüggő nehézséget, ne gondolj rájuk, de menni a jövőben pozitív érzelmek.

Kontraszt zuhanyzó – egy nagy módszer foglalkozik a stressz. Légzőgyakorlatok állnak minden személy. Meg kell lélegezni, és kilégzés teljes mell. Légzés kilégzés van szüksége kissé lefoglalják.

Legyünk teljesen elvonja a negatív gondolatokat. Pszichoterapeutákról ajánljuk make guggolás és a fekvőtámasz.

A stresszes állapot akkor törölje a whisky ammónia, igyon egy pohár tiszta vizet.

Gyógyszerek

Orvosi kezelés zajlik szigorúan kell kijelölnie pszichoterapeuta és az ő felügyelete alatt. Nem felszámolása a problémát. Ezen túlmenően, a legtöbb gyógyszer függőséget. A eltörlése gyógyszerek, fóbia visszatér.

Rendellenesség kezelésére gyógyszerekkel szükséges az akut stádiumban az fóbia. nyugtatók tanácsot, hogy normalizálják aludni. antidepresszánsok Védve a fellépő súlyos depresszió. nyugtatók felírni a neurózis rögeszmés gondolatok. Metabolikus folyamatok a központi idegrendszer leáll Nootropic szerszámok. Ahhoz, hogy erősíti az idegrendszert, pszichoterapeuták ajánljuk Alkalmazása csoport vitaminok.

Pszichoterápia

Vannak speciális képzések nevelés alkalmazottaik. Ezt megelőzően, meg kell tanulni, hogy szabályozza a saját érzelmeit, hogy a levegőt a normál és a pihenésre, hogy teljes mértékben.

Légzőgyakorlatok sugallják mély lélegzetet, és kilégzést. A légzés pillanatában kívánatos elképzelni a virág illatos illatát. Hosszadalmas kilégzés szükséges fényesen bemutatni a folyamat fojtogat egy égő gyertyát, amely körülbelül egy személy egy személy.

Relaxációs technikák:

• Igloreflexotherapy stimulálja az akupunktúrás pontok a testen, a növekvő életerő, valamint beállító vérnyomás, hormonális háttér és a folyamatok előforduló a központi idegrendszerben az ember+
• Az elektroson aktiválja a fékezési folyamatokat az agykéregben, amely hozzájárul az idegrendszer normalizálásához és a mentális stressz eltávolításához+
• Kézi pihentető masszázs a bőr és az izom felfogása révén a központi idegrendszer lelassításához és teljes kikapcsolódásához vezet, ami pozitívan tükrözi az egész test aktivitását.

Pszichoterápiás beszélgetések, egyéni tanácsadás és csoportos órák célja, hogy megszüntesse a félelem bármilyen tevékenység.

A kognitív-viselkedési technika lehetővé teszi az aggodalmának tárgyához való hozzáállás felülvizsgálatát, az érzelmek és az érzelmek ellenőrzését tanítja.

Gestalt terápia növeli a megértést a teljességet és értelmes élet fejlesztéséhez járul hozzá a kapcsolatot a külvilággal, és a környező emberek. A pszichoterapeutákat gyakran használják egy Monodram, az úgynevezett „üres szék”. A betegnek meg kell elképzelni, hogy a fej mellé ül. Időről időre egy pszichoterapeuta, amelynek hangsúlyt fektet valamilyen fontosra, kérdésekre és a beszélgetés irányára, a képzeletbeli menedzserrel való kommunikációban beavatkozhat.

A holisztikus személyes kép erősítése mögött az egyén függetlenségének fejlesztése. A figyelem saját szükségleteire összpontosul, az álmaid és egy hobbi megvalósítása. Meg kell ismerni ezt Azt kell keresni egy olyan munkát, amelyen a személyiség tehetség teljesen kiderül.

Néhány beteg szakember javasolja a hipnotikus munkamenetek átadására. A pácienst transzcendentális időbe injektálják. A tudatosság teljes leállítása és a tudatalatti aktivációja kiteszi a szörnyű gondolatok korrekcióját. Az ember átprogramozta a munkaerő-aktivitás és a munka vágyát. A technika illik Csak azok számára, akik jó hipnózis.

A hipnológus elküldi a pszichét a megfelelő csatornára. Miután átadta a teljes hipnózis teljes menetét, a félelem fokozatosan eloszlatja, az Ergofobia pozitív hozzáállással szolgál a munkához. A hipnózis segítségével meglehetősen megvalósítható a fóbiák megnyilvánulása és a probléma teljes megoldása.

Az egyes szenvedések személyes megközelítése Ergofobia felgyorsítja a helyreállítást. A feladat a pszichoterapeuta nem káros a beteg. Végtére is, az állam egy személy tud nőni a klinikai depresszió. Ebben az esetben meg kell további kezelést.