Hogyan válhat magabiztos, és megáll félénk?

Zárt és félénk ember él nagyon rosszul társadalmunkban. A világon a sebesség és szenvedélyek, mint a tulajdonságok nem csak zavarta, de még elnyomott személy által. Ezért is, félénk emberek gyakran válnak remeték. Ezek szinte nem kommunikálni bárkivel, és próbálja élni nyugodtan és higgadtan. Természetesen, ez meg nem ad számukra, hogy felismerjék a vágyaikat és lehetőségek. Azonban sokan álmodnak, hogy megszabaduljon a bizonytalanság a képességeikben, és létrehozza az élet.

Hogyan kezdjük el a pozitív gondolkodás?

Régóta bizonyított, hogy az emberi gondolatok anyag. Ha a személyiség azt hiszi, minden alkalommal a jó, akkor végső soron az élete, annál jobb. Azonban, ha minden alkalommal gondol a rossz, akkor ez a „rossz” nem fog maga várjon.

Ezért nem kell lezárni és bizonytalan, ki kell fejleszteni szokások, amely beállítani, hogy a pozitív.

• Először is, meg kell venni a gondolataikat ellenőrzés alatt. Amint elkezdi leküzdeni rossz előérzet vagy kétségeket, azonnal beszélni magát: „Stop”. Akkor is felér egy ilyen játék. Emlékezz a közúti jel megálló. Azt kell, hogy mentálisan reprodukálni, amikor elkezdi panicing vagy szél magát.
• Vegye körül magát, mint a sikeres emberek. Ezeket sokkal sikeresebbek, mint te magad. Akkor nézd meg, hogyan jönnek ilyen vagy olyan módon, és egy példát tőlük.
• Az emberek, akik állandóan húzza meg a szemközti pozitív, a jobb eltávolítás önmagunktól. Ehhez csak meg kell állítani kommunikál velük.
• Soha elvégezhető egy elefánt legyek, ha semmilyen kellemetlen esemény történt. A baj történt – ne csavarja magát. Először nyugodjon meg, majd elemezze a helyzetet.
• Kudarcok ne üsd ki a rut. Ha egy kellemetlen esemény bekövetkezett, akkor a lehető legtöbb előnyt kivonjon.

Például, ha tört az autó, és elkéstek találkozó – gondolkodni, hogy mi, talán a sors nyerte akkor a baleset, ami történhet veled az úton.

Próbálja ki mindig, hogy könnyen és szabadon éljen, akkor nem lesz olyan nehéz legyőzni a félénken. Ehhez meg kell felelnie az ilyen egyszerű szabályoknak.

• Szerelmi művészet. Hallgassa meg a klasszikus zenét, kezdjen séta a színházakban és különböző művészeti galériákban. By the way, a festmények hatása nemcsak nyugodt meg a psziché, hanem lendületet ad az önfejlesztésnek is.
• Soha nem kezdetben konfigurálja az ügy sikertelen kimenetelét. Csak higgyetek abban, amit jól fogsz.
• A sikertelen kimenetel esetén ne törekedjenek arra, hogy hibáztassák, és annál többet nem hibáztat. Elfogadja a veszteséget, és gondoljon arra, hogyan lehet gyorsan visszatérni vagy javítani.
• Megszabaduljon a rossz gondolatoktól, segíti a „belső” mosolyt. Gyakrabban emlékeznek szórakoztató és vicces történetekre. Ők akaratlanul emelik a hangulatot. Az ilyen gyakorlatok pozitív gondolkodást fognak működni.
• A tevékenységeinek megtervezése segít megszabadulni a bizonytalanságtól. Ha helyesen kiszámítja, akkor biztosan felkelt.

A következő tippek segítenek abban, hogy beállítsa a megfelelő gondolatokat, amelyek önbizalomhoz vezetnek.

• Győződjön meg róla, hogy mindannyian pluszokat keres. Az utcán esik, ez azt jelenti, hogy nem gondolod, hogy mit lehet nedvesíteni, de hogy egy új esernyőt vettél. A rossz időjárásnak köszönhetően divatos újdonságot mutathat az emberek körül.
• A telepítések mindenkit kivétel nélkül segítenek. Mielőtt bármilyen esetre megy, mondja meg: „Sikeres leszek.”.
• A célok elérésének nagyon jó módja a megerősítések olvasása. Felér egy határozott kifejezést, például, mint: „Én vagyok sikertelen () és a szerelem (a)”. Ismételjük meg lefekvés előtt többször. Célszerű csinálni a tükör előtt, és nézzen a szemébe.
• Ha tesz egy cél, akkor elképzelni vizuálisan és végeredmény. Például ha másolja az autó, akkor minden nap képzelni, hogy mi lesz. Minden fontos itt: márka, szín és t. D.
• Megszabadulni az érzés a félelem. Ő megakadályozza él és küzd a szándék és gondolatok.
• Ne figyeljen apróságok, és még inkább aggódni miattuk.

Hogyan lehet megtanulni, hogy ellenőrizzék a megnyilvánulásai félénkség?

Shy emberek megpróbálják elveszni a tömegben. De annak ellenére, hogy ezek a manőverek, attól még könnyen kiszámítható szerinti jellemző viselkedés. Szóval, ez az, ami megnyilvánul.

• Az ember úgy érzi, „nem a saját lemez” idegenek között.
• Nyilvános beszédek oka pánik.
• Az ember vesz egy pillantást, ha beszél.
• Csendesen mondja, és a válaszok röviden megkérdezik a kérdéseket.
• Nem próbálkozik a többi ember ellen.
• A konfliktushelyzetben vagy a helyzetben, amikor meg kell mutatnia a karaktert, egy személy kezd félelem érzését érezni. Bőséges izzadást kezd, és gyors szívverés van.
• Folyamatosan elítéli magát, és megpróbálja belépni az emberekkel való kapcsolatba, mivel attól tart, hogy ő lesz érdektelen.

A félénkség érzéséből megszabadulni kell. Megakadályozza, és zavarja, hogy továbblépjen. Mindig félsz, hogy kifejezze véleményét. A hatáslét nem befolyásolja a sors fejlődését, mert az önmegvalósítása nagymértékben szenved.

Ezen kívül, a félénkség miatt mindig elveszíti a helyzet ellenőrzését, és nem lesz képes megakadályozni a negatív kimenetelét időben. És ez azt jelenti, hogy mindig intenzív energiát és időt töltesz.

Talán éppen azért, mert a bizonytalanság a saját erők és a félénkség, akkor hiányozni fog a lehetőségeket és megáll a fejlődő. Megpróbálja legyőzni ezeket a hibákat a következő ajánlásokat.

• Először is meg kell határozni az oka a félénkség. Ehhez, akkor kérjenek segítséget a szakember. Ha úgy dönt, hogy függetlenül járnak el, próbálja alkalmazni a meditáció. Segítenek nézni nagyon jól benne a tudat, és meghatározza a negatív ok, valamint megszüntesse.
• Tükrözik a komplexek vezetett félénkség. Amint azt határozza meg a probléma gyökerét, indítsa felszámolására. Fejleszteni tiszteletben magad – ez az első lépés.
• A Stop érzés felesleges társadalomban.
• Mindig indul a párbeszéd az első, ha kell beszélni valakivel „lelkek”. Ugyanakkor, mondani szavakkal világosan és tartósan. Ügyeljen arra, hogy megvédje a szempontból.
• Ne szid magad, ha nem tud mást csinálni. Itt található a kitartás egy új kísérlet, és akkor sikerülni fog.

Első alkalommal ezen ajánlások nehéz lesz az Ön számára. De fokozatosan megszokja az új szerep.

Mit kell lenni abban,?

Először is, meg kell változtatni a nagyon nagy vágy, hogy a változás.

Ne feledje, hogy senki nem fogja megoldani a problémákat az Ön számára. Tehát biztos, hogy szem előtt tartani, hogy van, hogy nem lehet könnyű, ha nevelni magát. Azonban ez a munka önmagában nem ér.

Tehát, a stabilitás fele a siker. Be kell menni a következő ajánlásokat.

• Dönteni az erősségei, és minden alkalommal, számít rájuk gondolatok. Például, ha úgy gondolja, hogy tudja, hogyan kell terjeszteni az erejét, így munkát gyorsan és egyértelműen. Akkor meg kell, hogy mindig ilyen előnnyel.
• Próbáld meg egy ilyen munkát, amit nem könnyű. Alkalmazza az erőfeszítést annak érdekében, hogy az eredményt a munkát végző minden várakozást felülmúlt. Ez a tevékenység segít megbirkózni a bizonytalanság a képességeit, és jelentősen erősíti a hálózati.
• Különös figyelmet kell fordítani a fejlesztési akaraterő. Ehhez meg kell értékelni az eredményeket, hogy már korábban beállt. Például, ha sokat dolgozott, hogy elhalasztja a enyn összege a készpénz. Azt tervezte, hogy tölteni a vásárlás egy nagyon szükséges dolog, például autók. Azonban a fejedben volt a kísértés, hogy tölteni a felhalmozott tőke bármilyen szórakoztató. Hogyan lehet a megfelelő választás? Gondolj, amit a személy, aki egy erős akaraterő? A válasz nyilvánvaló: ő fogja tölteni a felhalmozódott szerint a cél. Így a tolóerőt győzelem erősíteni.
• Büszke, hogy megengedheti magának, hogy ne pazarolja a pénzt. Ne feledje: Az erős szellemember megérti, hogy a felhalmozott tőke kiadása egyszerű, de nagyon problematikus megvásárolni. Tehát próbálja meg mindig számolni a potenciálját. Amikor egy személy „a lélekért” van tartalékok, sokkal magabiztosabbnak érzi magát.
• Vigye körül magát a jó emberekkel, és soha ne tagadja meg a kapcsolódó linkeket. Ne hagyja el magadtól azokat, akik barátok, vagy segítenek neked. Így érezheti, hogy nem egyedül ebben a világban.
• Kell dolgozni a karakteroptimizmusban. Amikor egy személy vidáman néz a jövőbe, az élete mindig élénk színeket játszik.
• Előnyösen felkészülni a helyzet egy bizonyos fejlődésére. Például, ha felvázoltad egy házat, de még mindig nem ismeri a pontos árat, ne építsen előre terveket. Ne tegye bútor, vagy úgy gondolja, hogy a fennmaradó összeget a vásárlás töltesz egy utazás a tenger. Ellenkező esetben, ha valami elromlik, akkor ideges kemény.

Hogyan lehet megállítani shying az ellenkező nemű?

Először is, meg kell, hogy vegye magát ilyen (oh), hogy milyen (Aya) ténylegesen.

Ne feledd, ha tetszett az a személy, aki úgy fogja fel a pozitív, mint a előnyei és hátrányai. Ha egy személy egy mélyebb érzés, hogy te, a szeretet – akkor eleinte nem lesz képes ellenőrizni a helyzetet, és egyszerűen nem veszi észre a negatív oldalát.

Az alábbi tippek segítenek leküzdeni félénkség.

• Ensusity nyomja ki a potenciális partner tőled, mivel egy ilyen reakció lesz érzékelhető, mint hajlandó kommunikálni.
• Emlékeztetni kell arra, hogy a túl rögeszmés viselkedés is nem vezet semmi jóra. Egy személy lehet félni a kitartás és visszahúzódik felesleges magyarázatokat.
• Próbáld gyorsan megtalálja összekötőket a partnere. Akkor a kommunikáció megy egy új szintre.
• A beszélgetés során egy személy szerette, soha nem elemzik a beszéd. Ellenkező esetben, ha minden alkalommal, hogy újra az a gondolat, és elkezdenek „carry nonszensz”. Ha a beszélgetés kezdődött, majd válassza ki a figyelmetlen témát, és vezet a beszélgetés nyugodtan és könnyedén.

Pszichológusok tippjei

Ha gyorsan legyőzze a lezárás, meg kell harcolni magát, amikor elkezdi legyőzni félénkség mások előtt. Ez segít az egyszerű tippeket.

• Tedd a cél, hogy legyen egy „lelke a cég”. Ha túl félénk személyiség, akkor ezt a feltételt kell tenni nagyon nehéz. Azonban ez a feladat, hogy maga és lesz a készség pozitív változásokat. Mit kell tenni, hogy mindig a reflektorfényben? Először is érdekes ember. E meghatározás alatt a készenlét, jól beállított beszéd, szép szokások és t. D. Lehetséges, hogy a minőségi adatok ismerik Önt, de nem tudod, hogyan lehet alkalmazni a gyakorlatban. Minden elég egyszerű. Kezdje a képzést. Üljön egy székre, szemben a tükörrel. Gyere fel egy párbeszédet, és csak beszélj magaddal. A tükörben tükröződik az összes gesztus, arckifejezések és t. D. Gondolj arra, hogy mit szeretsz bennük, és mi okozza az irritációt. Minden alkalommal, amikor beállítja a viselkedését, amíg elkezdi megcsodálni a gondolkodásodat. Ne feledje: Ha érdekessé válsz magadnak, akkor más emberek fognak érdekelni.
• Olyan személyré válik, akinek az emberek segítséget akarnak keresni. Például megtanulják, hogyan kell varrni vagy kötni. Barátságos tanácsokat is kínálhat bármilyen kérdésre. Ehhez azonban számos tudás és készség nagy csomagja van különböző területeken. Például tudnia kell, hogy hol lehet vásárolni kedvezményes ruhákkal vagy cipővel, és kézzel is van telefonszámok különböző irodák, ahol kaphat egy vagy egy másik szolgáltatást.
• Ne idealizálja más emberek életét. Ne feledje, hogy nincs jó ezek a cselekedetek véget érnek. Először is, az életben, soha semmi sem sima. Csak néhány ember tudja, hogyan kell elrejteni a küldetéseiket és a kudarcokat a csillogó szemekből. Másodszor, a tökéletes életet üldözte, hiányzik a legfontosabb dolog, és soha nem fogsz igazán boldogulni.
• Ha a beszélgetés során hülye helyzet lesz, akkor időben kell nevetni. Ne várjon, hogy a vállalat más tagjait tegye.
• Ismerje meg, hogy „igen” -et mondjon az új lehetőségeivel. Ehhez felszabadít. Ha soha nem táncolt az utcán mezítláb az esőben a szemünk, akkor ezt egyszer. Miután egy ilyen merész aktus, akkor kezdődik, hogy tartsák tiszteletben magad, és megérteni, hogy senkinek nincs joga, hogy ítélje, hogy mi van a vélemények és vágyak.