Jellemzői, fajtái és végrehajtása lelki gyakorlatok

Minden embernek szüksége van a lelki növekedés. A keresés módja, hogy javítsa a lelked gyakran vezet egy személyt a vizsgálat különböző áramlatok. Az alany kiválaszt egy alkalmas technikával magának, amelynek végrehajtását igényli beruházás jelentős erőfeszítések és a munkaerő.

Ami?

Lelki gyakorlatok hozzájárulnak és megerősítése a lélek, az ébredés a legjobb erkölcsi tulajdonságait, az akvizíció a tiszta gondolkodást, kitöltve a személyiség új ismeretek. Lelki javulás a különböző technikák alkalmazásával segíti az egyént, hogy töltse ki a saját energiaforrások és megtalálja az igazi rendeltetése.

A lelki növekedés kíséri a fejlesztési akarat, intuíció, szeretet, könyörület. A tárgy eléri a nyugalmi és a belső boldogság. Jó kapcsolata van másokkal, az egészség javul. Egy személy elveszíti az aggodalmatlanság, hogy az apróságok, és elveszíti a konfliktushelyzetek iránti érdeklődést. Már nem ítéli el más embereket, de ad nekik a szeretetét, semmi sem várja vissza. A hála érzése a lehetőséget, hogy élvezze az élet minden pillanatát.

A gyakorló egyén képes megvalósítani az isteni kezdetét. Úgy érzi, mint egy része az univerzumnak, ami lehetőséget ad neki a legmagasabb erőkkel való kapcsolattartás és a saját lelkével való kommunikáció megerősítése.

A tudatosság a szellemi lényeg az egyént, hogy megértsék a dolgok lényegét az egész világmindenség. Ennek eredményeként, a személyazonosságát megállapítja választ életben fontos kérdés.

Mik vannak ott?

A szellemiség megszerzésének célkitűzései különböző technikák segítségével a vallástól vagy a spirituális rendszertől függenek. Számos okkult áramlás célja a magasabb igazságok megértése. Az ortodox emberek megpróbálják megmenteni lelküket a bűnbánat révén. Keleti spirituális technikák arra késztetnek, hogy bírság nélkül keressenek Istenhez Istenhez.

Vannak szemlélődő, energia, trance és analitikus spirituális gyakorlatok.

• A szemlélődő szellemi gyakorlatok figyelemmel kíséri a téma figyelmét a szellemi elv szükséges gondolatairól és ismereteiről. Segítenek letiltani a belső párbeszédet. A folyamat megtanulása sok évig tarthat.
• Az energia gyakorlatok különböző típusú jóga és sínek. Azok az emberek, akik ezeket a technikákat gyakorolják, az ember és a csakrák vékony héjára összpontosított. Az osztályok hozzájárulnak az érzelmi háttér és a fizikai egészség javításához.
• A trance államok jellemzőek a sámán rítusok, különleges légzés, virtuális utazás. Különböző bájitalok és mantrák is mesterségesen bővülnek a tudat.
• Analitikai módszerek társított spontán áramlás a gondolkodási folyamat a felső réteg a tudat. Ezek lehetővé teszik a személy megnézzük vágyaik és kívánságaik tettének következményeivel, és válassza ki a kreatív módon.

Imák tartják a legnépszerűbb faj spirituális gyakorlat. Az emberek mentális vagy orálisan fellebbezni a legnagyobb erők kér segítséget, támogatást. Ők kifejezzék hálájukat, vagy dózisát a cselekedetek.

A tisztítás az energia területén történik, a lelki egyensúly helyreáll, inspiráció megjelenik. Imák hogy egyfajta megkönnyebbülés.

Néhány napló segít tisztázni gondolatok és érzések, stabilizálja a belső világ. Napló bejegyzések befolyásolja önfejlesztés és önszerveződés. Az emberek ősidők óta helyreállítása érdekében a vitalitás és energia gyakorlatok különböző módokon.

• szláv. A szlávok spirituális technikáinak legkorábbi formái a tisztítási gyakorlathoz kapcsolódnak – lélegzik a tűzre. A folyamat után egy személy egy ideig kezeli a kezét egy ideig, és nem éget. A szláv sámáni gyakorlatok és meditációs technikák, amelyek célja a csakrák tárolására szolgálnak.
• Buddhista. A tibeti technikák befolyásolják a fizikai és pszichológiai emberi egészséget. A fő cél a buddhisták, hogy elérjék az állam a Nirvana. A személyiség arra törekszik, hogy teljesen szabadon engedje magát a szenvedésből, vágyakból és mellékletekből. A buddhizmusban a módszerek, amelyek célja az elszámolási az elme és a lélek minden érzelmi reakciókat.
• hindu. A hinduizmusban egy személy arra törekszik, hogy megértse a létezést általában és az egységnek az Istennel való elérését. A személyiség feltétel nélküli szeretetet keres neki, teljes béke, szabadság az anyagi vágyaktól.

Hol kezdődik?

A spirituális gyakorlatokat az egyszerűség és az egyértelműség jellemzi. Érthetőek senkinek. Napi edzés segít az embereknek helyreállítani lelki és a test egyensúlyát, a dallam a pozitív módon, hogy töltse ki a szervezetben a hiányzó energiát nyerni a belső harmónia.

A szellem edzés kezdeti szintje meditáció. Segítségükkel egy személy megszabadul az idegen gondolatoktól, így megtisztítja az elméjét. A bemerítés belsejében nyugodt, teljesen pihenjen a test és az elme. A TRANCE állapotában a téma képes koncentrálni a fő életkörülményekre.

A légzési és energia gyakorlatok lehetővé teszik a személyt vigyáz. A légzési tevékenységek nyomon követésének és ellenőrzésének képessége pozitív változásokat eredményez az agyi folyamatokban. A gyorsulás vagy lassulásuk befolyásolja a személyiség tudatát.

A különleges érzelmek túlélése, a téma képes kivonni a különböző képek memóriájából és pszichológiai sérüléseinek vizsgálatát.

Akkor kezdődik a lelki gyakorlatot Askisa. Néhány sikerült elérni céljukat keresztül tartózkodás egy bizonyos időt egyedül, vagy korábban. Ezek korlátozzák magukat valami, figyelje az önkéntes fogadalmat. Askza nem jelenti magától physicons, de átirányítások figyelem és személyes energia a komfort zónában elérni Isteni Kegyelem. Az ember megtanulja irányítani az érzelmeit és ösztöneit. Askise termel akaraterő, és megszünteti a stresszt. Ő csak átmeneti, és nem kell menni néhány esküt, például fogadalmat cölibátus vagy az örök önálló megfelelőség.

Jóga, harcművészeti és egyéb testi lelki rendszerek Segít egy személy koncentrálni speciális gyakorlatok, fejlesztése a rugalmasság és a szépség, a test, valamint az akarat és türelem. A rendszer segítségével a normál osztályokban, egy személy javítja a fizikai és mentális egészség. Ő erősíti a szellem dolgozik a szervezetben. Az intuíció fejlődik.

Az alany megszerzi a leginkább környező embereket és a világot.

Példák specifikus módszerekre

A csend lehetővé teszi, hogy egy személy biztosítsa a folyamatos mentális kommunikációt a legmagasabb erőkkel. Összetett spirituális gyakorlat vezet az elme. A buddhisták szellemi kezdetével való kommunikáció kialakítása néhány perctől 10 napig csendben lehet. Az ortodoxiában a sejtek sokéves magánéletének esetei vannak a sejtekben, a sivatagokban a sivatagban a csend csendjének és koncentrációjának a belső világban való kommunikációra és az Istennel való kommunikációra.

Vannak különböző vallási és filozófiai trendek, mint például Agni jóga, „új élet”, Allara, amelyek az emberi tudat bővítésére irányulnak, az aura tisztítása. A Nyaya technika azt javasolja, hogy gondolatokat küldjön az érzéseinek, képességeinek, elmének és testének tudásának tárgyáról. A filozófia támogatói arra törekszenek, hogy megmentse a lelket a testhez való szeretetéről.

A legtöbb meditációs szakemberek irányítják Gyógyító, helyreállítása vitalitás és zárolt energia. Vipassana célja elszámolási tudat felszámolása szenvedés és egyre képes egyensúlyt a különböző problémák. Idézi az embereket, hogy a teljes megvilágosodás.

Statikus energia gyakorlatok tiszta elme és erősíti a Lélek ereje. Gyakorlat „Fa Pose” Javítja a mozgás energia áramlik át az egész emberi ügy. Fokozatosan az energia csatornák lehet tisztítani. A felhalmozott energia egy erős hatása van a szervezetre. Ennek eredményeként a személy ház felszabadult, minden bilincsek eltűnnek.

Meditáció „Buddha Lotus Flower” Segít a személyiség, hogy megszerezzék a belső harmónia, jönnek a megvilágosodás. Meg kell összpontosítani a pont napfonat, mentálisan vetni a gabonát a szeretet, és elképzelni, hogyan növekszik. Először úgy tűnik, apró csíra. A szerelem ereje alakítja arany lótusz, majd egy hatalmas fehér virág. Az emberi rosszindulat provokál növényi betegség, düh – hervadás. Igény gondolatok folyamatosan táplálja a virág a szerelem.

Művészet technika Sri Mach Marga Guru, egy személynek kell feküdni fején északi és a jelenlegi meleg véve a tanár. Úgy érzi, a megbocsátás, az elkötelezettség, a pozitív energia és a szeretet a guru. Különleges hangulat segít, hogy választ izgalmas kérdések.

A jóga és a meditáció igen alkalmasak nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek számára. Szakemberek ad néhány tanácsot.

• Férfiaknak. Képviselői erős nemi végrehajtása során a meditáció javasoljuk légzés a bal nazális stroke vagy mind a két orrlyuk. Ha szükséges, a légzés lehet kapcsolni. Erre a célra, amire szükség van, hogy hazugság a jobb oldalon, az ököl legyen egy hónalj. Egy idő után légzési fog változni.
• Nőknek. Annak érdekében, hogy megszerezzék a szépség és az örök fiatalság, a hölgy kell, hogy képviselje a folyamat megjelenése szelíd menekülés vetőmag. Sun Ray segít neki áttörni a vastag termőföld. Rostock erősödik, növekszik, és alakul egy csodálatos virág. Ez tölti meg a szobát egy csodálatos aroma. Ekkor a lány felfedi a belső tartalékok, érezte a fizikai és lelki szépség.
• Gyermek számára. Óvodások tanácsot a gyakorlat „léggömb”. A gyermeknek meg kell be és ki a levegő az orron keresztül. Akkor kell kitölteni a has levegőben, mintha egy hatalmas léggömb felfújódik. A levegő a képzeletbeli labdát kell lassan szabadul fel az orron keresztül.

Akkor érintse az ujját a hasa a baba, mint ha azt szeretné, hogy tört el. A gyermeknek meg kell lélegezni és drámai esik a földre.

Milyen gyakran practitioning?

Szellemi fejlődés kell végezni állandóan. A hatékonyság a gyakorlatban aktivitásától függ az alany. A kívánt eredmény érhető el, ha teljesítő gyakorlatok legalább egyszer egy héten.