A hírességek olyan trükkökkel vannak osztva, amelyek segítettek nekik fogyni

Ha valaki ismeri az összes nehézséget és finomsági étrendet, akkor ez a csillagok – egyszerűen kötelesek az alakban tartani magukat, ha továbbra is szeretnék, mint a nyilvánosság. Persze, hogy van, hogy a legjobb táplálkozási, fitness edzők és más segédanyagokat, amelyek nélkül meg kell tennie csak halandó, de még így is van mit tanulni ..

Képesek voltak, és akkor!

Mindannyian ismerjük a tökéletes súly fő elveit – megfelelő táplálkozás és aktív életmód. De vannak még apró trükköt, ami jelentősen megkönnyíti a feladatot.

• Blake élénk tanácsolja, hogy tartsák be a megfelelő táplálkozás 80 százalékkal, így az élet egy helyen a „károsító megtévesztések”, hogy ez egy kellemes.
• Ország énekes Carrie Underwood írja, hogy mindent eszik a nap folyamán. Ha követi a példát, akkor lehet, hogy meglepetés sok, ismeri az „expozíció” a végén a nap!
• Színésznő és énekes Jennifer Hudson Elmagyaráztam, hogy nem eszik kora reggel és késő este (a rendszer egyszerű: ha általában aludni ebben az időben, akkor nincs étkezés!).
• Candace Cameron Burea tanácsolja, hogy vigyázzon a snack előre, hogy akkor ne vásároljon valamit káros az úton. Nagy anya eszik előtt hosszú utazások és mindig magában hordozza őket fehérje szeleteket, „just in case”.
• Mikor megtudta, hogy ő kiegyensúlyozza a határán cukorbetegség, Alec Baldwin szórjuk meg cukorral, tészta és a kenyér. És még ma is tanítják Pilates.
• rapers Mrsi Elliott azt mondta, hogy ő váltja minden ital vízzel és helyezze a zsír kereszt kenyér. Négy hónap múlva sikerült elveszíteni körülbelül 15 kg.
• Végzett szerepét egy kis boszorkány Sabrina Melissa Joan Hart tanácsolja, hogy sportoljon együtt a második felében. Úgy véli, hogy inspirálja, és hogy a viccel rivalizálás segít felülmúlni önmagát.
• Kim Kardashian megszabadult a felesleges kilogramm születése után egy gyerek, így a fehérjék. A világi oroszlán használt 170 g fehérje minden étkezés élelmiszer, ami segített neki úgy érzi, a teljes hosszabb, nem dobott szénhidrátok az első „éhes call”.
• Felkészülés a szerepét a Star Lord a film „Guardians of the Galaxy”, Chris Pratt foglalta össze: ha korlátozza magát a káros ételek és legalább napi egy órát sportolni, majd hat hónap után lesz egy teljesen más ember (és ez finoman azt mondta: a kedvéért a szerepet, Chris maga részt naponta négy órakor!).