Az élet első: pszichológusok elmondta, hogyan gyorsabban jönnek maguk a válás után

Orosz pszichológusok létrehozott egy rehabilitációs program A nők és a férfiak válás után. Event egy kellemetlen, és nagyon sok nő, és néha a férfiak után búcsúzó beleesett egy elhúzódó depresszió, azt hiszik, hogy a legjobb mögött, és az élet egy teljes értelemben véget ért.

A program célja, hogy megtanítsa nekik, hogy túlélje a válás minimális veszteség és tanulnunk együtt élni az egész tekercs. A fő tanácsot a módszerek kiderült, hogy több:

1. Ne tartsa a fájdalom belülről. Ezt a szabályt szó szerint kell érteni. Csend és nyikorog fogak – tilos. Engedélyezhető, hogy sírni a lélek, kiabálva, megverte az ételeket, hogy megosszák a szeretetet a szeretteivel, és ne zavarják a kifejezést.

2. Ne vegyen fontos döntéseket. Az elválás után néhány hónapos időszakban elhalasztja az összes fontos megoldást később. Most az érzelmeket uralják, és nem józan ész.

3. Keressen egy hobbi, vagy emlékezni a múltra hobbi. Meg kell tenni a szó szoros értelmében azonnal. Hímzés, ugró ejtőernyős, olvasni épp ellenkezőleg, rajzolás krétával az aszfalton és más a legtöbb hétköznapi és hihetetlen hobbi segíteni fog a pozitív érzelmek a helyzet a hiányuk.

4. Ne vegyen alkoholt. Távolítsa el legalább néhány hónappal az elválás után. Ez segít fenntartani a megfelelő önbecsülést, és nem teszi a bolondokat, amelyek akkor fájdalmasak lesznek.

5. Ne indítsa el az új kapcsolatot azonnal ugyanazt. Idő kell hangolni, hogy új kapcsolatok. Töltse ki őket az üresség a zuhany – nem a legjobb megoldás, hogy csak akkor vezet ügyetlenség, csalódás.

És végül, egy személy, aki a válás után nagyon fontos, hogy megpróbálja szeretni … magát! Mi ez – a narancsbőr és a túlsúly, a szokás a horkolás, enni után 18 órán akadva az orrba.

Ha tartod magad, bármely korban lesz sok esélye, hogy elfogadja mások – a valószínűsége sikeresen gondoskodik a személyes élet magasabb lesz.