Elválás – kis halál. Ez egy nagy veszteség és fázis tartózkodási pszichotrauma össze lehet hasonlítani a fizikai veszteség egy szerettük.
Hogyan tovább élni, ha nem boldog többé? Próbáljuk meg kitalálni.
Elfogadás és gyógyítani
A pszichológusok azt mondják, hogy először is azt kell megvalósítani – semmi sem örökre a hold. De sokkal jobb, hogy észre, hogy olyan személy, aki az életed része tovább él, Hagy és különálló tőletek. Ha szereted, akkor legalább lesz szíves.
Kérdezd meg magadtól: „Miért voltam annyira függ ez a személy?„Talán most van a legjobb időt az önálló fejlesztési. Megérteni, mi A kapcsolatok nem lehet célja az életben. Nézzük a filmeket, hogy mi inspirálta, hogy a kapcsolat a fő összetevője a boldog élet, de ez nem.
Ha barátok, beszélj velük, és mondja el nekünk a mentális állapotot. Előfordul, hogy nincsenek barátai mindenki – ebben az esetben, akkor a segítségével egy pszichológus vagy kommunikálni az emberekkel, tematikus fórumok megfelelő probléma.
Ne próbálja fojtani a fájdalmat, és nem tesznek elhamarkodott cselekedeteket. Akkor kezdeni egy új partnert vagy dobja a kalandok, de először, fájdalom nem hagy, de másodszor, akkor naugh gondjaim. Élő ez a fájdalom, nem tagadhatja meg, csak így lehet gyógyítani.
Értsd meg, hogy nem vagyunk egyedül a bánat – több millió ember a világon szenvednek valami, beleértve elválás. Ahelyett, hogy emlékeit kiváló kapcsolatokat (mint általában, idővel elfelejtjük minden rossz, és úgy tűnik számunkra, hogy nem volt több jó, de ez?) Kategóriák meditáció, tegye a gondolatait érdekében.
A végén a világ nem történt. Relief kapcsolat lehet venni, mint egy kihívás, Ellenőrizze a szeszes. Változás előadások kapcsolatok – nem kell ragaszkodnak, hogy bárki, meg kell válnia egy önellátó személynek, hogy boldog legyen. Csak egyre ilyen személy, akkor egy egészséges kapcsolat.
Sokak számára a szakítás nehéz időszak lehet, és nehéz túltenni magunkat a szeretett személy elvesztésén. Azonban fontos megérteni, hogy mindenki különböző módon dolgozza fel a fájdalmat. Vannak azonban néhány dolog, amelyek segíthetnek a gyógyulásban. Először is fontos időt szánni a saját érzelmeink feldolgozására és elfogadására. Keressünk támogató embereket a környezetünkben, akik mellett ki tudjuk magunkat sírni, és akik segítségével megoszthatjuk az érzéseinket. A sport, a relaxáció vagy akár a terápia is jó módszer lehet, hogy megkönnyítsük a feldolgozást. Végül pedig fontos elfogadni, hogy az időnek szüksége van ahhoz, hogy meggyógyuljunk.
Hogyan lehet újra megtalálni a boldogságot és megbirkózni az elválással járó fájdalommal és veszteséggel? Milyen lépéseket lehet tenni az önálló élet felépítése érdekében, és hogyan lehet újra megtalálni az önbecsülést és az önbizalmat a kapcsolat vége után? Hogyan lehet támogatást és segítséget kérni a szeretteitől és barátaiktól ebben az nehéz időszakban?