...

3 szobanövény, amely segít jobban aludni

A szobanövényeknek a díszítésen kívül számos más funkciójuk is van: oxigénnel látják el a levegőt, kellemes illatot árasztanak, gyógyítanak, és néhányan segítenek jobban aludni.

Jó, ha egy növény nem csak megszépíti az otthonodat, hanem az egészségedre is pozitív hatással van. Egyes szobanövények nyugtató tulajdonságaikról ismertek, sőt, a legújabb tanulmányok szerint javítják az alvás minőségét. Milyen növények?

Nyugtató jázmin. A Wheelingi Jezsuita Egyetem kutatása szerint a jázmin pozitív hatással van az alvás minőségére, mivel csökkenti a szorongás szintjét és segít jó hangulatban felébredni. Illata azonban nem növeli az alvás hosszát, hanem csak javítja annak minőségét, mégpedig a szorongás enyhítésével. Ugyanezek a tanulmányok megállapították, hogy a jázmin illata javítja az éberséget és a kognitív teljesítményt általában véve.

A jázmin dísznövény. A jázmin egy jól meghatározott díszítő formájú szobanövény. A képen egy Jasminum polyanthum faj látható. Úgy nő, mint egy inda, apró, trombita alakú virágokkal. Nemcsak az indák és levelek, hanem a virágzó szobanövények is szépek virágzáskor. A jázmin a világ egyes részein invazív növénynek számít, és természetes körülmények között nagyra nőhet. De egy szobanövény gondozása egyszerű. Egy másik érdekes faj Arab jázmin ( Jasminum sambac ). Bokrosak, olyan fajta, mint a toszkánai nagyherceg, Hihetetlenül illatos, rózsára emlékeztető, kettős virágai jellemzik.

Alternatív változatok. A jázmin mellett a gardénia és a levendula is jó alvást biztosít. Mindhárom szobanövénynek kellemes illata van. Választhat!


Ötlet és kép a apartmenttherapy-tól.com

Értékelje a cikket
( Még nincs értékelés )
Terezia Agoston

Üdvözlet, az otthoni kényelem és kényelem rajongói! Én vagyok Terezia Agoston, és a háztartási gépek birodalmában folytatott expedícióm 41 gyümölcsöző éveket ölel fel. Ami kezdetben felkeltette az érdeklődésemet, olyan karrierré vált, amelynek célja a háztulajdonosok segítése a készülékválasztás labirintusában való eligazodásban.

Női magazin - divat, szépség, mindennapi élet és otthoni gondozás, pszichológia és kapcsolatok
Comments: 1
  1. Viktor Simon

    Melyek azok a konkrét szobanövények, amelyek segítenek jobban aludni?

    Válasz
Megjegyzések hozzáadása