A betegség veszélyezteti a beteg egészségét, és ha vírusról van szó, akkor a beteg hozzátartozóinak egészségét is. Ebben az esetben minden lehetséges intézkedést meg kell tenni annak érdekében, hogy a család minden tagját megvédjék a fertőzéstől.
Hogyan ne legyünk betegek.. a legégetőbb kérdés egy újabb influenzajárvány idején. De ha nem tudja elkerülni a vírust, akkor van egy másik, nem kevésbé fontos kérdés: hogyan tudja megelőzni, hogy a család többi tagja is megfázzon??
Amikor az influenza a leginkább "fertőző" az első tünetek megjelenése előtti 24 óra. A baktériumokat távol tartani a környezetedből, amíg beteg vagy, szinte lehetetlen. Néhány intézkedést azonban már a tünetek megjelenésekor meg lehet tenni. Fontos, hogy ne feledje, hogy Ön továbbra is "fertőző" marad A tünetek megszűnése után legfeljebb 24 órán át. Hogyan ne betegítsd meg szeretteidet, ha elkapod az influenzát?? Ehhez tegye meg a következő lépéseket:
Alvás külön. Hagyja, hogy a férje/felesége a kanapén aludjon, amikor beteg. Így a másik félnek nem kell egész éjjel a fertőzés melegágyának közelében tartózkodnia. Ágyneműcsere. Cserélje le az ágyneműt a különösen fárasztó, lázas éjszakák után. Nehéz pontosan tudni, hogy ez a módszer mennyire hatékony a patogén mikrobák ellen. Egy tiszta ágyban azonban jobban fogod érezni magad.. ez tény. Nyitott ablakok. Amikor az ágyneműt cseréli, szellőztesse ki a szobát is. Nyissa ki az összes ablakot – maradjon egy ideig egy másik szobában. Hagyja, hogy a betegség elmúljon. Köhögés és tüsszentés egy ujjba. Ha köhögés közben elfelejtjük a kezünket a szánk elé tenni, akkor nagyon könnyen elfelejthetjük például a hűtőszekrény fogantyúját is. Ha tüsszent és köhög egy ujjba, a keze kevésbé valószínű, hogy továbbítja a betegséget. Töröld meg a kezed. Alaposan fertőtlenítse a hűtőszekrény fogantyúit és a konyha és a fürdőszoba összes szekrényét, valamint az összes ajtókilincset forró szappanos vízzel és Lysollal, mielőtt a család visszatérne. Törölje le az összes csapot, a telefont és a televízió távirányítóját is. Maradj távol az útból. Bármilyen nehéz is, próbálj meg távol maradni az egészséges családtagoktól. Például, amikor mindenki hazajön, zárkózz be a hálószobába, és ne menj ki, amennyire csak lehet. Nincs központi légkondicionálás. A betegség idején ne használja a központi légkondicionálót, ha van ilyen. Van rá esély, hogy a vírus a ház egyik szobájából a másikba terjed a légcsatornán keresztül. Viseljen maszkot. Ez megvédi a körülötted lévőket, és a meleg levegőt is az arcodban tartja, ami a torokfájás esetén hasznos. Azonban nagy számú maszkot kell beszereznie, mivel azokat néhány óránként cserélni kell.
Ötlet és fotók az apartmenttherapy weboldalról.com
Hogyan maradhatunk egészségesek és megelőzhetjük a betegségeket, ha mindenki beteg a házban? Van valamilyen speciális módszer vagy tipp, amit javasolnál? Köszönöm a választ!