A legtöbb lakás mérete nem teszi lehetővé, hogy külön helyiséget alakítsanak ki a fitneszeszközöknek és -felszereléseknek. De az egészségre vágyóknak talán érdemes lenne egy "edzőtermet" beépíteniük az előcsarnokukba.
2 négyzetméternél kisebb előszoba.
Fali egység tengeri stílusban. Hely az edzéshez még a legkisebb folyosókon is. Egy magas rúd az ajtóban elég lehet egy kis fitneszhez, de mi azt javasoljuk, hogy menjünk egy kicsit tovább.
Ülj egyenesen a falhoz, és nyújtsd ki a lábad: ha nem érnek a bútorhoz vagy az előtted lévő falhoz, nyugodtan akaszd fel a fali rudakat. Az előszoba kialakításával összefüggésben is játszhat velük. Így a "keresztrudak" felszerelhetők Ne tűnjön ki túl feltűnően, például használjon tengeri témát, például kék és fehér színeket, horgonyokkal díszített fogasokat és egy kormánykerekes órát a falon… Egy kötél vagy létra csak azért könyörög, hogy a bejárati fedélzetre kerüljön.
Az otthoni edzőterembe szánt kompakt fitnesztermékek manapság nem jelentenek problémát.
2-3 négyzetméteres folyosó.
Nem feltűnő fitneszeszközök. Ezen a területen már megengedheti magának egy kompakt mobil edzőtermet vagy egy álló edzőtermet egy szabad sarokban.
A képzési hely kényelmesen helyezkedik el egy szekrény mellett. Mindössze a következőkre lesz szüksége Összecsukható erő- vagy kardióeszköz, amely edzés közben a tükrös front elé helyezhető, majd a szekrény egyik rekeszében tárolható, így helyet szabadít fel. Ha ugyanerre a célra padot vagy egyensúlyozótáblát szeretne ( a fali rudakkal kombinálva működik ) a szekrényben is tárolhatóak.
Egy kis gardróbszekrényben vagy a robogó melletti szekrényben helytakarékosan elfér egy fitneszeszköz.
Az ilyen kompakt edzőterem előnyei szinte semmilyen beállítási költség. És nem kell "kivágni" a helyet Egy hely, ahol gyakorolhatsz, ahol elgondolkodhatsz a belső térről, ahol zónázhatod a teret.. A legtöbbször a tornaterem nem lesz látható, és a folyosó kialakítása nem fog szenvedni. A lehetőségek azonban erősen korlátozottak: nem mindegyik nagyon kompakt. És az elliptikus trénerek, súlyzók és edzőkerékpárok, valamint a legtöbb futópad.. Helyhez kötött berendezések általában. Megfelelőek lennének egy nagy folyosón, ahol valamilyen oknál fogva az egyik sarok üres.
tervezési jellemzők. Amikor egy ilyen térben egy sportterületet szerel fel, gondoskodnia kell egy teljes hosszúságú tükörről a testtartás és a megfelelő mozgás és a megfelelő megvilágítás ellenőrzéséhez. Válassza ki a sportterem padlóburkolatát a személyes preferenciái szerint. Természetesen a csempe, a linóleum és a laminált padló remekül használható előszobákhoz, de egy puha szőnyeg sokkal kellemesebb a láb alatt, különösen a gyermekek számára. Választhatja a kombinációt is: praktikus anyag a bejárati ajtónál és szőnyeg a tornateremben.
Az érdekesen kialakított szőnyegek otthoni jóga- vagy fitneszórákhoz is használhatók.
Two Ways szőnyeg a Hay gyárból.
Bejárati előszoba több mint 3 négyzetméteres.
Sport sarok. Tágas előszobájában egy igazi edzőtermet alakíthat ki sokféle felszereléssel, például paddal, boxzsákkal, vízszintes rúddal és gyűrűkkel, valamint fali rúddal.
Vannak kész gyermeksarkok is hintákkal, kosárlabdakosarakkal, padokkal, lépcsőkkel vagy fali rácsokkal.. Némelyik csak fél métert foglal el. De ne tévedj: az edzőtermi felszerelésed körül bőven kell helynek lennie.
A "Sportsaroknak" nem kell nagy és összetett fitneszeszközökkel felszerelve lenniük.
kosárlabda szett a gyárból Paidi.
Tervezési megközelítés. A sarok túl kontrasztosnak tűnik a folyosón. Tehát egyszerre kell feltennie a pontot az i-re és keresztbe tenni a t-re: vagy hangsúlyoznia kell ( kiemelnie kell azáltal, hogy az otthona fénypontjává teszi a folyosó kialakítása ) vagy, alternatívaként, próbálja meg leplezni.
Az első esetben érdemes a tornatermet egy pódiumon elhelyezni, vagy a teret kontrasztos falburkolatokkal zónázni. A második.. Vásároljon a folyosó padlóburkolatával azonos színű szőnyegeket, vagy fesse a tornaterem egyes részeit a falak színére. A karcsú fémcsövek vizuálisan nem zavaróak. Egyes fitneszeszközök egyáltalán nem biztos, hogy a folyosóra kerülnek, ahogy mondtuk. Egyebek – a bútorok hátulja mögé rejtve.
Ha egy "mini edzőtermet" szerelsz be Az előszobában fontos, hogy megmaradjon az arany Ökölszabály: a berendezéseket és a fitneszeszközöket a lehető legtávolabb kell elhelyezni az ajtótól, hogy ne zavarják a belépő ( vagy távozó ) embereket;. És ne tegye őket más helyiségek ajtajai közelébe. Használja ki a folyosó sarkokat! Vagy edzhetsz a folyosón lévő rúdon, amíg mindenki otthon van, és a folyosó nincs használatban.
Lehetőség egy tornaszoba kialakítására: A tornaszekrény Helytakarékos, egyszerű, vonzó és funkcionális.
Hol található a tornaterem a folyosón?