Maximalista: ki ez, és hogyan lehet megállítani őket?

Maximalisták – az emberek meglehetősen bonyolult. Nehéz velük élni, dolgozni, de ők maguk kell, nem könnyű. Sok probléma, hogy a kísérő a törekvés idealitás, zavarja, hogy boldog. Mi az alapja a perfekcionizmus, és mit kell tenni, ha te vagy szeretteit szenved a perfekcionizmus, ez a cikk fogja mondani.

Ami?

A modern pszichológia, a perfekcionizmus minősül szerkezete hiedelmek, amelyben egy személy bízik abban, hogy az ideális létezik, és minden erejüket arra törekszik rá. Számára a tökéletlen lépések eredményeként egyenlő kudarc, teljes kudarc. A gyakorlatban ez neurotikus hozzáállást jelent, ami történik. A perfekcionista nagy kemény munkával különbözik a procrastinatortól, de a munkájának eredményei ritkán rendezik meg sajátját.

Többféle perfekcionizmus. Az irányt megkülönböztetik.

• Célzás – egy személy folyamatosan törekszik arra, hogy megfeleljen az ideális ötleteihez.
• Másokra irányul – Egy személy túlbecsült igényeket tesz mások számára, akik ideális cselekedeteket, kapcsolatok.
• Célzó körül – Ez egy olyan különleges forma, amelyben egy személy vallja be az idealizmus filozófiáját, meg van győződve arról, hogy minden a világon kizárólag helyesnek kell lennie.
• Társadalmi – egy személy tapasztalja a legerősebb szükségességet, hogy megfeleljen a kiszabott szociális normáknak és bizonyos szabványoknak, megfelelnek mások elvárásainak.

A perfekcionizmus témáját széles körben ismertetjük a művészetben és a filozófiában, amelyet gyakran érintenek az üzleti képzésekben. Különböző módon nyilvánulhat meg. Leggyakrabban az a személy, aki saját cselekedetét keresi, hogy tökéletes megfeleljen a saját elképzeléseivel kapcsolatban, hogy minden valójában legyen. Ugyanakkor a nagy figyelmet a részletekre és a triolokra mutatják. Ha valami rosszul megy, akkor a perfekcionista agressziónak vagy depressziónak tűnhet.

Olyan szabványok, amelyek a perfusionizmussal rendelkező személynek mindig nagyon magas. Ezért az eredmény elégedettsége általában nem tudja elérni. A hibák és a hibák rendkívül fájdalmasak.

A kritikát egységes katasztrófának tekintik. Sem maguk sem, sem mások, sem a világ körül, sem a valós valóság, a perfekcionizmusnak megfelelően érzékelik a személyt.

Aki ilyen perfekcionista?

Perfectionist – Egy személy arra törekszik, hogy ideális mindent, amit elfoglalt. Az egyszerű szavak meghatározásának lényege a legjobban egy konkrét példában érthető. A hétköznapi és a perfekcionista ugyanakkor ugyanazt a feladatot kapja. Minimumkövetelményük van, a végső szállítási idő. Mindkét alkalmazott tudja, hogy a kiindulási kézbesítés egy korábbi munkát eredményez.

Egy hétköznapi személy tervez egy tervet, minden jól gondolkodik, és elkezd cselekedni, kiigazításokat a munka során a fejlődő helyzet függvényében. A munka nem sima, lassítja le, felgyorsítja. De a kifejezés alatt a szakembernek van ideje átadni, és elégedett ezzel a tényrel és maga.

Mi teszi a perfekcionistát? Helyesen állítja be a tervet a kezdeti szakaszban, és megpróbálja elérni a tökéletességre, újra megújítja őt újra és újra, hogy mindent megadjon. De általában nem működik, A perfekcionista ideges, aggodalmak, ismét megváltoztatja a terveket, és így szinte minden elosztott időbe kerül. Amikor a határidő továbbra is nagyon kevés, a perfekcionista növeli a nyomást önmagában, és leggyakrabban nincs ideje átadni a munkát időben. Extra időt kap, amelyre a csillogás a legjobb terveit valósítja meg. Az ügyfél általában elégedett, de legközelebb megpróbálja fordulni egy hétköznapi szakemberhez, egy megbízhatóbb előadóhoz.

Ami a Pefektistát illeti, és miután a munkát elhelyezte, továbbra is aggódik, és görgeti a fejen lévő terven, és rájön, hogy még jobb lenne. Ez a tény, hogy elégedetlennek érzi magát, boldogtalanul.

Van-e perfekcionista, hogy megkülönböztesse a szokásos személytől kívüli személyt? Ez lehetséges. A perfekcionisták a szépségért és az eszmékre törekszenek, gyakran viszi a szindróma fejlődését. Az ilyen emberek imádják a természetben, megcsodálhatják a világ szépségét órákig. De egyfajta vagy más, hogy mindenki jellemző. A perfekcionista jelzi a következő jeleket:

• Az ember mindig kritikusan hivatkozik az ő cselekedeteinek, boldogtalan velük+
• Az emberi elvárások, célok és tervek megkülönböztetik a gradáció, néha egyáltalán nem+
• A kis hibák hosszú távon visszavonhatják az embert, hogy aggódjanak, szenvedjenek+
• Nincs bizalom magadban és erejében: még sok tapasztalattal rendelkeznek egy adott területen, a perfekcionista belső kínzást tapasztal a témában, függetlenül attól, hogy megbirkózzon a feladattal+
• Gyakran összehasonlítva másokkal, miközben szinte mindig nem javul.

A pszichológusok szerint a perfekcionisták segítségre van szükségük. Viselkedésük a rendellenesség szélén van, és ha nincs segítség, akkor a valószínűség, hogy előbb-utóbb egy személy egyszerűen túllépi a láthatatlan határt a norma és a paranoiás rendellenesség között, majd a kezelés elkerülhetetlen lesz.

Összehasonlítás a pedangsággal

Gyakran a perfekcionizmus zavaros a pedanotizmussal. Ezek a fogalmak valóban hasonlóak, de a köztük lévő különbségek elengedhetetlenek. A pedáns és a perefectionist Colossal közötti különbség. Először is A pedantizmus egy veleszületett vagy korai életkor;. És a perfekcionizmus nem karakteres tulajdonság, Egy jól megalapozott mentális eltérés.

A pedáns szándékosan cselekszik, vágya a kis dolgok véglegesítésére – szokásos viselkedése, formalizmusa, amelyben teljesen jelentést jelent. A perfekcionista gyakran nem irányítja az idealitásra való törekvését, csak úgy érzi,.

A pedáns önmagáról igényes, de a hiányzó hiányosságok alatt nyugodt, fontos neki, de az ő megsértése nem okoz gyors belső reakciót. A pedant egyszerűen nyugodtan kezdődik a megrendelés helyreállítása. A házában mindig tiszta, a munkahelyen követi az utasításokat, nagyon pontos.

Mindez nem lehet a perfekcionista. Fájdalmasan reagál a hibákra, és hiányzik, könnyen áramlik az agresszióba, vagy úgy érzi, hogy az erők teljes bomlása.

Nem tudja, hogyan élvezheti az életet elvben, alig alkalmazkodik a külső feltételek megváltoztatásához. Nehéz, hogy kapcsolatba lépjen a barátaival és az ellenkező nemű képviselőivel. Nem tudja, hogyan kell pihenni, önmagában áll, hogy állandóan dolgozzon. Lehet, hogy nem követik ezeket az utasításokat, késik és felemelik, de attól tartanak, hogy tévednek és kritizálják.

A pedánsok elég boldogok, ha sikerül elérni a sikert rövid célra. A perfekcionisták és az ilyen célok nem tesznek ilyeneket, projektjeik mindig ambiciózusak, ezért a köztes öröm, amit megfosztanak maguknak. A pedáns személy szinte nem érdekli, hogy mit gondolnak róla, vagy beszélnek hátulról, míg a perfekcionista nagyon fontos, milyen benyomást keltett. Az elítélés sokáig „kiüti a nyeregt”.

A pedáns személyiség fontos. Ez az űrlap, ezért meghallgatja a befejezett feladatot százszor. A perfekcionista számára csak a tartalom fontos – az űrlap kitöltése, ezért gyakran megzavarja az Általános Szerződési Feltételeket és a megállapodásokat.

Mind a többi, mind mások megnövekedett tendenciát mutatnak a szorongó rendellenességek, gyakrabban szenvednek a stressz, a „pszichológiai kockázati zónában”.

Jelek

A perfekcionista fejében egy zavartalan belső kritikus mindig hangzik, és ez valahogy befolyásolja a viselkedését. A nemek közötti különbségek kisebbek, de még mindig vannak.

Férfiaknál

A perfekcionizmusban szenvedő erős szex képviselői lenyűgözhetnek önbizalmú embereket, de valójában nagyon érzékenyek a kritikára és a hibákra vonatkozó iránymutatásokra. Összetett projektekre kerülnek, de gyakran húzódnak a kezdethez, nem mehetnek fel, és hol indíthatunk el, hogy minden tökéletes – és a folyamat, és az eredmény. Egy személy maximalista arra törekszik, hogy az illetékes, és tisztában azonnal sok területen a tudás, és ez ritkán sikerül ténylegesen.

Az asztali ilyen alkalmazottja lehet mindig tökéletes rend, és lehet tele papírokkal és a szemetet. A kapcsolatok, mint a férfiak is igyekeznek betartani néhány belső ötleteket, hogyan mindent meg kell, és ezért velük ez hihetetlenül nehéz építeni igazi, bizalmi kapcsolatot.

Bármilyen eltérés az ideális vezethet az a tény, hogy az ember nem fog romlani a hangulat, harag, vagy akár az agresszivitás jelenik meg.

A nők körében

Hölgyek perfekcionizmus fájdalmasan kapcsolódnak a legkisebb hiányosságait saját megjelenését, arra törekednek, hogy azt a tökéletességet, amely gyakran kitolja az állandó fárasztó diéták, műanyag műveletek. Ugyanezt a megközelítést alkalmazzák minden – a takarítás, főzés. Kisebb részleteket szerezhet ésszerűtlen tömeg és gyakran háttérbe szorítják az eredeti cél. A kapcsolatok, mint a hölgyek kívánnak rákényszeríteni elképzeléseiket az ideális partner, nehéz számukra, hogy legyen szíves. Építs egy teljes értékű kapcsolatot velük, a család nagyon nehéz, mert az a tény, hogy van, hogy folyamatosan alkalmazkodni, és illeszkedik az ideális modell a világ.

És más közös funkciók is sajátos másoknak.

• Maximalista nehéz döntéseket hozni – Ez vonatkozik és ruhák kiválasztásakor, és válasszon egy cselekvési stratégia.
• Kezdett ügyek nem mindig hozta a végére. Az első hiba, vagy egy váratlan akadály már abba, amelynek létezését nem rendelkezett előre.
• A rendelkezésre álló, „fekete-fehér” gondolkodás. Maximalista megkívánja akár minden vagy semmi. Gyakran használják a mindennapi beszédben szavak és kifejezések, mint „Azt kell”, „tartozom”, „Meg kell”, „Ez a kötelessége”. Nincs kompromisszum.
• Félelem előtt minden új. A személy valójában megpróbálja korlátozni mindent új, így csak több vagy kevésbé kényelmes zónát hagy a szokásos, ahol a kockázat lehetővé teszi az alábbi hibát.
• Alacsony vagy csökkent önbecsülés. Még akkor is, ha sikerül elérni a sikert, egy személy továbbra is csak azokkal a hiányosságokkal és hiányosságokkal foglalkozik, amelyek lehetővé tették a végrehajtás folyamatában, nem észlelték, hogy általánosságban a feladat teljes egészében sikerült.
• Az ember gyakran riasztó, depresszió, pusztítás érzése, elégedetlenség a világgal és.
• gyakran maximalisták Próbálja meg kompenzálni a belső egyensúlytalanságot, és átfogalmazza magát a világgal túlmelegedéssel, Alkohol, kábítószerek.

Az előfordulás okai

A pszichológusok úgy vélik, hogy Roots neurotikus perfekcionizmus rejlik gyermekkorban. Ha a gyermek a szüleivel kölcsönhatásba lép az állandó kritikájuk és az elutasítás feltételei között, akkor tudattalanul arra törekszenek, hogy tökéletesen váljanak. De ugyanakkor ő fél a felelősség, folyamatosan szidás magát. Felnő, és lesz egy ember, aki rendszeresen továbbra is „hallani” belül a bíráló hangját anya, apa, nagymama, vagy a tanárok.

Ha gyermekkorban a gyermek mutattuk szeretet és csodálat eredményétől függően tevékenysége a valószínűsége, hogy a fejlesztési perfekcionizmus is növekszik. Ebben az esetben, az ideális, a baba elkezd arra törekszünk, ezért keresni mi teljes és feltétlen jog, a szeretet.

Ő nem csak arra törekszik, hogy az ideálistól a saját, őszintén hiszi, hogy mindent körül és a világban kell bánni vele, ugyanúgy. Ha ez nem történik meg, és a legtöbb esetben ez pontosan a helyzet, van egy zavart, elveszett, elutasítás, ami oda vezethet, hogy emberéleteket értékek, jellegzetes tájékozódási pontok és a degradáció.

Ritkábban perfekcionizmus már kialakult felnőttkorban. Ez inkább kivétel lehet erős és hosszú távú stressz hatására, amelyben egy személy veszi ezeket a létesítményeket, mint azt a gondoskodást kellemetlenségektől.

Jó vagy rossz?

Ne hívja a perfekcionizmus betegség. Ez egy olyan betegség, amely mind előnye és hátránya. Fontolja meg részleteit.

Először jelöljük pluses.

• Maximalisták nem lehet lusta definíció. Ezek szorgalmas, komolyan tartoznak magukat és tetteiket, képesek megtalálni a hibákat, ahol mások szándékosan nem akarja látni őket. Fokozott képesség kapcsolódnak magukat.
• Maximalisták fontos, hogy folyamatosan tanulni és javítani képességeiket, arra törekednek, hogy fejlesszék, javítsák a személyes növekedés fontos számukra, Esetükben képesek hozni készségek szintjén ez a képesség.

De vannak áll.

• Igényel gyakran eléri a kóros mérleg és kritikuság nem mindig indokolt, és proportionated, hogy milyen mértékű hibát. Az önbecsülés csökkent, és megakadályozza, hogy egy személy érzékelje magát, másokat és helyét a világon megfelelő és objektíven.
• Kritika érzékelt fájdalmasan szállít szenvedés és a tapasztalatok. Ebben a tekintetben a szintet ingerlékenység mindig emelkedett, unalmas és rögeszmés államok megnyilvánulhat.
• De a fő mínusz, talán hazugság A normális, megvalósítható célok kialakulása. Szemlélve távoli és elérhetetlen távlatokat események, maximalisták nem figyel arra, amit valójában abban a pillanatban figyelmet kell fordítani, és így céljaik gyakran szenvednek zúzás összeomlás.

Hogyan lehet megszabadulni?

Ha egy maximalista, ne legyen ez nem fog működni egy pillanat alatt. Kezelni ezt a feltételt nem szükséges, ha nincs kísérő tünetek, de a korrekcióra van szükség. A legjobb, hogy kérjen segítséget a szakember – pszichológus vagy pszichoterapeuta, mivel szükség van foglalkozni zavar egy világos megértése annak okairól. Egyes ajánlások segítenek.

• A helyzet elemzése. Írja be egy papírlapot ezen előnyök, hogy a perfekcionizmus ad, és azok hibáit és kényelmetlenséget, amit hordoz az Ön számára. Értékelje a hatása az egyes tényezők, fontolja meg alaposan, ahogy az érintett személyes életében, karrier, tanulmány, egészség. Az adatok segítenek, hogy dolgozzon ki egy megfelelő korrekciós tervet, és egyre egyensúlyt. Ha a „ferde” figyelhető meg a személyes, fizetni több időt a munka, ha a munka – erőszakkal kényszeríteni magát, hogy időbe telik a nyaralás és a személyes.

• „Mindent vagy semmit” már nem működik. Ezt az elvet kell önmagában szorgalmasan és keményen dolgozó felszámolására. Nem lesz képes legyőzni, hogy azonnal, de még a kis előrelépés – Már lépés korrekciója. Nem lehet csinálni mindent száz százalékos. Ez az új szabály. Hagyja magát a jogot, hogy egy pár hibát naponta, egy világos különbséget a dolgozók és a személyes idő. Amint az első végek, szabadság mindent úgy, ahogy van, és megy pihenni.

• tudatos hibákat. Győzd le a bűntudat segít tudatosan elkövetni a kis hibákat. Tudod, hogyan kell eljárni, de lehetővé teszi egy másik eljárás, hagyja magát tévesen apróságok. A lényeg az, hogy ne szidja magát, mert a hiba az volt szándékos. Észlelni, mint egy edzés az alázat és a vevő magát.

• Dicséret magát a siker. Vegyünk egy szabály, hogy összefoglalja minden nap. Dicséret magát a tényt, hogy sikerült csinálni, egy kis előzetes a nagy célt, kérjük magának valami a szabadidő. Fokozatosan dicséret lesz hasznos szokás, és a szint önálló kritikusság csökkenni kezd a természetben.

• Munka a célok és prioritások. Ne engedje, hogy a lista a feladatok túlterhelt, akkor jobb, hogy végre kevesebb, de jobb. Osszuk célok időben, az első, hogy vigyázzon a legfontosabb. Végzése során minden esetben létrehozza magát egy kemény időkeret és deedlanes amely segít minden feladat megbirkózni fokozatosan.

• Gyakrabban összpontosítani a folyamat. Az figyelnünk kell a folyamatot, és nem kapott. Felejtsd el a fő cél, elsősorban a része a munka, amit csinálsz most. Kudarcok és balesetveszélyes tekintik tapasztalat és a lehetőséget, hogy nő, és nem ok arra, hogy ebbe a depresszió vagy kezdeni szörnyű hibákat.

• Dobja ki a vágy, hogy mindent irányít. Sok esemény nem lehet ellenőrizni az Ön által személyesen, ezért hadd menjen a „szabad úszás”, megállás impozáns az akarat, diktálja a feltételeket, és tegyen. Bármelyik érzés, beleértve a lustaság, kapzsiság és más indney funkciók, teljes létjogosultságának. Állítsa be őket, de nem nyomják el, hogy közelebb kerüljenek bizonyos ideális.

• Növelje az önbecsülés. Ehhez maximalisták a legnehezebb. De semmi sem lehetetlen. Minden nap, vigyázni nem csak a dolgára, hanem arról is, az űrlap, test, egészség, megtagadják a rossz szokások. Állítsa be a nap a nap folyamán, így elég idő, hogy alvás és pihenés. Használja meditatív technikák, öntanuló.

Fontos! A perfekcionizmus nem kell szorgalmasan harcot, vele meg kell tanulni élni úgy, hogy a negatív oldala minimálisak.

Alkalmas szakmák

Mivel maximalisták jellemezte nagy figyelmet apróságok és a részleteket, akkor ajánlott nekik foglalkozások, amelyek megkövetelik az ilyen minőségű, például a számviteli, építészet, tudományos tevékenység.

Kiválasztása tevékenység, mint az emberek szabad elfelejteni, hogy Command munka számukra meglehetősen összetett, de az egyes projektek pontosan mire van szüksége, bennük a perforációk könnyű lesz, hogy felfedje a benne rejlő lehetőségeket, és azt mutatják műhely ismeretek. A Maximalisták, kiváló programozók és interfész fejlesztők, analitika.

Hiányában korrekció nemkívánatos iránymutatás.

Mivel az elején egy ilyen menedzser lesz ijesztő a legtöbb normális ember, akkor egyszerűen nem lesz képes ellenállni a tempót kért. Ha valaki tisztában van a betegség, és mindent megtesz a lehető legkisebbre csökkentsék, akkor idővel képes lesz, hogy vegye figyelembe a projektek.

Maximalisták nehéz munka terén a művészet és a kultúra, ahol a kis dolgok nem játszanak szerepet, csak a szerző gondolata, ötlet, a repülés a fantázia, fontos. Ezek általában rossz szereplők vagy írók, újságírók és zenészek. De a vágy, hogy ideális lesz nagyon, és nagyon hasznos egyes gazdasági tevékenységek, a tervezés, elemzés. Felesleges a maximalista egyaránt szakma, mint egy tanár, orvos. De annak jellemzői jól használható design, rajz, a projekt tevékenységeinek.