Rövid távú memória: Mi és hogyan lehet javítani?

A költők költői memóriát szentelnek – az emberi tudat alapja. Anélkül, hogy az emberek nem tudnak élni és egyszerűen megfordulni néhány olyan lények, amelyek nem lesznek intelligencia. Aki jó memóriával rendelkezik, soha nem fog eltűnni az életben. Mindig megtalálja a jó munkát, és könnyen előreléphet a karrier létrán. Ha egy személy tökéletesen fejlett észleléssel rendelkezik, akkor könnyebb, hogy lefordítsa a szükséges információkat a hosszú távú tárolásra az agyában.

Értsük meg, mi a rövid távú memória, és miért kell javítani.

Ami?

Tudnia kell, hogy mi létezik Rövid távú és hosszú távú memória. Mindkét fogalom nagyon fontos a szellemi szinten. A pszichológiában szokásos, hogy rövid távú memória rövid megnevezése – QT. Ez az emberi memória bizonyos összetevője, amelyre a tapintható észlelésből származó információkat csak akkor továbbítják, ha a tapintatos cselekedetek tudatosítása. A hosszú távú memóriából is elindul a nem-barátságos emlékek szükséges elemeinek segítségével. Ez a kombináció lehetővé teszi a kis információ mentését, amelyet azonnal használnak. Ezért az ilyen memóriát elsődleges vagy aktívnak nevezik.

Meg fogjuk mutatni, hogy milyen rövid távú memória működik.

A folyamatok gyors feldolgozása emlékek nem teljesen szabályozott, de részben. Ezért azt az információt is időzzön egy ember tudata csak 20 másodpercet. Majd 30 másodperc után, információ rövid távú memória csaknem eltűnik.

Úgy gondolják, hogy a CFC kapacitása csak 4-5 objektum. Amikor az intelligencia kapcsolódik a folyamathoz, az információs tartalom jelentősebbé válik. Például a természetes táj és festmények (képek), a mentális modellek (a különböző táblázatok) válhat tárgyak az emberi emlékezet ebben az esetben.

Ha az ilyen adatokat rövid távú memóriába helyezzük, akkor egyfajta vagy más, és különböző méretű. Mindez attól függ, hogy milyen kifejlesztették ezt a memóriát.

Emlékeztetni kell arra, hogy az ilyen típusú emlékezetmemória mennyisége mnemonikus és mentális folyamatok segítségével növelhető. Ezek egy komplexumba kerülnek, és a memória már dupla erővel működik.

Általános tulajdonságok

A különböző emberek rövid távú (mechanikai) memóriát fejlesztenek különböző módon. Gondolkodás nélkül tud dolgozni. Ha a memória mennyisége korlátozott, akkor a természetes helyettesítési folyamat következik be: Amikor egy személy új információt kap, a régi azonnal törli az agyában.

A PCP egyfajta információszalatik. Az információ feldolgozása, majd szükségtelen. Nem automatikusan engedélyezett „túlcsordulás” az emlékezet mint egész, hosszú távú memória nem szenved. Kiderül, hogy az RVC nélkül a hosszú távú nem lesz képes megbízhatóan dolgozni. Csak a rövid távú memóriában eredetileg feldolgozott információk hosszú távúak.

Hogy a rövid távú memória jól működött, meg kell őrizni tevékenységét. Érdemes teljesítő gyakorlatok, amelyek célja az, hogy a fejlődő rövid távú memória. Javítja a memóriát, meg kell irányítani a figyelmet, hogy a memorizálás egy adott kép vagy más adat. Lehetetlen, hogy elvonta más tárgyak.

Tulajdonságai a rövid távú memória egyenesen arányos az emberi tevékenység. Célok és motívumok is ráhelyezve. Ha valaki arra kényszerül, hogy folyamatosan végezze el ugyanazt a manipulációk, mert kín, vagy egy kellemetlen ingerre folyamatosan érinti őt, ez nem jelenti azt, hogy ezek a nemkívánatos események elhalasztja a hosszú távú memória az egyén. Éppen ellenkezőleg, megfosztva azt jelenti információ (stimulus) lesz kitöltve annak a ténynek köszönhető, hogy az elme képes fordulni fékezés. Ezután átadása negatív információkat a hosszú távú memória nem fog megtörténni.

OCP és DVP munka teljesen egymástól függetlenül. Ez különösen tekinteni, ha az egyén szenved retrográd amnézia. Ebben az esetben nem teljesen kellemetlen esemény történt vele, és az eseményeket a távoli múltban maradnak tudat.

Ha az egyén szenved anterográd amnézia, mindkét irányban megmarad a fejében – a hosszú távú és rövid távú memória. Mindazonáltal ebben az esetben belépő új információkat a farostlemez lehetetlenné válik. Bár mindkét irányban az emlékezet munkája, mint óra.

Tekintsük a fő jellemzői a rövid távú memória.

Hangerő

Ez a paraméter figyelembe veszi az optimális mennyiségű tárolt adatok a fej. Ez a paraméter határozza meg csak egy felnőtt ember. Úgy gondolják, hogy Az optimális mennyisége a rövid távú memória átlagos 7 elemek. Azonban néhány oszcilláció is előfordulhat egy kisebb vagy nagy oldalsó formájában két elem.

Persze, jobb, ha az átlagos vagy magas indikátor. A nagyon jó rövid távú memóriáról beszél. Az 5 elem alatti mutató csökkenésével a rendellenességek előfordulnak, amelyeket a kezeléssel korrigálni kell.

D. Miller felfedezték, elmagyarázva, hogy a fenti elemek képzettek, a fenti elemek képesek egyesülni a blokkokba. Sokan újrahasznosított két blokk információt egyszerre. Például a vezető vezetheti az autót, és ugyanakkor beszélhet a Traveler társaival.

Szűrés

Mint már említettük, rövid távú memória szükséges ahhoz, hogy elválaszthassuk a szükséges információkat a felesleges, majd törölje az utolsó. A felesleges információ mindenhol körülvesz minket, és ha teljesen segíti a tudat, akkor egy személy elveszíti a környezetben. Például, ha az egyén úgy fogja fel, és sokáig kell megjegyeznünk idegen hangok és képek, akkor az alapvető információkat csak megy sehova.

Az előadás során a tanuló gondosan figyeli a tanár, és emlékszik csak oktatási anyagok. És az idegen dolgok formájában egy osztály egy autó, vagy a színe az előadók ruházat automatikusan swipped az agyában.

De az információ, hogy esett az agyba alvás közben válik a hosszú távú. És nem számít, ők az jelenti-e vagy sem.

Hosszú távú fordítás

Hippocampus az alapja, ahol az egyik fő memóriaközpontjaiban található. Megjegyezzük, hogy a memória azonban eltérő. Hippocampus akkor aktiválódik, amikor egy személy kell tanulni egy sajátos utat egy wayflape vagy helyének meghatározásához szükséges tárgyak.

És mégis A hippocampus információ nem marad sokáig, mert ez a rész tekinthető rövid távú tárolása. Van egyszerűen egy rövid távú memória átmenet a hosszú távú. Így a tudás mozog hippocampus más fej zónák. Annak érdekében, hogy ez a folyamat sikeres legyen, az a személy, bele kell vetnie magát aludni: csak az alvás folyamatát is elektromos levelek alatt lassan csökken, ami nélkül a kapott információkat korábban egyszerűen eltűnik.

A hippocampus nincsenek emlékei az eseményeket, amelyek a személyes élet az egyén. Az ilyen emlékek gyorsan átkerül a peripal kéreg. És itt van egy átalakítása a rövid távú memória, hosszú távú.

Nyomtató One – Hippocampus szükséges memória konszolidáció. Ő dolgozik, amikor egy férfi alszik. Ezért egyesek olvasni a verset többször lefekvés előtt, és másnap reggel retells neki szív.

És még meg kell vizsgálni, hogy a hosszú távú memóriát közvetlenül függ. Például, ha a rövid távú memória nem lehet elfelejteni, és menti az alábbiak szerint, akkor közvetlenül szenved DVP. Ezért a különböző emberek ugyanazokat az eseményeket különböző módon reprodukálják emlékeikben. Csak néhányan emlékeznek az információra, és mások – nem.

Szakasz

Mint már tudjuk, a mindennapi életben, amikor az emberek nem tesznek közvetlen feladatot, hogy emlékezzenek semmire, rövid távú memóriájuk van. A kép tartjuk körülbelül 30 másodpercig, majd azok törölhetők. De amikor az egyén megpróbál emlékezni bármilyen információt vagy képet (és biztos, hogy ezt az információt a fejben), mégis az ilyen tulajdonság az emlékezet mint memorizálás. Ez a memorizáció, amely három szakaszot tartalmaz, fontolja meg őket.

Az első rész kódolása. Hogyan működik? Először is, egy személy koncentrál a képre. Abban a pillanatban, hogy teljesen figyelmen kívül hagyja mindent túl sok, ami körülveszi azt pillanatában kódolás.

Adjunk példát. Meg kell emlékezni a Mengyelejev táblázat. Gyakorolja, és nem nézzük meg, mi történik körülötted. Tehát, ha megpróbálják lejátszani számokat az asztalra, akkor könnyen csinálni. Azonban, ugyanabban az időben, akkor nem emlékszem, hogy ebben az időben az autó javasolt alá az ablakokat.

Meg kell jegyezni, hogy minden ember egyedi, ezért az információ kódolva minden ember különböző módon.

• Felkeresi észlelés. Amikor ez megtörténik, akkor csak látni a képet minden részletet, és emlékezni, mintha fényképezés. De a eidetic memória nagyon sok szokatlan. By the way, az is nevezik fényképészeti. Jellemzően magas intelligens emberek ilyen memória.
• Akusztikus észlelés. Ez a felfogás az úgynevezett fonológiai. Work egyszerű. Amikor egy személy próbál emlékezni valamire, csak ismétli hangosan információ.

A rövid távú emlékezet két rekesszel. Szakemberek hívják őket tároló. Minden adattár tartozik a különböző agyi struktúrákat. Egy rekesz tekinthető akusztikus található, és a bal agyfélteke. A csomagtér tudás elhalasztották benne, amelyet úgy kapunk, hallás. Tovább rekesz tekinthető vizuális térbeli és a jobb agyfélteke. Ez tartalmazza a tudás, hogy kaptuk látás.

A hosszú távú memória hozzájárul a megnyilvánulása a második rész – ezt adattárolás. Ahogy már érti, hosszú távú memória tartalmazhat képeket a múlt, a gyermekkori emlékek, a fiatalok, eseményeket és még sok más. És az ilyen információk tárolására nincsenek határai, szemben a rövid távú memória.

ÉS A harmadik rész a lejátszás. Rövid távú memória első pillantásra eszünkbe jut sokkal könnyebb, mint a hosszú távú. A hosszú távú emlékeknek először meg kell találniuk, és ki kell hozniuk őket, vagyis elkezdeni az agyírást. Ez időt igényel. És a rövid távú feltételezi memorizálása 7 elem.

Ha meg kell találnod egy adott házszámot, amely három számjegyből áll, meglehetősen gyorsan emlékezhet rájuk.

Nézetek

Fontos tudni, hogy a rövid távú memória típusaira oszlik Tárolási idővel – van:

• Azonnali Memória, amikor az információ megsemmisül 20-30 másodperc alatt+
• Működő, Ha meg kell mentened az információt, amíg döntés születik.

A rövid távú memória van többféle. És ezek a fajok attól függnek, hogy pontosan hogyan emlékszik a személy minden információra.

Például egy egyedi, rövid távú memória beszéd jobban emlékeznek az adatokat előadások. És az a személy vizuális memóriája jobb a leckét, ha írnak ki a fedélzeten.

Tehát fontolja meg ezeket a fajokat részletesebben.

Hallgatólagos

Ezt a memóriát auditívnak is nevezik. Ebben az esetben az információ észlelése a halláson keresztül felszívódik. Amikor egy személy hallott valamit, csak emlékszik rá. Csak akkor emlékszel, ha az információ hangosan is szól. És ha ez nem történik meg, 30 másodpercig törli.

Vizuális

Ebben az esetben a személy észleli az adatokat kívülről a látással és emlékszik a képre. Amikor kell fordítani információ rövid távú memóriából a hosszú távú, gyakran használ beszéd kódolás. Ezt nevezik az egyesületek módszere, amely nagyon jól segít a képek memorizálásában.

Tapintható

A tapintás „érintés”. Ez azt jelenti, hogy egy személy emlékezhet semmit az érintésen keresztül. És az ilyen tulajdonságok nem rendelkeznek mindenkivel.

Módszertan a QT összegének meghatározására

Ehhez használhatja a tesztet. Alkalmazása után meghatározzák a rövid távú memória mennyiségét. Ebben az esetben a tesztnek 20 másodpercen belül meg kell emlékeznie a számokat, és próbálja meg újra létrehozni a memóriájukat. A számok papírra vannak írva. Szóval, a számok, amiket meg kell emlékezni:

• 15, 39, 87, 23+
• 94, 65, 79, 46+
• 83, 19, 84, 52.

Ha emlékszel és 10 számjegyet rögzít, akkor a tökéletes memória van. Az átlagos szintet 7 egység jellemzi.

Megsértés

A memória problémák rontják az élet minőségét. Okaik:

• A jólét romlása, avitaminosis, túlmunka, rossz ökológia+
• Hobbabáló káros szokások+
• Agyi keringési zavar+
• Különböző agykategóriák+
• Sérülések+
• A pszichéhoz kapcsolódó betegségek+
• Alzheimer kór+
• mentális retardáció.

Amikor a memória romlott, megfigyelheti az ilyen tüneteket:

• Amikor egy személy hirtelen elkezd emlékezni és sokféle rendellenes sebességgel reprodukálni – ez a hipermneózis+
• Az egyén teljes mértékben elfelejti az egyes időszakokban bekövetkezett eseményeket – ez amnézia+
• Amikor egy személy memóriája részben csökken – ez a himisszió.

A memória károsodásának általános tünetei:

• Feledékenység vagy zavartság+
• Deaezadaption a társadalmi értelemben és képtelenek az események reprodukálására+
• Autizmus, zavartság, idegrendszeri problémák.

Hogyan fejlődjön?

A memóriát számos gyakorlattal lehet kifejleszteni.

• Kérd meg a barátodat, hogy írjon 20 szót egy papírlapra. Emlékezz őket 1 percig. Ezután írj egy papírlapot, amit emlékszem. Minél több szó, a jobb memória. Ha rosszul kiderül, akkor a memóriát kell edzenie, és folyamatosan ismételje meg a gyakorlatot (csak az új szavak írásakor).
• Próbáljon meg több számot írni egy lapon, hogy minden egyes számjegy az előző számok összegét jelenti. Például: 2 + 1 = 3, 3 + 2 = 5, 5 + 3 = 8 és így tovább.
• Egy másik képzés. A könyvet minden oldalra kell megelőznie, és olvassa el az 1 bekezdést. Ezt követően próbálja meg újra a szöveget, amint többet tudsz olvasni.
• Tegye a színes elemek 10. táblázatát, és emlékezzen a helyükre, a színre, az 1 percig. Ezután fedje le az elemeket egy ruhával, és tegye meg mindent a látott témák részletében.