Hosszú távú memória: Mi az, és hogyan kell fejlődni?

Hosszú távú memória hiányában az információ nem késleltetné az emberi agy szerkezetét, és minden alkalommal eltűnik. Ebben az esetben lehetetlen az élethez szükséges készségeket alkotni.

Ami?

A sok szótárban rögzített hosszú távú memória (DVP) kifejezésének meghatározása. A neurofiziológiában a figyelem középpontjában áll minden élő szervezetnek a központi idegrendszerrel, az anyag tanulására és memorizálására.

A tudás hosszú távú és magas színvonalú veszteségek nélküli memóriában tárolódik a testben lévő bonyolult biokémiai folyamatok miatti neurális kötvények miatt.

A pszichológiában ez a memória szintje A legmagasabb mentális funkció, amely lehetőséget ad arra, hogy felhalmozódjon, tartsa, megmentse és reprodukálja a hatalmas számú tudást és készségeket, sokáig szerzett.

A memória szerkezete az érintés, a rövid távú és hosszú távú szintekből áll. Ezek a fajok különböznek olyan mechanizmusok, amelyekkel az anyag emlékeznek, az információmentés mennyisége és időtartama. A jellemző a három komponens modell összehangolt munkavégzés blokkok csökken az eredetileg részt szenzoros regiszterbe információk tárolására 1 másodpercen belül, az indulás az anyag rövid távú tárolása 20-30 másodpercig, és a tudás a hosszú ideig az archívumban.

A hosszú távú memória alapja 3 folyamat: a tudás kódolása, archiválása és kivonása. A memória művelete memorizálással kezdődik, majd az archiválás és a frissítés bekövetkezik, vagyis az információ kivonása a memóriából lejátszással. A farostlemez térfogata és a tárolás időtartama végtelen. Mindez az anyag és a tárgy kódolásának módjától függ, amely érzékeli és emlékszik az információkat.

Az agyi struktúrában lévő észlelt anyag helyiségeiben 2 tényező befolyásolja: tevékenység és értelmezés. A tevékenység a tudás erős kapcsolatában van bizonyos érzelmekkel, a tudatos cél megjelenése és az információk tárolásának a tevékenység folyamatában történő tárolásának motiválására.

Az inakciót mutatók a memorizációs folyamatban, elemzésben és strukturálásban vannak a kívánt tudás, a fontos gondolatok keresése és kiválasztása, logikai kapcsolatok létrehozása a szövegrészek között, ismételt ismétlés.

A hosszú távú memória határozottan megőrzi az észlelt anyagot. Képviseli Egyfajta tudás tárolása az agyszerkezetekben. Megbízható archívumnak nevezhető, amelyben minden információ több címre oszlik, és a polcokon lebomlik.

A felhalmozott anyaggal rendelkező raktár korlátlan tartályt tartalmaz.

A memória jelenléte a személy személyes integritását jelzi. Memóriazavar vezet személyiség hanyatlás. A megsértés miatt az információ kódolása és reprodukálása.

Ezenkívül az amnézia miatt megsérthetők a memóriát. Az első esetben, a rendszeres edzések segítségével. Előrejelzések a második esetben lehetetlen megjósolni. Az amnézia stresszt vagy sérülést okozhat.

Az okok a betegségek hosszú távú memória lehet élettani jellemzői: gyengeség, kár, hogy a központi idegrendszer és az agy, utáni állapot a stroke, az intelligencia rendellenesség, alkohol vagy kábítószer mérgezést. A mentális rendellenességek oka a pszichológiai sérülések, a depresszió, a neurózis, a túlmunka, a krónikus rossz hangulat, az erős érzelmi és mentális terhelések.

Belföldi okok miatt általában a rossz táplálkozás, az alváshiány, a túlzott intelligens és fizikai megterhelés, hiányzik a rendszer és a helytelen nap tervezés.

A következő tünetek bizonyíték DVP megsértése:

• A versek, dátumok, vizsgálati anyagok tudatos memorizálásával kapcsolatos nehézségek+
• A tudat zavartsága, az okozati összefüggések megzavarása+
• Szintjének csökkentése és a mentális képességek+
• A képtelen koncentrálni és a fókusz, figyelmetlenség+
• memória veszteségek+
• Szociális dezadapció+
• Feledékenység hazai helyzetek+
• Szétszórt és zavartság.

Hosszú távú memória fejlesztéséhez járul hozzá az emberi minőség, sikerével a különböző területeken.

Egy kis történelem

A XIX. Században megjelent a memóriában lévő információk rövid távú és hosszú távú megőrzésének megkülönböztetésének eszméje. A mechanizmus információ átadását a rövid távú adattár hosszú távú archiválására maga írta le a közepén a 20. században, és még mindig a vita a kutatók között.

2011-ben egy érdekes felfedezést tettek. A tudósok az egyik amerikai egészségügyi központ sikerült újra a teljes idegi láncnak, amely alapján a farostlemez. Kiderül, hogy a időtartamát a bejövő jelet 10 percig, erős kapcsolat alakul ki, anélkül, hogy leesne sokáig, és képes fennállnak a struktúrák az agy egész emberi élet.

Összehasonlítás a rövid távú memória

Minden alkatrész a memória következetesen működik. A tudás a hosszú távú tárolás származik az információ tartály által tartott rövid távú memória (HCP). Kétlépcsős memorizálás egy bizonyos biológiai jelentősége. Véletlen és felesleges információkat megtisztítjuk, és nem teszi lehetővé tárolás FBI.

Az Inssential Information nem túlterheli az agyat. Az észlelt anyag érzelmileg tapasztalt, rekonstruált és hosszú ideig az agyszerkezetek tárolására kerül.

Ha összehasonlítjuk a két típusú memória figyelhetők Különbségek az anyag tárolásának időtartama, a visszatartási és információs tartály erőssége. A CCP-ben lévő információk tárolása 20-30 másodpercen belül történik, majd az anyag egyes részesedése örökre elveszik, és a sikeresen kódolt információk másik része belép a farostlemez archívumába, ahol több percig tárolják sok év. Az OCP az információt vizuálisan vagy akusztikusan, DVP-t kódolja – a szemantikai szinten.

A QT információ megőrzésének mechanizmusa a DVP – Progress. KVP szerkezetét jellemző hiánya asszociációk, Farostlemez inherens asszociatív. Információs Reprodukciós hibák Amikor az első típusú memória bekövetkezik az elmozdulás és a gyors csillapítás miatt. A hosszú távú memória során a hibás lejátszás okai szerves jogsértéseket, nem megfelelő utasításokat és interferenciát szolgálhatnak.

Fajták

Minden típusú farostlemez szorosan kapcsolódik egymáshoz. Az önéletrajzi nézet hosszú ideig tarthatja saját életének eseményét. Bizonyos esetekben ez a típus korrelál az epizodikus memóriával, ha egy darabot rögzítenek, és az agy archívumára hosszú ideig. A reproduktív fajok lehetővé teszik a korábban mentett objektum emlékezését és reprodukálását.

Asszociatív memória az emlékezetes tárgyak közötti funkcionális kapcsolatokra támaszkodik.

Az örökletes reakciók kombinációja, amelyeket generációból generálnak gének segítségével továbbítanakbiológiai, generikus, génmemória. A genetikai memória úgy van kialakítva, hogy tájékoztatást tartson az ősökről az eszméletlen szinten. Úgy gondoljuk, hogy ezek az információk is az élet egy hosszú távú tárolására agyi struktúrák.

Szerint a hozzáférhetőség kritériumnak, az implicit és explicit memória különbözik.

Beleértett

Eszméletlen hosszú távú memória szinten rejtett és nem célja az ember. Egyedi nem tulajdonítanak akarati erőfeszítés és mentális stressz megjegyeznünk. Úgy tűnhet, Elfelejtett Mindig információ váratlanul eltávolították az archívumból a megfelelő életszakaszban.

Emberek, akik typo rendszeres szövegeket a számítógépen nem emlékszik a sorrendben a kulcsok, amíg elkezd nyomtatni. Fingers tudja, hol vannak a kulcsok. És a személy nincs tudatos hozzáférése ehhez a tudáshoz.

Következő implicit memória nagy teljesítmény. Emberek amnéziában szenved szerzett miatt zúzódás, koponya- sérülés vagy érzelmi sokk, előfordulhat, hogy elfelejti a múlt az élet. De Motor és szakmai készségek kerülnek, Mivel az információ nem kilép a implicit része a memória tárolási.

Kifejezett

Ez a fajta memória társul tudat és a vágy, hogy szándékosan tartani, és fenntartani a felhalmozott tapasztalat. Így emlékszik a szabályok, képletek, dátumok, idegen nyelveket. Egyedi, ha szükséges, kivonatok tudás a memóriából, és zöngés.

Vannak 2 típusú explicit memória: az epizodikus és szemantikus.

• Az epizodikus jellege kapcsolódó emlékek egy adott egyén, személyes élete során szerzett tapasztalatokat egy távoli vagy közelmúlt.
• Szemantikai (historical) memória kapcsolódó felhalmozott tapasztalat, az egész emberiség. Bármilyen elméleti ismeretek, szabályok, matematikai képletek, történelmi dátumokat és eseményeket közvetlenül kapcsolódik ehhez a típusú memória.

Diagnosztika

Azonosítani, hogy mennyi a DVP által kifejlesztett egyedi, vannak különböző vizsgálati módszerekkel.

Az első módszer alapja A memorizálás szavakat logikusan unnecessied. Minden szót meg kell számolni. A tesztek 2 listát kapnak 10 szóval. A 6 és 12 év közötti gyermekek elég 1 lista. A szavak rögzíthetők egy táblára, vagy külön lapokra nyomtathatók. Hangosan elolvashatja őket, nem engedheti meg, hogy a tárgy rögzítse őket.

Felnőttek listája olvasható 2-3 alkalommal, gyermekek – 4-5 alkalommal.

A szavak minta listája.

1. sorszám:

• Varázsló+
• képernyő+
• hajó+
• recept+
• labda+
• pénztárca+
• vacsora+
• Arany+
• a cirkusz+
• lelkiismeret.

2. sorszám:

• liliom+
• balett+
• sziget+
• költészet+
• négyzet+
• Lelki+
• levegő+
• szabadság+
• szomorúság+
• csokoládé.

Figyelmes meghallgatás vagy olvasás után szükség van a papírra, lehetőleg ugyanabban a sorrendben. Ezután az alanyok elvonják a másik tevékenységet. 30 perc elteltével a szavak ismét meghallgatják vagy olvasnak, majd reprodukálják.

A következő napon és egy héttel később az eljárás megismétlődik egyetlen prochityvanii-val vagy hallgatni a listákat. Eredmények A 4-es eljárások a következők: C = C: A X 100, ahol C – a hosszú távú memória együtthatója, a megfelelően reprodukált szavak száma és – a szavak száma.

A 75-100 tartományban lévő mutatók magas szintű DVP-t jeleznek, 50-75 – az átlagos szint körülbelül 30-50 – körülbelül alacsony szinten, 1-29 – körülbelül alacsony szinten.

A második technika célja, hogy memorizálni a szemantikai szöveget. A technika lényege hasonló az előző módszerhez, de sajnos a szöveg nem olvasható. A szövegek példáit minden egyes témára osztják. A szövegben elosztott, a fő gondolatok később meg kell reprodukálni.

Ezt a technikát a 13 éves és felnőttek hosszú távú memóriájának diagnosztizálására használják. A vizsgálati eredményeket ugyanazzal a képletgel kapja meg, csak abban a tényben, hogy itt van a megfelelő reprodukált gondolatok száma, valamint a szöveg teljes számának száma.

Hozzávetőleges szöveg.

Hány ember, annyi karakter. Kiderül, hogy az eső is megmutathatja saját fészkét és temperamentumát. Mi az eső? Ezek a felhőkben keletkező atmoszferikus csapadékok, és a földre esnek folyékony cseppek formájában, átlagos átmérővel 0,5-7 mm.

A világ legjobbja a nyári meleg eső. Ő hasonlít egy gondtalan gyermekkorra, amikor az egész rusztikus srácok mezítlábat futnak a nedves fűben. Néha hirtelen zuhanyozzunk. Gyakran eléri a 100 mm / órát, és a vihar kíséri. Ilyen esőről szólunk: „öntés, mint egy vödör”. A viharos csapadék miatt a ruháink ragaszkodnak a testhez. Hol kell elrejteni tőle?

A hideg őszi napokban elhalványult esők. Megnézzük az ablakot és az álmot a csúnya esős időjárás gyors megszűnéséről. És ez megtörténik, egy félénk eső megszórja néhány cseppet egy személy és megáll, mintha tükrözi, mit kell tennie a következő. Talán fél, hogy valami, vagy félénk? Az ilyen eső emlékezteti az első szerelem remegését. De most esett az utolsó cseppet, hasonló a könnyhez.

Hogyan kell fejlődni?

A memória fejlesztése az egész életen keresztül szükséges. Az Alzheimer-kór, a Parkinson, a csúcs- és memória meghibásodása elkerülése érdekében szükséges. Az agy kognitív funkciója műanyag, így jól alkalmazható a fejlesztés és a vonat.

Az anyag térfogatát alkatrészekre, blokkokra és strukturálásra kell osztani.

A különböző technikák használatával javíthatja a memóriát:

• Az Aivazovsky módszer magában foglalja az egyes képek részleteit+
• Cicero a módszer lehetővé teszi, hogy lebomlanak az összes információt az agyban archív a polcokon+
• Használat szív dalszövegek, dalok, versek+
• Asszociatív memorizációs játékok+
• Alvás skandináv és japán keresztrejtvények+
• Logikai számítógépes rejtvények feloldása+
• Verbrális-logikai módszerek, digitális kód, különböző asszociatív kapcsolatok, „helyek” és „vállfák” módszerek mnemonikában+
• Képzés figyelem és gondolkodás bizonyos gyakorlatok.

Kiváló memória, a szakértők azt javasolják, hogy mentse a aktív és egészséges életmódot vezet, Megfelelően enni, biztosítsa magát egy teljes körű alvás, inkább a friss levegőben, hogy sportoljon, elkerülje a túlzott terhelést és a stresszes helyzeteket, figyelje meg a nap rutinját, és fejlessze az intelligenciát könyvek olvasásával, sakk és más módon.

Tudjon meg többet a memória fejlesztéséről, az alábbi videóból tanulhat.