Alacsony önértékelés a lány: okok és hogyan lehet növelni?

A lányok tökéletességet keresnek. Ezért mindegyikük megpróbálja külső és belső pártjaikat az ideálisnak. Ha ez nem működik, a fiatal Akciós kezd fokozatosan elveszíti önbecsülését. És az események ilyen fordulata mélyedésekhez és teljes elvesztéséhez vezethet. Hogyan kell eljárni annak érdekében, hogy kezdeni érzés újra saját lemez? Minden kérdés megtalálható, hogy megtalálja a választ a következő cikkben.

Fő ok

Minden embernek megvan a személyes tulajdonságok. Azok eltérhetnek mind pozitív, mind negatív aspektusait. Az oldalról való kilátás az önbecsülésnek nevezik. Fontos a jó szellemi jólét bármely személy számára, és ugyanakkor nem számít, hogy milyen. Gyakran a legérzékenyebb lények szenvednek az alacsony önbecsülés – Girls. Ez az emberek kategóriája a különleges prepidációval kapcsolatos véleményekre vonatkozik. Amikor a fiatal szépségeknek saját véleménye van, független és erős személyiséggé válik.

Problémák akkor kezdődik, amikor a legfinomabb képviselő elveszti ellenőrzését a belső állapotát. Ez történik a különböző okok miatt.

Jellemzői családi nevelés

Talán a szülők a lány mindig úgy bánt vele elfogult. Anya vagy apa állandóan szemrehányásokat vele semmit. Például az a tény, hogy nem tud házasodni, vagy találni egy jó munkát, vagy ő nem rendelkezik a tanulmányi. Ezek az okok jelentősen benyújtották mentális állapotát.

Figyeljük meg, hogy a felnőttek nem lehet fogyasztó a gyermek, amikor elkezd az átmeneti kor. Abban az időben, a psziché a tinédzser halad egy bizonyos szakaszában. Emiatt az egyén válik különösen érzékeny. Bármilyen kifejezés dobott egy felnőtt személy hozhat a mély depresszió, amely később vezet alulbecsült önbecsülés.

Lány átmenet a határ menti. Ő még gyerek, és ugyanakkor tartja magát egy felnőtt. Ha ebben az időszakban az élet lesz bontásban bármilyen okból, ez vezethet a katasztrófa.

Ezért a felnőttek gondosan bánnak a gyerekek, akik ebben a korban. Több beszélni a gyerekek őszinte téma, fenntartása nehéz helyzetet, és tanácsot ad. Ha ez nem történik meg, és minden alkalommal, igény és nyomást, a következmények nagyon szomorú.

Gyermek hibák

A gyermeknek meg kell fejleszteni mind fizikailag, mind szellemileg. Amikor a gyermek igyekszik tudás, amire szüksége van, hogy segítséget. Ebben a folyamatban a felnőtteknek közvetlenül részt kell venniük közvetlenül a megfelelő pályán. Ezután minden hibát nem fognak tragédiának tekinteni, hanem olyan hiba, amely könnyen javítható.

Ha a gyermek folyamatosan megtapasztalja a stresszt abban, hogy nem dolgozik ki valamit, akkor mind a felnőttek, mind a társai előtt fokozatosan bonyolult lesz. És ez a folyamat elkerülhetetlenül az önbecsülés csökkenéséhez vezet.

Miután elért egy bizonyos kor, a lány szokás érez bizonytalan a társadalomban. Ez a viselkedés nem marad észrevétlenül, és az emberek hozzáállása az ilyen személyiség furcsaságához csak súlyosbítja a problémát. Ezért a pszichológusok azzal érvelnek, hogy minden ember további felnőtt életével kapcsolatos problémák gyermekkorból származnak.

„Egészségtelen” környezet

A tinédzser rossz cégbe juthat. Emlékeztetni kell arra, hogy a viselkedése közvetlenül a környezettől függ. Ha a lány körül jóindulatú és okos emberek, az ő viselkedése megfelel majd a normák a társadalom. Ha ez egy rossz társaság, akkor a viselkedése hagy sok kívánnivalót. Állandó megaláztatás és botrányok elkerülhetetlenül vezet a fiatalok arra, hogy el fogja veszíteni az életet és az önbizalom.

Vannak más okok. Például, a lány már nem tekintették magát egy vonzó, ahogy tapasztalt csalódás kapcsolatok. Fiatal Akciós beleszeretett memória nélkül a srác, és nem válaszolt az érzéseit. Egy ilyen fordulat, ő vette fel magától a védőoltás, és elkezdte, hogy inspirálja, hogy most a srácok nem fognak meg a lány felé.

Ugyanakkor, nagyon szép lányok is szenved ilyen probléma. Amikor a sértés okozta fájdalom és az emberek háttérbe szorítják az elme, a józan ész ki van kapcsolva. Ezért meg kell állítani ezt a folyamatot időben. Egyébként vezet súlyosbodása a probléma, és ezt követően a depresszió kezd.

Külső és Egészség

Pszichológia azt állítja, hogy a fiatalok gyakran egy elefánt fly. Ők eltúlozzák még a legjelentéktelenebb probléma, és akkor nagyon aggaszt ez a. Néhány különösen érzékeny lány attribútum minden rossz tulajdonságait, és megpróbálja megtalálni az okot, hogy szidja magát.

Vannak még a fő probléma, hogy elvesztéséhez vezethet önbecsülés a lányok körében – ezek különböző kisebb hibák. Például, sokan nem szeretik a megjelenés: vannak pattanások az arcon és a bőr úgy tűnik miatt egyenetlen ezt. A csökkenés az önbecsülés miatt is létrejöhet, hogy az egészségügyi problémák. A fenti tényezők miatt az a tény, hogy a lány kezd viselkedni, csendben, észrevétlenül között társaik. Úgy tűnik neki, hogy ő nem méltó, hogy bárki is szeretem.

Nagyon gyakran a nem biztonságos, barátnőivel. És ha nem hagyja abba ezt a folyamatot, akkor vezet a teljes csalódás az életben. Ehhez meg kell, hogy a szándék a öklét, és bámulni a véleménye az emberek.

Szükségességét, hogy hitük és ne feledjük, hogy minden ember vannak hibái. Csak egyedül dokkolva vannak, mások úgy tesznek, mintha nem is léteznek.

Jelek

Bármilyen kapcsolatos viselkedés alábecsülni önbecsülés mindig nagyon észrevehető. Lányok, akikre az önálló védőoltás, a legtöbb esetben bizonyos funkciók a viselkedés.

• Ezek az emberek megpróbálják, hogy nem kér és nem fogad el segítséget másoktól. Ajándékok, hogy próbálják bemutatni őket, szintén elutasította. Ez azért történik, mert a tudtalattiban ilyen különleges tartja azt az elképzelést, hogy ez nem elég figyelmet, és különösen a férfiak.
• Az ilyen ember úgy dönt, hogy „nem azok a férfiak”. Figyelembe véve magát méltatlannak, a gyenge szexuális képviselője szexuálisan egyetért az első emberrel való kapcsolattal. Mindig úgy tűnik, hogy nem jogosult választani, de csak egyetérthet.
• Az alacsony önbecsülésű lány nem akarja beszélni az igazi vágyaival, szoros emberekkel. Úgy viselkedik, mert azért, mert attól tart, hogy túlságosan megszállott viselkedést ütközik.
• Személy, aki nem értékeli magát, az emberek megpróbálják megalázni vagy megbántani. Ha az önbecsülés az emberi viselkedésben van jelen, akkor mások tiszteletben tartják.
• Egy lány, aki alacsony önbecsülésben szenved, állandóan összehasonlítja magát a társaikkal. Látja a versenytársakat abban, ahogy úgy ítéli meg, hogy nem olyan vonzónak tartja őket, mint hozzájuk.

Hogyan kell emelni?

Az önbecsülés felemeléséhez először szeretni kell magát, majd kezdd el harcolni a komplexumokkal. Hogyan kell csinálni? Szükséges a szakaszok cselekvése. És az alábbi javaslatok segítenek.

• Bárki tekinthető társadalmi lény. Ő nem tud élni nélküle a társadalom. Ha növelni önbecsülés, meg kell, hogy egy olyan társadalomban, amely segít ebben. Ezért kell kezdeni kommunikálni kezdeményezés emberek. Tehát akkor kapnak a barátság, sőt talán az élet szeretete.
• Folytatva a témát, akkor javasoljuk, hogy keresse a különböző képzéseket, szemináriumokat. Néhány ilyen események az emberek elkötelezettek saját. Azonban, ha azt is megtanulják az új vállalkozás, akkor az önbecsülés jelentősen növeli. Azt is új munkát találni, a nagyobb fizetést.
• Pszichológusok sokat. És ha kikéri tőlük segítséget, akkor gyorsan visszaállítani a potenciális. Akkor lesz akarati és magabiztos különleges.
• Ezen felül, akkor kérjenek segítséget különböző „intelligens” könyveket. Ezek a források sok érdekes információt tartalmaznak az emberek közötti kapcsolatról. Miután megtanulod, hogy helyesen kommunikáljon, fel tudod emelni az önbecsülést.
• Gyakran szálljon ki a komfort zónából. Ha nem szeretsz kommunikálni az emberekkel, kezdd el csinálni. Kívánatos, hogy a barátaid különböző területeken dolgozzanak. Így kap további készségek és ismeretek, valamint a nyereség barátok.
• Megtagadja az önbizalmat. Ehhez meg kell tanulnod, hogy magad, mint te.
• A Stop irigylem a barátnő. Értsd meg: Az ilyen viselkedés nemcsak gyengíti az energiáját, hanem a stresszbe is.
• Kezdje, hogy magabiztosan viselkedjen a társadalomban, ahol folyamatosan van.

Tegyük fel, hogy a viselkedés észre fogja venni a barátait és a barátnői. Ha elkezdik kifejezni véleményüket erről, próbálja meg, hogy ne igazolja őket, és hagyja, hogy most már pontosan viselkedjenek.

Top gyakorlatok

Légy magabiztos lány és emelje fel a társadalmi szinten bizonyos tevékenységek.

1. Vegyük fel a kijelentések hallgatását. Írja le előre érvényesítése kifejezések, kényelmesen egy csendes szobában, és kapcsolja be a készüléket. Mondatok, hogy növelni kell a az önbecsülés legyen, például ilyen: „Én vagyok a legjobb, mindenki szeret engem”, „I vonzza a figyelmet az emberek”, „én vagyok okos és szép”.
2. Kocogás, reggel vagy este jelentősen emelni a hangulatot. Ily módon azonnal megölheti a „három nyúl” -ot: az ábra javítása, a hangulat növelése és az egészség javítása. Különben is, kocogás segít megtalálni a hasonló gondolkodású embereket. Talán köztük az életed műholdod lesz.
3. Az önbecsülés felemeléséhez nem szükséges pszichológusba menni. Ha Ön is bízol magadban, próbálja meg hatékony edzést végezni.
   • Ülj kényelmesen a székben, és zárja be a szemét.
   • Emlékezz az olyan pillanatokra az életről, amelyek szégyen vagy bűncselekmény miatt érzik magukat, túlélni ezeket a pillanatokat.
   • Most képzeljük el, hogy minden rossz emlékeid „comkate”, mintha papír lenne. Végső soron egy nagy com leszel.
   • Próbálja meg mentálisan a súlyért. Nehéz? Akkor egy kis erőfeszítést kell tennie, hogy eldobja. Képzeld el, hogyan repült és eltűnt a sötétben.
   • Most fordítsa a fejét a másik oldalra. Nézze, a fényes nap süt itt. Menj a fénybe, és ne nézz vissza.
   • Fedezze fel a szemét, és adjon magának egy szót, amit soha nem fogsz visszatérni ezekre a rossz emlékekre.

Tippek a pszichológushoz

Vegyünk egy megjegyzést egy pszichológus első tanácsadójára: bármilyen személyiség egy alulértékelt önbecsülést magával ilyen állapotban. Ezért szükség van folyamatosan a hangulat és a gondolatok ellenőrzése alatt. Hogy megkönnyítse ezt a feltételt, próbálja meg tartani a sikert és az eredmények naplót. Azt kell, hogy rögzítse az összes ügyeit, ami történt, és a siker.

Rögzíteni kell minden nap. Cselekmények vagy tevékenységek, például olyan lehet: Mentett cica alól a kerék az autó, vagy akart inni káros ital, de nem tette meg, és t. D. Ezen kívül folyamatosan újra olvasni ezeket a feljegyzéseket. Ők segítenek növelni az önbecsülés és lesz sikeres ember.

A jövőben inkább a függetlenné vált a közvélemény, különben a pusztulás, a személyiség fog bekövetkezni. Azonban ugyanakkor nem elfordulni megfelelő kritika az irányba. Emlékezz az érzés, intézkedés és akkor megtalálja a helyes utat.