Glossophobia: A küzdelem leírása, okai és módszerei

A félelem a jelenet az egyik legelterjedtebb fóbiák, amely egyaránt megtalálható a gyermekek és felnőttek minden nemre, társadalmi státuszra. Az okok a megjelenése a szorongás, a szorongás és a pánik kapcsolatos nyilvános beszéd sokfélék és sokféleképpen egyéni.

Jelenleg ez a fóbia nagyon sikeresen kezelhető szakképzett pszichológusokkal vagy pszichoterapeutákkal.

Ami?

A pszichológia jelenetek félelme a glossofobia nevű pszichológiában. Ez a név a görög nyelvről ment, ahol a „glosso” azt jelenti, hogy „beszéd”. FOBIYA különböző okokból jelenik meg az emberekben, elegendő kellemetlen és komoly élményt nyújtva, mert sokan közvetlen élettartamuk van a nyilvános beszédekhez. Sokat kell cselekednünk a mindennapi életben – a munkahelyen vagy a családi ünnepségeken.

Sok szakmában és más tevékenységi területeken az egyéneknek másképp kell tenniük, hogy a beszédet a nagyközönségnek kell mondaniuk, valamint kommunikálniuk kell a közönséggel. Például lehet Munka a politikai struktúrákban, pedagógiában, a munka ügyvédje, menedzsment, eljárási tevékenységek. Mindezek a szakmák megkövetelik magukat maguknak a nyilvánosság számára, ráadásul a közönség konfigurációjának készsége, a megfelelő időben meggyőzni az embereket, hogy inspirálják őket a megfelelő hangulatot, és egyértelműen és vonzóvá tesszük a gondolatukat.

Minden ember életét bármilyen módon rábukkantam egy olyan helyzetet, amelyben ők emelkedik a színpadra, hogy megmutassa az ő spectal készségek, jelen valamit valamilyen ismeretlen, sőt szkeptikus ember. Különböző pszichológiai kutatások és felmérések azt mutatják, hogy Túlnyomó többsége az összes ember a világon tapasztalat félelem, amikor meg kell beszélni, hogy a széles közönség.

És igen gyakran nem a normál fény izgalom, de az igazi fóbia, ami jelentősen rontja az életminőséget a beteg. Végtére is, a fóbiás zavarok nemcsak okozza a legerősebb stressz között minden egyén szenved tőlük, hanem lesz az oka a fiziológiai betegség, és még a betegség.

Sok egyén szenved ebben a betegségben fóbiás akarjuk érteni, hogyan kell szembenézni a félelem a jelenetet, és legyőzni azt. Glossophobia provokál hatalmas csökkenése az életminőséget az ilyen emberek. A betegség jelentősen akadályozza előmozdítása a munkahelyi és az összes karrier tevékenységét általában. Ahhoz, hogy eleget számos szakmai feladatok, fontos, hogy képes meggyőzni a közönséget.

És így, rögeszmés és ellenőrizhetetlen félelem jelenetek – ez egy nagyon kellemetlen és bonyolult súlyos betegség, amely sok ember által adott többé. Különösen ez vonatkozhat, akik egyszerűen kénytelenek elvégezni a napi nagy számú ember a nyilvános. Ha ilyen emberek indítani ezt a fóbia, ne próbálja meg önállóan legyőzni a félelmet, és megtagadják képzett segítséget egy pszichológus vagy pszichoterapeuta, az eredmények lehet szomorú. A stressz ebben az esetben mentális patológiákhoz vezethet, a krónikus betegségek, az állandó betegség, az alkoholfüggőség kialakulásához.

Egyesek kísérletek függetlenül legyőzni a félelmet a jelenet, bizonyos technikák és viselkedések megteremtése, amelyek segítenek megnyugtatni. Néhányan könnyebb nyugtatók vagy ellenkezőleg, erős antidepresszánsok és nyugtatók. Néha a kábítószerek és alkoholos italok nagyszámú. Ez azonban nem jelent megoldást a problémára, de figyelmen kívül hagyva, hogy segítsen ez csak egy rövid időre.

Gyakran pszichológiai gyakorlat és súlyos esetekben, amikor a fóbiás rendellenesség lett az ok és termékeny talajt fejlesztésére skizofrénia fóbia, valamint bármilyen személyiség zavar, psychopathy.

Fóbia fajtái

A szakértők osztják különböző glossophobia. A tény az, hogy a probléma nagyon összetett és bonyolult, és az oka a megjelenése, mint a pszichológiai megnyilvánulások is jelentősen különböznek. Miután a pszichológus felfedi a részleteket a félelem a jelenetet, és nyilvános beszédet, ő képes lesz felvenni a beteg számára a leggyorsabb és leghatékonyabb kezelési. Ez fóbia osztható három fajta.

• Peyrafobia (félelem a nyilvános) abban rejlik, hogy a félelem, hogy végre egy nagy tömegben az emberek. Egy személy nem volt semmi baja, egy bemutatót egy kör két vagy három ember, hanem egy széles közönség, a teljes csarnok emberek okozhat pánikot horror. Ez a betegség gyakran társul sociophobia és anthropophobia, valamint a félelem és a kellemetlen bármiféle nyilvános rendezvényeken.
• Verbofobia (félelem szóbeli beszéd) – ez a félelem beszél. Ebben az esetben a kellemetlen tüneteket fóbiák merülnek fel akkor is, ha a közönség nagyon kicsi. A beteg nehéz megmondani a hosszú történet társaságában barátai, nem is beszélve az előadások előtt a teljes csarnok emberek.
• Lalofobia (félelem a dadogás vagy megsértése előadásmód) abban rejlik, hogy egy személy fél, hogy a helyfoglalás, elkezd dadogni, vagy nem tudja kimondani szavak. Érdekes, hogy van egy fóbia, mint az emberek, akik valóban szenvednek mindenféle betegségek, szaggatott, diszlexia, és az emberek, akik nincsenek komoly problémák vagy eltéréseinek artikuláció.

Előfordul, hogy egy személy csak egyféle félelem a jelenetet, és néha úgy viselkednek, a komplex. Nagyon fontos, hogy meghatározzák rendesen, amit az ember fél. Ezt követően, akkor érthető a tüneteket fóbiás rendellenesség, távolítsa el a tüneteket, és vegyen részt a betegség kezelésében.

Miért félelem merül?

Az okok a glossophobia minden esetben az adott változó lehet: a tanulmány ezen fóbia azt mutatja, hogy például az iskolás gyerekek is félelem eredhet félelem, hogy nevetséges, és a felső vezetők nem elég ahhoz, hogy átadják gondolat aggályok. És az ilyen lehetőségek is számtalan. Szakmai pszichológusok osztja két fő, vezető tényezőket, amelyek befolyásolhatják a fejlesztés félelem a jelenet. Rámutatnak Öröklődés és nevelés, Ez azt jelenti, veleszületett vonásai karakter és a személyiség jellemzői vagy szerzett félelmek egy bizonyos társadalmi befolyása.

Öröklési ebben az esetben szerint pszichológusok, azt jelenti, A kezdeti tendencia, hogy túl fényes tapasztalatok semmilyen érzelmet, fogékonyság, valamint a genetikailag öröklődő félelem a társadalom. Érdemes megjegyezni, hogy az öröklést is továbbítják, valamint a temperamentum, a személy karakterének jellegét, az érzelmek által tapasztalt hatalom mértékét. A szülők és a lányaik fiai gyakran nagyon hasonlítanak egymáshoz a pszichológiai jellemzőikben: gyakran ugyanazt a fóbiás rendellenességeket rögzítik, nem is beszélve arra, hogy határozottan hasonló érzelmi érzékelés van.

A tapasztalt pszichológusok és pszichoterapeuták gyakran ugyanúgy gondolják, hogy a szociális előfeltételek, amelyek provokálhatják a jelenet félelmét és a glosszofóbia további fejlődését a legnagyobb mértékben.

Az ilyen előfeltételek közül a következőképpen vannak felosztva:

• Túlzottan autoriter oktatás gyermekkorban a szülőktől+
• A családban vagy egy másik legközelebbi gyermek környezetében konfliktusok és agresszió rendkívül negatív hatással lehet, és növelheti a fóbiás rendellenesség kockázatát+
• hangsúlyt fektet a harmadik fél kritikájának nevelésére, megpróbálják folyamatosan összehasonlítani a gyermeket másokkal+
• A túlzott önkritika és a gondolkodás, a vágy, hogy mindenki számára kényelmes legyen, és mindenkinek, hogy minden hatóságban bizalomra bízzanak+
• Alacsony önbecsülés, elégtelen szeretet+
• A gyermekkori nagy kudarc, amely más sokáig megvitatta és kritizálta – ez egyfajta sérülés, amely lehet a kiindulópont a fóbia számára+
• A hajlítás pesszimista, hogy megvizsgálja a világot, és negatívan értelmezze a tényeket.

Egy másik lehetséges és gyakori előfeltétel az ilyen fóbia fejlődéséhez Szegény előkészítés a beszéd, az elégtelen kompetencia, bizonytalanság a tudásukban, képtelen válaszolni a jelentésen kívüli kérdések megválaszolására. Ezenkívül néha a fóbia egyszerűen a gyakorlat hiánya. Gyakran előfordul, hogy minél több ember előtt áll a közönség, a magabiztosabban tart, és éppen ellenkezőleg – ha ez az első komoly teljesítmény, fóbia is megmutatkoznak a különböző kellemetlen tüneteket.

Overnight Perfekcionizmus, A vágy, hogy minden bizonnyal a legjobb, teljes körű szabályozás a helyzet – ezek is gyakori előfeltételek a sok fóbiának, különösen a pánik aggodalmaknak a nyilvános beszédekre.

Az ilyen személyiségek, szükségtelenül fontos lesz a véleményét a nyilvánosság magukról. Azonban a közvélemény az instantáns, instabil és számos tényezőtől függ: még a jó hangszórók is az emberek nem mindig lelkesen találkoznak, így a szorongás elkerülhetetlen.

Tünetek

A nyilvánosság beszédének pánikelmét különböző módon fejezheti ki. A Glossophobia egy személyt nemcsak negatív érzelmi tapasztalatokat vet fel, érdemes tartani, hogy gyakran fiziológiás szinten nyilvánul meg. Az egyes tünetek megnyilvánulása nagyon változó és egyéni: Bizonyos esetekben egy személy viszonylag könnyen hordozható fóbiát, és gyakran megakadályozza, hogy igaz.

Mindez attól függ, hogy indokolja a fóbia, az emberi temperamentum és a betegség fejlődési szakaszának megjelenését. A fóbia elhúzódó, elindított és nehéz formái jelenlétében az ilyen betegség sőt sem lehet a talaj súlyos szomatikus rendellenességek, megszakítások a belső szervek munkájában.

A szakértők megjegyzik, hogy leggyakrabban a fóbia jellemzi a következő tüneteket:

• Az ideges betegek gesztusai nagyon gyakran találhatók: egy pánikfélék állapotában lévő személy csak nehéz irányítani a testét+
• Gyakran a teljesítmény jelenlétében fóbia kíséri a betegség a gyomor-bél traktus, például sok arc hasmenés+
• A tünetek sok közlemény az ideges nevetés nélkül látható okok miatt+
• Túlzott izzadás – egy másik szervezet reakciója jellemző erős félelem, különösen, a fóbia színpadi előadások+
• Sok ünnepelni szájszárazság, szédülés, láz és hányinger, ami néha kíséri hányás+
• tremor a hangja a beteg, természetellenes táplált utánozzák, az izomfeszülés is jelenlétére utalhat egy rögeszmés fóbiás rendellenességek+
• Gyorsulás szívverés és a fokozott nyomást – ezek a tünetek azt mutatja, hogy egy személy olyan állapotban van, a stressz+
• Sensation egy gombóc a torokban, és ritka esetekben és a teljes veszteség a szavazatok is kapcsolódik Glossophobia+
• Néhány figyelmét a változás hang hangszín, megsértve beszéd és artikulációs+
• Néha betegek arcát akaratlan vizelés+
• Egy másik jellemző tünete – zsibbadás kezek és lábak, izomgörcsök.

A kezelés módszerei

Akkor legyőzni a fóbia annak legkorábbi szakaszában. Ehhez meg kell, hogy az akaraterő, valamint javasolják az barátok és rokonok. Legyőzni a félelmet, pszichológusok javasoljuk, hogy bizonyos intézkedéseket.

• Jóga, a meditáció és a légzőszervi torna – ezek a hasznos eszközök, hogy megszabaduljon a probléma a felesleges izgalom. Meg kell tanulni, hogy pihenjen, megnyugodjon, és felejtsd el a stresszt. A nyilvános beszéd helyzetben is megpróbál mélyen lélegezni.
• Tudod venni világos, természetes nyugtató, Például, gyógyteák. Ők segítenek enyhíteni a riasztó, a dallam a pozitív módon és vereség a félelem.
• Bármilyen eszköz relaxáció segíthet – masszázs, pezsgőfürdő, kellemes természetű. Figyeljen rá, hogy időt magadnak. Is megpróbál aludni több, enni az egészséges táplálkozás, sportoljon.
• Próba előadások a tükör előtt, Gondos előkészítés, amely magában foglalja az arckifejezések és gesztusok adhat bizalmat. Kérdezze meg szeretteit hallgatni a beszédét többször is, mielőtt az eseményt, hogy élesíteni minden a legapróbb részletekig. Ez hozzájárul a sikerhez a nyilvánosság előtt, és minél gyakrabban, akkor sikeresen teljesítsenek, annál hamarabb bizalommal és ingyenes.
• Akkor látogasson el a képzést beszélő képesség: Rajta akkor élesíteni a készségek nyilvános beszédet szerezhet bizalmat a képességeit, és megszabadulni a fóbia.

A modern pszichológia és a pszichoterápia segít megszabadulni fóbia bármely szakaszában. Ha a félelem megakadályozza, hogy élő, a megoldási módjait lehet más, de a leggyorsabb segítséget kérni, hogy egy profi.

A pszichológus tippjei segítenek megérteni a probléma lényegét, és megszabadulnak a rögeszmés aggodalomtól. Nehéz esetekben a kábítószer-gyógyszerek lemerülnek, de általában tabletták nem szükségesek.