Sötét félelem okai és módszerei megszabadítás

Mindegyik legalább egyszer az életben meg kellett tapasztalnia, megmagyarázhatatlan szorongás egy kivilágítatlan helyen. Néhány feleslegesen eltúlozzák a veszélyt a sötétség, majd a félelem fokozatosan alakul egy fóbia. Elkezdeni a kezelést meg kell érteni a funkciók megjelenése félelmet az esti és az éjszakai.

Leírása a fóbia

A pánik félelem a sötét hívják Naphobia. A szó fordítja a görög, mint „a félelem az éjszaka” (a görög. Nyktos – „Night” és a Phobos – „Fear”). Scotophobia (a görög. Skotos – „Sötétség”), ahluofobia és ecophobia – szinonimikai szempontjából, vagyis leküzdhetetlen félelem a sötét nap.

Leggyakrabban a betegség abban nyilvánul meg, a gyermekek. A világ éjszakai társul rejtély, képzeletbeli képek, rémálom. Ezt követően a legtöbb gyerek horror, mielőtt az éjszaka kezdete csökken, és egyáltalán áthalad. De előfordul, hogy az évek során, nodobia csak fokozott. A földgömb lakosságának 10% -a szenved a sötétség kóros félelmétől.

A fóbia sajátossága az, hogy Az összes fogyasztó horror nem okoz sötétséget, de nincs megvilágítás. A félelem felmerül, mivel nem tud információt kapni a környező térről. Az ismeretlen megkönnyíti az ember gazdag képzeletét. A fantáziákban szörnyű, nem létező jelenségek és tárgyak jelennek meg.

A scotofóbiában szenvedő személy hihetetlen félelem, még egy teljesen biztonságos lakásban is. Gyakrabban az emberek a magas intelligencia, nem szabványos gondolkodás és az erős képzelőerő szenvednek.

Az ilyen emberek vannak felruházva hyperemology, fokozott érzékenység. Ezek megsebesültek, sérülékenyek és hajlamosak minden érzelem fényes élményére.

Gyakran előfordul, hogy a teljes sötétségben az emberek kényelmetlenséget okoznak, hogy találkozzanak valamilyen téma és semmi más. Fóbia különbözik a közönséges félelem szorongás fokozatosan növekszik, és bemegy a pánik horror. A sötétség megközelítésével a következő tünetek néha megfigyelhetők az emberi fóbiában:

• tachycardia+
• kellemetlen érzés a gasztrointesztinális traktusban, a gyomor görcsök+
• Gyakori sürgetés a vizelésre+
• nehézségi Inha+
• Erős fejfájás+
• éles növekedés vagy vérnyomás csökkenése+
• szédülés+
• Fokozott izzadás+
• hideg az egész testben+
• hidegrázás, belső remegés, reszketés a kezét+
• szorongás+
• Havai állapot+
• hisztéria+
• Dadogás, kötélzet és beszéd lassul+
• Száraz száj, hangvesztés+
• Az izomtónus csökkentése vagy javítása+
• Gyengeség képen lábak+
• Neurotikus állapot+
• üldözési mánia.

Az érzelmi szinten a fóbia egy sekély álomban és kínzó rémálmokban nyilvánulhat meg. Egy ember élesen ébred fel a hideg izzadságban. Ebben a pillanatban nem tudja azonnal megérteni, mi történt. A félénk és kétségbeesés, a fizikai aktivitás és az ellenállhatatlan vágy, hogy meneküljenek valahol. Ezt követően gyanú és idegesség alakul ki.

A sötét születésének előnyei és ártalma

Fóbia előnyös lehet: egy ember, aki fél a sötétségtől, nem hajlamos kockázatokra. A figyelmet és az ellátást nemcsak a sötét szobában, hanem mindenhol megtalálják. Extrém sportok és kábítószer-használat nem vonzza a nubbits. Az ilyen emberek jól fejlett ösztöni önmegőrzés.

Mindazonáltal ezek minden profik. A félelem patológiás állapota gyakran negatívan befolyásolja az életminőségét. Az éjszakai élet zavarja a mindennapi életet. A forgalmazás, a fáradtság és a letargia nem adnak egy személyt, hogy fókuszáljon, és távolítsa el a távollétet. Lehetőség van arra, hogy a rögeszmés állapotok neurózisát keressük, és nem a sötét időhez kapcsolódnak.

Egy férfi attól tart, hogy este az utcán mozogjon. A nemeded szoba stresszes állapotba kerül. Rendszeres félelmek, tapasztalatok, érzelmi sokkok káros a testre. Lehetőség van a rejtett betegségek súlyosbodására. Az állandó ideges túlfeszültség eredménye lehet a cukorbetegség, arthrosis, onkológia kialakulása.

A stroke és infarktus valószínűsége, a kardiovaszkuláris és emésztőrendszer rendellenességei. Hozzájárulhat a korai halálhoz.

Az előfordulás okai

A sötét félelem több okból is előfordulhat.

• A genetikai kód öröklött. Az ókori emberek horrorot tapasztaltak a teljes sötétség kezdete előtt, ami az ellenséges törzs vagy ragadozó állatok esetleges támadása miatt. És egy modern ember egyfajta önvédelem ad jelet az agyba való közelítése a legveszélyesebb napszakban – Éjszakai.
• Vision a sötétben meredeken csökken, az a személy kezdi érezni a teljes tehetetlenség és a kiszolgáltatottság. Mivel a látásélesség csökkenése, romlik a szaglás, éjjel a balesetveszély megjelenik.
• Szinte minden gyermek úgy érzi, horror sötétedés előtt. Szorongás a sötétben kezdődik hiánya miatt számos anyák. Gyermek félelmek nőhet neurózis. Ezt segíti elő mindenféle rémtörténet a szörnyű éjszaka lakosság és a gyermek teachment elaludni egy a világítást.
• Vannak szülők, akik maguk is inspirálja a gyerek horror előtt az éjszaka. Manipulálni a gyermek, úgy programozni őt a félelem sötét. Mivel megfélemlítés gyermekek mesés és misztikus karakterek okoz azoknak erős izgalom, félelem mindig egy olyan szerencsétlen szobában megjelenik. A tisztátalan erő, a szellemek félelme megkezdődik, néha a félelem fokozódik az ismeretlen eredetű hangok megjelenése miatt.
• Túlzott szülői ellátás hozzájárul a gyávaság és a bizonytalanság előfordulásához, ami hozzájárul az erős riasztás kialakulásához.
• Hiányos család Egy kis embert okozott a védelem nélküli értelemben.
• Felnőtteknél a Nofobia a gyermekek félelmeinek gyökerezése, Tehát nagyon fontos, hogy korai szakaszban megszüntesse a betegséget. A leggyakrabban a pálya sötétségének félelme az évek során halad előre. Lehetséges, hogy átalakul egy mentális zavarba.
• Félelmetes, hogy maradjon a sötétben, rendellenes fantáziákat okozhat. A képzelet úgy van kialakítva, hogy torzítsa a dolgokat beltérben. A viharos fantázia hozzájárul a szörnyű festmények létrehozásához.
• Sokan tükrözik a túlzott érzékenységet a bűnözői krónika, a nyomozó vagy a horrorfilm esti megtekintéséhez. Gyenge megvilágítással, sőt a túlságosan fogékony missziók, szörnyek, képzeletbeli képek kis sötétedése.
• Néhány sötétség nem létezik. A halál félelme a sötétben gyakori sértő miatt merül fel. Ebben az esetben a pszichológusok a kilépési félelem felszámolásán dolgoznak.
• A magány érzése miatt szükség van egy közeli személy jelenlétére. Az élő lélek közelsége nyugodt és béke lesz.
• Hangsúlyozza, az idegesség, a konfliktusok gyakran fóbiát is provokálnak. A munkahelyi problémák, a stabil jövedelem hiánya, a szerettes betegségek torzítják az önmegtartóztatás ösztönzésének mechanizmusait. Megjelenik a védelem nélküli érzés. Baba, tinédzser, és még egy szilárd korú személy képes megtapasztalni a félelmet a sötétség pályájáról, mivel a szeretteivel való koldulási nézeteltérések.
• Hiányzik az élelmiszer-korlátozás által okozott nyomelemek testében, Rontja az érzelmi emberi egészségre, és hatással van a megjelenése rémálmok.
• lelki trauma maradhat évekig után kellemetlen eset, hogy történt egy kivilágítatlan helyen vagy este az utcán. A statisztikai adatok szerint, csak 20% a rablás alatt a sötétben végül megszabadulni fóbia.

Nők, akik tapasztaltak a szexuális erőszak nem legyőzni a félelmet a sötétség az egész jövő élet.

Hogyan félelem nyilvánul?

Feature fóbia – elkerülve a sötét helyeken. A lakás az emberek szenvednek a fóbia borítja minden oldalról: könnyű benne mindenhol. Unpeded szoba jelek veszély. A sötétben, a hétköznapi tárgyak érzékelt egy kicsit más. Egy szörnyű festmények dolgozzák. Bármilyen susogását pontszámok és okoz súlyos pánik.

Néha fiktív képek kezdenek úszni szeme előtt, mint. A tudatalatti elme folyamatait annyira megsértik, hogy a pszeudogalucinációk előfordulnak. A képzeletbeli hátborzongató képek megkülönböztetésének képtelensége komoly mentális rendellenességet okozhat. Néhányan pusztító viselkedés: menekülés vagy vad sírás.

Néha felnőttek csak abban az esetben, ha lefekvés előtt hagyja a zseblámpát mellette. Vannak olyan emberek, akik inkább elaludnak a TV hangja alatt. Valaki fél, hogy látja a halott rokonok árnyékát, valaki gátolja az ismeretlen érzést. Mindenféle ibolya, a zaklatás nem ad nyugodtan. Néhányan erősen hallgatják a kaparót és a sötétséget. Mások, éppen ellenkezőleg, próbáld meg keményen nyomni a szemüket, és fedjük le a fülét takarót.

A legnagyobb tragédia sütényhöz, az elektromos készülékek fényének vagy kudarca hirtelen leállítása. Ebben az esetben előzetesen gyertyákkal, lámpákkal és mobiltelefonnal fényes képernyővel vannak ellátva. Ennek hiányában egy kiegészítő fényforrás, mint az emberek menekülnek. Ha ez nem lehetséges, hogy megtalálja a megvilágított rész, kezdenek pánikba, sikoly, segélykiáltás.

A gyermekkor, numetobia halad sokkal könnyebb, mint a felnőttkorban.Akkor nem teszi lehetővé a megerősítését gyermek fóbia, és adja meg átalakulni egy súlyos betegség. A kis években meg kell konfigurálni, hogy a gyermek pozitív fecskék, minden módon, hogy segít fenntartani a jó gyerek hangulat.

Szövet és mitikus alakok gyakran válnak tárgyak gyermekek gyermekek. A gyerekek nagyon nehéz elaludni miatt megfélemlítés által szörnyek és történetek. Meg kell magyarázni, hogy egy kis emberke, hogy a valós életben ilyen mandes nem létezik. Ők a gyümölcse, hogy valaki gyors fantázia. Befolyásolható gyerekek nem kell tévét nézni.

Tapasztalás hihetetlen horror, a gyermek sír, felébred a szülők éjjel. Egyetlen esetben sem lehetetlen, hogy szidja őt, és ez egy gyáva. Kell ölelés egy baba, megnyugtatja, támogatás. Ha a kis ember túlságosan félnek, akkor kapcsolja be a lámpát este, vagy hagyja a nyitott ajtó a szobájába.

Figyelmen kívül hagyja a gyermekek rémálmok nem.

A kezelési módszerek a

A modern pszichológia kínál sok érdekes módszerek elmozdulása fóbia pozitív érzelmek.

Meg kell kezelni a betegséget, hogy kezdődik a megjelenése az első tünetek. Gyermek félelmek leküzdése sokkal könnyebb. Mint egy felnőtt ember, annál nehezebb megszabadulni a betegség. Kid Fontos, hogy úgy érzi gyengédség, szerelem, a szülői ellátás. Átölelte és megcsókolta az anya vagy apa lehet a legjobb orvosság minden félelmet.

Legfőképpen a gyermek fél a sötétben az ismeretlen. Akkor kibír a világító csillagok és a félhold az egész szobában. Nagyon fontos, lefekvés előtt, hogy kérje a gyermeket először csukja be a szemét. Ezt követően, meg kell megszabadulni világítás ezekkel a szavakkal: „Én kapcsolja le a villanyt”.

Egy jó terápiás szer egy puha játék, vagy kisállat. Hagyja, hogy a gyermek alvás az ő kedvenc. Ahhoz, hogy ne alakuljon ki infantality vagy túlzott superstitiousness a jövőben egyes pszichológusok javasoljuk, hogy távolítsa el a „védő”, amint az éles szükségességét eltűnik benne.

Meg kell feltétlenül megtudja a baba, aki vagy pontosan mi is ez félnek a sötétben. Ezt követően, akkor ki kell dolgoznia egy félelmetes tárgy megvilágított a ragyogó nap és izzó. Egy darab papír, amire szükség van, hogy egy hajót, hogy a gyermek maga küld úszni a folyón.

Előfordul, hogy a gyermek nem kell külső segítség. 8-10 éves, fóbia maga halad. A megelőzés, a baba is javasolta, hogy az érintés, hogy keres valamit, egy sötét szobában. Ugyanakkor, meg kell vezetni vele egy vidám beszélgetés, vicc, nevetés. A megjelenése félelmet, a gyerek tud nyújtani egy zseblámpa. Meg kell érezni a teljes biztonságot a fény hiánya.

Akkor együtt mozog a gyermeket a megvilágított szobában egy sötét szobában. Fel kell többször megismételjük. Akkor is gondoskodik a játék bekapcsolása és kikapcsolása fény, míg meg kell összpontosítani a figyelmet a gyermek nem a világítás és a sötétség, hanem dalok, pamut a kezedben, pattogó, vicces szavak.

Gyermek psziché műanyag. Ő könnyen kezel. Gyógyszerek nem lesz szükség. Fóbia könnyen kiküszöbölhető a kreatív technikák. Talegotherapy, osztályok homokkal, speciális játékok kényszeríti a gyermeket, hogy túlélje a félelmeiket, győződjön meg róla, nincs veszély, hogy bármilyen fenyegetés. Tazhi történeteket tapasztalt saját borzalmak kapcsolatos sötét napszak, akkor is segít neki megbirkózni az fóbia.

Felnőtteknél kezelés szerzett félelem könnyebb.

Ebben az esetben meg kell adni a személy a lehetőséget, hogy öntsön ki az érzelmek és törölje a tapasztalatokból. Művészetterápiás, symbolrama és néhány más technikát korrekcióját célzó helyzet. Időben fellebbezést a pszichoterapeuta garantálja a teljes megszüntetése ez fóbia.

Ha a félelem a sötétség nem okoz kényelmetlenséget erős, azaz a valószínűsége független megszabadulni ez. Ahhoz, hogy az fóbia a következőképpen.

• Fokozatosan csökkenti a fényerőt a világítás, ezzel foglalkozik a fény. Először ki kell igazítani magát szürkület. Aztán, amikor egyre nagyobb a sötétség, meg kell találni a pillanatban az esemény a félelem. Meg kell nézni ezt a félelmet az oldalon, elemezni tárgyak vagy jelenség oka horror. Meg kell érteni, ahol a kép keletkezett a fejemben, túlélni. Félelem fokozatosan eltűnik.
• Meg kell kitalálni, hogy pontosan mi úgy néz ki fenyegető éjjel képzeletben, és dobja a kihívást.
• A nap folyamán lehetőség van, hogy rendszeresen pihenni kezdete a teljes kikapcsolódás éjszaka. Meg kell tanulni, hogy szabályozza szervezete. Breath torna, időtartama alapján a kilégzés, elősegíti a pihenést. Először meg kell mérni, teljesen késleltetheti a levegőt. Az ókorban ezt tette, hogy a ragadozók nem vette észre. Nyugodt és hosszú kilégzés készül egy tucat szem előtt tartva, hogy 8-10.
• Általában a félelem a sötét megjelenik, amikor egy személy kiderül, hogy egy kivilágítatlan helyen egy. Hívhat meg egy ideig szoros ember, és vele lenni, mielőtt a sötétség beállta, majd ott egyedül.
• Fontos, hogy nézd meg a sötétség teljesen a másik oldalon: az éjszakai lehetővé teszi a személy, hogy élvezze a mély alvás és pihenés.

Amikor elhagyja a helyzetet ellenőrzés alatt, meg kell, hogy kérjenek segítséget a szakképzett. Sleep világos fény nem oldja meg a problémát. Csak húzza a döntését. Nem szabad elfelejteni, minél sötétebb szoba, a mélyebb álom.

Nehéz beállítani a félelem a sötétség, ami miatt merült fel egyedi jellemzői az egyes. Felnőtt ember nem kell szégyellni a félelem a sötétség, mert az egészséges alvás javítja a létfontosságú tevékenység.

A képzett pszichoterapeuta segít azonosítani az oka fóbia, tanácsolja és felírni átfogó kezelése.

Orvosi kezelés lehetséges időtartama alatt súlyosbodása, eltávolítjuk a tünetek. Kábítószer nem fogja teljes mértékben leküzdeni fóbia. Nyugtató készítmények és antidepresszánsok véd az előfordulása a súlyos depresszió, de nem oldja meg a problémát. Ezen túlmenően, gyógyszerek addiktív.

Pszichoterapeuta kínálunk hipnotikus ülések. A szenvedés egy fóbia merített trance egy darabig. A tudatalatti felvétele lehetővé teszi a szörnyű gondolatok helyettesítését a sötét napszakának indokolatlanságának elismerésének elismerésére. Ez a módszer csak azokra a mintákra vonatkozik, amelyeket a hipnózis jól tolerál.

A hipnológus kijavítja a pszichét, a „elhelyezi” a helyes irányba. A hipnózis vége végén a félelmek szétszóródnak, a fóbia pozitív gondolatokkal szolgál:

• nem merül fel éles reakció az éjszakai megközelítésre+
• Egy személy megérti, hogy nincs semmi szörnyű a sötétben+
• A mentális állapot fokozatosan helyreáll+
• A titokzatos árnyékok és ismeretlen jelenségek megjelenésének félelme a feloldhatatlan szobában eltűnik.

A terápia eredménye nagyon hosszú. Azonban minden egyes ügyfélnek, hogy „vegye fel a saját kulcsát”, és a pszichoterapeuta feladata segít a betegnek. Ellenkező esetben a NeuraThenia csak fokozza, lehetőség van arra, hogy olyan fóbiákat alakítson ki, amelyek nem kapcsolódnak a sötétség félelmével. Ha ez történt, a pszichoterapeuta különböző gyógyszereket ír elő.

Vannak speciális tréningek, a tanulók pihennek, és lélegzik a normális és az érzelmek irányítása. Kezdetben egy fóbia által szenvedő személynek számos kérdésre kell válaszolnia:

• Amikor elkezdtem félni a fantáziáimtól?
• Mi történhet, ha elalszik a fényt?
• Miért érzem magam, és hogyan kell megszüntetni?
• Miért félek pontosan a képzeletbeli lény?
• Mi történik velem, ha alszom?
• Lehet függetlenül legyőzni a félelmet?

Ágy előtt, meg kell látnod az álmodat, emlékezzen az élet kellemes pillanataira. Minden gondolatát pozitív csatornára kell küldeni. Jó helyzetben lenne, zárt szemmel, és nyugodt zenét, hogy negatív társulások pozitív. Előnyösen ezekben a pillanatokban, hogy képviselje az állam az azúrkék tenger, omlós aranyszínű homok, kék ég, zöld bokrok és fák, gyönyörű virágok.

Lefekvés előtt, akkor séta a sötét hálószobában, tapogatózni az összes elem, hogy úgy vélik, a teljes biztonság.