Hogyan felejtsük el a rossz emlékeket?

Hogyan dobja rossz gondolatokat a fej, nehéz emlékeket, felejtsd el a kellemetlen beszélgetést vagy eseményeket, hogy a fájdalom? Talán mindannyian legalább egyszer az életben kért egy ilyen kérdés. De az ilyen emlékek gyakran nem csak akkor válnak az oka a rossz hangulat. Azt is vezethet idegrendszeri meghibásodások, depressziók, az oka a pszichoszomatikus betegségek, és ők csak megakadályoz bennünket élő. Tehát lehetséges, hogy a „tiszta” memória? Próbáljuk kitalálni ezt a kérdést ebben a cikkben.

Lehetséges, hogy törölje a memóriát?

Kellemetlen és rossz emlékek törléséhez vagy felejtsük el örökre erőfeszítés nem lesz képes. Általában az ilyen szelektív amnézia előfordulhat a következménye poszttraumás szindróma, amikor lehetséges részleges blokkolása rossz emlékeket. De konkrétan, hogy ez a személy nem tud. Igen ez nem szükséges.

A legtöbb esetben ez segít nem mesterséges való törlését a memória bizonyos eseményeket, de újraértékelése és rethinkting őket egy pozitív kulcs.

Ebben az esetben, az emlékek már nem okoz komoly fájdalmat és a beteg kezdi észrevenni őket nyugodtan.

Vegyes technikák

Előfordul, hogy maga az agy esik a védekezését, blokkoló kellemetlen képek. Ilyen esetekben természetesen, nagyobb kizárások a szabály, de mégis megtörténhet.

Aki túlélte valami szörnyű lehet fejleszteni amnézia. Az agy így tartalmaz egy védekező mechanizmus. Ez törli kellemetlen információt, károsítja a területeken, amelyek felelősek az adatok tárolására.

Ugyanez fordulhat elő során forgattyús-agyi sérülések, elégtelen vérellátásának az agy, eredményeként alkoholos vagy kábítószer mérgezés. De ahhoz, hogy folyamodnak ilyen módon tisztítsa meg a memória nem valószínű, hogy akar önként. Sőt, a törlési fájdalmas emlék a memóriából lehetőség és egyéb technikák. Ezek az úgynevezett mesterséges felejtés vagy feloldás. Ezek tartalmazzák Hipnózis, NLP programozás, vegyi hatás, ami csere memóriák.

Hipnózis

Ez a módszer a Psychocorrection alapul veleszületett képessége az egyén, hogy törekedjen a lelki kényelem és újrahasznosítjuk a kapott információk. Azonban, amikor szembesülnek valóban problematikus, és kellemetlen helyzeteket, az agy gyakran nem hajlandó meghallgatni minket. És szó ró ránk, hogy mit szeretnék gyorsan felejtsük el, akkor az ügyet visszatér hozzánk, hogy ezek az emlékek, mint egy fekete lyuk. Ennek eredményeképpen, ez kiömlik legalább egy idegösszeroppanást.

A feladat hipnotizálni-pszichoterapeuta, hogy távolítsa el blokkok, amelyek nem adnak agyunk elfelejteni a baj.

A szakember kell kényszeríteni, hogy kapcsolja be ezeket az emlékeket a néhány semleges képeket, módosíthatja a felfogás, Mi ideális vezet teljes feledésbe egy fájdalmas helyzetet.

NLP programozás

Ez a rész a pszichológia visszafejtése mint neurolynguistic programozás. Szakemberek ezen a területen nem próbálják, hogy az agyad elfelejteni a fájdalmas emlékeket. Feladatuk – A rendszer segítségével a speciális gyakorlatok, hogy változtatni a hozzáállást, hogy az ilyen események, Hívjon, ha nem pozitív, akkor legalább semleges érzelmek képest a rutinos kellemetlen helyzetet, a változás az érzelmi színe a memóriák, hogy zavarja.

csere memóriák

Ez a módszer részben leírtakhoz hasonló módon. Az egyetlen különbség az, hogy az a hely, zavaró valós emlékeket meg kell tenniük a szivárvány, de kitalált. Elvileg a hamis emlékek velejárói mindannyiunk, gyakran gondolunk e, vagy hogy a helyzet, később meggyőzték magukat, és készen áll, hogy másokat meggyőzni, hogy tényleg. A feladat egy szakember foglalkozik csere emlékek, abban rejlik, hogy nekünk új örömteli emlékek helyett szomorú.

Úgy gondolják, hogy ez a módszer a leginkább alkalmas a gullible és a könnyű emberek számára.

Kémiai hatás

Kemény és veszélyes módszer a fájdalmas emlékek elleni küzdelemre. Végtére is irreális, hogy kényszerítse a gyógyszert, hogy csak az agy egy bizonyos szakaszán működjön, bizonyos információk tárolására. Így a tabletták fogadása befolyásolja az egész agy munkáját. Egy személy elfelejti, hogy ne csak azt kell elfelejteni, hanem más eseményeket is az életből, és elvben minden olyan információt, amelyet évek óta másoltak.

Vannak olyan kábítószerek is, amelyek a memóriát ideiglenes hibákat okoznak, csak a cselekvésük idejére korlátozva. Ezek a kábítószerek, miután megkapta, amit egy személy bármilyen javaslatra alkalmas. Ezért sajnos nem csak azokat a javát használják, ha az orvosok gyógyszerként használják, hanem bűncselekményben is. Segítségükkel a támadók befolyásolhatják az áldozataikat. Az ilyen anyagok felhasználása azonban a „békés” célokban szomorú következményekkel járhat.

Ezért érdemes megpróbálni a felesleges emlékek elleni küzdelemre nehezedő módszereket.

Különleges gyakorlatok

Bizonyos rossz emlékek vannak otthon.

Csak néhány módot adunk.

• Az emlékek egyszerűen moshatók. Képzeljen el egy kellemetlen, rögeszmés helyzetet a szennyeződés formájában. Menj a zuhanyhoz, és korlátozzuk ugyanúgy, mint a sár, miután a nyári eső mosott. Egyetértek, nem valószínű, hogy az ilyen helyzet az ideges bontáshoz vezethet. A test tisztításának folyamatában, ugyanakkor és fején, forduljon kellemes és vidám zenét. Így még könnyebb lesz a felesleges emlékek.
• Ha nem tetszik a vízelem, használja a tüzes. Ismertesse, mit kell aggódnia egy papírlapon, lehetőleg minden részletben, így kihúzhatja a „piszkos” gondolatokat a fejedből. És amikor a lélek a lélek, csak égesse meg a leveleket, mentálisan búcsút mond mindenkinek, hogy bíztak benne.
• Eltemesse az emlékeit. Vegyünk egy olyan elemet, amely egy eseményhez vagy személyhez kapcsolódik, bajban van, hogy létfontosságú, hogy elfelejtse, és „temetést”. Hagyja ki ezt a dolgot, és ugyanakkor búcsút mondjon a negatív emlékeire. Még egy kicsit sírhatsz, a legfontosabb dolog az, hogy örökké negatív érzelmekkel törje fel.
• Ha nem szeretne megfogalmazást cselekedni, akkor lágyabb módon kell alkalmazni. Gyűjtsük össze a szükségtelen emlékeket. Vegyünk egy szemetet, és hajtsa össze az elemeket az előző verzióban leírt elvhez. Ügyeljen arra, hogy elképzelhető, hogy dobja el nem csak egy felesleges dolog, de egy mérgező objektum mérgek életed. Ezt követően ünnepélyesen ezt „bag szerencsétlenség” a szemetet szobába, ne felejtsd el, hogy hagyja, emlékeit, aki a segítségével meg, úgy döntött, hogy dobja ki a fejéből.

Tippek a pszichológushoz

Természetesen, mint minden más esetben, az önálló kezelés veszélyes lehet, ezért jobb, hogy kérjen segítséget a szakember. De egyetértek, vannak olyan helyzetek, és az emlékek, melyek könnyen megbirkózni magukat. Ezért Akkor ne engedd meg magadnak, hogy lusta: hagyja el a fejét, És a riasztásokat egyszerűen hagyni.

Ugyanez a hatás fog egy utazás egy új helyet magad. És jobb, ha ezt nem a megszokott társaság, hogy a barátok nem fog visszatérni, hogy a felesleges memóriák.

Egy másik módja – Extrém sport vagy szórakozás. Rég járt a szobában félelem? Próbáld meg menni. Lehetséges, hogy a kapott érzelmek segítenek kezelni néhány saját szörnyű emlékeit. By the way, azt tanácsolják szakemberek, hogy gyakrabban osztják meg másokkal: minél gyakrabban fogod mondani, hogy aggódsz, annál kevésbé félsz, annál kevésbé félsz vagy fájdalom lesz.

Az események leírása, tetszik a saját hozzáállásodhoz. Összességében, Kommunikálni, mondd és győződjön meg róla, hogy mosolyogjon minden új napra, és a régi és kellemetlen gondolatok elhagyják a múltban a fenti módszerek bármelyikével.