Hogyan lehet abban, és szereted magad?

Egy nő, aki él teljes életet süt belülről és nagyon jól néz ki, és azt is vonzza megcsodálja a kilátást mások. Lehetőség van elérni ezt az eredményt, ha igazán értékelni és szereted magad. Ezt követően, hogy jön bizalmat erejüket. Sokan úgy tűnik, hogy nem elég nehéz. Azonban, ha már készen is van egy ilyen lépés, akkor úgy döntött, hogy változtatni az életed, annál jobb. A következő információ segít.

Hol kezdődik?

Tudnod kell, hogy mit kell bízni – ez azt jelenti, hogy elfogadja és szereti a megjelenését, a gondolataidat, cselekedeteit, és megtanulja, hogy bármilyen helyzetben legyen. Tudománypszichológia – nagyon bölcs. Nem csoda, hogy az ezen a téren dolgozó szakemberek azt mondják, hogy minden ebben az életben maga a nőtől függ. Függetlenné válik, a következő ajánlásokat kell használnia.

• Először is szeretni kell magad. Senki sem fogja jobban csinálni, mint te magad. Az egészséges egoizmus lehetővé teszi, hogy ne hagyja ki a fontos pillanatokat, amelyek lehetővé teszik, hogy mindenhol érezze magát, és mindig a tetején.
• Kezdje el gondolkodni pozitívan. Különleges gyakorlatokat fejlesztettek ki erre. Itt vannak a legegyszerűbbek. Amikor a rossz gondolatok elkezdenek leküzdeni, mondd el magadnak „megáll”. Ezenkívül vizuálisan láthatsz egy „stop” stop jelet ezen a ponton, amelyet gyakran találkozunk, amikor autóval megyünk.
• Emlékezzünk az összes jó tulajdonságodról. Írja le őket papírra. Ne hagyja ki még a karaktered legkisebb pillanatait is. Például, ha mindig eltávolítja az edényeket vacsora után, akkor írjon. Természetesen a legerősebb oldalaknak az első helyen kell állniuk a listán.
• Hogy a barátok dolgozzanak a munkatársakkal, gyakrabban bókot, és köszönöm a segítségért. Ugyanakkor nagyon óvatosan kezelje az őshonos embereket. Ezek a fő támogatása nehéz helyzetekben.
• További önfejlesztés. Számos módja van erre. A legegyszerűbb az, hogy feliratkozzon a könyvtárba, és kezdje el olvasni az intelligens könyveket.
• Gondoskodj az egészségedről. Ha vannak egészségügyi problémák, menj át a felmérésen, és megszüntessék a problémákat. A betegségek megelőzésére, sportolási vagy, ha nincs lehetőség, fizikai gyakorlatok az erkélyen.
• Minden személynek van egy „komfort zónája”. A bizalom növelése érdekében gyakrabban kell hagynia.
• Menjen a klubokba, ahol megbeszéléseket tartanak. Vegyen részt a vitákban, és ne félj, hogy úgy tűnik, mint vicces. Legyen ez egyfajta képzés az Ön számára.
• Ne bíráld magad. És ha a belső kritikusod elkezd kinyilvánulni, akkor győződjön meg róla, hogy vitatkozik vele. Bizonyítsd be magadnak, hogy nagy számú előnye van. Még mindig hozzá tudsz adni, mondván neki: „A hiányosságoknál fogok dolgozni, és biztosan helyesbítem a karakteremben”.
• Ha dicsérte a munkát, akkor tegyen dicséretet hálával és szükségtelen szerénység nélkül.
• Emelje fel szakmai szintjét. További tudás segít abban, hogy elég magabiztos legyen.
• Ha úgy érzi, hogy magad nem tud megbirkózni a problémával, akkor utaljon a szakemberre. Tudatosság, hogy Ön túlterhelte magát, és kérelmezte a segítségért az önbecsülés növelésében is segít.
• Nézze meg a megjelenését. A kép kiválasztása, biztos, hogy fordítson figyelmet a személyes vélemény. Ha szereted a fényes ruhákat, akkor hagyd, hogy végezze el saját vágyát. Ha a lélek Ön királynő, majd válassza ki a megfelelő képet.
• A cél elérése előtt értékeljük az erőt és a lehetőséget.
• Ha kétségei vannak, akkor valami, akkor beszélj szeretteivel.

Ossza meg a problémát, és azonnal könnyebb lesz. A negatív gondolataid eloszlatják, és jó tanácsot kapsz.

A legjobb módok

Ha nem akar kapcsolatot egy szakemberrel, akkor dolgozni magát és emelés önbecsülés. De erre Meg kell emlékezni a múltbeli és a „ásni” a tudatban, hogy megtalálja a probléma gyökerét. Így készülj az a tény, hogy lesz elég kemény.

Levél a múltban

Korábbi ember mindig tele van titkokkal és rejtélyek. A legtöbb olyan probléma, amely zavarja a jelenlegi életben. Ezért, hogy javítsa ki a múltban, levelet adott szöveget. Hála neki, akkor próbálja meg kijavítani a negatív helyzetet, hogy ha egyszer megtörtént, és bekapcsolta a belső világ.

Például a távoli múltban gyakran sértve társaik. Minden elkövető még emlékeznek az arc, és még emlékszem minden sértő szó. És most, hogy egy felnőtt állapotban, nézd meg ezt a helyzetet, másrészt. Hiszem, hogy te, ha a helyzet úgy megtörtént „itt és most”. Aztán észre, és úgy gondolja, minden a saját válaszát. Írja be a választ, hogy a papírlap. Legyen a választ a visszaélő.

Ha úgy érzi, a hatás a múlt újra, újra meg újra elolvasta a levelet.

Megtudjuk magad

Ez nagyon nehéz, de talán. Csak vegye a te akaratod az öklét, megállás hivatkozva foglalkoztatás. Fókuszban a folyamatot, és ne próbálja egyesíteni a cél és egyéb dolgok. Meg kell határozni a magánéletet, valamint figyelemmel kísérni gondolataikat. Ezután meg kell próbálnod, hogy ne megfulladjon érzékenységét, hanem ellenkezőleg, stimulálja. Vigyázz magadra, mint te. Majd cselekedj.

• Hallgassa meg az „i” -t. Akkor meg fogod érteni, hogy milyen pillanatokat elrontani a hangulatot, és melyik – nem.
• Kérdezd meg magadnak azokat a kérdéseket, amelyek igazán aggódnak. Például: „Mi fontos számomra?”Vagy”, amit igazán aggódom?”.

Beszélgetés tükröződéssel

Segítsen magadnak nézni az oldalról, és megértsd, hogyan kell cselekedni a következő. Az ajánlás végrehajtásához a tiszt tükör előtt kell ülni a széken, és azt állítja, hogy az ellenfeled előtted van. Próbálja meg először fontolni, és meghatározza, mit nem tetszik. Nem kell elfelejteni a pozitív oldalakat. Következő Próbálja meg párbeszédet. Kérdezd meg magadnak, majd válaszolj nekik. Emlékezzünk arra, hogy a legtöbbet érdekel? Próbáld meg megoldani a problémát ezzel a vitával. Ne feledje, hogy az igazság a vitában született.

Lehet, hogy nem tetszik, hogyan nézel ki, vagy hogyan mondod. Tekintsük ezeket a pillanatokat. Talán csak csavarod magad, és a külső adatok nagyon vonzóak?

Ha még mindig leküzdi a kétségeket, akkor kezdje el az új magatartás új taktikáját, amely lehetővé teszi, hogy magabiztosabb legyen.

Lista létrehozása

Annak érdekében, hogy megértsük, hogyan kell cselekedni a következő, el kell döntenie a helyzetet, amelyek korrigálják a helyzetet. Ezeket az elemeket a legjobban írják papírra. A felvételnek emlékeztetnie kell az órák iskolai menetrendjét. Egy emlékeztetőbe kell adnia egyfajta emlékeztetőket, amelyeket minden nap meg kell tennie. Ez az, amit meg kell zárniuk.

• Ölelj magad. Ehhez egy kézre van szükséged, hogy megölelje a jobb vállat, a másik maradjon. Végezzen ilyen edzést reggel és este. Ez segít abban, hogy úgy érzi, hogy a legmegbízhatóbb kezekben vagy, és vigyázhat magára.
• A karok után, folytassa a meditációt, amely a szeretetre irányul. Hagyja, hogy ez az esemény szokásba kerüljön.
• Reggeli kielégítő, ízletes és hasznos.
• Reggeli után ülj le egy félreeső sarokban, és gondolj arra, hogy mit kell tenned a nap folyamán. Ha nehéz megtalálni egy ilyen elemet, akkor este egy olyan tervet, amely segít az erő és a megfelelő időben az egész nap. TIPP: A prioritásban mindig kell lennie a legnehezebb ügyek, amelyeket általában ebéd előtt megoldanak.
• A munkahelyen ne felejtsük el, hogy mindenki egyszerűen lehetetlen. Ezért minden alkalommal, amikor emlékeztetsz magadra, hogy ragaszkodjon a vonalához, és személyes véleménye legyen.
• Körülbelül ugyanazt a viselkedést kell ragaszkodni a szeretett személyéhez és kapcsolatban. Először, és aztán ő.
• Határozza meg azt az időt, amikor részt vehet az edzőteremben vagy a kocogásban. Jobb, ha az ilyen osztályokat munka után végzik el.
• Győződjön meg róla, hogy elhagyja az időt a listán, amelyet spontán költhet. Például olvassa el a kívánt filmet, vagy menjen a kávézóba.
• Enni egy egzotikus gyümölcsöt lefekvés előtt. Nagyon ízletesek és pozitívak.

Önfejlesztés

Elég fontos foglalkozás, ha mindent sikerülne. Ez a módja a bizalom a képességeiben. Tudás nélkül lehetetlen. Az elem elvégzéséhez az önkifejlesztés meg kell kezdenie. Ha beszélünk a szakmai szféráról, akkor ebben az esetben a mélyebb tudás megszerzésére kell dolgoznia. Menj tanfolyamok és emelje fel a készségét. Ha általánosságban az önfejlesztésről beszélünk, akkor a lehető legtöbbet kell tennie, amennyire csak lehetséges.

• Mindig a jövő céljait. Hagyja, hogy a célok reálisak és teljesüljenek. Az állapot elvégzéséhez cselekedj.
  • Képzeld el egyértelműen és egyértelműen.
  • Úgy döntenek, hogy az elvégzett elképzelt.
  • Ügyeljen arra, hogy támaszkodjon olyan információkra, amelyek segítenek a cél elérésében.
• Próbáljon belőle váltani. Szükséges igények.
  • Győződjön meg róla, hogy készen állsz erre.
  • Megteszi magát.
  • Támaszkodik.
  • Mindig gyakorolják tevékenységüket.
• Távolítsuk el, mi történt. Szükséges igények.
  • Vegye meg és tartsa fenn magát.
  • Ne próbáljon tökéletesvé válni.

Tippek a pszichológushoz

Ezek az ajánlások segítenek megszilárdítani a sikert és függetlenvé válnak. A szakértők fáradhatatlanul azt mondják, hogy egy nő nem függhet a külső attribútumoktól (autók, ruhák és t. D.). Nem is számít, ha van partnere, vagy sem. Ne feledje, semmilyen módon szeretnie kell magát. Amikor ezt észreveszed, a kérdés az, hogy szereted magad, és bizalmat találjanak a képességeidben, önmagában eltűnik. Nem csak az erősségeidet kell szeretni, hanem hibákat is. Fontos pillanat: Az emberek gyakrabban sziszolnak magukat a múltbeli hibákért. Ezért gondolja, hogy a hibák segítettek abban, hogy megvalósítsák és elkezdjenek javítani. Lehetséges, hogy ezért van egy vágy, hogy erős legyen. Egy másik fontos pont. Szeretni magad, nem kell különleges oka. Ha elkezdi keresni az okokat, hogy szereted magad, akkor az ilyen szeretet nem lesz igaz.

A pszichológusok azt is állítják, hogy nem szükséges megnézni más emberek elérését, és összehasonlítani magunkat velük. Ne próbáljon jobbá válni, mint te valójában. Ha mindig végez ilyen műveleteket, akkor versenyezhetsz magaddal. Végtelen verseny lesz a győztesek nélkül, és a képességeik felemelésének kérdése nyitva marad. Következő kell értékelni a test és az elme. És ez azt jelenti, hogy meg kell, hogy egészséges életmód. Ne dohányozzon, és ne fogyasszon alkoholt. Azt is meg kell enni finom, jó és hasznos. Lehetetlen morog és elítélni mások egész idő alatt. Ne feledje, hogy a negatív előbb-utóbb visszatér vissza. Ezért legyen mindig a pozitív és make üdvözli a környező emberek.

de Ne bírja az embereket, amit nem szeret. Ha támadások zajlanak a irányba, győződjön meg róla, hogy megvédje, és azt mondják, hogy nem elfogadható. Ezen túlmenően, gondoskodjék arról, hogy a személyes határokat. Miután a telepítés, a környező emberek tudni fogják, hogy megengedheti magának, de mi nem.

Ne feledje, hogy magabiztos személyiség olyan helyzeteket teremt,. Ha igen, akkor meg kell, hogy felelős azért, amit csinál. Akkor megáll mások hibáztatása, hogy mi történik akkor, és akkor lesz felelős kapcsolódnak a tevékenységét.