Hogyan lehet túlélni a válást?

A válás mindig nehéz, traumatikus helyzet. És a nők és a férfiak aggódnak, hogy a család szétesése elég fájdalmas. Természetesen sok függ attól, hogy jelentős kapcsolatok voltak partnerek, akik vált a kezdeményezője az elválás, mely események megelőzte a döntést, hogy a válás.

A pszichológia válás nagyrészt emlékezteti a veszteség, veszteség pszichológiáját. És egy személy állapota egy bizonyos pszichológiai szekvencia szerint változik. Túlélni a válást könnyebb, ha pontosan tudod, hogyan lehet megkönnyíteni az érzelmi állapotát.

Pszichológiai helyreállítási szakaszok

Válás megváltoztatja az emberi élet, így az ő lelki állapotát értékelik a kritériumokat, amelyeket alkalmazni kell, akik elvesztették szoros, mert a tragédia, halál, betegség. A veszteség pszichológiája teljes mértékben és az egykori házastársakkal kapcsolatban számos okból szól:

• Van egy belső „vákuum”+
• megváltoztatja az élet ütemét és ritmusát+
• Változások és a nap rutinja, valamint a szokásos cselekmények+
• Szánság van magadnak.

Elválasztás után mindkét partner számára sok változás történt. Nehéz megragadni a félelem, az ismeretlen, nem nyilvánvalóság miatt a közeljövőben. A legfontosabb dolog az a kérdés, amely most tovább lesz.

Függetlenül attól, hogy mely okokból vezetett a házasság megszűnéséhez, egy személy átadja az új feltételekhez való alkalmazkodás számos szakaszát. Ha a válás fájdalmat, bánatot okozott, akkor a helyreállítási szakaszok többek lesznek. Áthaladásuk egymás után, következetesen.

• Teljes megtagadás. Egy személy nem hiszi, hogy mi történik, valóság. Minden úgy tűnik, hogy nem történik meg vele, hanem valaki mással, mintha egy álomban, és nem. A sokkoló mechanizmus által végzett állapot – a valóság nem érzékelhető, ahogy van. Sokk, amit csak elviselni kell.
• Fáj és ijesztő. Ez a szakasz, amikor sokk, amely az érzéstelenítő funkciót végzett, visszavonul. A probléma és a helyzet is összeomlott minden mérési. A fájdalom érződik még a fizikai szinten – valaki bánt a breastside, a fej kettéválik, és néhány ember egy régi betegségek és ízületi, izom, szomatikus fájdalom jelenik meg. Ebben a szakaszban a személy nem látja a jövőt, nem tudja, hová menjen, mit kell tennie, és ez inspirálja primitív félelem. Szerencsére, ez a fájdalmas szakaszban tart általában nem olyan hosszú, és érzések alakulnak át valami más.
• Anger és a gyűlölet. Ez kellemetlen, sőt csúnya, de elkerülhetetlen átalakulás. Fájdalom és félelem alakulnak rosszindulat. Van egy harag, szorosan összegyúrjuk a düh, és néha a gyűlölet. Ebben a szakaszban, lehetséges, hogy beteg, megtakarítás a magas hőmérséklet, tüdőgyulladás, akut gyulladásos betegsége bármely szerv, ha gyűlölet lesz túl erős.
• A megbocsátás és Nagyezsda. A fő részben megbocsát és indokolja a partner úgy találja, ésszerű magyarázat a pozíció. A düh halad, de a bűntudat és a remény jelenik meg – hirtelen visszatér, majd megbánja döntését. A legrosszabb dolog ebben a szakaszban kezdeni találkozók egykori házastárs. Állítsa le a személy nehéz: ő ihlette a kilátás, hogy megszabaduljon a fájdalom és a gyász egy csapásra, csak helyreállítani a házassági kapcsolatot újra. Egy férfi elveszti önkritika, önuralom válik ötletes és nagyon energikus.

Ebben a szakaszban sok távon jövendőmondók és varázslók, elkezd menni a templomba, és tegye gyertyákat újraegyesítés egy korábbi partner. A legtöbb esetben ez a megközelítés nem vezet eredményre. És az ember megy a következő szakaszba.

• Depresszió, hanyatlás. Ez egy teljesen természetes állapot után érzelmi tevékenység és kész a korábbi lépcsőben a munka. A csökkenés jön, egy személy úgy érzi, magány, úgy érzi, egy vesztes, felesleges minden bűnös. Klasszikus tünetei depresszív zavar figyelhető meg: nem akar enni, kelj fel és menj dolgozni, miközben nincs vágy, hogy találkozzon valakivel, de nincsenek célok, törekvések, öröm. Miután elérte az alsó pontot, beesik egy érzelmi csúcs, egy ember megfagy, lefagy, és kezd lassan nyereség magasság – a következő szakasz kezdődik.
• Self-elemzés. Útközben a kútból, egy férfi úgy tűnik, hogy megnézi magának az oldalán – így kezdi látni a valóságot, hogy ez. Dühös rá többé erők, fájdalom ragadt, nem több. Nos, ha nincs harag, de leggyakrabban még mindig jelen van benne, kapcsolódó és rejtett. Ebben a szakaszban, a képesség, hogy tervezni a jövőt. Egy személy részt vehet a bűncselekménynek, a félelemnek, és már megtalálhatja az életük megszervezésének módját: azt választja, mit kell tennie, megváltoztatja a hobbit, új barátokat hoz létre, és elkezdi menni a világba, de még mindig nagyon fél, és óvatossággal, kockázattal járva bármikor „újra a repülésmagasság elvesztése”, a depresszióba esik, és kezdje újra mászni.
• Örökbefogadás. Ez a szakasz végleges. Az ember teljes mértékben elfogadja és megérti a végrehajtott körülményeket. Nem érzi magát dühösnek és haragnak, és búcsút mondott az sértésébe, szinte visszanyerte a sebesült büszkeséget, a tervek megjelentek, reméli, hogy személyes boldogság, önmegvalósítás.

Hogy jöjjön magára és helyreálljon, hogy ne hagyja el az élet lelkét, csak az egyes szakaszok szisztematikus élménye segít. Mindegyiküknél az emberek, akik meg fognak győződni arról, hogy „nem segítenek” segíteni „, élj fel és éljenek az egész tekercsen. De fontos, hogy mindent túlélje, kivétel nélkül. Az új kapcsolatok nem indulhatnak el, mielőtt a teljes örökbefogadás színpada nem kerül sor, hogy ne tegyünk egy nagy hibát.

Minden olyan fontos döntés, amelyet egy adott helyreállítási szakaszban kell meghozni, diktálják és csak azokat az érzelmeket okozják, amelyek a színpadra jellemzőek. Ha egy személy a harag színpadán van, az új kapcsolat vagy cselekvések a korábbi partner címében agresszió, gyűlölet és bosszú. Ha a depresszió színpadán van, akkor minden döntés megpróbálja magányos, de nem fogják eredményezni az eredményt, mert a magány még mindig belül van.

Csak a teljes örökbefogadás és megbocsátás biztosítja, hogy egy személy elhagyta az életének sötét időszakát. Az ember készen áll arra, hogy megszabaduljon a múltból és folytassa.

Hogyan lehet túlélni egy válási nőt?

A nők általában az érzelmi válságot hosszabbak, mint a férfiak. Ez a finom szex képviselőinek psziché jellemzői. Számukra, a válás a legerősebb stressz, mivel kapcsolatok adnak több értéket, mint a férfiak. Minden helyreállítási szakaszban lehet erősen feszített ha egy nő egy kolerikus vagy melankolikus. Nem tartoznak a lélek nehéz lesz, és nem lesz képes elkerülni ezt.

A legnehezebb a nők kapnak szakaszban, mint a remény és a depresszió. A viharos tevékenység, egy nő képes olyan nonszensz, amely később minden bizonnyal megbánni. A depresszió és a hanyatlás, fontos lesz, hogy túlélje, azaz kényszeríteni magát, hogy enni, menj a zuhanyzó és a munka.

Bonyolítja a helyzetet, úgy érzik, a bűntudat – a nők gyakran kínozzák magukat, még azért, amit nem követett el. Ez hozzájárul a jelenlétét befejezetlen érzések a volt házastárs, mert ha a szeretet nem múlt el, majd vegye az egyes behajtási szakaszban nehezebb. Lehetőség van, hogy túléljen egy válás, egy nő csak akkor kezdeményezte, és ő nem hagyta a „üresség”, hanem egy konkrét ember, aki most neki, és az egész világ.

Vannak azok árnyalatok az adott körülmények között a válás.

• Miután csaló. Válás után a csaló házastárs terhelt sértett. Egy nő elnyomja felháborodás: ő elárulta, méltánytalanul vele jött. Árulás tekinthető árulás. Túlélni az időszak a válás után könnyebb lesz, hogy segítsen a pszichológiai gyakorlatban a megbocsátás, ami van elég sok. Fontos, hogy bocsásson meg az ex-férje, elengedte a sértést. Elfogadása után a szakaszban meg kell, hogy megnyugodjon, és nem a rendszer a saját életét.
• Gyermekrel. Elválás jelenlétében gyermek házastársak mindig nehezebb egy nőt, mert esik neki egy hatalmas rakomány felelősséget a jövőben a gyerek. Van egy nyilvános dogma, amely azt mondja, hogy a gyereknek szüksége van az anya és apa. De nincs biológiai szükséglet az apa számára, mivel a természet egyértelműen megjelölve van, amelyben a férfiak emlősök közül kevés a születés után az utódok mellett marad. A házasság felbontása után egy kisgyermekes nő fontos, hogy ne csak megtanuljon élni egy (a mindennapi életben egy ember nélkül), hanem él, anélkül, hogy másokat nézne. Ha van egy gyermek, akkor egy nő már nem veszi figyelembe. A gyermekek nagyon gyakran segítenek a válás túlélésében, mert az igényeik és az osztályok velük való elterelése miatt egy nő simán tapasztalható, hogy kilépjen a veszteségből.

Fontos tudni, hogy elfelejted a férjemet, mint néhány hölgye, lehetetlen. Ez a személy nő emlékszik az egész életére, mivel része a személyes történelmének, életrajzának. Ezért az elfogadás után érdemes megfontolni az előbbiekkel való együttműködés lehetőségét, különösen, ha van egy gyermek. A sikertelen házastársak néha kiváló partnerei vannak a gyermekek és az üzleti élet oktatásában.

Hogyan lehet visszaszerezni az embert?

A psziché férfiak jellemzői kevésbé hurok az érzések és az érzelmek és a nagyobb koncentráció a saját jövőjükön. Az összes ember a sokk és a fájdalom szakaszait kapja.

Az első és a második lépcső a kilépési helyzetből a számukra telik az ellátás, az alkohol, a gyógyszerek. Fontos, hogy ezt pontosan elkerüljük a kezdeti szakaszban – akkor a lépések könnyebben és lágyabbak lesznek. Ne gondoljon a feleségére, ha a válás történt az ő kezdeményezésére, ez nem fog működni. Csak meg kell irányítanod a gondolataidat, és irányítani őket egy pozitív csatornába.

A válás utáni ember gondosan keresi a helyét az életben, túlbecsüli az értékrendszert, az elemzéseket és „dönt a polcokon” a sikertelen családi életét. A férfi félig ritkán különös az önmegnevezett – nagy lelkesedéssel, hogy a harag és az irritáció szakasza, mert a természet agresszívabb. Könnyebben hibáztathatják a feleségét.

Keressen új szeretetet, amelyben a harag felszabadulása után egyesek, általában nem hoznak megkönnyebbülést. Intries és véletlen partnerek – a bosszú lehetőség, de ez nem lesz könnyebb erre. Egy ember segít megbirkózni egy személyes drámai munka és egy új hobbi, a kommunikáció barátaival, de nem érdekel a „törött”.

Tárgyaljon az egykori feleséggel a gyermekekről, vegyen részt az életükben, csak az örökbefogadás és megbocsátás szakasza után.

Hogyan lehet leküzdeni a depressziót?

Lesz a pusztítás csökkenésének és depressziójának szakasza, a személy egyedi jellemzőitől függ. Bájos, csecsemő, eltartott emberek, akiknek a család elérhetősége rendkívül fontos, jól válhat pszichiátriai kórházban, ha nem érti magát a kezében, és megbirkózik a depressziós állapotban. Az erősebb psziché tulajdonosai általában leküzdeniük a kevesebb veszteséggel rendelkező időszakot.

Ha a depresszió kizárólag a veszteségre adott válaszként fordul elő, akkor a szakértők beszélnek egy pszichogén depresszióról. Nincs szükség kábítószer-kezelésre, de csak akkor, ha legfeljebb két hétig tart. Ha a feltétel késik, fontos, hogy konzultáljon az orvoshoz – az a pillanat, amikor az akut állapot krónikusvá válik.

Ha a mentális eltérések előfeltételei voltak, amelyekről egy személy általában nem tud semmit, akkor a depresszió jelentős változásokkal fejlődhet a hormonális háttér, az agyszerkezetek elváltozásai. Ezt az állapotot endogénnek hívják. Szükség van orvosi beavatkozásra.

A depressziós állam gyakrabban fejlődik a nőknél, de nehezebb kezelni őt férfiakban. A férfiak természete nem teszi lehetővé a sírást, kifejezni érzelmeket. A férfiak jobban visszatartottak, ezért „meghajtják” tapasztalataikat és sértéseiket olyan mélyen belőle, hogy csak egy minősített pszichoterapeuta. A férfiak gyakran tagadják a depresszió jelenlétét, lásd a rossz hangulatot, fáradtságot. Gyakran krónikus mentális betegségbe fejlődnek.

Menj ki egyedül a depresszióból, gyakran lehetetlen – egy nő és egy férfi segítségre van szüksége egy barátnak, barátnőnek, rokonnak. Nem tudsz bezárni magadban, és korlátozhatja a kommunikációt a világgal, lehetetlen, hogy csendben legyen – fontos megmondani az érzéseit „asszisztens” – a hallgatónak. Az ingatlan gyorsabban segít az örökbefogadás színpadához, a csillagok azt mondták, hogy nem olyan nagyok, és a beszéd révén a sértések kifejezettek és mennek.

A depressziós szakaszban fontos, hogy az életedet a lehető legnagyobb mértékben megtervezze: minden órát festeni kell. Munka, olvasás, gyalogló kutyák, osztályok egy gyermekkel, a boltba megy – mindent meg kell tervezned a legkisebb részletekre. Nem számít, mennyit akarsz megbánni magad, és maradsz egy kicsit az ágyban, sírni és nézd meg egy pontot, meg kell emelni magad az időben, hogy felmelegedjen, dolgozni fogsz.

Ne sértse meg a tervet, bármi történik. Ez fontos egy olyan hely létrehozásához, ahol minden tiszta és kiszámítható néhány lépés előre. Pontosan ez az, ami hiányzik egy depressziós rendellenességű embernek.

Minél több személy, annál kevesebb idő marad a negatív gondolatokhoz. Ha ez egyáltalán nem lehetséges kényszeríteni magát, hogy tegyen valamit, és az ilyen vagyont tart több mint két hétig, akkor kell felvenni a kapcsolatot a pszichoterapeuta vagy pszichiáter kinevezési adekvát terápia.

Az ember legyőzni a depresszió fontos megtanulni magát értékelni magát, szeretettel és tisztelettel. Először is, érdemes felhagy kár. Ha megvan a lehetősége, meg kell, hogy szabadság és megy a tengeren, a nap, a hegyekben, vagy menjen a látogatás.

Mi a jobb, ha nem csinál?

A válasz erre a kérdésre úgy állíthatunk elő, különböző szabályok, amelyek kívánatosak a válás a házastársak és tarts egy jól látható helyen.

• Sem a nők, sem a férfiak válás után kell árasztani a hegy alkoholos italok. Adnak az illúziót megkönnyebbülést, de míg az ember olyan állapotban van, a mérgezés, a psziché nem dolgozza fel az információt a válás, nincs előrelépés a színpadról színpadra. Így az alkohol egy hű módon nem csak az kap alkoholizmus, hanem meghosszabbítja a szenvedést, hogy azok elviselhetetlen. Ugyanígy, a kábítószer is érvényes.
• Ne engedje magát és másokat bánni magát. „A szegények” és a „balszerencse” nem rólad. Friend magát Ön vagy valaki más bejelentés – ez a helyes út egy fekete és reménytelen depresszió.

Minden fournal gondolt ő személy, meg kell, hogy azonnal ki egy motiváló ötlet. Meg kell próbálni, hogy az intézkedések örömet egy másik. Ez a megközelítés segít vissza önbecsülését.

• Nem szükséges, hogy szidja a korábbi partner és terjesztése negatív információt róla. Ez különösen igaz az intim szempontok a személyes élet, néhány titkot, hogy egy korábbi férj vagy ex-felesége szeretnék titokban tartani. Támadás egyszer halad, és jön a teljes elfogadása. De a hírnevet a partnerrel kapcsolatos kellemetlen állítások miatt alkalmazzák, és az előbbiséget nehezen lehet továbbítani partnerségeket. A tisztelet mind a válás okaitól függetlenül.
• Nem kell megaláznia, ne próbálja meg visszaadni a partnert. A házasság felbontása után körülbelül 15% -a ismét konvergál. De ez nem szükséges reménykedni erre, és még inkább, így még inkább a korábbi (korábbi), slye (neki) napi 300 hozzászólás, beleértve éjjel.

Nem kell, hogy a kereslet a „komoly beszélgetés”, ígéretet, hogy lefogy, üldöző, mindent, ahogy az neki van szükség. Egy személynek joga van, hogy maga legyen, és ne az, aki egy másik személyt akar látni. Tiszteletben kell tartania magát.

Élet a válás után

A nők szerint a statisztikák szerint a francia állam kilépése 1-2 évig tart. Férfiak megbirkózni a tapasztalatok és a döntés, hogy új életet kezdjen újra korábbi: hat hónap után, vagy egy kicsit többet. A következmények a válás általában ritkán negatív. Ha a kapcsolat fájdalmas volt, kóros, akkor a válás jó. Továbbra is csak várni egy kicsit, észre, és él.

Annak megállapítására, a személyes élet a válás után általában sikerül 2-3 év, néhány – korábban. A statisztikák szerint, akár 75% -os a nők 20-30 éves, legfeljebb 52% a nők 30-40 éves és akár 20% a nők 40 éves és idősebb, újrabekerülését házasság vagy a civil kapcsolatok. A férfiak nagyobb a kereslet – akár 95% -a elvált férfiak új családok kortól.

A legfontosabb dolog az, hogy nem kell félni a magány, ne hibáztasd magad, és tartsa bűncselekmény egy korábbi partner. Ez mindig könnyebb megoldani az életét, hogy azok, akik úgy vélik, egyszerűen és kedvező.

Tippek a pszichológushoz

Pszichológusok tanácsot érzékeljük az időt a válás után nem időtartamra katasztrófa és összeomlás, de az elején az új funkciók, amelyeket korábban nem elérhető, kivitelezhető. Most az összes horizontok nyitottak -, akkor választhat valaki, és elkezd felé a cél.

A házasság fontos része az ember életében. De nem minden élet barátság. Vannak célok, a kreativitás és a szakmai eredmények, vannak utazások és a kommunikáció, a gyerek és öröm látni, hogyan nőnek. Sok élő boldog és gazdag élet és házasság nélkül. Ennek segítségével könnyebb lesz, hogy a válás a gondolat, hogy az élet nem ért véget.

Kor nem lehet stresszt – és 40 év után, és miután 50 válás, bár fájdalmas, de megadja az összes azonos előnyöket, mint a válás után 25 éves. A legfontosabb dolog az, hogy nem kell félni, hogy az élő és ne hibáztasd magad.