Hogyan lehet túlélni egy lányt?

Mindannyiunknak meg kell küzdeniük a partings Ön sweethearters: Néha az emberek eltérnek könnyen, és néha fájdalmas szünetek. Univerzális recept, hogyan kell megbirkózni a negatív érzelmekkel, nem: mindez bizonyos helyzeteketől függ. Ebből a cikkből megtudhatja, hogy milyen módon hagyja el a szeretett embert, és visszatér egy teljes körű élethez.

Mennyire könnyű a túlélési elválás?

Ha az áttörő regény után a szakadék könnyebben tapasztalható, hosszú kapcsolat után, az elválás általában nehézkes egy férfi és egy nő számára. Egy új regény hagyományosan a legjobb utat tekinti. Ha sikerül elvonja az új szeretetet, ez lehetővé teszi kevesebb gondolkodást a múltbeli kapcsolatokról és a jobb túlélési elválásról: fényes pozitív érzelmek és kölcsönös érdeklődés lesz, és nem engedi, hogy szomorú legyen. Mindazonáltal ritkán találkozhat egy új személynek közvetlenül a múltbeli kapcsolatok megszakítása után, mert a személy hajlandó összehasonlítani mindenkinek az utolsó szerelmét.

Néha ideje kell lennie, mielőtt készen áll egy új regényre.

Ráadásul, Gyakran előfordul, hogy ez nagyon fontos, hogy úgy gondolja, a múlt kapcsolatok, győződjön meg arról, következtetések, de nem merüljön tükrözi a fejed. Ha a rés fájdalmas volt az Ön számára, hogy magát néhány nappal a tapasztalatokat: átadni a szétválasztás, meg kell, hogy dobja ki az érzelmek és miért a kapcsolatot nem jött. Ne vádolja mindenki partner: mind a konfliktusok, hogy hibás engedély, és mivel nem tudja megváltoztatni a másik embert, gondoljon, amit te magad is megváltozik a viselkedése. Ez segít abban, hogy a jövőben, hogy elkerüljék a korábbi hibák, amikor belép az új kapcsolatokat.

Ugyanakkor, ne hagyja, hogy a memóriák felszívja az összes életedben. Néhány nappal azután, elválás, ha tisztázzák a helyzetet a fejedben, hogy ez nagyon fontos, hogy ne nosztalgikus és kezdje változtatni az életedet. Szüksége van egy telített időtöltés, új benyomások, érdekes dolgokat, és a kommunikáció. Nos, ha vannak rokonok és barátok a közelben, aki nem engedi, hogy unatkozni, és aktívan aktívan eltölteni a szabadidejét. Az egyik a jó alternatív lehetőségeket, hogy teljes mértékben merüljön el a munkát: így nem csak gyorsan felejtsük el a múltat, de az is lehet elérni az új sikert a karrier, ami biztosan ad a szükséges pozitív érzelmek.

Self-fejlesztés egy másik helyes út után búcsúzó. A srác a szakítás után imádott lány indulhat sportolás vagy dolgozzon ki egy új dolog, és a lány az, hogy változik a kép, és rajt mindent, ami eddig tervezték sokáig. Gyakran kapcsolatok, az emberek is „dokkolt” egymást, és elveszítik önmagukat: lassítja mindenki személyes növekedés és válik egy további fájdalmas tényező elválás. Azonban nagyon fontos, hogy szereted magad, vigyázz magadra és fejlesztése – csak így lesz vonzzák a megfelelő emberek az életedben.

Törekedjen arra, hogy új dolgokat tanulni az embereket és kapcsolatokat. Csevegés a legkülönbözőbb emberek, filmeket nézni és olvasni jó fikció. Többet fogsz megtudni a különböző emberek tapasztalatáról, és gyorsabban tudod megérteni magát. Más emberek történetei inspirálni fogja a pozitív változásokat, lehetővé teszi szélesebb nézni a világban és nem szoros a saját melankólia.

És az emberek, lebontani egy nő és nő, akik tapasztalt különbség egy férfi gond egyformán erősen. Mindazonáltal a társadalmunkban a férfiak körében nem szokott kifejezni érzelmeiket, ami megsemmisítheti a psziché végét. Nagyon fontos, hogy a közeli szoros volt, aki beszélni lehet,.

Ha nem, akkor találni más módon eltávolítani a stressz: Sport, csapat játék és vidámparkok segítségével.

Hogyan kell élni?

Még ha sikerült megnyugodni után fájdalmas szünet a kapcsolat, felmerül a kérdés, hogy mi a teendő. Gyakran az elválás utáni személy élete jelentősen változik – ez különösen igaz azoknak, akik komoly kapcsolatban voltak. Ha együtt éltek, akkor megosztott egy lakást, a közös költségvetés és háztartási feladatok, megszokták, hogy egymás szokásait, tedd fel bizonyos kellemetlenségeket, és élvezte a pozitív pillanatokat. Még akkor is, ha csak találkoztál, sok időt töltöttél. Nagyon fontos, hogy az elválás után az üresség ne alakuljon ki.

Találd pluszok a szabad élet: van időt magadnak. Ha nem találja meg a jó módját, hogy kezelje ezt az időt, fennáll a folyamatosan nosztalgikus a múltban, és a depresszióba esik. Emlékezz arra, hogy mindig álmodtál, és mit lehet, hogy megakadályozta az idő és az erő hiányát. Megtalálható egy új hobbi, gyakrabban találkozni a barátokkal, szakmailag fejlesztése. A kreativitás az egyik kiváló osztály, amely lehetővé teszi, hogy kifejezze magát, splash ki a negatív energiát, és pozitív érzelmeket kapjon. A sport is segíthet: az osztályok után szebb leszel, és az aktív mozdulatok során a test hozza létre az öröm hormonját – Endorphin.

Próbálja meg, hogy ne gondoljon sztereotípiánál, és legyen nyitva az új ismerősökre. A szeretett elválás után két szélsőségbe eshet: akár idealizálhatja az egykori szeretőt, és kritizálja mindenkit, vagy más eszmecserétől vagy árulástól elvárja, ha eltér a partnereivel való hasonló okból. Legyen nyitva és keressen új emberekben, jó, hogy vannak. Ahol új ismerősöket tehetsz az elválás után?

• Keressen osztályokat a munka mellett: kreatív klubok, edzőterem, kiegészítő oktatás. Ott találsz olyan embereket, akik hasonló érdeklődésűek, és talán megfelelnek egy megfelelő személynek.
• Ne félj, hogy megismerkedjenek az utcán vagy egy kávézóban, aranyos emberekkel: általában könnyebb az emberek számára, de a nők megengedhetik maguknak, hogy az első lépést.
• Ne utasítsa el a társkereső oldalakat: A találkozó modern világában az internetes térben egyre inkább csalódottak.
• Tekintsük a barátaid körét, talán, ha közelebb kerülsz, hogy kommunikáljon a régi haverokkal, valaki kinyílik az új oldalról.

Ha nem hagyja el a múltbeli kapcsolatát, próbálja meg, hogy ne emlékezzen semmit körülöttük.

Szükség esetén ne tegye félre, vagy ne dobja ki az emlékezetes dolgokat, ne nézze meg az egykori szerettek oldalait a közösségi hálózatokban, szükség esetén permutációt tegyen a szobában, és ideiglenesen felfüggeszti a közös ismerős kapcsolatot. Ez segít újraindítani az életét, és mindent elindít egy tiszta lapot. Teljes életet élni, hogy aktív és élvezze a saját magány.

Ott nem könnyű egyedül vele, de meg kell tanulni. Gyakran előfordul, hogy ilyen probléma merül fel az emberek, akik már évek óta kapcsolatok sokáig élt együtt. Akkor nagyon szokatlan tölteni esténként egy üres lakásban, szórakozni, nem háztartási ügyek vagy az utazás nélkül a partnere. Mindazonáltal, ez nagyon fontos, hogy megtaláljuk a belső harmóniát, és úgy érzi magát egy önellátó egységet. Élvezze saját szabadságát: jó könyv lefekvés előtt, séta a parkban egyedül, lakásfelújítás. Csak akkor, ha élvezni a szabadságot, akkor új harmonikus kapcsolatokat.

Mit nem kell tennie?

Nagyon gyakran az emberek hibáznak, miután elválás szeretteivel. Néha csak nem tudom, hogyan kell túlélni a különbség, és más esetekben menj végig a legkisebb ellenállás útját. A következő dolgok, amiket nem szabad megtenni, ha kényelmesen túlélni kell a szétválasztást.

• Nem kell merülnie a saját gondolataidba, és sokáig bezárul. Adj magadnak néhány napot, hogy süllyedjenek és splash ki az érzelmeket, majd próbálj meg élni, mint a lehető leginkább aktív: új dolgokat, kommunikálni az emberekkel, nyereség benyomások. Semmilyen esetben nem lehet túl hosszú nosztalgikus, meg kell engedned a helyzetet, és ma élsz.
• Ne gondoljon, hogy visszatérjen egy szeretett, ha nincs komoly ok. Gyakran az emberek szeretnék folytatni a régi kapcsolatot, mert nyugodt és kényelmesek voltak számukra, de ez egy hatalmas út. Ha eltér, akkor azt jelenti, hogy néhány komoly probléma merült fel, és ismét megismétlik: csak elrontja az életedet. Vannak olyan esetek, amikor a pár ostobasággal és esélygel lebomlik, de ebben az esetben a kapcsolat visszatérésének vágya általában kölcsönös.

• Ne tartson gonoszt egy korábbi partneren. Még ha úgy tűnik, hogy Önnek úgy tűnik, hogy szeretett, hogy hibáztasson egy szünetet, és fájdalmat okozott, próbálja meg megbocsátani neki. A haragtervezés zavarja Önt, hogy éljen és folyamatosan gondolkodjon a múltról, közel az új emberektől, akkor az elválás nehezebb lesz.
• Ne tartsa meg a gonoszságot. Talán sok hibát követett el a múltbeli kapcsolatokban, és magának az, hogy hibáztassuk azt a tényt, hogy megálltak. Bocsáss meg magad, és csak következtetéseket vonj le a helyzetből.

Próbálja meg elemezni a viselkedését az érzelmek időpontjával való leválasztással: így megtanul valamit, és ne ismételje meg a múltbeli hibákat az új kapcsolatokban.

Ne panaszkodjon túl sok környéken. Nem szükséges a legjobb barátoktól beszélni, de nem érdemes megosztani a személyes élet részleteit a távoli ismerős környezetben. Először is létrehozhat egy okot a szövött, másrészt, csak az interllocutorok gumiabroncsára. Légy pozitív és nyitott egy új: Ne gondolj és ne beszélj a múltbeli kapcsolatokról túl sokat.

Tippek a pszichológushoz

Sokan a szakadás után van egy megértés, hogy jelentősen meg kell változtatnia az életedet, de nem mindig világos, hogy mely konkrét lépéseket lehet tenni a pozitív változások oldalára. Ha nehéz elválni, használja a pszichológus tippjeit.

• Közvetlenül a szünet után jobb, ha abbahagyja az előbbi kommunikációt, még akkor is, ha úgy dönt, hogy barátok marad. Szükség van arra, hogy az érzések lehűljenek, és amikor abbahagyja az elválasztást, újra folytathatja a kommunikációt.
• Ha a pár az egyik partner kezdeményezésére lebomlik, hasznos lehet konstruktívan beszélni, magyarázza egymásnak, hogy úgy érzed, és miért akarsz részt venni, és mindenki megfelel a másiknak. Szükséged van egymással őszinte legyek: Ezután egy ilyen beszélgetés az ételt gondolkodásra adja, megkönnyíti az új regényeket, és nem ismételje meg az új regények múltbeli hibáit.
• Úgy, hogy ne hagyja ki, töltsön magára egy szűk ütemtervet. A munka, a hobbi, a sport, a kreativitás és az olvasás segít abban, hogy elvonja és visszatérjen a normális élethez, de a stresszes állapotban nehéz aktív életstílust vezetni – könnyebb időt tölteni a múltban. Ne hagyja magát: Tegyen egyértelmű ütemtervet és kövesse őt.
• Legyen következtetéseket a múltbeli kapcsolatokról, és írja le őket egy papírlapra. Írja meg, amit tévedtél, mint amit nem illettél a partnerhez. A problémákat vizualizálhatja, és nem ismételje meg őket később.