Sértés: milyen típusú megbocsátás

Harag – egy összetett érzés, hogy minden személy tapasztalható. Resentials jelentősen bonyolítja az élet és negatívan befolyásolja az egészségi állapotot, hiszen a pszichoszomatikus szinten erős sértések gyakran válnak az oka a fejlesztési súlyos betegségeket. Ebben a cikkben azt fogja mondani, hogyan és miért vannak akadva, mik a sértések és hogyan megbirkózni velük.

Ami?

Harag – ősi és nagyon erős érzés, amely magában foglalja számunkra szinte születéstől és az idős korig. A pszichológia bizonytalanul, a szokás, hogy egy személy számára nem megfelelő (negatív) reakciónak nevezzen eseményeket, a kapcsolatot, hogy tisztességtelen támadást tartja. Érzelmek, amelyek csalódottak, egy sértett személy, akit tisztességtelenül sértett, mindig negatív érzelmi karaktert hordoz. Ha a szomorúság könnyű (kreatív) vagy sötét (vágyakozás), akkor az sértés mindig csak negatív, fájdalmas érzelmi háttérrel rendelkezik, amely először károsítja ezt a pusztító érzést.

Ha óvatosan megfontoljuk a bűncselekményt, akkor az összetevőkbe bomlik, nyilvánvalóvá válik, hogy valaki felháborodásából áll, haragja az elkövetőnek és a kárnak a saját személyükre. Általában a legsúlyosabb sértés az emberek úgy érzik, ha már nem változott a körülmények között. Ez a fő különbség a keserű harag, a szokásos kereset vagy ukrorisna, amelyeket egy személy, hogy másokat is változtatni valamit egy olyan helyzetben,.

Sértés nagyon szorosan kapcsolódik egy ilyen dologhoz igazságosság. Könnyen elkövethetjük az olyan személyt, aki megnövekedett igazságérzetével rendelkezik. A negatív érzések akkor fejlődnek, amikor egy személy úgy véli, hogy vele kapcsolatban tisztességtelen, a jogait megsértették, megfosztják őt valamibe. Ha minden rendben történt, egy személy szempontjából, akkor nem sértik meg azt, amit – csak eltűnhetsz.

Normálisan az az érzés, hogy az ember természetesnek tartja az embereket? Válaszoljon erre a kérdésre egyedileg nehéz, mert komoly hatással van a psziché és az egészségi állapotra. Ebből a szempontból lehetetlen természetesnek tartani. Ezt a verziót megerősíti az a tény, hogy senki sem születik a fényen. Az újszülött nem sérthető – sem szándékosan, sem akaratlanul. Fizikai fájdalmat okozhat, megijeszteni, de az újszülött egyszerűen nem képes levenni. A mellek a negyedik veleszületett harag, a haragnak – túl bonyolult.

Az első „sikert” megérteni a tudomány a sértett, a gyerekek többnyire 1-1,5 éves, eleinte csak a másolás, felnőttek vagy társaik. Ezután a gyerek csak javítja ez a pusztító képesség, néhány sikerül manipulálni a segítségével a szülők és más felnőttek. Masters területén a bűncselekményt, a gyerekek egyre serdülő korban.

Bármely életkorban, a harag mechanizmus nagyon egyszerű, és ha érti, akkor könnyen megtanulják, hogy megbirkózzon ezzel a negatív érzés nem sok kárt magad. A start a bűncselekmény ad az ellentmondás elvárásaink és a valóság: vártuk valamit az egyik ember, és megvan az ellenkezője. Minden sértés könnyen fel négy mentális belső működését:

• Először építünk a várakozásokat (képviseljük, hogy minden legyen, hogy mit és hogyan jutunk, hogyan bánnak velünk)+
• Aztán egy idő megfigyelni a valóságot (mint minden történik valójában, amit javasolnak, hogyan bánnak velünk)+
• mentálisan össze a várakozásokat a realitással, összehasonlítás, különbségek keresése+
• Fogadunk egy tudatos döntés a reakció (jogsértő, azt hiszik, hogy az ellentmondás tisztességtelen).

Miért kell tudni ezeket a szakaszokat? Ahhoz, hogy megértsük, mi a sértés, hogy megszabaduljon tőle. Végtére is, az egyes szakaszok, egy személy lehet változtatni mindent: megálló épület elvárásainak, vagy a valóságot összehasonlítása nélkül művelet, amellyel remények és tervek.

Nézetek

Neheztelt különbözik. Ezek egyesül egy – ez egy érzés a gyermekkor. Éppen ezért körülbelül egy rendkívül kényes felnőtt gyakran mondják, hogy ő vezeti magát, mint egy gyerek. Mindazonáltal, pszichológusok látszanak többféle bűncselekmények. Először is – demonstratív és rejtett sértéseket. Ez egy módja annak, hogy értesítse a világnak a döntést: néhány sértőnek úgy, hogy az mindenki számára nyilvánvaló (demonstratív), nem kapnak ugyanaz a dolog, de van egy felár a zuhany alatt, hide vele, ápolni és hollace. A második forma a legveszélyesebb, ami leggyakrabban olyan betegségekhez vezetnek, mint az onkológia, nehéz rendszer autoimmun betegségek. A belső zűrzavarok zavarják az életet, építsenek egészséges kapcsolatokat.

Egy jól ismert pszichológus, a System-Vector Pszichológia mestere, Yuri Borlan nagyon egyszerű és ugyanakkor a sértések típusainak részletes osztályozása:

• ember+
• emberek csoportja+
• a világon (élet)+
• a felső erők (Isten, sors, Providence) és magad.

Az első és a második típusú fellebbezésben az összes érzéket érinti. Az ember egy másik személy sérthet egy szót, nézd, cselekedni. Nagyon világosan nyomon követi az elvárások és a valóság következetlenségét. Az emberek csoportjának haragja – nagyobb. A különálló embereket valamilyen vallási, nemzeti csoport, szakember vagy nem (az ember, akit minden nő megsértődik, egy olyan nő, aki keserű bűncselekmény az erős szex valamennyi képviselőjében).

Általában ez a harag alapul személyes tapasztalat a harag egy adott személy egy ilyen csoport, mint amelynek eredményeként sértett kezd általánossá, transzfer érzéseit más képviselői csoport, amely valójában nem váltott ki ilyen kapcsolat. Az ilyen sérelmek megnehezítik, hogy kölcsönhatásba lépnek a személy egy olyan társadalmat, bizonyos személyekkel.

Az élet tiszteletére, a világ nagyon nehéz kilátás a sértésről. Egy ilyen személy egyáltalán megsértődik. Nem hajlandó megfelelni a világnak. Ennek eredményeképpen a haragot gyakran látható okok nélkül vonják le, hogy milyen kézzel érkeznek: az új gyermekek ingadozása az udvaron, egy magasságban, amely megpróbálta eljutni az orvoshoz fordulni. Csak kell egy ok arra, hogy bosszút a világon, hit, break, elpusztítani. A szervezetben az ilyen emberek, destruktív folyamatokat is előfordulhat.

De a legegyszerűbb nézet az utolsó nézet – egy sérült, a magasabb. Ő feltételesen két alfaja: a sértés Isten közvetlenül a tényt, hogy „a másik meg van adva, de én nem azonnal kap”, és a sértés. Ezek az emberek szinte mindig a rossz hangulat, gyakran mondják, hogy a legnagyobb erő a számukra igazságtalan, általában nehézségekkel küzdenek a vallomás legalább néhány vallás. Népi jogsértő önálló – igazi „self-nevek”, valójában indítson belső tudatalatti tudat folyamatok. Innen – nehéz diagnoszta ismeretlen orvosok ok, állandó bajok lehetnek a hazai és végzetes.

Pszichológusok úgy vélik, hogy mindenki kap, hogy ő maga sugárzik a világra. Ha dühös áramlás, kár magadért, akkor nem szükséges számítani a támadó „könnyű csíkra”.

Okok és jelek

Úgy gondolják, hogy a bőven több közös oka van.

• Vágy, hogy manipuláljon (Egy személy tudatos döntése megsértődik, és nyilvánvalóan nyilvánvalóan, hogy elérje a kívántat a másiktól). Olyan gyakran olyan gyerekek, akik anyja nem hajlandó vásárolni egy játékot, vagy elengedni az udvarra, olyan gyakran olyan lányok vagy nők, akik szeretnék kényszeríteni egy partner vagy házastárs, hogy változtassa meg döntését vagy viselkedését, hogy mit kell tennie. Tehát néha vannak olyan férfiak, de erős szex képviselői, ilyen okok miatt különösebbek, mint mások. A kivétel nyugdíjasok. Az idős korban, a vágy, hogy vonzza a figyelmet, hogy mások tegyenek az utat az öregember, gyakran kifejezi a demonstrációs harag.
• Képtelenség megbocsátani (a leggyakoribb ok). Ez is manipuláció, csak eszméletlen, akaratlan. Hogy őszinte legyek, hogy megsértették, miért sértették meg, és miért volt ez a bőség, alig tud válaszolni ezekre a kérdésekre, mert nem ad neki jelentést, hogy mi történik. Ő maga örül, hogy megszabaduljon a lélek kellemetlen üledékéről, de nem tudja, hogyan, mentálisan folyamatosan visszatér a negatív tapasztalatokhoz.
• A valósághoz való vonakodás (megtévesztett elvárások). Természetesen mindenki hallotta, hogy senki sem volt senkinek, senki sem volt köteles betartani valaki ötleteit, de nagyon gyakran őszintén reméljük, hogy a barátok segítséget nyújtanak maguknak, nem kell kezelniük őket, hogy a házastárs kitalálja őket hogy valamilyen módon kell tennie.

Az emberek nem tudják elolvasni gondolatainkat, lehetnek más véleményünk egy adott számláról, ezért nem teszik meg, mivel várunk, ami az oka a harag.

A harag tünetei attól függnek, hogy ez a látszólagos vagy rejtett. Sértő bizonytalanul megváltoztatja az arckifejezést, „felfújja az ajkakat”, elfordulhat, megtagadhatja a beszélgetés folytatását. Megmutatja az összes megjelenését, hogy felháborodása túlterhelt, felháborodás, harag, hogy a legjobb érzések „taposák”, „zsúfolt”. Ugyanakkor megsértették, hogy nem megy el, megpróbálja észrevehetővé tenni sértését, különben a „teljesítmény” elveszíti jelentését.

Azok az emberek, akik szorgalmasan elrejtik sértését a lelke legnagyobb sarkában, viselkednek. Azt akarják, hogy a magánélet, sokkal kellemesebb elszigeteltség, különösen – a bűncselekmény tárgyából. Amíg belsejében belül a „vulkán”, tudnak viselkedni csendesen, de akkor feltétlenül válnak ingerlékeny, mérges, féktelen.

Képesség, hogy megsértődött bizonyos életszakaszokban.

Ha van a depresszió, az erős stressz, krónikus stressz, ha valaki beteg, akkor a harag jön gyorsabban. Az árak a számukra gyakran nem olyan súlyos, és magukat a bűncselekményeket nagyon gyorsan fejlődnek elleni negatív érzések kapcsolatban, hogy egy adott személy harag a béke és a sors.

Nehéz megtalálni a bolygón, aki soha nem lenne sértve senki. De előttünk, és nem éri el a feladatot, hogy felszámolják és elpusztítani a bűncselekmény, mint jelenség. Csak meg kell tanulni, hogyan kell irányítani, hogy megértsék, érezni és elengedni időben – legyen repülni. Aki egészséges akar lenni és sikeres, mint a terhelés negatív teljesen semmi köze.

Külön szeretnék mesélni egy ilyen kóros bűncselekmény, ami lesz jellemző a karaktert – a mentális bűncselekmény. Vannak olyan emberek, akik az ellenszenv szinte folyamatosan. Ők maguk nem igazán tudom, hogy mit és miért, de ők mindig megsértődött. Ez sértés a gyermekkorban alakulnak ki. A gyermek, aki nem fizet elég figyelmet gyorsan megérti, hogy levonjuk a kilátást a felnőttek és kap a kívánt egy doboz, gyakran alkalmazásával manipulatív sértés. Feláll annyira, hogy viselkedjenek, hogy hamarosan ez a pusztító érzés részévé válik a személyiség.

Az ilyen fajta harag, szerencsére, nem jelenti azt, olyan gyakran. De minden egyes esetben van szükség, mert a szakmai Psychocorrection, amelyet be kell vonni egy tapasztalt pszichiáter, pszichoterapeuta.

Függetlenül megbirkózni a mentális bűncselekmény személy nem áram alatt.

Hogyan megbocsátani?

Mivel az érzés sértés romboló, pusztító, meg kell szabadulni tőle. Ez nem csak segít létrehozni kapcsolatokat, de észrevehetően megkönnyíti minden területén az emberi lét (könnyebb lesz a lélek, akkor könnyebben megy a munka, akkor könnyebb lesz dönteni, ha van egy betegség, akkor az egészség legyen észrevehetően jobb).

Azonnal meg kell érteni, hogy mit kell foglalkozni a megbántani, szembenézni vele, annyi kevéssé ismert pszichológusok az interneten tanácsot, az a kampány Don Quijote ellen szélmalmok. Ezenkívül egy kísérlet arra, hogy tagadja amit mára már részed (minta), – a helyes utat a kórházi ágyon. Éppen ezek a próbálkozások, hogy elnyomja, elrejteni a harag általában, és olyan súlyos betegség nehéz. Health van szükség:

• Elismeri és figyelembe+
• felelősséget érte csak magát (mi magunk elhatározták, hogy megsértődött!)+
• Szétszerelje az „komponenseknek”, hogy megértse a klasszikus haragok négy mentális folyamatát+
• Cserélje negatív érzelmek minden szakaszában pozitív.

Annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan kell megbirkózni az ilyen romboló érzések, mint a harag, 1993-ban, egy pszichológus és professzor Jurij Orlov hozta létre módszerével Sangenic (Healing) gondolkodás. Ha felhívni a lényege a rövid, majd A professzor felajánlotta, hogy ellenzi az egész patogén (harag, agresszió és sértés) pozitív és kreatív (öröm, szerelem, megbocsátás). Orlova technikája ma aktívan használja az ajánlások a tanárok, orvosok, szakemberek dolgoznak az elítéltek, a fogyatékkal élők, valamint a megelőzés a szív-érrendszeri betegségek.

Fontolja meg, hogyan kell megbocsátani a sértést a szanogén gondolkodás módszere szerint, egy adott példában. Például az anyát a fiú vagy lánya megsérti, aki nőtt fel, és szinte nem fizeti meg az idejét. Ez a sértés régóta rágta, nehezebbé válik. Az anya első szakaszában van egy kis notebook, amelyben meghozhatod az önfúvat, hogy rögzítse, hogy az élet, milyen körülmények között, milyen körülmények között, hogy a mentálisan visszatért a nap folyamán A felnőtt gyermekének haragjának érzése.

Ezután egy nőt kell mondani körülbelül négy gondolat műveletek alkotó lényege a bűncselekmény (írtunk fölöttük). Ugyanebben a jegyzettömbön négy részre kell terjesztenie az oldalt, és minden írásban:

• elvárások (ahogy látta a fiával való kapcsolatot, ahogyan meg kell értenie, hogy meg kell mondania, csinálnia, adjon és t. D.)+
• Valóság (mit csinál, amit mond, és adja ténylegesen)+
• A különbség az első és a második (itt meg kell, hogy írjon ki az összes különbséget az elvárások és a valóság)+
• A harag természete (itt meg kell jeleznie, hogyan indította el a bennfentességet: tünden vagy rejtett, tudja, hogy a gyermek tudja, hogy az anyja megsértődik, a manipuláció besély jellege).

Ha nem nehéz megnehangolni magát, segítséget kérhetsz egy pszichológusnak.

A végső cél az, hogy egyértelműen látni, hogy az elvárások csak a képzeleted gyümölcse, és a valóság pontosan az, amire szükséged van. Így jön egy megértés, hogy miért jön a fia vagy lánya pontosan, mint ő. Ugyanakkor a cselekedeteik belső elfogadása. Már azt jelenti, hogy mentség és megbocsátás.

Senki sem lehet „kényelmes” és kényelmes az Ön számára. Ezért a fő része a munka, hogy a munka a saját elvárásai egy adott személy vagy egy embercsoport, a világ. Hasznos, hogy megkérdezzük magunkat, és ahol valójában az ilyen várakozások elvették, hogy egy személy adta-e az alapot annak biztosítására, hogy az ilyen várakozások épülnek-e, hogy az elvárásai reálisak-e, vagy szorosan lehetetlenek-e. Ez általában meglehetősen gyors eredményt ad, és a személy objektívebben értékeli a valóságot.

Szintén hatékony lehet egy olyan módszer is, amelynek célja az elkövető helyére való beállítása. Próbáld meg elképzelni, hogy tudja, hogyan kell egy történetet, hogy nem sértő. Értsd meg, hogy miért nem tette meg egyáltalán, ahogy azt akartuk, ha megérted azokat a motívumokat, amelyeket sikerült. Ez a módszer lehetővé teszi a lehetőséget, hogy rájöjjön, hogy a fia (lánya) nem az idős anya számára, mint korábban, mint korábban. Csak sok munkája van, ott volt a saját családja, gyermeke, problémái vannak, amelyek meg kell oldaniuk.

Bocsáss meg, hogy megértsem. Megértheti mindenkit, a legfontosabb dolog az, hogy van egy vágy, hogy megszabaduljon a fájdalmas érzés, a harag és a kár magadért, aki megsemmisíti Önt. És nincs nagy különbség, így könnyű zokon vagy súlyos, hoza egy fennállását a bocsánatkérést, vagy sem, – mindenféle e destruktív érzés ilyen vagy olyan módon elpusztítani egészségünket, személyiség.

Megérteni és megbocsátani a rokonok, a barátok, a szomszédok, a politikusok, csak akkor, ha egyértelműen megérted a motívumokat, az elvárások eredetét.

Hogyan lehet megtudni, hogy ne sértse meg?

Megbirkózzunk egy bűncselekményével – egy nagy üzlet, de sokkal fontosabb, hogy megtanulják, hogyan és tanítják a gyermekeit, hogy ne sértsék meg, ne bántani. Időt vesz igénybe és vágy, hogy dolgozzon magáról. A pszichológusok gyakorlásának tippje segíthet.

Nem írnak elő egy másik véleményt

Mindenkinek joga van saját véleményéhez, következtetéseikért. Ha kérdeznek róluk, nyugodtan mondhatjuk, hogy mit tart a helyesnek. Ha nem, akkor ne próbálja előírni, hogy a másik mit jellemző csak akkor. Egyébként elkerülni sértő helyzeteket nem fog működni.

Vegyünk egy egyszerű igazság a hit, amely szerint mindenki felelős a saját életét és vélemények. Ragaszkodunk a tény, hogy a jogot, hogy a döntést, és véleményét, hogy hagyja, hogy pontosan a megfelelő másik. Ez lesz igazságos.

Ügyeljen arra, hogy a jó

Van jó minden. Ha megpróbálja, hogy ezek a szemek, azok könnyen tolja még rengeteg rossz. Ha valaki sért téged, megpróbálja megszakítani a lánc négy „támadó” mentális folyamatok és csak emlékezni legalább egy helyzet, amelyben ez az ember nem is, és jó neked. Neheztelés lehet kerülni.

Ha valaki nem ismeri az Ön és pozitív élmény vele a memóriában van, ez csak megjegyezte, mentálisan valami jó a megjelenése (szép szemek vagy érdek frizura). Amíg lesz mentálisan Ehhez a mechanizmus a harag lesz törve, nincs negatív érzés alakul ki.

Azt is legyőzni ezt a módszert és a régi sértéseket, de anélkül, hogy tanulmányozza a várakozásokat, és a motívumok az elkövető ebben az esetben többé nem. Hogyan kell csinálni – olvasható a fenti.

Próbálja megérteni mások

Még ha nehéz megérteni, és első pillantásra szinte lehetetlen. Csak mentálisan fel magad helyett egy másik. Ez segít, hogy a legfontosabb dolog, és nem figyelni a támadó trivia, hogy ne építsenek felesleges illúziókat, és akkor nem csalódni apróságok.

Az élet önmagában adják

Minden alkalommal, amikor a lélek elkezd ugrani bűncselekmény, emlékszem ez vert igazság. Az élet valóban az egyik – átírni később nem fog működni. Ezért érdemes eltölteni óránként, naponta, hogy elpusztítsa magát a harag és a gyűlölet, kár magad? Próbálja bemutatni magát az időskori -, hogy akkor meg kell emlékezni a jó, ha az élet során a leggyakrabban tapasztalt pusztító érzések.

Másrészt, az elkövető az élet is egyedül.

Ha hirtelen kapsz betekintést holnap, és úgy dönt, hogy ki, és ez nem lesz életben? Ezután a bűncselekmény átalakul nehezebb nézet – OFFEN magára, a bűntudat. Ezért bocsánatot kérni ma azokkal, akik akkor megsértődött, megbocsátani azoknak, akik sértett meg, és végül elkezd élni, és nem érdes a mi sötét, kellemetlen emlékeket!

Nézzük megfelelő harcolni elkövetők provokátorok

Mindig vannak emberek, akik a saját feladata provokál akkor az sértés, vagyis megsérteni fognak tudatosan. Az ilyen emberek célja, hogy többet, csíptetjük, ahol fáj, hogy reakciót okozzon. Szüksége van valaki konfliktusa miatt, veszélyeztette magát és az egészségét? Úgy tűnik, nincs. Ezért a megfelelő cselekvés figyelmen kívül hagyja az életért való megsértés kísérleteit.

Mentálisan közzétesz egy személyt (konfliktus, higgy nekem, nagyon keményen él!), Jegyezzen meg néhány pozitív tulajdonságait magadnak, nyugodj meg. Ilyen „fal” ellen, hogy a bántalmazó semmit sem ellenálljon.

Ne feledje, hogy nem próbál megsérteni téged, megpróbálja megcsinálni, hogy magad megsérti a döntést.

Próbáld meg teljesen látni a helyzetet

Szerelmes, a mindennapi életben, a barátságban gyakran kis sértéseket jelentenek. Azt is hívjuk őket – triviális. Annak érdekében, hogy legyőzze őket, csak fontos, hogy megpróbálja látni a helyzet egészét, teljesen, nem pedig a kis dolgokra összpontosítva, amelyek hamarosan a legkongibb döntést hoznak – a megnövekedési folyamat elindítása. A férj megsütjük a burgonyát nem szalma, hanem kocka, bár kérte, hogy pontosan szalma? Mielőtt kinyitná a száját mérges beszéd, gondol, mit csinál – ő krumpli krumpli az Ön számára. Azt akarja, hogy kellemes. Megéri mérges? Különösen azért, mert a burgonya kocka, ha nem elég éles a apróságok, az is nagyon finom.

Vegyünk búcsút mindig

Nem szükséges mondani másoknak, hogy bocsásson meg nekik, hogy nem szükséges, hogy próbálja tartani a kapcsolatot, de megbocsátani. A megbocsátás zajlik a lélek. Ezért minden helyzetben, búcsú. Megváltozott – Sajnálom, hadd menjen. Elárulta – sajnálom, és nem térnek vissza ehhez a saját memória. Sajnáljuk Hama és Toler, a büntető, tolvaj, élnek, mint azok, és nem kell, hogy legyen, mint szeretnénk.

Megbocsátás – hihetetlenül fontos folyamat. És azok, akik megpróbálják megbántani, csak azt, hogy tanítani valamit. Kérdezd meg magadtól – mi? Thief – Vigyázat, Tepta – nagylelkűség, Áruló – Hűség. Vegye ki a legjobb és menj tovább. Ne vedd sértésnek.

Hogyan lehet megszabadulni a harag, és megtanulják, hogy bocsásson meg, nézze meg a következő videót.