Egyes tanulmányok szerint, minden 3. felnőtt él az idült stressz. A stressz negatívan befolyásolja nemcsak pszicho-érzelmi állapot, hanem a fizikai.
Nézzük meg, milyen baja leggyakrabban szembesülnek a nőket, akik a stressz.
Metabolikus szindróma
Emberek ez a patológia felmerülhet a kockázat, cukorbetegség, betegségek kialakulásában a szíve. A tény az, hogy a stressz hormon (kortizol) hatással van a szervezet képességét a glükóz. Amennyiben állandóan emelkedett, akkor idővel a rendszer érzékenységének sejtek inzulin van törve.
Székrekedés
Ha állandóan stresszes helyzetben, akkor valószínű, hogy előbb vagy utóbb lesz probléma a tápcsatornában. Élelmiszer indul nehezen mozognak a belek, ennek eredményeként – gyakori székrekedés. Ez vezet a más betegségek: hasmenés, fokozott gázképződés.
Mit lehet tenni? Ital minden reggel a megelőzésére egy pohár vízzel szobahőmérsékleten. Ha szeretné, akkor adjuk hozzá a citromlevet.
Hideg
Stressz elnyomja az immunrendszert, mint amelynek eredményeként egy személy válik könnyen előfordulhatott ORVI. Könnyen hideg és általában úgy érzi gyengült. Ha észrevette, hogy a közelmúltban gyakran beteg – csak pihenni. Ez segíthet a meditáció, mély légzés technika.
Van valamilyen módszer, hogy csökkentse a stresszt az életében? Hogyan lehet megelőzni ezeket a súlyosbító hatásokat a női betegségeknél? Milyen lépéseket tehetünk az egészségünk megőrzése érdekében?