Szájhigiénia: alapvető szabályok és ajánlások

Az emberi kálium üreg egy igazi seatingman mindenféle baktériumok megtelepednek a lágy szövetek és fogak – ez vezet a súlyos fogászati ​​problémák. Ezen túlmenően, a mozgó a testbe, a mikrobák problémákat okozhat a gyomor-bél traktus. Az egyensúlyt a mikroflóra és erősíti a mentelmi a szájüreg, komplex személyi higiénia szükséges.

Különösen fontos a szájhigiénia

Nehéz túlbecsülni a jelentőségét szájhigiénia. Ez áll a megelőzés a komoly fogászati ​​betegségek és fenntartásában esztétikai faj az emberek. Ragaszkodnak az alapvető szabályok fogápolás, akkor érheti el jelentős eredményeket. Itt van néhány közülük:

• Kialakulása erős, egészséges fogak+
• Semlegesítése patogén baktériumok+
• Megelőzése periodonontosis és a fogszuvasodás+
• A fertőző betegségek megelőzése a szájüreg és a gyomor-bél traktus.

Gondoskodó emberek számára a fogak, megkülönbözteti a gyönyörű hófehér mosoly és könnyű légzés. Egy fontos előnye lesz jelentős megtakarításokat professzionális fogászati ​​szolgáltatásokat.

Eszközök és berendezések

Annak érdekében, hogy a szájhigiénia, hogy teljes körű takarítás, szükség lesz speciális tisztító készítmények és objektumok. Ezek tartalmazzák:

• fogkefe – hatékonyan tisztítani a fogak, a nyelv és az arcán+
• fogselyem – eltávolítani az ételmaradékokat a fogak közötti résbe+
• fogkrém -, hogy megakadályozzák a fogászati ​​betegségek+
• fogköztisztító Yorshik – egy kiegészítő eszköz a súrolás ételmaradékok nehezen elérhető területek.

Akkor is meg kell fogkrém és öblítő folyadék.

fogak

Hatékonyságát szájápolási elsősorban attól függ, a kiválasztási egy fogkefe. Lehetnek kemény és lágy, az elektromos és ultrahang. Eladó egy csomó fajta, így a helyes választás nem is olyan egyszerű.

A fő szempont kell tekinteni az eredete a sörték – ez lehet szintetikus vagy természetes. A korábbi években gyakran előnyt adott természetes anyagokból. Ezek azonban gyakran jelennek meg gomba. Ezen túlmenően, a sertés gyakran kihullik, és adja meg az emésztőrendszert, ami irritálhatja a gyomor.

Ezért a fejlett országokban, már régóta preferált műszál alapján polimerek, meg vannak fosztva minden hátránya a természetes anyagok és ugyanakkor nem ad kevésbé hatékony tisztítás a fogak felülete.

Külön figyelmet kell fordítani a keménység. Összhangban a besorolás, három sörte lehetőségeket.

• Soft fajták – alkalmas emberek nagy érzékenységű fogzománc és ínyvérzés. Továbbá, ezek a gyermekek által használt és az idősebb arcok.
• Közép-merev kefe – Ajánlott a betegek számára, akiknek nincs fogágybetegség, fogszuvasodás és a nyálkahártya károsodás.
• Ultra-suite szerszámok – szerezhet szigorúan céljára a kezelőorvos, hogy szükség esetén, hogy megszabaduljon a szilárd fogkő.
• Speciális fogszabályozó kefék is rendelkezésre áll, céljuk, hogy a fogszabályozó ellátás. Az ilyen termékeket megkülönböztetni egy különleges alakú, és egy vékony bolyhos, annak érdekében, hogy képes behatolni a legtöbb nehezen megközelíthető területeken.

Tartsuk szem előtt tartva – minden kefék korlátozott működési forrás. Szintetikus ecset kell változtatni negyedévente egyszer, a természetes – minden nap 14-20.

Nagyon fontos, hogy válassza ki a megfelelő fogkrém. Egy átlagos fogyasztó, amikor kiválasztják a segítségével általában vezetett a jelenléte / hiánya fehérítő hatás, kellemes ízű és megfizethető áron. Szakmai fogorvosok tanácsot kell figyelni, hogy más szempontok alapján – a készítmény és kategóriája fogkrém.

Vannak higiéniai és egészségügyi és megelőző paszták eladó. Az első lesz a jó megelőzés a fertőzések a szájüreg, de a fogszuvasodás nem fog megmenteni. Az ilyen készítmények optimális emberek erős fogak, hogy fenntartsák az állapotuk. Minden más esetben előnyben részesítjük az orvosi és profilaktikus anyagokat.

Terápiás paszták, hogy kifejezett antimikrobiális hatású, és figyelmezteti a megjelenése fogászati. Attól függően, hogy a gyógyító hatása van több faj.

• Fertőtlenítő – képes megsemmisíteni a gyulladásos gócokat a lágy szövetek, a szájüreg. Azok összetételét tartalmazza kivonatok gyógyító növények, aminek köszönhetően képesek semlegesíteni a patogén mikroflóra, öld meg a fertőzést, és erősíti a helyi immunitás. Mindazonáltal az ilyen pasztákat csak orvos és kis kurzusok kinevezésével kell alkalmazni, ha folyamatban van, akkor kárt okozhatnak.
• Fehérítés – Ajánlott használati legfeljebb két alkalommal egy héten, és csak felnőtt emberek. Ha a feldolgozás fogak gyakrabban, agresszív összetevők elpusztítja zománc.
• Ha problémái vannak a lágy szövetek, érdemesebb használni paszták, hogy erősítse az íny, és megszünteti a vérzés. Emberek érzékeny zománc, az orvosok tanácsot alapok, amelyek tartalmazzák bioaktív összetevők, például fluorid ionok, kálium-klorid, hidroxi-apatit vagy kalcium-nitrát.

Fontos: A gyermekeknek készítmények fluor ellenjavallt, mert a tisztítási folyamat a gyerekek gyakran lenyelni. Ezen túlmenően, az ilyen készítményeket nem ajánlott olyan esetekben, ahol a víz az emberi tartózkodási régió nagy mennyiségben tartalmaz fluort. Ellenkező esetben, ez ahhoz vezet, hogy a megjelenése egy fogazott és köves.

Használja terápiás paszták nem lehetnek hosszabbak, mint két hét. Kezelik őket, de rosszul tisztítja a fogaikat. Hosszú távú alkalmazása következtében romlanak az állam zománc, és ennek eredményeként a megsértése emésztési folyamatokat. A kezelés folyamán meg kell térni a szokásos higiéniai pasztákba, kivéve azokat az eseteket, amikor a fogorvos előírja a kurzust.

Szájüreg

A kilépési eljárások befejezéséhez használjon öblítőt a fogakhoz és az ínyekhez. Természetesen az erős egészséges fogakkal rendelkező emberek számára, amelyek korábban nem harcoltak a vérző dysen, a karikák és a kellemetlen száj szaga, segédeszközök nem igényelnek. A legtöbb ember azonban valahogy fogászati ​​problémákkal szembesül. Nem csinálnak balzsam nélkül, különösen, ha:

A szájüregben következetlen betegségek vannak+

• Implantátumok vagy fogsorok telepítve vannak+
• Túl vékony zománc, ami a fogak és kényelmetlenség fokozott érzékenységét okozza, ha forró ételeket fogyaszt:
• Az ember több mint két csésze kávét iszik minden nap, valamint italok alkoholtartalmú italokat+
• A közelmúltban végzett műtét.

Mint egy fogkrém, a rinser lehet higiénikus és terápiás. A balzsam az első típusú fertőtleníteni nehezen megközelíthető területeken a fogak között, és hozzon létre a megelőzés a fogszuvasodás. Általában ezek közé tartozik a nátrium-fluorid vagy aminofluoride, míg a tartalom az aktív komponens nem haladja meg a 250 ppm-.

Terápiás rinsers lehet fogfehérítés, valamint megerősítését és gyulladáscsökkentő. Ők is használják a gyermekek, és felnőttek fogászati ​​problémák. Ugyanakkor lehetőség van arra, hogy használja őket legfeljebb egy-két alkalommal egy héten.

FONTOS: ha a készítmény a fogászati ​​balzsam belép az alkoholt, akkor ellenjavallt az emberek, akik a víz a jármű, és a fogyasztók a 18 év alatti.

Szabályzat napi egyéni higiénia

Fenntartani az optimális mikroflóra a szájüreg, ahol puha és szilárd anyagok mindig egészséges és esztétikus, számos higiéniai intézkedéseket végrehajtani. A legtöbbjük otthon történik.

Felnőtteknek

Még a legmagasabb minőségű fogorvosi kiegészítők sem tudnak védeni a gyulladást és a karikát, ha helytelenül használják. Meg kell tisztítani a fogait minden nap – reggel fél órával a reggeli után, és este lefekvés előtt. Az eljárás az őslakos fogak feldolgozásával kezdődik, simán mozog a fecske és az elülső fogak felé.

Ha az alternatív függőleges mozgások vízszintes és körkörös gumiával történő feldolgozása a fogak tippjeihez. Egy átadásra két-három fogot kell elfogni, hogy mindenki 15-20 másodpercet fizessen. Általában minden higiénikus manipuláció 3-4 percet foglal el.

Végezze el a masszázsmasszázs kezelését, lehetővé teszi, hogy a lágy szövetek vérkeringését hozza létre. Az eljárás végén meg kell tisztítani a nyelvet – erre a fogkefe bordázott felületét vagy egy speciális durva pengét (minden gyógyszertárban megvásárolható). A tisztítás lehetővé teszi, hogy a nyelv egy hatalmas baktériumkészletből mentse el, ha ez a feldolgozási szakasz elhanyagolja, a patogén mikrobák durva felületén élnek. Ez a leghatékonyabban befolyásolja a gasztrointesztinális traktus állapotát, és a galitózis megjelenését (kellemetlen szájszaga) provokálja.

Az élelmiszer-részecskék eltávolítása az interdenáris térben, a fogszálat használjon. Ő mélyen behatol az egyes fogak között azokon a helyeken, ahol az ecsetek sörtéi nem kaphatnak. A fogorvosok azt javasolják, hogy a mély tisztítás legalább 1 nap / nap.

Gyerekeknek

A gyerekeknek gondoskodniuk kell a fogakra a kora gyermekkorból. Fiatal korban, amíg a fogak még nem jelentek meg, meg kell vigyázni az íny – az, hogy a gyártók előállítani speciális törlőkendők. Ezt a kezelést el kell végezni minden étkezés után.

Fogzás gyógyszertárakban bemutatott speciális szilikon ügyében, úgy néznek ki, mint egy fogkefe. Ebben a szakaszban a gyermekek megtapasztalják a sok kényelmetlenség, így amikor az első eljárás valószínűleg a gyermek sírni. De nagyon gyorsan hozzászokik, hogy tisztítsák meg, majd gyorsan mozgatni a normál fogkefe és fogkrém.

1,5-2 év kell elsajátítania mos fogat. Ebben az időszakban a gyermek vesz egy speciális gyermek fogkrém és ecset. Azonban ne feledje, hogy a minőségi termékek morzsa tisztítás még nem képes. Rokonok, hogy segítsen neki, amíg ő nem tanul meg csinálni.

Fontos, hogy tanítani a gyermeket, hogy ecsettel kétszer egy nap. Az eljárás során az eljárás során használja a dalokat, vicces szórakozást vagy rímeket. A legfontosabb dolog az, hogy a higiénikus kezelés nem fordul meg rutin foglalkozásra.

A professzionális ellátás jellemzői

Időről időre ajánlott a professzionális ellátás igénybevételére. Ez hatékony, ha a tartós fogak megjelenése. Ezeket a manipulációkat szigorúan orvosi irodákban végzik. A specifikus módszerek a legnagyobb eloszlást kapták.

Ultrahangos tisztítás – Az ilyen feldolgozás jól kiküszöböli a fogkövét és a fogorvosi flare-t. A feldolgozást egy modern ultrahang eszköz végzi, amely a fogat hullám rezgésekkel érinti. Zománc nem sérült. Az ilyen tisztítás tartják a legszelídebb, biztonságos és fájdalommentes.

Airflow – professzionális tisztítási rendszer, ha levegő, víz és szóda nagy nyomás alatt van. Ez a keverék hatékonyan tisztítja a fogakat a fogászati ​​kőből és a plakkból. Rendszerint manipuláció zománc könnyített két hangot és csillogó lesz.

Polírozás – abból áll, hogy professzionális fogászati ​​kompozíciók alapuló cirkónium mikrogranulátumok.

fluoridálás – A cél az ilyen manipuláció telítési zománc fluoridionok. Ebben az esetben, a fog felületén alkalmazzuk előszárított kondenzátor tartalmú gél.

Felhívjuk figyelmét, hogy a legjobb megoldás a munkahelyi expozíciós csak egy orvos. Ehhez azt vizsgálja, a szájüreg és feltárja annak minden problémát. Professzionális feldolgozó rendszerek az otthoni környezet tele van a romló állapota a fogak és a szájüreg.

Általános ajánlások

Összefoglalva, adunk néhány általános tipp, hogy sokáig tartani a kemény és a lágy szövetek egészséges. Az első dolog, hogy adja fel a dohányzás – ez lesz a nagy előnye, nemcsak a fogakat, hanem az egész szervezetben. A nikotin vezet kóros a szájüreg különböző gravitációs, kezdve stomatitis és befejezve a súlyos szövődmények, akár az onkológiai.

Ezen felül, akkor menteni a mellékhatások okozta a vegyi eszköz álcázza kellemetlen szag a dohány. Egyesek, cigarettázott, igyon egy kávét, hogy frissítse a levegőt. Így az okozott kár zománc növeli kétszer.

Szénsavval dúsított italokat és alkoholt tartalmaz nagy foszforkoncentrációját. Természetesen, ez az elem fenntartása érdekében van szükség az egészség a szájüregben. Azonban, a túlzott tartalom azt eredményezi, hogy csökken a kalcium-szint a szervezetben. Ez viszont, okoz fogszuvasodást és a problémák íny.

Italok, amelyek magukban foglalják az élelmiszer-színezékek és a kukorica szirup, még a legtöbb hó-fehér mosoly lehet, hogy egy sápadt és dim. Ezért fogorvosok tanácsot gyakrabban enni tej élelmiszer – ez nem csak ad egy egészséges mosoly, hanem tovább erősíti a fogzománcot.

Győződjön meg róla, hogy a vitaminokat a fogászati ​​és csontszövet teljes növekedéséhez használja. Az embernek szüksége van a kalciumra, a túróban, a tejipari joghurtokban, a brokkoli és a narancslében található. Nem kevésbé fontos a fogakhoz a D-vitamin esetében – megvédi az ínyeket a vérzésből. Ezenkívül, hogy fenntartsák a puha üreges szövetek egészségét, egy személynek szüksége van jódra, rézre, vasra, cinkre és káliumra. Annak érdekében, hogy a napi érkezését a napi mértéke a fenti nyomelemek, akkor a legjobb, ha a vitaminok és táplálék-kiegészítők.

A SMILE HÓNAK KÉSZÍTÉSÉRE VONATKOZÓ KÉRDÉSEKBEN, néhány szilárd részecskék hozzáadása a paszta, például a szóda, a só vagy a fekete aktivált szén. És valójában kifejezett fehérítő hatást adnak, de ugyanakkor a fogak védőburkolata hígítva van, és az íny irritálódik. Ezért az ilyen komponensek gyakori használatával a fogak állapota jelentősen romlik.

Minden étkezésnek meg kell fejeznie a szájüreg öblítését. Ha lehetetlenné teszed, enni egy almát. Az ilyen gyümölcsökben lévő savak kiküszöbölik a fáklyát és enyhén fehérítik a fogakat. Ne feledje azonban, hogy ez egy vészhelyzeti intézkedés, a fogak teljes tisztítása nem lesz kicserélve.

Rágógumi hasznos szájüregi. Ezek jól frissítő légzés és hatékonyan eltávolítják az élelmiszermaradványokat a szájüregből. Mindazonáltal csak rágógumi cukor nélkül, különben meg fogják őrizni.

A lágy szövetek betegségeinek megakadályozása érdekében a fogakat a csecsemővel vagy a növényi gyógynövényekkel öblítheted meg. Ezenkívül az ébredés után ajánlott a szájüregi üreg ruhát viselni. Ez a termék hatékonyan fertőtleníti a nyálkahártyát. Az olajmaradványok eltávolításához használja a hagyományos tisztítást.

És természetesen legalább két alkalommal évente meg kell látogatnia fogorvosát. Az orvos vizsgálatot folytat, feltárja a gyulladás jelenlétét, és gyógyítja meg őket a kezdeti szakaszban. A szájüregben bármilyen kellemetlen érzéssel azonnal hozzáférést biztosít az orvoshoz. A fogorvos képes lesz megszüntetni a fájdalmas érzések okát, mielőtt a fogkefe megsemmisítéséhez vezet.

Fontos megérteni ezt A szájüreg szájának szabályainak való megfelelés kötelezőnek és napi és rendszeres higiéniának kell lennie. Csak így mentheti meg a megjelenését és elkerülheti a fogászati ​​fájdalmat.