Dinamikus meditáció Osho: Mi az, és hogyan kell végrehajtani?

Az emberek általában pihenni testi és lelki terv ülő vagy fekvő. Ezután a motoros aktivitás megszűnik fogyasztani erő, és az a személy fokozatosan helyreáll, miután olyan intenzív mozgás. Azonban vannak olyan módszerek és nyugalom, amelyek tartják a dinamika. Például, meditáció Osho. Szokatlan? Majd megtudja, mi ez az információ.

Ami?

A szellemi vezetője Osho (Bhagwan Sri Rajnish), aki Indiában született, létrehozott valamilyen tanítás, egyesítette a filozófiai és vallási elv. Továbbá, ez a szám volt benne: a gyakorlatban meditációk nem igényel semmilyen motivációt. A vágy a cél minden mítosz.

Meditáció Osho elősegíti egy egyszerű szabályt: nincs verseny a végeredmény. Csak akkor lehet az emberek boldogok. Kell wean a „kell” szó, hogy körül magát egy szabad hely a kötelezettségek alól, és egyszerűen csak élvezi az öröm a gyakorlat.

Kell élni, és nem kerékpárral anyagi előnyök. Ez azonban nem jelenti azt, hogy meg kell tagadni a pénz, a munka és egyéb dolgok holnap.

A tanítás Osho azt feltételezi, hogy a személy kell egyszerűen csatlakoztassa a világ, és légy szabad, és a többi fog történni önmagában.

A fenti filozófia azt jelzi, hogy a meditáló személy nem kell várni különösebb hatást a módszertan. Ez a lecke lehet fárasztani egy személy, ha ő lesz várni egy rendkívüli eredmény. Osho meditáció végzett dinamika, például a tánc.

Tehát bármilyen okból, Osho meditációk mobil? Annak érdekében, hogy az emberi test, hogy tele van energiával. A tudat és az érzések a testünkben, ez azt jelenti, hogy meg kell kezdeni változik meg. Ha a vágy jelenik meg, akkor próbálja alkalmazni egy kicsit később, és spirituális gyakorlat.

Van egy másik ok, amiért meg kell kezdeni, hogy javítsa magát a szervezetből. Képzeljünk el egy személy, aki nem az izomépítés, de igyekszik emelni a lécet. Kiderült, hogy csináld? Természetesen nem. Ez abban az esetben is meditációk. Megkezdése előtt, hogy a vonat az elme, a személy kell használni a testét.

Ezért a lényege a leírt módszer az, hogy az energia akadálytalanul mozog az egész testet. Ilyen energia születik, amikor nyugalom és pihenés van csatlakoztatva. Ő az, aki kell, mozog a test, süllyesztett, mint a víz, minden problémát és hiúság.

Például, ez ugyanaz, mint egy beteg ember, hogy egy cseppentő a fizikai. Ez a kezelés lehetővé teszi, hogy hatékonyan tisztítja a vér. Ezt követően, az emberi szervezet képes gyorsan helyreállítani hatalom.

Meg kell érteni, hogy a gyakorlat alapján a hangszóró. Ha a mozgás alatt történik a gyakorlatban, egy személy nem vonja el a figyelmét, hogy valami mást. Ez nem elég erőforrás. Tehát a problémák teljes lekapcsolása van.

Például, Ha egy futtatásra megy, és akkor is elvégezed, akkor egyidejűleg gondolkodhatsz semmit. Ha azonban hozzáadsz egy mozgást, és sokkal gyorsabban mozogsz, akkor a gondolataid csak ezt a tevékenységet fogják elfoglalni. Így érhető el a jelenlétérzet az Osho-ban.

Figyelembe kell vennie, hogy az aktív elemnek joga van másnak lenni. Nevetés, tánc és futás. Ezután jön a csend színe. És minél inkább az ember eldobja az érzelmeket az első részben, a mélyebb és hatékony lesz a meditáció második része.

Megfelelő zene kiválasztása

Az ISSO meditáció lehetetlen zenét elvégezni. Ezek egy egész két aspektusa. Ha egyetlen zenét veszel, akkor egyszerű szórakoztatás lesz, és ha a zenétól külön meditációt tekintünk, akkor megfosztják a jelentést, és unalmas lesz.

Ne feledje, hogy a dallam legyen, mint dinamikus, mint a meditáció maga Osho. Kísérő aktív módszerekkel, például Nadabrachma, Mandala és hasonlók, van egy speciális zene, hogy támogatni tudja az emberi energia.

Zene nem csak energiát hoz létre, hanem jelzi a kezdetét meditáció. Amikor a zene tölti személyről, a tudat és az univerzum lesz egy teljes. Ritmus és légzési gyakorló egybe kell esnie.

Meditáció Osho tart körülbelül egy óra és öt szakaszból áll.

1. Tehát az első szakasz során a légzőgyakorlatok. Zene ebben az esetben meg kell ritmikus. Bizonyos ritmus lesz képes biztosítani a szükséges támogatást a tested. Lélegezz, és élvezze a hangok, amíg el nem válik az egyik egészben a levegőt.
2. A második szakasz magában foglalja a szabad test. Meg kell, hogy kövesse a test. Május minden mozgását néz ki, mint egy robbanás az érzelmek. A robbanásnak köszönhetően minden negatív tényező együtt jár a televízióval. Tipp: A legjobb eltávolítja a rossz energiát a testből.
3. A harmadik szakasz szintén szükséges az intenzív zene használatához, de könnyebbnek kell lennie. Ezért ez a része a meditáció dinamikus tánczene alkalmas az Ön számára, mint a diszkó vagy házat. Amikor a mozgás mozgásait végzi, emelje fel a lehető legmagasabb, ugorjon és mondja ki a „hu” mantrát.
4. A negyedik szakaszban, meg kell állni. És ezt a helyzetben kell elvégezni, amelyben a második korábban voltál. Hagyja, hogy az intenzív zenéje nyugodt és békés legyen.
5. Az ötödik szakasznak örömteli és élettartamú zenét kell kísérnie. Alatt kell táncolni és kifejezni a boldogságot az életből.

Tipp: Meditáció elvégzéséhez Osho segítségével használhatja a kívánt zenét. Ha nem tudja eldönteni, akkor a keresőmotorok megtalálhatják a Deuter zenét, amelyet kifejezetten a meditációhoz hoz létre.

Technika végrehajtása

Több részre oszlik. Minden egyes rész más, és bizonyos jelentést is tartalmaz. Amint elkezdi a kiadási gyakorlatot, azonnal meg fogja érteni. Ezért folytassa.

Lehelet

A mély lélegzetet és a figyelem középpontjén keresztül hét csakrákon mehetsz, és érezheti őket, és összehangolhatja őket, és felébresztheti őket.

A gyakorlat megkezdése előtt zárja be a szemét. Így eltávolíthatja az irányítást, és minden, ami megtörténik, tisztább lesz. Ezután meg kell adnia a zenét, kelj fel simán, és tegye a lábakat a váll szélességére. A térdnek kissé hajlékonynak kell lennie. Ezután kezdje mélyen lélegezni a szájon keresztül a tapintó zenét.

Ugyanakkor figyelmet kell fordítania a gerinc oldalára – ez az első csakra. Ezután elhalasztja a figyelmet a köldök alatti területre – ez a második csakra. A Solar plexus a harmadik csakra, és a következő mozgásban pontosan elhalasztani kell.

Akkor kell figyelnie a mellkas felé. Itt van a negyedik chakra – szív. Ez ötvözi a Földet és az isteni energiát.

A torok az ötödik chakra, és végül is, ami történik, ezen a ponton kell összpontosítania. Érezze a nyakát, és pihenjen a nyaki csigolyák.

Az áttörő terület a harmadik szem vagy a hatodik csakra. Összpontosítson rá, majd átadja a felső területre. Ez a hetedik csakra.

Figyelem: A meditáció ezen része 3 ciklussal rendelkezik. Miután az első áthaladás a Chakram, elkezd mozogni az ellenkező irányba, azaz a hetedik csakrák, hogy az első. Tehát egy ciklust fogsz átadni, majd 2 további ciklust fogsz maradni.

Rázás

Ez a rész egészséges. Ezért tartják a legfontosabb dolog a gyakorlatban Osho. Hála a remegés, a kapilláris vérkeringést helyreáll. Azonban ezen a ponton a létesítő ellenjavallatok. Az emberek a rossz egészségi nem ajánlott ilyen intenzív akció.

Rázva meditáció nem egy mentális folyamat, és a cselekmény, amely a tudatunk nyugszik. Ezért jobb, ha elvégzi ezt a részét az intenzív zenei. Elvégzi az intézkedések, csukja be a szemét, és elkezd rázza a test lehetővé teheti a fiziológiai lehetőségeit 10 percig.

Jumping

A modern ember mozog nagyon kevés. Ezért ugrik sok wellness kiutat a helyzet,. Due ugró ember megszabaduljon a duzzanat annak a ténynek köszönhető, hogy lenne egy intenzív tolja nyirokerek. A hajók és az izmok ilyen osztályok idővel válnak rugalmassá.

Végezni ezt a részét a meditáció magában foglalja a dinamikus zene, és elkezd ugró. Próbálj ne szakadjon el a zoknit a padlón, emelje fel a sarka. Majd engedje le a sarka, és intenzíven ütni őket a padlón. Így jön létre a szükséges rezgéseket a szervezetben.

Végezze adatkezelési szükséges 15 percen belül.

Csend

Hogy végezze el ezt részben zerite abban a helyzetben, amelyben ott voltak, vagy csak feküdni a földön. Maradj a rétegződés szakaszban 10 percig, és rájön, hogy teljesen megszabadítjuk problémák. A tested van könnyű és nongens. Negatív hátralépett, és soha nem tér vissza.

Tánc

Ez a rész jelképezi az öröm, hogy megszabadítjuk a mindent, amit feszült és lehúzta. Így szabaddá vált.

Ezt az eseményt meg kell jegyezni,. Így táncol és érezd örömteli zenét, miközben van elég erő.

A legfontosabb pontok dinamikus meditáció

Ha valóban sikerül, akkor legyen makacs. Akkor mindenki ki fog jelenni. És akkor figyelembe kell venni a következő pontokat.

• Előre kell haladnia, az „Nem akarok”. Tehát nem csak a fizikai egészségét erősíti meg, de kidolgozhatja az akarat erejét.
• Nem kell úgy gondolni, hogy a hatékony meditáció csak „Sidy” lehet. Osho megváltoztatja a sztereotípiákat. Amikor elkezdi gyakorolni, meg fogod érteni ezt.
• A mozgás az élet. Ezért, ha kezdesz intenzíven mozogni és befektetni ebben a tevékenységben az összes akarat, akkor kiterjesztheti magát az élet éve.
• Az öt szakasz mindegyikét gondosan meg kell tenni, mivel mindegyikük bizonyos jelentést viselnek. A végrehajtás helyessége százalékos és gyors hatást garantál.
• A közönség, nem gondol az eredmény, de a hangsúly a folyamat. Akkor megváltoztathatod az életedet és hozzáállását.
• Az Osho meditáció jobb reggel költeni, mivel ebben az időben a potenciál a magasságban van, és az elméd pozitívnak van konfigurálva.

Leírás Effect

A meditáció nem lehet megtanulni. A lelki fejlődéshez vezet, ha megérti a lényegét. Ezután korlátlan növekedést fog kapni a lényedben.

A meditáció segít a pozitív pillanatok hozzáadásához a személyiségedhez, és teljes átalakulásra fogsz jönni, amely az elmédben található. A transzformáció megváltoztatja a testét is.

Meditáció Osho fog egy férfi „virág” és növekszik. Növekedést adunk hozzá. A meditációnak köszönhetően nagyon gyorsan közelebb kerülsz az univerzális szeretethez, ami ad nekünk az univerzumot. Ez az érzés fogja gazdagítani Önt új érzés, és ha megszerzi az új minőség. Ragyog és világít.

A szereteted hasonló lesz egy bizonyos szférához körülötted. Ugyanakkor radiálja a szeretet fényét. Ez a fény érezni fogja az embereket körülötted, és eléri az Ön számára az összes lelked. Ezen a ponton érezni fogja a megfelelő és a megfelelő személyt.

Meditáció Osho elpusztítja az akadályokat. Ezért egy személy megszűnik a társadalomtól, és sokkal inkább konzisztens lesz. Ez a tényező nagyszerű lehetőségeket nyit meg. Például képes lesz arra, hogy bármilyen tevékenységet elvégezhesse, és ez sikeres lesz.

A gyakorlat gyakorlatának köszönhetően minden ember szabadságot és óriási potenciált fog találni az élet további promóciójának.

Az Osho dinamikus meditációjának módjáról, lásd a következő videót.