Előfeltétel: Mi az, és hogyan tudunk fejlődni?

Mint tudod, szinte lehetetlen átfolyni két székre, de némelyikünk nehezen maradhat. És az ügy egyáltalán nem a belső tétel kényelmében, hanem magunkban. Csak nincs elég tökéletesség.

Ami?

A páratartalom az a képesség, hogy egy személy hosszú ideig koncentrálódik egy feladat végrehajtására. A szakemberek azzal érvelnek, hogy ez a minőség a siker egyik legfontosabb összetevője. Ennek a képességnek az értéke nehéz túlbecsülni. Soha nem gondoltam, hogy miért néhány könnyen megbirkózni a kitűzött célok pontosan időben, vagy még korábban, mint a tervezett, és a másik hiányzik 24 órán át a napokban, hogy ideje befejezni a fogant?

Annak meghatározása, hogy az emberi képességek, például attól függ, hogy mennyi ideig tud kezelni egy dolog, és nem zavarja a kívülállók. Néhány úgy tűnik, hogy képtelen koncentrálni egy veleszületett hátrány, vagy akár egy funkció. Ez azonban nem így van. Vigyázat lehet képezni. Célszerű csinálni a kisgyermekkori. De ha a szülők szerető valamilyen okból még nem alakult ki ez a szokás veletek, ez nem túl késő megtenni a felnőttkorban. A legfontosabb dolog – kezdődik. Először is, nézzük meg a mértékét nestness a „betegség”.

Okai redukálhatósága

Nagyon is lehetséges, hogy a mélyben a lélek akkor elég egy kapaszkodó ember, de ez a minőség „elaludt” benned az egyik a következő okok miatt:

• Nem elég a vágy, hogy vegyenek részt egy-egy munkát, vagy egyszerűen csak nem szeretem az üzleti+
• Ön nem rendelkezik arra ösztönzi, hogy a feladat elvégzéséhez+
• Nem érdekel a végeredmény+
• Ön nem rendelkezik a fizikai aktivitás+
• Nem rendelkezik elegendő kommunikáció.

Más, gyakran előforduló eredményeként a helytelen életmód is adhatunk a fenti okok miatt. És a felnőttek és gyermekek, amelyek nagyon eltérő.

A felnőtt

A nyugtalan munkavállaló gyakran mondják – „Ez lenne az energia igen, egy békés irányba”. Mindig vannak, nagy a zaj az ilyen emberek, és kevés. Ezek gyakrabban látni kiálló lánggal beszédet a szükségességét, hogy tegyen meg mindent az idő a dohányzó, mint a munkahelyen. És míg kollégáik csendben teljesítik a feladatokat, megvitatják, hogyan kell csinálni, a kollégákkal, barátaival telefonon. Mindig van valami, ami maguknak kell lennie, csak nem maradhat egy helyen.

Ennek eredményeképpen a hatékonysági együttható a leggyakrabban a nulla közelében van. Ha a jelenlegi okok között nem találta meg azt, amit megmagyaráz, hogy miért történik ez, megpróbálhatja megtalálni a gyermekkori problémák gyökerét.

A gyermeknek van

Néhány szülő a gyermekeik értelmetlensége magyarázza meg a megnövekedett érdeklődését, ami körül történik. Valójában egy nagyon kisgyermek sokáig nehéz maradni a helyén.Azonban csak meg kell tenni. Ehhez meg kell találnod a baba legérdekesebb leckét.

Szükség van egy fiatal körömre, hogy egy gondolatot adjon, hogy minden vállalkozást befejezni kell. Elkezdett gyűjteni a rejtvényeket – ne dobja az indítást, amíg megkapja a teljes képet. Elkezdtük a műanyagból feküdtünk – győződjön meg róla, hogy befejezze az ábra létrehozását. És ami a legfontosabb – ne alkalmazzon rossz példát. Felvette a porszívót, ne kapcsolja ki, amíg el nem távolítja az egész szobát.

Ha egy vagy egy másik feladat elvégzésének folyamatában a kezeid összenyomódnak, hogy ellenőrizzék a levelet, vagy dobjunk egy rongyot, amint az SMS jel meghallgatta, akkor itt az ideje, hogy elkezdje a kezelést.

Hogyan alakíthatok ki?

Hogy dolgozzon ki egy személyt a tökéletesség. Ismerje meg, hogy ne zavarják a kívülállókat, a gondolatok és az elemek elég könnyűek. Ehhez először meg kell tisztítani, vagy nem a fejemben, hanem körül. Távolítsa el az asztalról minden zavaró dolgot. Én is fotóztam egy fotót a szeretett csádyámról, majd a vágy, hogy hívja őt, és megkérdezze, hogyan csinálsz, átfedhet és elvonhat a célból. Törölje az összes kedvenc számítógépes játékát a számítógépről. Zárja be mindazt, ami nem kapcsolódik a munkaterületekhez – A hírek később megtekinthetők.

Ahhoz, hogy felemelje magát az előrehaladás, egyértelműen kövesse a tervet. Készítsen egy listát az esetekről az előre, lehetőleg az éjszaka előtt. Ne próbálja meg vitatkozni a hatalmas, forduljon a terveden, ami igazán fontos, hogy pontosan most. Csökkentse az időt a füstön. De lehetetlen teljesen elhagyni a szünetet. Ellenkező esetben előbb-utóbb egyszerűen „Bravelse”.

Próbálja meg használni az egyik legnépszerűbb és egyszerű módszerezési módszert „Egy paradicsom”. Ez a módszer az önszerveződés megkapta a nevét a témából, amellyel végrehajtott. Szüksége lesz egy hétköznapi konyhai időzítőre. Ez volt a módszer feltalálója, az olasz diák, amikor rájöttem, hogy nem lehet kényszeríteni magam, hogy teljesítsem a házi feladataim időben. 25 percig elindította a „paradicsomot”, amely alatt szigorúan az egyetlen feladaton dolgozott, anélkül, hogy zavarná. Hamarosan belépett a szokás, majd Francesco Chirillo, ami volt, hogy a fiatalok az úgynevezett bemutatott ez a gondolat, hogy a világ.

Most ahelyett, konyhai időzítő, sok használat speciális alkalmazások könnyen telepíthető a telefonra. Ha egy munkatervet a nap, biztosan elegendő időt kell hagyni minden váratlan esetben. Ha hirtelen nem kell, a munka több mint a norma, vagy költsd személyes igényeihez. Sétáljon vagy megy a kedvenc kávézó egy csésze kávét. Legyen Ön jutalom nyilvánvaló türelmet.

Gyakrabban stimulálja magát legalább néhány apró dolog. Béreljen egy jelentést időben – vásárol csokoládét, akkor is, ha ül a diéta, vagy keresse fel a kozmetika. Örüljetek minden alkalommal sikerült vereség lustaság és nem hajlandó, hogy összpontosítson egy leckét. Kap új hasznos szokásokat. Soha nem csináltam töltés – így kezdődik csinál ez jobb a mai. Tíz lejtő és tíz zömök eléggé lesz elég lesz elég. Csak kövesse ezeket a gyakorlatokat naponta egyszerre. Ez nem csak segítséget nyújt a hasznos szokás fejlesztésében, hanem jobban meg fogja adni az agyadat, hogy jobban dolgozzon, mivel minden fizikai aktivitás csökkenti a hipoxia valószínűségét.

Vegyünk egy szabályt, hogy olvassunk el egy bizonyos számú oldalt minden este. Nem online oldalak, de könyv. És vegye be a nyomtatott könyvet, és ne az elektronikus analógját. Bizonyították, hogy a fény, amely tükrözi a tablettákat, telefonokat és más szerkentyűket, megsemmisül az idegrendszeren, és az álmatlansághoz vezet. És az egészséges álom egy másik fontos kifejezés a jó jólét, és ennek eredményeként nagy teljesítményű.

Gyakran előfordul, hogy segít a koncentráció megjelenítéséhez. Ne szakítsa meg, de ne lusta legyen. Keresse meg az arany közepét. Ha ez nem segít, kezdeni ezzel az egyszerű gyakorlatokat.

Hatékony gyakorlatok

Képzési figyelem képez szokás fokozott. Az egyik legegyszerűbb módja – learning szöveget fejből. Kezdjük azzal, hogy vegye egyszerű négysoros, majd próbálja hosszabb vers és végül megy a próza.A legfontosabb dolog – csináld naponta. Úton a munka, például.

Egy másik hatékony módja – kalligráfia. Azt már régóta írt leveleket kézzel és nem használja a billentyűzetet? Itt az ideje, hogy menjen vissza a gyökerekhez. Az ugyanazon a listán tettek mozog elektronikus média papír. És írja ki minden levél nagyon óvatosan, mint a leckét, a levél az első osztályban. Fejleszteni kell a haladás és a memória egyidejű.

Mielőtt elhagyja az irodát, nézd meg jól, és útban a haza Tryfully újra minden apróság, még a színe a fejét a főnök és a formája fülbevaló a titkárok. Lehetőleg ne járjon egyedül. Vonzzák az üzleti háztartások. Kapcsolja be a rutin munka magát a játékban. Vegyünk egy szabály hetente egyszer, vagy legalább egy hónap, hogy részt vegyen az egész család kiállítás, színház, állatkert. Amikor visszatér, biztos, hogy megvitassák, mi különösen emlékeznek, és értesítést hová menjen legközelebb.

A lényeg az, hogy pontosan kövesse a tervet. És akkor könnyen marad a helyszínen, amikor szükség van. És a izgul akkor viszont egy felelős alkalmazott, és nem is veszi észre, hogy hogyan lesz a legjobb hónap dolgozója. Nincs ilyen verseny a szervezetben? Nincs mit. Rendeljen a cím magad, és ne feledkezzünk meg a díjat, hogy megérdemlik a fáradságos munka – fut mögött csokoládé. Elvégre, ha elolvassa ezt a cikket az elejétől a végéig, ezért mutatott effortfulness és megtette az első lépést a sikeres jövőt.