enni béka in időgazdálkodás

Kevesen tudják, hogy mit jelöl az „enni egy béka”, de sok know milyen nehéz kényszeríteni magát, hogy nem minden feladat, amely „nem hazudik”. Azonban az emberek nagyon gyakran kell végezni a különböző tevékenységek ellentétesek a belső állapot. Általában kellemetlen dolgok halasztani sok alany „későbbre”, és ez így kategorikusan nem lehet csinálni.

Az egyetlen, aki megtanulta, hogy ellenálljon a körülményeket, és legyőzi őket, nagy sikert ér el. Ezért meg kell tanulni, hogy megbirkózzon a bajt formájában sürgős és apatikus esetben.

Ami?

A „enni egy béka reggelire” azt jelenti, Nagyon kellemetlen, de nagyon szükséges feladatot végez. Valójában ez egy ilyen időgazdálkodás, amely előírja az önmagát. Feltalálta az ilyen technikus Brian Tracy-t. Ez az elv meglehetősen gyakori, bár sok ember nem ismeri a részleteit.

Szóval, mit zárnak? Először is meg kell fontolni: miért hívják meg a módszert „enni egy béka”, és nem másképp? Valószínűleg azért, mert vannak békák – nem nagyon kellemes foglalkozás. Ráadásul is nagyon csúnyanak tűnhet. Elvileg ez a név egész pontja, azaz, amikor beszélünk a békák eszméjéről, valójában egy nagyon kellemetlen vagy más cselekvés végrehajtását jelenti.

Az emberek minden nap számos olyan esetet végeznek, amelyek összehasonlíthatóak a békák táplálkozásához. Például olyan dolgok lehetnek:

• Kommunikáció a vezetővel+
• túrázni a fogorvosnak vagy egy másik orvosnak, akit félsz+
• A kifizetések kifizetése, például a bírságok kifizetése.

Tény, hogy sok közülük vannak, különösen mivel a legtöbbjüknek egyedi orientációja és intoleranciája van. Gyakran a tudatalatti szintű ilyen események a háttérbe kerülnek, és néha csak elfelejtették. Tehát az „enni egy béka” módszer, amely a nagyon kellemetlen, így és elfelejtett teljesítését jelenti. Ha egyszerre felhalmozta őket néhány darabra, akkor el kell kezdeni a csúnya és a legnehezebb anyaggal.

A módszer elve

Sokan panaszkodnak arról, hogy nem tudták megtudni, hogyan kell kezelni a legnehezebb feladatokat. A karrierje ettől szenved, és a személyes fronton minden „nem nagyon” az állandó bontások és hiányosságok miatt. És mindez történik, mert a legtöbb ember a lajok. Nehéz számukra, hogy maguk is nehéz, néha nem túl kellemes. Például sok szeretőit feküdt le a tisztító „későbbre”. Minden nap jönnek haza a munkából, és hiszem, hogy mi lesz a rongykorong és egy rongyot holnap. Ezután az új nap és este jönnek, és minden ismétlődik újra. Ennek eredményeként, szemét és por halmozódik fel. Amikor a béka van, már nem egy egyszerű tisztítás. Legalább meg kell hívni egy speciális brigád a tisztító cég vagy elvégzi az általános tisztítószerek.

Így kiderül, hogy a késedelem esetben csak súlyosbítja a helyzetet. Lehet, hogy így b. Tracy írta könyvét, ajánlás és hívta „Hagyjuk a kényeskedést, enni egy béka”. Meg kell figyelni, hogy a következő elemeket, vettünk ezt a kiadványt.

• Hogy nem kap, Vedd egy speciális notebook mindenben, Teljesítése kötelező a következő napon.
• A legfontosabb dolog ebben a bejegyzés legyen a tétel nehéz csinálni. Ha van elég kellemetlen kommunikáció, akkor is úgy gondolja, hogy abban a pillanatban lesz bemutató kellemetlen híreket. Például, ha úgy döntött, hogy részben egy lány. Azt kell mondani neki, hogy ő nem okozott gondot. Tehát gondolj a beszéd. Vedd fel a legtöbb gyengéd és nyugtató kifejezések.
• Emlékezz arra Szükségtelen, hogy az ügyet a végére, annak ellenére, hogy a nehéz és elutasította a feladat.
• Amikor az ügy befejeződött, és akkor jön a jó lelki állapot, Feltétlenül dicsérni magát bátorság. Akkor is ajánlani ebben az esetben, hogy jutalmazza meg magát egy kampányt egy kávézóban.

Az elvek végrehajtását a fenti módszer segít megtanulni, hogy meghatározzák a célokat. Ne feledje, hogy csak te vagy a tulajdonosa a sorsod, és ha betartják ezt a tényezőt, követni fogja a folytatása új akciók. Vannak emberek, akik nem tervezik. Csak nem keresik semmit. Ebből az élet csap át egy sor szürke események.

Úgy tűnik, hogy nem mindenki vállalja, hogy létezik. Ezért épít tervek és jogszabály. Ez az elem a fő stratégia előmozdítása előre. Ez a képesség kell kidolgozni és folyamatosan tanú.

Miért érdemes használni reggel?

Még Micimackó énekelt arról, hogy mi, hogy nézze reggel – ez azt jelenti, hogy nem bölcsen. Az ő dal további magyarázata maga követte: „Este eljött az ideje, a tulajdonosok ásítás …” Ez az a mondat, amely azt mondja mindent. Reggel az ember tele van erő, és este a mentális és fizikai állapotban vannak a nulla szint.

Tehát a Time Management Módszertan közvetlenül kapcsolódik az élettani szükségleteinek és ritmusok az ember. Ezért, ha még enni egy béka a reggel, a következő fog történni veled.

• Érezni fogod Példátlan dagály hatalmi és óriási emelkedés az érzelmi tervben.
• Zsíros teszt büszkeség Azért, hogy valamit elérhessenek.
• A tested előfordul Fokozza az endorfint. Képzeld el, hogy reggel az endorfinok természetes kilátásait tapasztalja, felejthetetlen benyomást fog kapni arra a tényre, hogy lehetne legyőzni. Miután ilyen kellemes akció egész nap pozitív.
• És egy pillanatra. Az endorfinok állandó kibocsátásával rendelkező limbikus rendszerünk tökéletesen együttműködik egy új módon. Megáll szeszes, és az ügyei sokkal jobbak.

Megállapítható, hogy a fenti technikát egyszerűen feltalálják, hogy az emberek kizárólag reggel teljesítsenek.

Ajánlások

Ne feledje: Minden leküzdést erősíti az akarat erejét, és az ismert, hogy segíti az ember számára, hogy bármilyen kellemetlen anyagot vagy feladatot elvégezzen, nevezetesen „enni egy béka”. Hogy minden történik, kezdje el a napot az edzésből. Utána Győződjön meg róla, hogy reggeli ízletes és egészséges ételeket kínál. Tehát felemelheti magát a hangulatot, és ez a legtöbbet az új eredményekért fogják kitölteni. Tudja, hogy a helyes és pozitív reggeli hangulat segít mindent, amire szüksége van.

Ajánlatos minden nap felkelni. Tehát elkerülheti a szükségtelen bajt. Fokozatosan hozzászoksz az ilyen mindennapi manipulációkhoz, és nem fogod meglehetősen megnehezíteni őket. Ez az elem csak az első lépés, hogy könnyedén elkezdi „enni békákat”, és nem sajnálkozott egyidejűleg.

Természetesen az „enni egy béka” első alkalommal fog megjelenni minden emberből. Néhányan pszichológiai bontást kaphatnak. Ezért Ezt a nehézséget több részre kell osztani.

Senki sem fogja vitatni, hogy a kellemetlen ételeket vagy gyógyszereket mindig több technikában veszik figyelembe. Tehát kellemetlen, hogy több alkatrészre osztja.

Például, ha meg szeretné hozni a vállalkozását, akkor be kell állítania magát, hogy bárki, még a leginkább kellemetlen eset. Ehhez a következő napot előre kell előkészíteni, azaz este. Próbálja meg, hogy az ilyen események szokásba kerüljenek. Majd a következőképpen járjon el, Tehát az időgazdálkodás nem kellemes foglalkozás, de legalább nem okozott a negatív érzelmek viharát.

• Először létre kell hoznia egy listát, amely az ellenkezője, amelyben a leginkább felelős és fontos eset lesz. Folyamatosan nézz be. Például, ha azt szeretnénk, hogy kapcsolja be a hátsó sebességváltó és nyomja meg a fontos feladat, hogy a háttérben, akkor nézz a antispisitis felesleges és jelentéktelen ügyek. Benne, valószínűleg az ilyen elemek lesznek: hogy válaszoljon egy barátjára a szociális hálózat segítségével, vagy tegye közzé egy fotót a pártból. Próbáld meg inspirálni, hogy az ilyen esetek káros az Ön tevékenységeire. Higgy nekem, ha olyan folyamatosan csinálsz, felesleges dolgok hamarosan a háttérben mennek.
• Az esetek létrehozott listájában minden feladat 3 csoportba terjeszthető: nagyon fontos, fontos és nem nagyon fontos. Az első csoportban ezeknek az esetekben kell lenniük, amelyek az „evés békákkal”. Ha legalább egy ilyen feladattal megbirkózik, jelentős megkönnyebbüléssel fogsz érezni.
• Úgy, hogy ne töltsön hiába és erőt, ne adjon túl fontos eseteket. A mentett tartalékok szükségesek a hibák kijavításához, ha felmerülnek.