Időgazdálkodás: Hogyan kell mindent megtenni?

Sokan minden alkalommal panaszkodnak az időhiányról. Szeretnék időt arra, hogy sok feladatot végezzen, de semmi sem történik. Az idegfeszültség növekszik ebből, a szeretteivel való kapcsolat romlik. Ha semmit sem teszel, akkor az idő, mint a homok. És akkor elveszti az összes legdrágább: a munka, a barátok, a család. Hogy ez nem történik meg, meg kell tanulnod, hogyan terjeszti a lehetőségeit a különböző esetek megfelelő módon történő elvégzésében.

Ami?

Tervezés – a folyamat nagyon sajátos. Ő van A kontroll idővel, ami költöttek az egyén bármely tevékenység. Ugyanakkor, tudatosan: hatékonyság ebben a folyamatban. Ez azt jelenti, hogy a módszerek, mint például a célok meghatározása, a költség felügyelet és rangsorolása. Időgazdálkodás olyan művészet, elő kell mozdítani minden esetben.

Ez a tényező tulajdonítani olyan dolog, mint Hiánya a munkaidő. Ő akkor jelentkezik, ha Egy környezetvédelmi szervezett aktív folyamat. Ez befolyásolja a minőséget és a munkaerő-hatékonyság.

Veszteségek elkerülése, meg kell tanulni az időt ráfordított költségeket, hogy végre olyan terveket.

Problémák időt a munkahelyen fordul elő, ha lényegében néhány fontos feladatot nem megoldott.

• Amikor egy személy Nem tudja, hogy egyértelmű ütemtervet a közelgő munkanapon.
• Amikor A tervezett munka során felmerült, és ennek eredményeként az aktív pillanatok belépése egymásra. Ugyanakkor egy személy kénytelen elvégezni a munkakörülményeket otthon. És ez azt jelenti, hogy az idő eltolódik, amelyet a háztartási igények (mosás, tisztítás) biztosítása érdekében osztottak ki.
• Ez eredményeként történik A hatalom megoszlása. Ezután bizonyos pillanatokat kellő figyelem nélkül maradnak.
• Jelentéktelen elvonja a fő munkát.
• Emberi Állandóan siet, Ezért nagyon fáradt.
• Ha alkalmazott nem felel meg a pozíciónak, akkor is problémái vannak az idővel is.
• Amikor A teljes munkaerő motivációja hiányzik.
• Egyedi Nem lehet kombinálni az Ön igényeit.

Bármely személy világos, hogy lehetetlen az idő kezelése, de hatékonyan használható.

Ezért az ilyen technikát időgazdálkodásként kell alkalmazni. Ez a név időgazdálkodásként lefordítva.

És ez a kifejezés azt a számviteli, a forgalmazás és gyors közelítő tervezés minden idők erőforrások.

Ha él az az elv, „idő több, és a munka kevésbé”, akkor az élet telítődik. Képes kezelni időt lehet fejleszteni.

Alapelvek

Amikor egy személy arra törekszik, hogy mindent lefednek, és azonnal, ugyanakkor nem zavarja magát a tervezés, és nem veszi az irányítást a helyzet, problémák merülnek fel az idővel. Akkor úgy tűnik neki, hogy az értékes órákat megy, és töltsön inust.

Ezért szükséges, hogy alapvetően megközelíteni az erők eloszlása ​​és a források, amelyek hozzájárulnak a végrehajtás különböző esetekben. Ha minden helyesen terjeszteni, akkor minden van ideje.

Tervezze meg akciók

Persze, ez egy fontos pont. Meg kell kezdeni létrehozásában alkalmas erre. Ha beszélünk a munkahelyén, akkor azt először Vegye körül magát, kellemes dolog, és távolítsa el mindent túl sok. Ez vonatkozik mind anyagi és nem anyagi pillanatokat.

Az asztal fölött lehet telepíteni egy speciális ellátás mágnesek. Minden nap meg kell tenni a terv végrehajtása különböző rendezvényekre, ahol minden fogják kiszámítani perc.

És ne feledje Ezek az események hosszú távú tervezést. Úgy kell használni, hogy ez. Fókuszban a munka, és nem ő lesz a teher.

Ugyanez mondható el a feladatait a házban, amit meg kell csinálni minden nap. Ebben az esetben is érdemes, hogy egy konkrét terv. Ezért hozza létre, és tegyük egy hűtőmágnes.

Például, ha az esti munka után úgy gondoltuk, hogy mossa piszkos dolgokat. Modern ember használja különleges autók. Így nem kell időt tölteni a mosás magát. Ebben az ügyben A lényeg, hogy ne felejtsük el, hogy teljesítse a megfogant, Nevezetesen: load fehér- és kapcsolja be a készüléket. És akkor teljesíti a munka. Időközben a fehérnemű lesz csomagolva egy írógép, akkor varrni egy törött gombot, vagy tiszta burgonya.

Kell terv is, amit akkor vacsorára. Edények, hogy főzni egy nagyon hosszú idő, jobban át a napot. Hétköznapokon, egyszerűbb recepteket is megfelelő lesz.

Fogalmazza meg a kívánt eredményt

Hogy ezt állapotban, el kell dönteni, a legfontosabb tevékenységek. Például, Próbálja kiválasztani a legsürgetőbb feladat, és felveszi azokat az elsődleges listán.

Például, csak a következő hónapban szeretne meghaladja a tervet, és javítja a mutatók. Ha egy értékesítési menedzser, akkor létre kell hozni egy cél, nevezetesen: a hívás különböző akciókat nemcsak a már létrehozott vevői adatbázis, hanem vonzza a még nagyobb számú iránt érdeklődő emberek tevékenységét ebben a folyamatban.

Ehhez szüksége van rá Megjegyzés: a példaértékű számjegy a nyereségesség, amely minden bizonnyal emelkedik eredményeként a rendezvények. Ez lesz a cél, és egyúttal várt eredményt.

Ugyanez kb tevékenységeket lehet megtartani, ha azt akarjuk, hogy idő, hogy végre bizonyos problémák a következő hónapban, ami lehetővé teszi az életét, és észre személyes célok, például végeznek javításokat a lakásban vakáció alatt. Gyakran előfordul, hogy az emberek tervezik egy dolog, és kiderült, teljesen más.

Ezért ebben a kérdésben meg kell tenni a cél, kijelöli az eredményt, és térjen át ezeket a tényezőket, a nehézségek ellenére. Ők valószínűleg nem merül fel, ha helyesen fogják kiszámolni az összes.

Az első elem készpénz költségek. Döntse velük. Akkor írj részletesen minden eseményt, amit meg kell csinálni, és láthatóvá az eredményt. Ehhez a hűtőszekrényben lóghat, amelyen az összes végrehajtott művelésre kerül sor.

Például a nyaralás első napján megrendelheti az összes szükséges anyagot, amelyet a befejezéshez használnak. Ha több időt kell kiemelni, akkor válassza ki azt.

Egy másik napnak meg kell kapnia egy megrendelést egy építkezésről. Minden szükséges alkatrésznek ellenőriznie kell és el kell döntenie az ideiglenes helyükön. Ez a kérdés alaposan gondolkodik, és eldönti a munka eredményét.Az összes műveletet sorrendben. Például az importált anyagok tekintetében történő javítás befejezése után minden nap írja le a ház munkáját.

És az 1-2 tartalék napot is csak abban az esetben hagyja el.

Hirtelen valami rossz lesz, és az egyik manipuláció egy kicsit több időt vesz igénybe, mint korábban. Például, akkor rosszul érzem magam, és akkor vissza kell állítani erők néhány napig.

Fix az akcióterv

Ezt az eseményt kell végezni a leggondosabb módon. A legjobb csinálni egy papírlapra, és helyezzük a legelső helyen.

És ne feledje Ezeket a szabályokat kell kapcsolódnia kell a hatósági feladatokat és háztartási feladatok. Azok, akik kissé szétszórt, meg kell festeni a cselekvések. Tehát, hogy ne feledkezzünk meg az idő, ideje korlátozott, tegye „emlékeztetők” a telefonon vagy ébresztőóra. Amint a feladat végrehajtásra kerül, áthúzáshoz a lista.

Fontos pillanat: nem tervezi, hogy szervezzen egy nagyon nagy számú esetben. Válassza ki a kívánt ideje, hogy végre őket, különben zavaros és semmi köze.

prioritások meghatározása

Ezt a fontos pontot kell végezni különös gonddal, különben fogja tölteni a maximális energiát, akkor telepíteni, időt, és a cél nem érhető el.

Ezért először próbálja meg elvégezni a legfontosabb feladat, hogy lesz a kiindulási pont. Sürgősségi és nagyon szükséges eseményeket legyen az első felében a nap közé.

Vacsora után, úgy fogja érezni, elégedettség a munkából. Ez a tényező eltávolítja a stresszt és konfigurálás pozitív.

Fókuszban a lényeg

A munka, ez a lehetőség csupán arra van szükség. Amellett, hogy a teljes cselekvési tervet, hogy egy másik – további. A terv-goaling, hogy a tételek, hogy meg kell végrehajtani „itt és most”. És akkor minden ügy fontosságára.

Elemezze a tapasztalat

Tegyük fel, hogy már elkezdte, hogy vegyenek részt a tervezésben, az azt jelenti, már tudom, meddig megy munkát. Ezért, akkor könnyen dönteni időben el kell különíteni, különösebb esemény.

És ha beszélünk egyesítési pillanatokról, akkor egyszerűen írja le az összes negatív tényezőt, amely egy feladat megvalósításához kapcsolódik. Meg kell tenni annak érdekében, hogy ne lépjenek ugyanarra a „rake” -ra.

Tervezze meg nyaralását

Természetesen, ha a lehetőségek határain dolgozol, akkor nem kapja meg az eredményt, ami az „Idő tervezése” eseménytől elvárt. Mindez megtörténik egy banális okból. Csak az agyad az úgynevezett számítógép. Ha a feladata túlzottan, akkor egyszerűen meghibásodást fog adni, és a hatékony munka helyett stresszes helyzetet kapsz.

Bárki, még egy nagyon elfoglalt személy is el kell adnia az időt a személyes igényeire.

Ha néhány napig nem lehet rövid nyaralást vinni, akkor próbálja meg kiemelni a kampány kimenetét a pihentető szalonhoz.

A cselekvésnek köszönhetően pihenni fog, és elhelyezi a megjelenést.

Mód

Nagyszámuk, de a legnépszerűbbek az Eisenhower mátrix és az úgynevezett Stephen Kovi ún naplója. Fontolja meg őket.

Az első az Eisenhauer mátrix, Az önszervező módszerek használata. A mátrix fejlesztője mindig is erősen elfoglalt volt, így feltalálta a mátrixot, amely segít az időt a maximumra. A találmány úgy néz ki, mint 4 négyzet, amely két tengely formájában alapul. Mindegyikük rögzíti az elvégzendő eseményeket. Tehát a rendszer elpárolog, amelyen látható, hogy milyen kérdéseket kell tennie először, és mi – akkor.

Sürgős esetek, amelyeket a nap folyamán kell végrehajtani, mindig illeszkedik az „A” osztályba. Ne feledje, hogy ez az osztálynak szinte mindig üresnek kell lennie. Ha gyakran töltődik, akkor azt jelzi, hogy szervezett személy vagy.

Tudja: Fontos és sürgős esetek meghaladhatják senkit. Ez egy kiút.

A „B” osztály nem túl sürgős, de nagyon fontos esetek. Az ebben a részben szereplő eseteknek mindig a maximális prioritásban kell lenniük. Úgy vélik, hogy ha csak ebben a részből üzleti tevékenységet végez, akkor nagy sikert aratott tevékenységünkben.

Tudja: Elméletileg a sürgősség csak minden eset teljesítését használja. Ebben a rendszerben vannak olyan esetek, amelyek a „Alkalmi” kategóriába tartoznak.

A „C” szakasz magában foglalja azokat az eseteket, amelyek elvonhatják a fő tevékenységet. Zavarják a fókuszálót. Ezek különböző ünnepi események, a lényegtelen emberekkel és hasonlókkal.

A szakasz „D” azokat az eseteket, hogy nem kell részt, általában. Ők „esznek” drága időt. Ezek a beszélgetések barátnők, felesleges levelezés a társadalmi hálózatok és még sok más.

A megfelelő használatát a mátrix, akkor megtanulják, hogy ne zavarják apróságok és közvetíteni az idő rendesen.

Vannak más módszerek, mint például a, Diary of Stephen Kovi. Ennek használata tanítja, hogy gondoskodjon prioritások. Ha a szerző tanácsát, akkor vegyél egy nagy teljesítményű személy képességeit. A napló megtudhatja, mi a „kezelő idő”, és hogyan elsőbbségi célok elérését. Ehhez meg kell alkalmazni egy négy emeletes tervezési módszer. A program rendelkezik egy háromszög alakú. Meg van osztva 4 részből és kiindulási anyagként a legtetején mellett minden egyes részét következő:

• Tervezze napi+
• terv heti+
• Célja+
• Adjuk értékek.

Így jön létre a személyes termelékenység piramis. Most tekintsünk minden tétel külön.

• Az első elem tartalmaz Meghatározása értékek. DAnno a dolgok a legfontosabb dolog számunkra. Közülük áll az egész életünk. Ezért azok a nagyon alapja a piramis.
• Miután ez a pont a következő. Ebben illik természetes célok
• Sok esetben, ha tervez egy táblát közötti egyenlőség minden esetben. Így nem teheted. Ha azt szeretnénk, hogy kiemelje a legnagyobb mennyiséget, majd tervezze meg üzleti hetilap. Tedd az úgynevezett heti iránytű. Fő kérdés kell a kérdést, fontos kérdésekben ezen a héten.
• És itt van a tetején a termelékenység – ez a tétel „Plan napi”. Itt kell ellenőrizni a korábban tervezett intézkedéseket dolgoz ki, reális felsorolja azokat az eseteket, és intézkedik prioritások.

Összefoglalva, azt látjuk, hogy meg kell élni szerint a fő értékek. Ehhez meg kell tisztázni.

Ezért azonosítja és meghatározza a szerepe ebben az életben. Talán ezek a szerepek lesz sokkal? Válasz magát erre a kérdésre.

Ezután dönt a személyes kötelezettségek. Ehhez megtörni a cél több részre.

Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell kezelni időt?

Oldja meg ezt a feladatot segíti a megértést, hogy a nap csak 24 óra. NsAbban az időben kell osztani egy bizonyos módon.

• Munkanapon 8 óráig tart. Ezek közül a leghatékonyabb tartják mintegy 5 órát. A fennmaradó idő általában töltött nem túl hatékony tevékenységet. Beszélgetések a munkavállalók között, beszél a telefonon zaklatott témákat és a másik.
• Ebédszünet tart 1 óra.
• Nak nek Munkára és vissza, Néhány tölteni fél órát, és mások – több mint 3 óra.
• Amikor az ember hazatér, elkezd a belügyi. Ezek körülbelül 5 óra.

A nem jó számítástechnika eredményeként látjuk, hogy egy nagyon kevés idő marad az alváshoz egy forgalmas személyben.

Ilyen letöltött ütemtervvel sok embernek van ideje, hogy időt töltsön a tévénézés, séták, vásárlás és több. Kétségtelenül pihentető agyi tevékenység nélkül dolgozik, és nincs pihenés nem lesz képes.

Túra nélkül a boltba is, ne tegye meg. A főzni kell, hogy termékeket kell vásárolnia. Mégis vannak olyan esetek, amelyek „üresnek” nevezhetők. Fontolja meg őket.

• Vásárlás pénz nélkül. Az ilyen kampányok mind az erkölcsi fáradtságot, mind a fizikai. Ön ideges vagy a pénz hiánya miatt, és elég fáradt. Az ilyen terhelések után a hatékony aktivitás csökken.
• Televíziós műsorok keresése, akik semmilyen jelentést nem hordoznak.
• Levelezés vagy más internetes kommunikáció. Gyakran ezek üres beszélgetések.

Ez a lista lényegesen nagyobb, mint a felsorolt ​​pillanatok. És sokan anélkül, hogy sokféleség és vadászat elveszítenék az értékes órákat, amelyeket más, fontosabb esetekben lehet használni.

Ezután szükség van arra, hogy „vegye figyelembe az elmét”, és dolgozzon ki technológiát az idő elosztására. Kivétel nélkül érdekesnek kell lennie. Sőt a szülési szabadságon ülő nők és a háziasszonyok.

Most fontolja meg a konkrét tanácsokat.

• Kapjon egyszerű notebookot, Ahol minden napi célt rögzítenek. Tehát helyesen rendezheti tevékenységét.
• Te tudod használni A neurolynguisztikus programozás módszere. Nevezetesen: Olyan egy olyan pillanatra van szükség, amely konfigurálhatja Önt, hogy dolgozzon. Az ilyen gyakorlatok egy bizonyos kattintás megjelenését tartalmazzák. Például, minden alkalommal, amikor elindítja a munkáját, használja ugyanazt a kedvenc zenét. Idővel megszokja azt is, hogy a munka. Egy bizonyos dallam társul a munkaerőpiaci aktivitás.
• Ügyeljen arra, hogy pihenni. Hidd el, ha a fáradt ember kénytelen munka elvégzésére, akkor a hatékonyságát intézkedések jelentősen csökken.
• Egy másik technika, aki feltalálta a francia. teljesít Nehéz feladat a reggeli, és a többi ebéd után.

Titkok

Az energia hatékony felhasználása időt lehet venni ellenőrzés alatt. Vannak bizonyos trükkök erre.

• Főoldal Error – tervezés minden percben Day. Szükséges figyelembe venni előre nem látható körülmények. Tehát némi szabad ideje. Ez osztja értékes pillanatokat a megoldás hirtelen felmerülő problémákat.
• Ismerje meg, hogy azt mondják „nem”, ha úgy gondolja, hogy meg kell tenni. Néha az emberek találkoznak, hogy a problémáikat próbálják műszak mások vállára. Ezért van szükség ahhoz, hogy megtagadják az ilyen embereket.
• Tervezés ő pihenés.