Hogyan lehet fejleszteni figyelmességet?

Figyelmes emberek több esélye a sikeres élethez. Felmerül a kérdés: „Miért?„Mivel nem poros férfi halad egy csomó. Gyakran nem veszi észre nagyon fontos és szükséges apróságok, amelyek életünk néha. Semmi sem meglepő. Aki tartozik a környező, mindig többet tud, és tudja, hogyan. És ez azt jelenti, hogy az ilyen személy nem zavart a nehéz helyzetben, és képes lesz arra, hogy belőle méltó.

Miért van szükség?

A „figyelmes” szóból származik „figyelmességet”. Az utolsó formája a szó egészét eszközök szelektív észlelés, hogy egy adott tárgy minden olyan információt,. Egyre figyelmes, hogy lassítják a tevékenységét, és elkezd lassan érzékelni információt. Ezt a kifejezést szemben a szavak elhamarkodott vagy multitasking. Ha valaki alaposan megvizsgálja, milyen probléma, ő lesz lassú, mivel a tudata koncentrálódik csak ezt a problémát.

Ahhoz, hogy egy személy, aki az összegyűjtött tudja fejezni az élességet, amikor dolgozik, vagy megnyilvánulhat a képzési tevékenységeket kell fejleszteni a figyelmességet.

Ezen túlmenően, ez a tényező segít:

• Nem lehet figyelmetlen+
• figyelni, hogy a legjobb megoldás, ha meg kell csinálni minden választás+
• Vizsgáljuk meg a lehető legtöbb információt+
• Vegye igénybe a szükséges információkat, ha kell reprodukálni a memóriában+
• Save nyugodt, ha a stressz helyzet jön+
• megállás ideges, mert valami szükségtelen és felesleges+
• hallani, vagy látni, amit mások hallani sem akar, és nem fogja látni+
• lesz beteg+
• megtanulják, hogy figyeljen a környező emberek+
• megtanulják, hogy kommunikálni a helyes utat az emberek+
• Érezd a fontosságát+
• lesz szükség, és boldog.

Vegyünk egy megjegyzés: a gondos ember, mint általában, többet tud, mint mások. Ő egy gondolkodó ember, hiszen a szellemi tevékenység folyamatosan elemzi ezt vagy azt a tájékoztatást. Ezért az emberek mindig vonzó egy ilyen személy, és kap ez. Ez azt jelenti, hogy ez a személyiség úgy érzi, a függetlenségét és jelentősége.

Szakaszai dinamikája attentiveness

A pszichológiában azt feltételezzük, hogy az összes folyamatok játszódnak le az elme egy személy van egy kis és nagy jelentőségű. A figyelmet arra is megvan a saját szintjén. A legalacsonyabb szint akaratlan figyelmet (azonnali), és a legmagasabb szinten egy tetszőleges koncentráció. Szovjet pszichológus L. VAL VEL. Vigotszkij hiszik, hogy a koncentráció közvetlenül kapcsolódik és a fejlesztési tevékenységek viselkedési. Figyelem fejlődik szerinti egy ilyen rendszer: a közvetlen, hogy komolyabb, azaz, ez az átmeneti tevékenységek: akaratlan figyelmet tetszőleges.

Ugyanakkor, a figyelem fejlődik különböző irányokba egyenlőtlen. Minden attól függ, a kiválasztott tevékenység (tanulmány, szakmai készségek és t. D.). Ugyanebből a nyilatkozat arra lehet következtetni: figyelem lehet fejleszteni a természetben.

Ember kell nevelni a figyelmét tudatosan. Ehhez azt is be ilyen tevékenységet az életében, hogy segít neki javítani és fejleszteni szellemi szinten.

Van egy közvetlen és kiszabott figyelmet. Ez a két tényező közös jellemzőkkel és különálló tulajdonságokkal rendelkezik. Ebben a kérdésben mindent egyszerűen magyarázunk. A természetes figyelem az emberi agy fejlődésének alakul ki. A tapasztalatok, a tudás és a készségek fokozatos felhalmozása. Ez a fajta szellemi tevékenység nagyon hosszú folyamat, ezért a leginkább fenntarthatónak tekintik. Amikor a figyelem természetellenes (gyorsított) módot fejt ki, ez a folyamat kevésbé stabil, mivel meg kell erősíteni a megszerzett ismereteket. A gyorsított fejlesztési tevékenységeket különböző gyakorlatok alkalmazásával végzik.

Az intelligencia kialakulásának folyamata érdekében kevesebb időt igényel. Mindazonáltal minden gyakorlatot és különleges osztályt szükségszerűen az élet tapasztalatai is támogatniuk kell. Amikor ez a két tényező együtt dolgozik, akkor a figyelem végrehajtása sikeres foglalkozás lesz. Meg kell jegyezni, hogy a fejlesztési folyamatban figyelmet, köztük egy kisgyerek, lehetetlen lenne elvégezni beszéd nélkül ismeretek nélkül utánzó viselkedés mások nélkül jó mentális képességeit.

Megjegyzés: A szakértők kezdték tanulmányozni a fejlesztési folyamat viszonylag új keletű. Korábban sok tudós volt benne, hogy a gyermekeket ne dolgozzon. És csak a 20. század első fejlesztések fejlesztésére figyelmet a gyermekek és felnőttek kaptunk. A nagy hozzájárulás a fejlesztés a fenti eljárás tett egy jól ismert pszichológus l. Vigotszkij, aki, miután stratégia kidolgozását, a fejlődés egy általános elmélet az emberi kognitív folyamatok, elkezdte tanulmányozni a fenti probléma.

Világossá vált, hogy a folyamat kidolgozása önkényes figyelmet a gyermekek elkezd jól megy, ha a gyerek elkezd vegyenek részt a kognitív és oktatási tevékenységek. Különösen jó, egy ilyen folyamat fejlődik, ha a gyermek iskolába megy, és továbblép a osztályok különböző tantárgyak.

Ez volt az iskolás korú, hogy a gyerekek vannak kialakítva, és a képesség, hogy ellenőrizzék a tevékenységüket.

10 éves, a koncentrációs folyamat oka érzelmi semleges inger, és szerez egy jobb karaktert. És 12-14 éves gyermekek kezdődik az átmeneti időszakban (szerkezetátalakítási a test), ami csökkenti a jellemzői a figyelem. Miatt az átmeneti időszak, a gyermek jön a gyors kifáradás végrehajtásában szellemi tevékenység. Mindez annak köszönhető, hogy a csökkentés a kérgi kontroll. Végére a tizenéves kor, minden kiosztott. L. VAL VEL. Vigotszkij meghatározni az idő, amikor bizonyos szakaszaiban a figyelem korrekció történhet:

• Az 1. lépés az, hogy ellenőrizzék a gyermek tudat felnőttek+
• A 2. szakasz a gyermek képződése, mint alany, most felnőtt figyelmet fordít az igényeire+
• A 3. szakasz azt jelenti, hogy képesek kezelni tudatukat és viselkedését, hogy a gyermek felnőttekkel átvette+
• A 4. szakasz magában foglalja a gyermek kezelését saját figyelmével.

Amikor egy személy átveszi az összes belső eszközt, amely lehetővé teszi, hogy kezelje a figyelmet, akkor a növekvő.

A figyelem javítása?

Ismeretes, hogy egy személyt két fő fajta jellemzi – ez önkéntes és tetszőleges figyelem. Ha az első típusú figyelem befizetése születésből származik, akkor keményen kell fejlesztenünk. Tekintsük ezt a kérdést részletesen.

Tetszőleges

Növelése közvetlenül kapcsolódik azzal a felismeréssel, hogy egy személynek meg kell tanulnia és dolgozik. Ehhez egy bizonyos szellemi tevékenységet kell tartalmaznia. Például, Amikor fiatalabb iskolás lett tagja a csapatnak, mindig megpróbálja elérni a siker, és álljon ki elé társuk. Az ilyen intézkedések célja a gyors fejlődés a gondozás. Kell figyelembe venni, hogy véletlen figyelem tudatos. Ebben az esetben az összes oktatási módszerek irányítja csak a fejlesztési és a fejlesztés az intelligencia.

Nagyon fontos, hogy a gyermek tisztában van ennek a folyamatnak, és megértette, hogy a tanítás a munka fejlesztéséhez szükséges bármilyen személyiség. Ezért kell neki adni a lehetőséget, hogy a gyermek, hogy megértsék a végső cél az ő tanulási úgy, hogy személyesen benyújtja a jövőben saját eredményeit munkaerő.

Tehát a gyermek, amikor a tanulás kell némi érdeklődés, és úgy, hogy nem tűnik el, akkor tisztában kell lennie az előnyeit a végeredményt. Például egy diáknak meg kell értenie, hogy sikeres iskolázása hozzájárul a rangos egyetemhez, amely után magas fizetési munkát kaphat.

Ne feledje: A tetszőleges figyelem, a felnőttek (tanárok és szülők) szisztematikusan és következetesen kell eljárniuk. Az önkéntes figyelem vonzására alapuló oktatás nem adja meg a szükséges pozitív hatást. Nem is adja meg a szükséges hatás és az oktatás folyamatát, amelyet csak a véletlen figyelmet vonzanak. Ebben az esetben a gyermek csak unatkozik, hogy megtanuljon.

Ezért kell képzést és oktatási folyamatokat építeni mindkét típusú figyelem kialakítására.

Akaratlan

Az önkéntelen figyelem oktatása a különböző információkra való összpontosítás azon képességén alapul, hogy hasonlítsa össze a tényeket és a t. D. A korai gyermekkor, szülők meg kell ismerkednie a családok a külvilággal, nevezetesen, hogy megtanulják, hogy válaszoljon a változékonyság a tárgyak és jelenségek körül fordulnak elő. Ezután a tanulási folyamat lesz vonzó. A gyermek érzelmeket, és akaratlan figyelem kezd fejleszteni gyorsan.

Ezért képzési programokat kell világos és vizuális. Például, hogy bemutassák a természet szépségét, a tanár kell vonzani ehhez a képhez, amely hoztak létre az általánosan elfogadott művészek. Kijelzők esetében a természeti jelenségek, tudod használni a különböző érdekes tapasztalatokat és gyakorlati munkát.

És ne feledd, hogy ez a fiatalabb korban vizuális tanulás különleges és fontos jelentése. Azonban éppen ez a fajta edzés megköveteli a több feltételnek. Például, először meg kell tenni egy adott feladatot, és oldja meg, és csak azután, hogy néhány összehasonlítást és érzékelni más módon megoldani ugyanazt a feladatot. Fokozatosan, a gyerekek megtanulják, hogy észre, hogy információ, amely ellátás. Ez ugyanúgy, hogy nem lesznek képesek meghatározni az alapvető és legfontosabb elemeit, amelyek szerepelnek a problémát.

Például az anyag javasolt vizsgálat legyen nagyon világos formájában és tartalmas. Tehát okozhat érdeklődést és felébreszti szellemi tevékenységek. Csak akkor gondolnak a diákok a probléma megoldásának. Egy nagy szerepet a fejlesztés az intelligencia játszik a közös kulturális szinten, hiszen ő az, aki hozzájárul a kényszerű figyelmet.

Hatékony gyakorlatok és technikák

Növeli az intelligenciát, akkor kell, hogy megfelelően tudatosság növelése. Erre gyakorlást igényel. A tudat jár óvatosan. Amikor a két tényező megfelelően van beállítva, a mentális képességek javulnak. Ha tudatosságot tudsz vonni, könnyedén összpontosíthat a figyelmet arra, hogy valami fontos és szükséges az Ön számára. Ezenkívül növelheti a memóriáját, és olyan szokásokat dolgozhat ki, amelyek lehetővé teszik, hogy a helyzet nehézsége ellenére működjön. Ne feledje, hogy olyan gyakorló módszerek, amelyek növelik a tudatosságot, hozzájárulhatnak a figyelmet a figyelmesek kidolgozásához.

Vannak különböző technikusok, akik jól járulnak hozzá mindkét irányzás fejlődéséhez. A rebusok lehetővé teszik az érdeklődésre számot, és ezáltal mindenféle mentális tevékenységet fejlesztenek ki. Hogy a gyermekek ne fáradjanak, és a tanulás iránti érdeklődésük nem tűnt el, meg kell szervezni a fizikai támadást a lecke alatt. Egy kis töltés olyan hatást fog adni, amely összehasonlítható lesz az intellektuális gyakorlathoz. Gyakorlat „Fly” megköveteli a táblák kivont területen (3×3) elvén ninetylets. Azt is meg kell vásárolni egy darab gyurma (ez elvégzi a szerepe legyek). Tanár előadja parancsokat: jobbra vagy balra, felfelé vagy lefelé. Minden diák gondosan figyelemmel kíséri a mozgását, a tárgy és próbálják megakadályozni, hogy ki a játék terén. Ha a „fly” túlmutat a területen, akkor visszatér a tábla közepén, és a játék újra indul.

Tekintsük más hatékony technikák. A módszer a koncentráció a légzés segít nem csak pihenni, de beállíthatja a koncentráció valamin. Elvégzésére ez a módszer, meg kell ülni egy székre, és kövesse a levegőt. Amint megszokja ezt a műveletet elvégezni, az elméd önkéntelenül kezd megzavart idegen intézkedéseket. Például, ha hirtelen eszébe ebédről vagy hiányzó ételeket. Ha van egy figyelemelterelés a fő gondolat, akkor vissza kell térnie eredeti helyzetébe, és továbbra is nyomon követni a légzés.

Növekszik a potenciális csoport figyelmének segít a következő gyakorlat. Ahhoz, hogy teljesítse azt, minden résztvevő egy kört. Középen keres. A vezető ad a csapatnak: „Reggel korán!”, Ami után a játékosok kezdenek önkéntelenül mozgó kéz és a láb. Hirtelen a műsorvezető azt mondja: „Ahhoz, hogy mindent mérni!„(Kívánatos, hogy a hang rövid). Az a játékos, aki nem hallotta, és nem teljesítette a csapat, „fogás” keresi. A vesztes válik keres, és az egykori keres válik egy közös kör. A játék segít, hogy dolgozzanak ki a figyelemben és megfigyelés.

Milyen gyakran képzés?

Emeld fel a szintet figyelmet kell minden tudatos ember. Gyermekek ebben a folyamatban segít felnőtteknek. Legyen ez a szakma lett az egyik legfontosabb terület a fejlesztési. Tehát a vonat a figyelmet mindig és mindenhol. Például, ha megy egy gyerek az úton a boltba vagy a parkban. Kérje meg a gyermekét, hogy figyelni, hogy a környező tárgyak: fák, határok, kerítések, épületek. Legyen a gyermek megtanulni memorizálni minden csekélység: színes, összetétele, mennyisége, az anyag minősége. Például, ha látta, hogy egy konkrét kerítés zöld vagy jártál már a boltban, amelynek falai voltak teljesen átlátható.

Kérdezd meg a gyermek kalauz kérdést: „A kerítés átlátszó volt?„Vagy” Mit láttál, hogy az átlátszó falakon a boltban?”És T. D. Az ilyen kérdések lendületet fog adni, és a szellemi tevékenységet fog működni a teljes erővel. Ne feledje: Speciális gyakorlatok növelik nagyon jól figyelmes gondozás, de ha ez a termék közvetlenül a hatás csak fokozódik. Megjegyezzük, hogy alvás közben az emberi agy mindig szentesíti az információ korábban ő kapott.

Ezért óvatos gondoskodást kell gyakorolni még lefekvés előtt. Játssz a gyermeket egy ilyen játékban. Hadd zárja be a szemét, és ebben az időben elrejti a dolgot. Miután a gyermek kinyitja a szemét, akkor meg kell határozniuk a hiányzó dolog.

A következő videóban érdekes gyakorlatot talál a figyelem kialakítására az információkkal való munka során.