Meditáció Hooponopono: Jellemzők és végrehajtási technika

Biztosan tudja, milyen meditáció van. Hallották, hogy sok más meditálási módszer létezik. De talán még mindig nem tudom Van egy meditáció, amely a távoli Hawaii-szigetektől származik, amely sajátja, más technikáktól, jellemzőktől és fókusztől eltérő.

A meditáció jellemzői és hatékonysága

Hooponopono – az úgynevezett meditációs módszer, amely a hawaii sámánok ókora származik. Célja, hogy növelje a harmonizáció szintjét, a változó életet jobbra, az öntisztító és tisztító helyzetek a környező világgal. Az orosz „hooponopono” kifejezés azt jelenti, hogy „a hiba kijavítása”, „mindent helyesnek”. A pszichoterapeuta Ikhaliakala Hugh Lin és író Joe Vitali tette ezt a meditációt, hogy a széles közönség. Dr. Lina a Hooponopono minden finomságában szentelt a Hawaii Shaman Morrun Nalamak Simeon, és Joe Vitaly írta erről a könyvnek, az úgynevezett „élet korlátozása nélkül”.

Az emberi tudatosság olyan olyan program, amely olyan emlékekből származik, amelyek az emberek generációjából felhalmozódnak. Gondolatok, érzések, reakciók, cselekvések – mindezek a genetikai emlékünket modellezik, és ez az, ami befolyásolja a viselkedésünket. Ennek megfelelően, a gyökerei minden problémáért az életünkben is megy ezek az emlékek, akik lefektették egy bizonyos világban észlelés programot bennünk. Az emberi problémák megértésének ilyen koncepciója a Hooponopono meditációjának alapja.

Ez a technika segít megszabadulni magukat a tudatosság és a tudatalatti, az elme és a lélek negatív programjaiból, lehetővé teszi, hogy nyugodt, harmónia és örömmel töltse ki őket. Sok álma az életből a tiszta lapból. Hawaii meditáció – nagyszerű erre a lehetőségre. Hawaii sámánok szerint a világ minden egyes személyrel kezdődik. Mindannyian az univerzum része, így mindent, ami benne történik, felelősek vagyunk. Mindent befolyásolhatunk, ami a gondolataink körül történik, mivel a gondolat az egész emberi világ egészére vonatkozik.

Lehetőségünk van arra, hogy mindent a legjobb vagy rosszabbra változtassunk. És amikor jobban szeretnénk életet teremteni, akkor elsősorban magadban kell változtatnunk, a gondolatokban, a tudatunkban.

És rossz, és jó – semmi, mint gondolataink és érzéseink eredménye, amely viszont visszhang lehet, az összes generáció érzelmeinek és hangulatának tükrözi. Felelősek vagyunk mindenért, ami történik, de nem tudjuk, mindent, és nem minden feladja a mi vezérlő. Ezért, amikor sok nehézség és kérdés, úgy tűnik, hogy nincsenek válaszok, és nincs válasz az életben, azt is meg kell fellebbezni a világegyetem, akkor biztosan hallani – és a válaszok jönnek.

Hogy ez megtörténik szerinti eljárás hooponopono? Egy személyt felkérik, hogy belevetette magát a belső világban, és megkezdheti a munkát a négy egyszerű állításokat:

• „Megbántam” (vagy „nagyon sajnálom”, „sajnálom”)+
• „Kérlek, bocsáss meg nekem”+
• „Köszönöm”+
• „Szeretlek”.

Először is, a hooponopono ajánlatok fizetni elméjét arra a felismerésre, hogy vagy – ez az egész világ. Ezért az emberek, akik élnek a Földön is te, és mindent, ami történik a világban, akkor is. Ön a felelős az életedért, és hogy mi történik akkor, valamint mindent, és az egész. Felismerve ezt a felelősséget, el kell fogadnia, és őszintén nyugtatja a rossz gondolatok, cselekvéseket, cselekvéseket. Ehhez a „Én bűnbánat” kifejezések, „Sajnálom”, „Nagyon sajnálom”. Megtisztítja a tudat és a tudatalatti bűnbánattal, egy őszinte megértést is viselkedett rosszul, és ez végül problémákhoz vezetett.

Őszinte bűnbánó, meg kell mennie a megbocsátáshoz. Bocsáss meg, és bocsáss meg. A „Bocsáss meg nekem, kérlek,” segít eltávolítani a bűntudat elnyomó terhelését. Ugyanakkor fontos, hogy valaki vagy valami hibáztatja a problémáit. Ne feledje, hogy személyes felelőssége mindenért. És ha valaki megbántottam, megalázott okozott fájdalmat és szenvedést, bocsáss ennek a személynek az agyában, engedje el a harag és a rosszindulat, összeegyeztetni az elkövető a gondolatai.

Ezután köszönöm. Köszönöm mindenkinek. Az élet az, ami van. A tested – hogy lehetővé tegye, hogy maradjon ebben a világban. Egészségét – az erő és az energiaért. Az Ön otthona – amit ad. A munkád – a lehetőséget, hogy a jólétben legyen. Rokonaik és szeretteik – az a tény, hogy azok mellette vannak, szeretik és adják idejüket, és figyelmet, támogatást és segítséget. Az emberek hajlamosak észrevenni a rossz és hiányosságokat, kritizálják és bíró, és ez egyre több új problémát és negatívat eredményez. A „köszönöm” egyértelművé teszi, hogy Ön minden szedési mint lenne.

És a fázisú munka logikus befejezése A tudat tisztítása és a negatív programokból származó tudatalatti tisztítása, a zárak és a létesítmények a „szeretlek” kifejezés. Minden rossz, hogy Önnek más embereknek, különböző helyzetekben, a szeretetnek köszönhetően ingyenes lesz.

Ezekben a megerősítésekben a legerősebb hatalom és energia következtetésre jutottak, különösen a „szeretlek” kifejezésekben és „Köszönöm” – egyfajta kezdete, és természetesen az univerzum biztosan hallani és válaszol Ön viszonosság.

Technika végrehajtása

Ha meg akarja kezdeni ezt a módszert a tudat tisztításának módjával a negatív és az életből a problémáktól, akkor Az első dolog, amit tennünk, őszintén hisznek a hatékonyságában. Azután Állítsa be az időt, és folytassa. Szüksége lesz 20-30 percig a magánélet és a meditáció munkamenetére. Vegye le és elhalasztja az összeset, ami elvonja a figyelmét, és kihúzhatja a hangulatot (telefonok, tabletták, laptopok, számítógépek, TV-k, órák stb.). Távolítsa el a zajokat, például zárja be az ajtót és az ablakot. Az egyetlen dolog, amit lehet benne, egy csendes pihentető zene vagy a természet hangja.

1. Vegyünk egy kényelmes helyet, ülj egy ilyen testtartásba, hogy az egész munkamenetben lehet benne. Egyengető hátad és lezárjuk a szemét, nyugodtan belégzés az orron és lélegezni száj. Szabja levegőt úgy, hogy dolgozott használatra veled. Érezni kell a kényelem és a pihenés érzését. A tudatosságot meg kell tisztítani az extra gondolatokról, és fel kell készülni a célzott munkára a megerősítésekkel.
2. Mentálisan elképzelni, hogy az objektum, amelyre a szavakat szeretné elküldeni. Akkor lehet, vagy valamilyen, akivel szeretné megoldani a belső ellentmondások, hogy megszabaduljon a bűncselekmény rá, vagy kérjen bocsánatot a harag. Vagy el tudod képzelni egy olyan helyzetet, vagy egy problémát, amely kínozza Önt.
3. Miután a kép mentálisan kialakult, indítsa el a beszélgetést vele ezen állítások segítségével. Próbáld meg irányítani az összes energiát erre az objektumra. Ismételje meg a kifejezéseket folyamatosan minden idő alatt meditációt.

Minden egyes meditációs munkamenetnek ugyanazon a kérdésre kell koncentrálnia. Például, ha úgy gondolja, hogy az életben voltak gondok, mert a komplexek, ellenszenv a maguk és a test, azt szeretnénk, hogy dolgozzanak ki kapcsolatokat magad, akkor szenteli minden alkalommal kiosztott belső beszélgetés korrekcióját célzó ezt a problémát. Képzeld el a testemet mentálisan, és mondd meg neki: „Meglentem, hogy rosszul érzem magam (mint). Sajnálom, hogy nem tetszett (a). Nagyon sajnálom, hogy sértettem (a) és sértettem. Kérlek bocsánatot. Kérlek, bocsáss meg nekem. Nagyon hálás vagyok (mert) neked, amit te vagy, hogy megengedjem a lehetőséget, hogy éljek, mert fáradhatatlanul dolgozik. köszönöm. nagyon szeretlek. Úgy szeretlek ahogy vagy.»Ismételje meg ezt a monológot 20-30 percig. Így mentálisan beszélni bármilyen probléma és az ember.

Töltse ki az ülés, mélyeket lélegzett, és többször kimerült, akkor nyisd ki a szemed, és térjen vissza a valóság.

Minél mélyebbre belevetette magát a tudat, annál erősebb lesz képes pihenni, annál jobban tud koncentrálni a tárgy, annál jobb lesz az eredmény.

tippek kezdőknek

Azok, akik a közelmúltban kezdődött a fejlesztés ezen technika vagy csak fog kezdeni, Fontos tudni, hogy nem minden megtörténhet azonnal. A lényeg az, hogy úgy vélik, nem visszavonulni. Minden új munkamenet szerezhető elvégzésére minden jobb és hatékonyabb.

Ha hirtelen úgy érzi, a fájdalom és a szenvedés a helyzet lépjünk a fejét, ha könnyek elárasztják, ne hagyja abba ezt a természetes széllökés. Legyen minden felhalmozódott akkor jön ki ezen keresztül az érzelmek. Ez az a folyamat, tisztító és frissítése, cseréje a negatívról pozitívra. És Fontos, hogy kizárják a szomorúság, a vágyakozás, a kétségbeesés és az agresszió érzését. Nemcsak a tisztítással foglalkozó állításokon dolgozni fognak, hanem ellenkezőleg, ellenkezőleg, még inkább a negatív állapotba kerülnek. Nem feltétlenül ismételje meg a kijelentéseket ebben a sorrendben. Fontos, hogy mindegyikük kiemelje legalább 3-5 percet a teljes meditációs időtől.

Ne feledje, hogy a felelősség minden ebben a világban rejlik az egyes emberek és az Ön számára is. De csak akkor válaszolhatsz, és megváltoztathatja magát. És ez a módja annak, hogy megváltoztassa a világot.