Autofobia: jelek és módszerek harc

Autofobia elég gyakori mentális zavar. Ez alapján egy rögeszmés félelem egyedül maradni. Rögeszmés gondolatok, hogy az emberi társadalom és a riasztó állapotát anélkül ember tapasztal rendkívül nehéz.

Ami?

Autofobia jellemzi szorongás, pánik és kényelmetlenséget mintha egyedül sem gondolt magány. Fóbiás rendellenesség komoly nehézséget okoz, azonban a kellő időben történő kezelés akkor megbirkózni vele. A betegség veszélyes nemcsak megszállott érzés érinti, hanem a káros. Az autofóbok közül a statisztikák szerint az öngyilkosságot elkövető emberek legnagyobb száma kijön.

Az öngyilkossági gondolatok az autofóbia egyik fő veszélye.

Sok ember számára egy rövid tartózkodás egyedül van velük örömmel – lehetővé teszi, hogy pihenjen az élet gyors ritmusától és a városi nyüzsgéstől, hozza meg a gondolatokat, hogy súlyozott fontos döntést hozzon, vagy éppen ellenkezőleg, hogy lehetővé tegye magát szép kedvenc osztályok. Azonban más magány kellemetlenséget ad. A problémát csak a rendkívüli mértékben fóbianak hívják: ha csak a zajos vállalatokat szereted, és hiányzik az emberek, ez nem patológia.

A magány félelme gyakran alakul ki, amikor egy személy csak kiderül, hogy ki kell dobni a társadalmi körből. Aztán úgy érzi, hogy a leginkább ellenzék veszélye van. A magány a beteg kényelmetlenséget okoz, mert nem érzi bizalmat, de úgy érzi, függ a másoktól való függőségét. kívül, Az ilyen fóbiát olyan személy természetes vágya támasztja alá, amely bármely társadalom részévé válik.

Nagyon kemény, az autofóbia az idősek alatt halad, aki az élet mögött marad. Gyakran előfordul, hogy a fóbia serdülőkben alakul ki a növekvő válság idején: Fiatal korban nagyon fontos, hogy egy bizonyos társadalmi kör része legyen, és létrehozza magát a társadalomban, és a peer nem sikerül a súlyos betegség kezdete. Néha a fóbia gyermekkorból alakul ki, és bizonyos helyzetekben kapható felnőttkorban: minden egyes körülményektől függ.

Ez a mentális betegség ugyanolyan érzékeny az emberekre, függetlenül a nemektől és az életkortól függetlenül.

Az előfordulás okai

Gyakran fóbia van kialakítva az első életévben, amikor már félt, hogy elhagyta a szülők. Továbbá, autofobia gyakran előforduló után fájdalmas szakítás szeretteit: Ez történik a nők és a férfiak, leggyakrabban a 30 éves kort,. Ahhoz, hogy pontosan azonosítani, amiért egy konkrét egyedi vált autophobic, nagyon nehéz is szakemberek, mert a valós életben van befolyása a tényezők.

De még mindig van egy lehetőség arra, hogy a legvalószínűbb és alapvető oka.

• Támogatás hiánya a korai életkorban a felnőttektől. A szülők gyakran elhagyják a gyermek sokáig, rokonok ritkán beszél a baba, aki nem járt óvodába, és a hátrányos helyzetű kommunikál a többi gyerek, a gyerek gyakran fenyeget, hogy dobja őt, ha ő szeszélyes, figyelmen kívül hagyja a gyermekek a félelem és a könnyek. Egy ilyen felfüggesztett oktatás képes a magánélet védelmének fóbiája – a szülők nélküli szociális megfosztás és a sebezhetőség érzése növeli a saját magányuk pánik elutasításának kockázatát.
• A gyermekkor, felnőttek összpontosít emelése, Ne tanítani fiát vagy leányát át állni magam, ne próbálja fejleszteni szellemileg és nem veszi fel hasznos hobbi. Ebből a gyermek nem érzi, hogy teljes értékű, magabiztos, ő néhány érdekeit. A jövőben ez vezet a fájdalmas függés a környező.
• Gyerek gyakran fenyegette, hogy elhagyja az egyiket, kilép az utcán, vagy adjon valakit. Tehát lehetetlen kölcsönhatásba lépni a gyermekkel, mivel pontosan hasonló veszélyt jelent a fóbia számára.
• Konfiguráció kedvezőtlen vállalatok tizenéves években is fejleszthet autofóbia. Ez akkor történik, ha egy nehézségű tinédzser veszi a társadalmat, amelynek részét akarja lenni. Tehát képező fájdalmas félelem utasítani.
• Teenage válság, Bőr kemény, hiányában a megértés beszélgetőpartner is lehet oka a autophobia. Lehetetlensége ossza meg gondolatait egy komoly pszichológiai probléma, amely elvezet a mentális betegség.
• Félelem a felnőtt ember nincs ideje, hogy hozzon létre egy család, és szülni a gyermekek – ez egy gyakori oka a kialakulásának a autophobia felnőttkorban. Minden ember, ebben a korban más és más, de a legtöbb rögeszmés félelem válik 30 év után. Ez különösen nehéz, miközben halad, amikor a rokonok és ismerősök fecskendeznek hangulat.
• Veszélyes hiszékenységét és intimitás megbízhatatlan ember. Az a személy, beleesik az azoktól való függés, de nem találja a kölcsönös szeretet és a megértés. Ebből is van egy pánik félelem tartózkodó teljesen anélkül. A szerelmes szisztematikus kudarcokat gyakran az autofóbia megelőzi, és a kudarcok gyakran előfordulnak, hogy az egyén nem tudja, hogyan válassza ki a „helyes” embereket.
• Ütközés egy szeretett ember halálával – Egy másik közös lehetséges ok, amely autofóbiahoz vezet. Az egyén tudatában, milyen törékeny kapcsolatot szeretteivel, és mennyi az életünk, ez szörnyű, hogy szoros lehet nagyon könnyű elveszíteni.
• Alacsony véleménye magáról, a kommunikációs nehézségeket, impactivity a magánélet védelmének fóbiájához is vezet. A veleszületett hajlam ebben az esetben kombinálódik kedvezőtlen pontossággal, amely könnyen lehet az autofóbia eredetének kiváltása.
• Szerelem Failure, Rendkívül nehéz és váratlan rés, árulás szeretett – ezek gyakori oka a veszélyes fóbia és képviselői a gyönyörű szex és a férfiak bármely életkorban. Ha a szétválás nagyon keményen tapasztal, néha segítséget kell keresnie a pszichológusnak, hogy elkerülje a kellemetlen következményeket.
• Az emberek számára a gondolkodásra hajlamosak, Az autofóbia még kellemetlen emlékeket is provokálhat a magányosságtól. Talán egy személy olyan nehéz helyzetbe került, amelyben egyedül volt vele, és most a körülötte lévő emberek hiánya negatív.
• Telített élet és hatalmas személy foglalkoztatása mi időnkben (Ezt különösen megkülönböztetik a nagy megaciditások) is problémát jelenthetnek. Az emberek egyszerűen nincs ideje a kapcsolatokra és a teljes körű kommunikációra, folyamatosan a társadalomban, de magányosnak érzi magát, mert nem tudnak szoros kapcsolatot teremteni senkivel.

Meg kell érteni, hogy mivel sok tényező befolyásolja a személyt az összes oldalról, az egyik oka rendkívül nehéz telepíteni: A tényezőket egymás mellett helyezik el, és a komplexumban működnek. Segítsen azonosítani a legjelentősebb oka, hogy eltűnjön a betegség egy tapasztalt pszichológus, mert minden esetben mindig egyéni.

Tünetek

Obsessive félelem egy nagyon kellemetlen érzés, amely jelentősen csökkenti az életminőséget. Ha ez egy enyhe szorongás vagy egyetlen pánikroham, beszélni a betegség korai: Rendellenesség kizárólag rendszeres és átfogó. Azonban fóbia is nagyon feltűnő, így nem lehet azonosítani, hogy bizonyos esetekben.

Szakemberek megjegyezni, hogy a kockázati területen vannak gyenge, félénk, bizonytalan egyének, tinédzserek éretlen psziché és magányos idős emberek – ezek a leggyakrabban szenvednek ilyen betegségben.

Tünetei autofobia a következők.

1. Képtelenség, hogy a döntéseket, Különbség, hogy magát, a bizonytalanság jellemzi ezt a betegséget. Egy ilyen egyén úgy érzi, állandó és komoly nehézségeket alkalmazkodva a világon, így minden alkalommal keres támogatást és jóváhagyást harmadik felek. A félelem a magány, a felelősség és a függetlenség fontos, és kellemetlen problémák, amelyek jellemzik autophobia.
2. Erős vágy, hogy része legyen bármely csoport is jellemzi patológia. A beteg fájdalmasan szeretné érezni, mint egy darab társadalom.
3. Kísérletek, hogy minden e körül az embereket és minden áron tartani őket arról tanúskodnak, hogy erős a félelem, hogy tartózkodás nélkül ezek az emberek. Szélsőséges megnyilvánulások semmi jó.
4. Pánikrohamok Szintén jellemez autofobia. Ez egy másik zavaró jel, amely világosan mutatja, tolakodó és tudattalan félelem a magánytól. Pánik beteg fordul idején elválás emberek. Néha még az is, hogy nem lehet a kapcsolatot egy mobil személynek ad okot, hogy a támadás.
5. Illogikus viselkedés a másokkal való kapcsolatokban. A kívülről kívüli betegek nagyon nélkülözhetetlennek tűnhetnek a felét választása során. Ők hajlamosak rövidek, és nem kötelező kapcsolatok, nagyon gyorsan és átgondolhatatlanul dönthetnek a házasságról. Az Autophoba fő célja nem marad egyedül, és nem szabad elhagyni.

Extrém fokú fejlesztés az autofób, a betegség gyakran fél attól, hogy tartózkodjon egy ház, fél aludni, legyen nagy üres szobákban, vagy sétáljon le az utcán, ahol senki sem senki sem.

A félelmet a kellemetlen érzés, a pánik, és néha a fizikai szinten nyilvánulhat meg. Diák légzés, remegés, súlyos szívverés, fájdalom, izzadás – Mindez az autofóbiában kifejezhető.

Kezelés

AutoFobic Psyche rendellenesség Sikeresen csökkentheti a képzett kezelést. A megfelelő megközelítés és a szakemberek segítségével, egy személy képes megszabadulni a problémát, indítsa újra az élet mindennapi stressz nélkül.

Hogyan kell kezelni a betegséget? Self-kezelés jobb, ha hagyjuk, hogy nem súlyosbítja a helyzetet. Legyőzni a betegséget segít hozzáértő és Szakmai pszichológusok vagy pszichiáterek. Ön-kezelés intézkedéseket, akkor léteznie kell, hogy látogassa meg a rokonok és barátok gyakrabban beszélni a problémákról, fogadja segítség és támogatás.

Akkor kezelni autophobia különböző módon. Az első, könnyű túrák, pszichológusok alkalmazzák különböző módszerekkel, például a beteg kérheti, hogy beszéljen vagy felhívni a félelmek, kifejezzék érzelmeiket különböző módon megszabadulni belső agresszió. A későbbi szakaszokban a a betegség lefolyása, pszichoterapeuták gyakrabban dolgoznak: a betegek, hogy az antidepresszánsok vagy más által kijelölt orvos.

Jól ismert tanácsot szakemberek segítenek legyőzni a fóbia annak kezdeti szakaszában, Részben megszabaduljon tőled a szorongásból, és segíteni fog egy riasztó állapot enyhítésében, de nem helyettesítheti az orvos látogatását.

1. Nagyon fontos, hogy rájöjjön a magány – Ez egy teljesen természetes állapot, mindannyian autonóm és egyéni személyiségek vagyunk. Testreszabhatja magát ezen a telepítésen. Lehetetlen állandóan mellette lenni bárkinek, és ha ilyen feltételeket biztosítunk, akkor a psziché- és személyes fejlődését kizárólag kárt okoznak. Fontos megtanulni, hogy független legyen, és ne legyen túl a külső tényezőktől, beleértve az embereket.
2. Zavarodott a kellemetlen gondolatok és emlékek Hobbi vagy csak kellemes üzleti, kreativitás, sport vagy más önmegvalósítás segítségével. Találj magadnak egy hobbit, és ha nincs ilyen, tegye meg a legfontosabb dolgokat otthon, vagy teljesen merítse magát a munkában – elvonja a félelmet.
3. Ne hagyja, hogy a rutin elnyelje az időt, Ügyeljen arra, hogy pihenni és vegyen magának. Sut a vásárlás, túrázás a barátaival moziba, válassza ki a város, változatos a szabadidő. Minél több lesz az életed telített élénk vidám esemény, annál gyorsabb lesz elterelte a szorongás a magányról.

Nagyon gyakran a autophoba nehéz megvalósítani az ő problémája, kapcsolat, vagy szakember make intézkedések magát.

Egy személy elmerül aggodalmát, és a reménytelenség, még védve társadalomban. Ezekben az esetekben, megértése közel betegek is nagyon fontos. Bezár ember kell finoman nyomja a személy változás, segítsen kitölteni nap fényes pillanat, bízni és új érdekek. Szükséges, hogy megpróbálja meggyőzni Autophoba hogy keressen fel egy pszichológust.

Pszichoterápia

Pszichológia most képes megbirkózni szinte bármilyen problémát, ha úgy dönt, a szakmai szakmai.

A legfontosabb dolog az, hogy azonosítsa az egyes okok vezettek fóbiák. Szerint továbbá a tanácsadás egy pszichológus, meg kell harcolni a fenti okok miatt, és nem a fóbia magát. A technika minden egyes esetben eltérő.

Akkor megszabadulni átfogó ellenőrizetlen aggodalom bizonyos helyzetekben a hipnotikus technikákat: Hatékony modern módszerek segítségével közvetlenül végrehajtja a tudatalatti telepítés és cserélje ki a negatívról pozitívra. A beteg tovább szünteti meg a magánéletet, mint egy ijesztő jelenség, elkezd teljesen közömbös, sőt élvezni a magánélet pillanatát.

Különösen nehéz helyzetben vannak az alkalmazott gyógyszerek. Ezek antidepresszánsok, különböző nyugtató eszközök. Csak az orvos ajánlására veheted őket.

Nagyon fontos a lehető leghamarabb, hogy törekedjen minősített segítséget, hogy ne hagyja, hogy a fóbia samonek, különben a betegség lesz előrelépés. Átadás kiegyensúlyozott kezelés, akkor teljes mértékben gyógyítani autophobia, Annak megállapítására, az egészség, felejtsd el fiziológiai kellemetlen tüneteket, valamint stabilizálja a pszichés állapota. Amikor nyilvánított rögeszmés félelmek, akkor jelentősen növeli az életminőséget, különösen érinti a szakmai fejlődés és a személyes kapcsolatok.

Önsegély

Legyőzni a fóbia ez függetlenül lehet csak korai szakaszában. Azt is hatékonyan és a megelőzés, ha úgy érzi, a hajlam autophobia. Az alábbi intézkedések segít megelőzni a betegséget, vagy megáll a fejlődés az első szakaszban.

• Meditáció és légzőszervi torna segíthet meggyógyítani bármilyen fóbia, beleértve a kóros félelem minden magány. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy megnyugodjon a folyamatban, és távolítsa el a felgyülemlett stresszt. Érdemes minden nap néhány perc meditáció, valamint közvetlenül a szorongó helyzetben, hogy emlékezzen a mély légzés – ez nem teszi lehetővé, hogy a pánik, és a béke és eljön a szokás.
• Meg kell fejleszteni, és próbálja az új, Ahhoz, hogy megszabaduljon a fóbia. Keresni az új érdekek, legyőzni magad, vegyenek részt érdekes munka. Ez segít, hogy kapcsolatba léphessenek magad – akkor már nem unalmas egyedül, meg fogja találni a bizalom a saját erő és megáll fél a hiánya más emberek.
• Sport és kreativitás tökéletesen segítséget splash ki a negatív energiát, és nem hagynak időt a szorongás vagy a szorongás. Iratkozzon fel a képzés, a jóga, a rajz kurzusok vagy ének. Lesz időt tölteni az időt, a tanulás egy új, valamint önbizalmuk és inspirálja az eredményeket a Labor.