Empátia: definíció, jó vagy rossz?

Nem minden ember képes arra, hogy belevetette magát az érzelmi állapot egy másik személyiség. Néha van egy kis szünetet egy ilyen kapcsolat, és néha fájdalmas a szuper-érzékeny egyén.

Ami?

Empátia a válasz az egyéni érzelmek és az állam a lélek egy másik személy. Ez az érzés a szemben közöny. A következő meghatározást pszichológia ismert: az empátia képességét jelenti, hogy együtt érezni egy másik ember, hogy észre a mértéke izgatottságát. Ellentétben az egyszerű szimpátiával, ez a koncepció sokkal szélesebb körű: mivel az empátia pszichológiai tulajdonsága azt jelenti, hogy elképzeli magát egy kívülálló helyzetében, és aggódjon vele, tesztelje érzelmeit. Így az alapvető empatikus folyamat empátia, szimpátia és segítségnyújtás.

Kommunikációs készségaz empátia fontos eleme, A produktív szakmai kommunikáció előfeltétele. Az empátia, mint egy integrált vezetői összetevő, hogy kezelje az alkalmazottakat, akik finoman érzik az alárendeltségük potenciálját, és érzelmileg bevonhatják őket a munkafolyamatba, hogy különböző szintű feladatok elvégzése érdekében. Az empátia ereje, hogy konstruktívan kommunikáljon és sikeres tárgyalásokat folytasson.

Empath felhívja azokat a személyt, aki tendenciája van a veleszületett vagy az idővel kifejlesztett képességek miatt egy érzelmi válasz.

A empatikus személy alámerülhetsz állapotában a beszélgetőpartner, megérteni az érzéseit, reagál az érzéseit, és nem érzi, hogy magára. Az az érzés, az empátia lehet aktiválni, ha egy könyvet olvas, vagy nézi a filmet, majd az olvasó vagy a néző compets a főszereplők, mentálisan megjelenő helyükön.

Neurofiziológusok utalnak tükör neuronok, amelyek tükrözik az érzelmek egy másik személy, és a tulajdonosa érzik ugyanazt. Ha valaki szomorú, akkor a hallási és látási elemző érzékelik és továbbítják ezt az információt az idegsejtek. Ez a tükör neuronok kivált-majmok, hogy ismételje meg a műveleteket a rokonok. Gyermek születésétől a tudattalan szinten mosoly válaszként. Gyerekek vékonyra érezni az érzelmi állapot az említett környező arckifejezésük, gesztusok, szavak.

Empátia ösztönzi a téma, hogy elemezze a saját akciók. A cselekvéseinek részletes megfontolása segít jobban megérteni másokat. A visszaverődés lehetővé teszi, hogy a saját hangulatban változtasson, és befolyásolja a mások szellemi fájdalmának megértését. Az egyetemes skálán az empátia megnyilvánulása az orosz emberek nem esnek az első tízbe.

Az amerikai kutatók szerint az oroszok nyugodt hozzáállást mutatnak az erőszakkal és más sokkoló dolgokkal.

Előnyök és hátrányok

Legyen egy empatikus ember, és ugyanakkor rossz. Pozitív pillanatok az empátia jelenlétében a szakmai fejlődés kilátásai, a különböző konfliktusok simításának vágya, a szomszéd segítésének vágya. Az ilyen egyén könnyen megtalálja a közös nyelvet másokkal, ritkán csalódott.

Negatív oldal A gyors érzelmi kiégés, a megnövekedett szorongás, az erkölcsi szenvedés valószínűsége. Bemerítés érzéseit mások vezet alá erős érzelmi töltet. A lelkiismeretes ember segíteni próbál minden rászoruló. Beletelik sok erőt, energiát és időt tőle, de nem mindig vezet a kívánt eredményhez. Gyakran empatikus személyiség középpontjában a problémák mások, felejtsd el a személyes tapasztalatok. Elhanyagolása saját személy vezeti őket arra, hogy ők maguk maradnak segítség nélkül a negatív belső érzetek.

Tehát az emberek nehezen érzékelik a különböző tragikus eseményeket. Ezek hiányoznak keresztül magukat, hogy a szív. Kellemetlen hírek hagy mély nyomot a lelkük. Nem minden szív ellenáll egyetemes szomorúság. Barátságos és szerelmi kapcsolatok is megmutatkoznak azok az érzelmi állapotot. Állandó tapasztalat negatív érzelmek hátrányosan befolyásolja a jólét és az egészség. Megjelenik a mentális rendellenesség megszerzésének kockázata. Néha problémák vannak, ha másokkal kommunikálnak.

Gyakran képesek szimpatizálni egy másik személy nem válaszolhat a tárgyra. Attól tart, hogy megsérti a tanulmányozott egyénét.

A fajok áttekintése

A pszichológia az empátia különböző formáinak ismert. Sympathy fejezzük megértésében nyugtalanság másik személyiség, a vágy, hogy támogatást nyújtson. Ha az empátia bizonyos érzéseit tapasztaló egyén azonosítja. Egy személy úgy érzi, a partner hangulatát, túlélve vele.

Racionális vagy szellemi

Kognitív (szellemi) empátia – Ez a megértés valaki gondolatai racionális értelemben. Ez a legmagasabb pilóta, nem mindenki számára elérhető. Az emberi értékekben, az életre szóló referenciák, az egyes ösztönzőkre gyakorolt ​​reakciók,. Ezek egyértelmű, hogy bármilyen érzelmi állapot a közvetítője.

Fellebbezés analógiák, hasonlatok, összehasonlítások vezet racionális szemlélődés érzelmi állapot a többiek.

érzelmi

Ez a típus jellemzi a megítélése mások érzéseit egy érzelmi szinten. Empatikus figyelemmel könnyen elmerül a belső állapotát a partner, elkapja a tapasztalat és úgy érzi, a saját érzelmek. Bármilyen történet a roncshoz empatával vezet hosszú távú tapasztalat a tragédia, az együttérzés, hogy idegenek.

Az ilyen állapot provokál érzelmi és idegrendszeri túlterhelés.

intuitív

Predikatív (intuitív) forma képes azonosítani lehet személyiségi reakciók néhány esemény, megelőzve az ellenfél viselkedési intézkedések egy adott helyzetben. Az alany képes előre jelezni az érzelmek és hangulat a beszélgetőpartner, hogy megakadályozzák a veszekedés vagy a konfliktus. Meg tudja érteni az igazi motívumokat, amelyek arra késztették, hogy a partnert bizonyos módon tegyenek. Egy ilyen személy arra törekszik, hogy ne sértse meg a partner pszichológiai kényelmét.

Szint

Alacsony szint A mások mimikusok primitív felfogása alapján, amelyeket a téma mentálisan összehasonlít a személyek korábban felmerült kifejezésekkel. Az ilyen embereknek nincsenek formázott szokása, hogy figyelmet fordítanak azok érzelmi állapotára, akik közel vannak. Más emberek problémáira néznek, kizárólag a saját érzéseik helyzetéből, és mások érzelmei nem érzékelik. Az empátia hasonló szintű személy elkerüli a céget, a szomszédokat és a kommunikációt kollégákkal, mert nehéz velük együtt járni. Az alacsony empátia jellemzőbb a férfiaknál, mint a nők.

Átlagos szint Egy olyan személyre, aki meg akarja érteni a beszélgetőpartner állapotát. Megkérdezi a partnert, megismeri a negatív érzelmek okát, és megpróbálja elhelyezni magát a helyére, de nem sok gondolat más emberek tapasztalatai fölött. Az ilyen személyiségek érzékenyek a szeretteik érzelmeire, és a külföldi emberek problémái leggyakrabban közömbösek. Lehet, hogy konzol valaki más személyét, és segít neki, de nem fognak mélyen merülni a tapasztalataiban.

Az empátia ezen mértéke a legtöbb földön élő. Ez szabványos helyzetnek tekinthető.

Magas szint jelzi, hogy könnyen úgy érzi, a nyugtalanság a többi ember, hamar felismerik az érzelmek egy új ismerős és formában a kép a fejében. A személyiség ezzel a szinten hallgathatja a beszélgetőt, észreveszi az összes részletet, empatizálja vele, miközben nem tapasztalja kellemetlenséget. Egy másik személy tapasztalatai érzelmi észlelése nem okoz személyes szenvedést. Az ilyen emberek aktívak, barátságosak. Arra törekszenek, hogy a leghasznosabb környezetben legyenek, könnyen megismerhető, sok barátja van.

Emelt empátia nagy kényelmetlenséget okoz az embernek, mert más emberek problémái túl közel vannak a szívhez. Az ilyen emberek különösek a túlzott érzékenységhez, a sebezhetőséghez és az érzéseik irányításához. A téma élesen tapasztal mások fájdalmát, átadja magát, aggódva és szenvednek más emberek problémái miatt. Az emelkedett szint hátrányosan befolyásolja az empatikus személyiség életét, rontja a kommunikációs készségeket, és néha a mentális betegség fejlődéséhez vezet.

A rendelkezésre állás jelei

A mentális érzékenység diagnózisa különböző tesztek alkalmazásával történik. Általában számos kérdést igényelnek a becsületes válaszokat. Népszerű Expressz technika és. M. Yusupov. A hotel 36 értékelések, mint a „vagyok közömbös a kritika a címemet”, vagy „Ha a ló húz rosszul, meg kell felvert”. A téma kell értékelni őket egy öt pontból álló rendszer. A szint empátia a válaszadó mennyisége határozza meg a pontszámok.

A jól fejlett empátia jelzi a képességet, hogy nézd meg a helyzetet szemével egy másik személy, Érezze partnere intuitív szinten, egyetértek, hogy valaki másnak a véleményét. A kommunikáció, a férfiak és nők keletkezik egyfajta bizalom egymásban. Ők könnyen érthető, a hangulatváltozások saját második felében. Az a képesség, hogy figyelj, hogy ásni konkrét élethelyzetekben egy kiemelt fontosságú, hiszen a beszélgetőpartner érzi, hogy a problémák nem közömbös, hogy a partner. Mentális ember mindig ad hasznos tanácsokat szoruló ember.

A készség, hogy jöjjön a támogatás ösztönzi a téma, hogy megtalálja a további lehetőségeket, hogy hasznos lehet a nagy számú ember. Ezt támasztja alá számos példát bármikor a nap egy személy dob minden üzleti, és rohan, hogy mentse a szoros és ismeretlen emberek. Tehát, este, barátok siet, hogy megmentsék a társa a rendőrség. Vannak emberek, akik nem tudják átadni a csaj vagy haldokló kutya.

Aktív empátia arról tanúskodik, hogy képes áthatolni a lélek egy speciális helyzet, show együttérzést, érdeklődést és hogy a valódi részvétel az élet egy szeretett.

Gyakran előfordul, hogy mély merítés mások tapasztalatait provokál többi veszteség és az alváshiány.

Okai az empátia hiánya

Vannak, akik részben vagy nincsenek képes empátiát. Emberek, akik nem hajlamosak a megértés a hangulat mások nem kímélve a belső világ. Más személyek elfelejteni soha tesztelte a kellemetlen és nehéz érzéseket, és ezért nem képesek megérteni azokat, akik abban a pillanatban szembesülnek hasonló problémával.

Ennek oka lehet psychopathy, szociopata, nárcizmus.

• Betegek psychopathy nem merül fel az empátia és a szimpátia mások révén a változások a szakaszok az agy szerkezete felelős az érzelmek és empátia.
• Megsértése szerkezetében vagy száma tükör neuronok az oka az autizmus. Ilyen betegségek szenvednek az emberek, akik nem képesek megfigyelni és értelmezni a nyelvi gesztusok és televitations. Nehéz nekik, hogy megértsék, hogyan kell másokkal.
• A nárcisztikus rendellenesség, a személyiségi hisz a nagyság, saját kiválóság. Narcissus használja mások teljesítette a kitűzött célokat a teljes hiánya együttérzés számukra, empátia.

Hogyan kell fejlődni?

Empathy lehet fejleszteni megfigyelje élők különböző érzelmek és a nehéz helyzetben. Nos segíti a módszer gyakorlati ismeretek.

• Mégsem magát, hallgatni az érzelmek, a reflexív. Minden este, elemzik az érzelmek már tapasztalt események során, hogy történt veled naponta.
• Figyelj oda, hogy a tárgyalópartnerek. Próbáld megérteni, és hogy a szíve a szót, mások.
• Képzeld el magad színész. Képzeljük el a személyt a kép különböző hősök, behatolnak az érzéseiket.
• Gyere segítségével natív, barátok, kollégák. Ha valaki megkérdezi a tanácsot, próbálja meg, hogy ez.
• Háziállatok hozzájárulnak válaszkészség. A forma kölykök, kölykök egyedül a csirkék ember meghal, és azt akarja, hogy megvédje a parányi lények.

Pszichológusok javasoljuk feladatokat végző csoportok.

Az egyén, aki a feladatot másokkal, kiderül, hogy velük azonos hullám, és megszerzi az empátia készség. Sok feladatok megszüntetését célzó képtelen másolat hang, beszéd, gesztusok, televízió.

A gyakorlat során „majom és Mirror”, az alanyok egyesítjük párokba. Egy személy ábrázol egy tükör, a második lesz egy majom. Martexe segítségével arckifejezések kifejezi a különböző érzelmek. A játékos a szerepe a tükör köteles másolni ezeket az érzéseket. Ezután partnerek szerepet cserél.

A résztvevők a játék „Guess az érzés” adja a kártyákat érzelem neve. A játékosnak meg kell segítségével ő arc karaktert ábrázolja az érzést jelzett a levelek. Jelenleg azt kell kitalálni érzelem.

Következő Task „Phone” magában foglalja az utánzás egy beszélgetés valakivel a rokonok, egy szeretett személy, egy kolléga, a főnök. Játékos kap egy kártyát egy képzeletbeli beszélgetőpartner rögzíthetnek. Minden ember felváltva vezeti a beszélgetést az ő karaktere. Mások fel kell ismerniük, akivel beszél.

Hogyan ellenőrzik?

Nem kell teljesen feloldódik a mások érzéseit. Kell kezelni az érzelmek. Ehhez tisztában a saját céljait, motívumok, értékek, hitek. Ismerje meg, hogy távolítsa el a tragikus helyzetek legalább egy ideig. Ne lépjünk állandóan a feje az eseményeket. Meg kell felfogni érvényességét az elnyomó állami.

Ismerje meg, hogy rendelkeznek empathia károsítása nélkül magát. Állítsa be és használja a jobb. Annak érdekében, hogy javítsa az Ön állapotát, felelniük bizonyos szabályokat.

• Ha töltse túl a tapasztalatait egy másik téma, összpontosítani a figyelmét valami másra. Megpróbálja megszakítani a beszélgetést, és távolítsa. Akkor csak kap néma, hogy megnyugodjon. Szellemileg számolni száz. Fontos, hogy visszatérjen a saját érzéseit.
• Gondolj minden egyes konkrét esetben, ami együttérzést okozott. Tükrözze azokat, akik és mit érzel.
• Act tudatosan. Ne válaszoljon a szimpátiától egy másik személy, de ne hagyjuk a lelked mások negatív érzelmek. Ismerje meg, hogy kapcsolja ki az empátiát az eszméletlen szinten. Ebben az esetben a légzőszervi torna és a meditáció segít. Biztosítson támogatást anélkül, hogy kárt okozna önmagára.

Megszabadulhatok?

Néha az empátia nem megfelelő megnyilvánulása negatívan befolyásolja a személy pszichéjét. Az emberek állandóan óvatosak a mások igényei miatt, a stressz és a fáradtság miatt az állandó együttérzés miatt. Megtanulják absztrakt az idegen hatás miatt. Megfeleljen a saját érzelmi igényeinek.

A negatív elleni védelem hatékony módjai vannak.

• Szükséges elképzelni egy igazi pajzsot, vagy egy olyan sapkát, amely nem hagyja ki az információáramlást.
• Megszakítja a beszélgetést, amely alatt erős negatív érzelmeket tapasztal. Állítsa le a beszélgetést és hagyja el.
• Sift más emberek negatív tapasztalatait, ne hagyd, hogy menjenek az elmédhez.
• Kerülje a negatív embereket, akik az energiájukat ki akarják terjeszteni.

Empatov szakmák

Ez a minőség olyan szakemberek számára szükséges, amelyek munkája a kommunikációhoz kapcsolódik: orvosok, pszichoterapeuták, pszichológusok, tanárok, eladók, vezetők, vezetők. A pszichológiai empátia az ember érzelmi állapotának és az igazi empátia kifejezésében fejeződik ki. Egy szimpatikus orvos képes megnyugtatni és támogatni a beteget, ezáltal felgyorsítja a helyreállítását.

Azok az emberek, akik úgy érzik, és megértenek egy másik személyt, gyakran megtalálják magukat pedagógiában. Ezek közül kiváló oktatók, tanárok vannak. A pedagógiai empátia nyilvánul meg önmagában, hogy könnyen telepítse a kapcsolatot a gyermekkel. Az empatikus tanár mindig figyelembe veszi az ő osztályának hajlamosságait és személyes jellemzőit, nem vitatja véleményét, és a jogtalan irányba küldi a helyes irányt. Félelmek, kétségek és a gyermek igényei.

A szereplők kreatív empátiát igényelnek, hogy jól születik. Aztán kipróbálhatja a hős képét, az érzéseivel és gondolataival, hogy megértse az okait. A néző úgy véli, hogy egy ilyen színész.