Hogyan lehet fejleszteni az empátia?

Empátia az úgynevezett az egyén érzékenységi az érzések és érzelmek más emberek, a képesség, hogy „gól helyett” egy kívülálló, a képesség, hogy empatikusak és elfog valaki másnak a hangulat. Abban az élet minden szakaszában, szükségünk van a megértés, támogatás, együttérzés – követeljük ezt másoktól. Ezek azonban magunk nem mindig tudják, hogyan kell csatolni a figyelmet, hogy mások, még a közeli emberek, utalva a foglalkoztatás vagy veleszületett emberiség.

Néhány, általában úgy vélik, hogy Empat szükségletek megszületni, lehetetlen lesz. Egy ilyen kijelentés gyökerezik helytelenül. Meg kell tanulmányt empátia és szükség. Hogyan – tanulni a cikket.

Miért van szükség?

Az megnyilvánulása az empátiaA szó szoros értelmében a szó mondat az érzelmek egy másik személy, és nem csak kötelesség „Igen, értem, hogy hogyan érzi magát rosszul, nagyon sajnálom, nyugodj meg”. Ez pontosan az a kár, empátia. És itt van egy ésszerű kérdés: miért kell fejleszteni az empátia, mert első pillantásra ez a jelenség több mint minuses profik.

Igaz, túl meggyőző és érzelmi ember vehet problémák másoktól túl közel van a szív és ennek eredményeként, a saját szorongás növekszik, ő nem alszik éjjel, ideges, stressz. Mindaddig, és kap a beteg.

Azonban, ha a füst egy kicsit mélyebbre, akkor láthatjuk, hogy empatával számos előnye van a nép „érzéketlen”. Ezért szükség van olyan empátiával több okból:

• Akik nem elrejteni az érzelmeiket, nyitott, megértő, sokkal könnyebb teljesíteni és fenntartani egy meleg kapcsolat+
• Átélés képesek „olvasni” információt a beszélgetőpartner, igazodva az érzelmi állapot, így van egy jó hely, hogy magukat, és mint általában, mindig a célok elérése+
• Az emberek a fejlett empathia sokkal kevésbé valószínű, hogy a konfliktus – sőt, előre tudják látni a megjelenése, és nem teszi lehetővé a „tűz”+
• Átélés tudja, hogyan kell kezdeni a beszélgetést jobbra, hogyan kapcsolja be a helyes irányba, hogyan hozzuk a beszélgetőpartner a kívánt gondolat, képesek motiválni, vezet végig, „megfertőzik” ötletek, lelkesedés.

Ezen túlmenően, a fejlesztési igények empátia sokan jellemzői miatt a szakma:

• HR vezetők+
• Pszichológusok és pszichoterapeuták+
• Aktöram+
• Kereskedelmi dolgozók+
• HR vezetők+
• tanárok és még sokan mások.

Hogyan segít az empátia a szakmai tevékenységekben? Minden nagyon egyszerű.

• A sikeres kommunikáció kulcsa a sikeres kommunikáció kulcsfontosságú a másik személy és a helyes, időben reagálva.
• Az empátia az állami fogyasztásra irányuló fejlesztés alapvető eleme, amely egy új termék bevezetésétől kezdve politikai koncepcióig terjed. Segítségével az emberi igények azonosítása lehetséges.
• A tárgyalások, a konfliktusok visszafizetése mind a vállalaton belül, mind az ügyfelekkel folytatott munkavállalók kölcsönhatásában lehetetlen, anélkül, hogy megértené más emberek érzéseit és szükségleteit.

Az a képesség, hogy megnyugtassa az ideges vagy dühös embert, amely nem üres „vám” kifejezéseket, és behatol az érzelmeire – ez a legmagasabb pilóta. Az EMPAT mindig képes lesz arra, hogy a beszélgetőpartner „hullámban”, és kiválasztja azokat a szavakat, amelyekre szükség van a pillanatban.

Hogyan tanulhatunk?

A szükséges készségek fejlesztése és EMPAT, naponta kell edzeni. Sok technika létezik, amelyek segíthetnek felfedezni az Empath képességeit, vagy erősíthetik a rendelkezésre álló betéteket. Itt van néhány közülük.

• Elkezdeni, elkezdeni … érzem. Igen, igen, nem hallottad – az empátia fejlődésének első lépése nyomon követi a saját érzéseit. Például reggel felébredtél, és anélkül, hogy megnyitnád a szemed, kezdje el „bizonyítani a helyet magad körül. Mit érzel? Milyen gondolatok jönnek a fejedre? Mi a fizikai és mentális állapota? Miután megtanultad, hogy érezze magát, akkor más emberekre mehetsz. Itt találkoztál egy barátoddal, vagy egy idegen, akit az utcán vonzóvá tettél – próbálja meg elkapni az érzelmi állapotát. Az első alkalommal valószínűleg nem sikerül, de az állandó gyakorlat kiváló eredményt ad.
• Nézd meg a világot a világ körül: Emberek, állatok, madarak, növények. Próbáld érzékelni az érzelmek egyes. Itt a kutya fut – mint gondolod, hogy gyors? valami zavart? Scaren? Próbáld meg kitalálni, hogy számos jelek. Ül a tömegközlekedést vagy a sorban állás, nézd meg az emberek. Követheti őket a Mimicu, megjegyezve, hogy ez az ember magát, hogy úgy tűnik, hogy az érintett, és a lány számítva egy örömteli esemény. Válassza ki, és memorizálja a jelzéseket, amit tett ilyen következtetéseket.
• Fontos szerepet játszik a nyilvánosságra hozatala empatával képességeit is játszik a lelki fejlődés. Ideje irodalmi olvasás, filmnézés – különösen ebben a tekintetben a jó festmény a valós eseményeket, valamint a pszichológiai thriller és drámák, make gondolkodás, hisz az oka, hogy kéri a hősök, hogy ezt vagy azt, hogy az érzelmek. Mi nem lesz képes átadni a maratoni önfejlesztés, önismeret.
• Szeresd a tested. Empátia legjobban kifejezni, akik törődnek az egészségükkel, és inkább hasznos élelmiszer, sport, séta, jóga, meditáció.
• Irgalmasságot, hogy minden élőlény, kibocsát nyugodt és öröm, Szerelem a világ körülöttünk, és kezeli őt óvatosan, hála.

Egy vékony szinten, akkor nyissa meg a legjobban csakrák, és megadja a képességet, hogy utolérjék az érzékek minden élőlény.

Top Gyakorlatok

Természetesen minden képzés – ideértve a empátia – ez jobb kezdeni gyermekkorban. Ugyanakkor lehetőség van arra, hogy növelje a szinten, és egy felnőtt ember rendszeres elvégzése nem jó gyakorlatokat.

• találgatás érzelmek. Előadja egy embercsoport. Minden játékosnak ki egy darab papírra egy adott érzelem (harag, öröm, szomorúság, düh, csodálkozva, irritáció), ami után meg kell ábrázolják őt, hogy mások kitalálni.
• „Mirror reflexiós”. Végzett párok. Két ember vált egymással szemben, az egyik szerepét játssza egy tükör, és a többi „néz ki” benne, és megmutatja a különböző mozdulatok és arckifejezések. A feladat a „tükör” – ismétli az ábrázolt.
• „Telefonbeszélgetés”. Tervezett egy vág. Az egyik résztvevő úgy tesz, mintha ő beszél a telefonon, de szavakkal nem mondják, de csak a segítségével az érzelmek és kifejezések, az arc próbál közvetíteni egy másik lényege a beszélgetés, és meg kell érteni, hogy miről szól.
• „Picture két művész”. Egy pár játékos átveszi egy ceruzát, és anélkül, hogy azt állítva, rajz egy tetszőleges képet: egy fa, cica, egy ház. A cél a gyakorlat az, hogy megtanulják a gőz munka, felkészülés partner akciók.
• Transzfer egy érzés egy kört. Csoport lecke. Minden résztvevő kell ülni egymás mellett, amely egy sűrű kör. A lényeg a gyakorlat, hogy utalja az érzés egy kört szavak használata nélkül, csak a kapcsolatot. Amikor mindenki „get” érzés, mindenkinek meg kell beszélnek az érzés kapott, és amit át. Ennek eredményeként, akkor világos, hogy ki volt képes kitalálni rendesen, és ezen keresztül, aki torz.
• Megértése az érzelmi állapot egy kívülálló. A testmozgás is tartott a csoport. A műsorvezető jön ki a szobából, amelyben a többi résztvevő ülnek, amelyek mindegyike ábrázol és megtartja néhány érzelem az arcán. Ezután a vezető jön és elkezdi kitalálni, hogy ki az az érzés ábrázolt. A résztvevő, akinek érzelem nem ismeri, lesz az új vezető.