Figyelem: Mi az, milyen jellegűek?

Nem kell figyelmet fordítani az élő lényekre, nem kaphat információkat a világ körül. Ők köszönhetően tájékoztatjuk és készülünk az események fejlesztésére vonatkozó különböző lehetőségekre. A megfelelő hozzáállás a figyelem felé, annak időszerű korrekciója és fejlesztése növeli életünk minőségét minden gömbében.

Ami?

FIGYELMEZTETÉS A pszichológia tankönyveket úgy értelmezik, mint az egyes tárgyak érzékelési orientációját. A cél az, hogy annyi működési információt kapjon az objektumról vagy jelenségről. A kognitív pszichológia meghatározásában bővült. A szakemberek biztosak abban, hogy céljaink és szükségleteink, a személy természete és a helyzet, amelyben véget értünk. Mivel a legmagasabb mentális folyamat életképes. Csak képzeld el, hogy ez a nézetre lenne szükség, ha a lények teljesen megfosztották! A kihalás gyors, traumatikus és elkerülhetetlen lenne.

Összpontosítva valamit, olyan információkat kapunk, amelyek alapján a tudatunk döntéseket hoz, veszélyes. Ösztönzők hatása eltérő az expozíció, ahonnan további pszichofiziológiai függ. Figyelmet kell tekinteni, mint a legfontosabb kognitív folyamat, amely nélkül lehetetlen a vonat készségek, ismeretszerzés. Amíg a figyelem középpontjában a valamit, a többi a tárgyak nem úgy érzékeljük egyértelműen. De a figyelem középpontjában gyorsan változhat. A figyelem nagyobb fókusz késleltetése egy adott objektumon. Szinte mindig változásokat okoz fiziológia – stresszhormonok termelődnek.

A szakemberek nem tekinthetnek figyelmet egy különálló független pszichoprocesszorra, mert folyamatosan különböző más államokat kísérnek. De figyelem egy olyan fogalom, ami egyértelműen tulajdonát más folyamatok. Egy személy meghallgathatja szétszóródott vagy gondosan, nézze meg az alkalmi vagy gondoskodjon, és megünnepeljük a legkisebb részleteket, hogy többé-kevésbé figyeljen és időt kell fizetnie.

Csak azt a tényt fordítjuk, hogy ebben a helyzetben vagy konkrét körülmények között fontos számunkra. Az objektumra összpontosító idő koncentráltnak nevezik.

Jelek

Kritériumok, amelyek lehetővé teszik a figyelem jeleit, sokoldalú. A szakértők több alapot osztanak ki:

• A figyelem megnyilvánulása mindig egy bizonyos típusú tevékenység túlsúlyát kíséri+
• A figyelem idején az egyén növeli a mentális képességeket, valamint az érzékszervi és tapintható felfogások egyre akutabbá válnak.

A figyelem legfontosabb jele a mentális tevékenységek mozgósítása. Ha egy személy gondosan, a termelékenység, a hatékonyság és a sebességének növekedése. A figyelem mindig szelektív. Minél nagyobb érték, az objektum, annál hosszabb ideig koncentrációjú időszakok lehetnek. A figyelem nem lehet ugyanakkor különböző információforrásokat, amely zökkenőmentesen vagy ugrik az objektumok között, minden alkalommal, amikor pontosan az elsőbbséget választja.

Míg egy személy figyelmet szentel valamire, az agyának munkáját ez a tény szabályozza. Míg a feladat nem teljesül, hogy a figyelem hogyan segít a mentális folyamatok megtartásában és ellenőrzésében.

Alapvető tulajdonságok

Figyelemre méltó tulajdonságok:

• Világos definiált tájolás – Mindig valamire összpontosul+
• Térfogat és elosztás – Jellemzők helyesírása a megfelelőségről, redundancia vagy hiányosságról+
• koncentráció – a létesítmény belső fókuszának tartása, annak hatalma+
• egyensúlyi állapot és a mobilitásra való áttérés képessége.

Nézzük meg a közös mechanizmusokat, hogy megértsük, hogyan működik a figyelem. A kezdeten az összes objektumnak egyenlő értéke van. A figyelmet széles körben elosztják közöttük, anélkül, hogy szelektivitást mutatnának. Látunk valamit, de ezt sem tudjuk megvalósítani, végül is, a figyelem instabil. Amint az egyenlő objektumok úgy tűnnek, hogy az igények, feladatok vagy feltételek miatt jelentős számunkra, figyelmet kell fordítani, és elkezdi az információáramlást az agyban. A fiziológiai alapok nagymértékben függnek az egyéni jellemzőktől. Valaki gyorsabban kezeli a hallási információkat, valaki előnyös a vizuális képek, tapintható érzések. Minden folyamat aktiválva van.

• A koncentráció figyelmét a szükséges objektumra tartja.
• A figyelem mértéke határozza meg, hogy hány objektumot tartalmazhat egy személy szinkronban. A felnőttek általában hat objektumra, iskolai gyerekekre kell összpontosítani, 2-5. Egyes személyek képesek meghaladni ezeket a szabályozási értékeket. Mutasson meg egy személyt néhány képet ugyanabban az időben, mint egy másodperc. Mennyit fog emlékezni, ez lesz az ő személyes kötet.
• A stabilitás azt jelenti, hogy az a személy, amikor egy személy rendkívül figyelmes. Gyenge stabilitást neveznek.
• Ezután a figyelmünket bekapcsoljuk. Ez tudatosan történik. Ha a fókusz csendesen eltolódik, azt mondják, hogy nem kapcsolódnak, hanem a figyelemelterelésről.

Minél gyakrabban a figyelem kapcsolja az objektumot és hátra, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy egy személy sok hibát tesz lehetővé. Az intenzív kapcsolást szétszórva hívják.

Funkciók

Általában nem gondolunk a figyelmet, amíg a valódi problémák nem jelennek meg vele, amíg sikeresen másolnak a funkcióihoz. Ezek tartalmazzák:

• A szükséges tárgyak gyors kimutatása, veszélyforrása, fontos információ+
• Fenntartása a éberségre és segítséget ösztön az önfenntartás+
• képességét operatív keresés+
• segítséget elemzése, azonosítása, feltérképezése adatok helyett álló új információk.

Sértése csak egy funkciót vezet figyelmet rendellenességek, mint olyan. Csak az arcát a munka az összetevők közös egész szervezet, beszélhetünk a hasznosságát a figyelem és az életminőség és az emberi tevékenység.

A fajok áttekintése

Besorolás régóta nem vitás tudományos körökben. Lekötött a főbb figyelmet, mindegyiket részletesen.

Akaratlan

Ez a típus gyakran nevezik passzív. Vele, az ember nem tesz tudatos erőfeszítéseket a választott tárgy, hogy a szabályozás a többi mechanizmusok. Figyelem függetlenül létrehozza néhány „célt”, támogatja a kommunikáció velük, és megy az új. Úgy gondolják, hogy ez a személy mély hozzáállása alapján történik, amelyet maga a személy lényegében nem is tudatában van. Az ilyen figyelem nem lehet hosszú, általában kiderül, azonnal át egy tetszőleges megjelenést. A kényszerű reakció jellemzőitől függ a tárgy és inger, a személyes korábban tapasztalt élmény, és még milyen állapotban van, és a hangulat a személy. Például, akkor erősít az énekes madarak az utcán, ha felébredt a jó hangulat, vagy nem veszi észre, ha még megkezdte a pezsgőfürdő és a gondok, hiszen.

Lehetetlen alábecsülni akaratlan fókusz. Hasznos a mindennapi életünkben, mert időt ad az időre, hogy furcsa vagy veszélyes ingereket találjon, és tegyen lépéseket a negatív következmények megakadályozása érdekében. Ő is áll – éppen ez a középpontjában egy kellemetlen és nem hatékony figyelemelterelés, amelyben a termelékenység csökken. Önkéntelen figyelem „bekapcsol”, amikor az inger nem várható, mert erős vagy új, és szokatlan, hogy egy személy. Gyakran reagál az objektumok mozgatására, kontrasztára, vagy hirtelen egybeesett az egyén belső állapotával.

Tetszőleges

Élettani bázisok társított gerjesztés a mag egy bizonyos téma, amelyben jeleket. A kutatók úgy vélik, hogy az emberi civilizáció hajnalán alakult ki, és fejlődése a munkaügyi tevékenységhez kapcsolódik. Anélkül, hogy tudatában irányában belső élességállítás, a személy nem élesíti a kő, és az első fegyvereket, nem tudott vadászni és túlélni.

Egy vagy olyan mértékben, iránya tetszőleges figyelmet a tárgy mindig együtt jár bizonyos erőfeszítéseket személy. Ha ez megköveteli a hosszú távú koncentráció és a koncentráció, a személy tapasztalatai fáradtság, kimerültség, és még a stressz, ami nem kevesebb, mint a fizikai tevékenységek, és néha jobb hatásuk többször. Annak érdekében, hogy a szelektív figyelem, hogy nem túlmunka, és nem sértik az észlelés és az általános jó közérzet, a szakértők azt javasolják váltakozó tevékenységeket igénylő nagyfeszültségű olyan tevékenységek, amelyek nem igényelnek időigényes szelektív koncentráció.

Afterpair

Miután telepítette a tárgy tudatosan erősödő kapcsolat, az a személy könnyebben érzékeli a többi információ. És így Tetszőleges figyelmet bemegy az úgynevezett másodlagos akaratlan vagy afterplay. A világosabb lesz, annál könnyebb lesz dolgozni, hogy a munka, tanulmányozni fogja valami. A fő jele ez a faj a hiányzó feszültség.

Továbbá, a besorolás, az elvont és közvetlen figyelmet, tapintható, motor vagy érzékszervi, hallási, látási és t. D.

Formák

Forms irányától függő. Amikor egy személy vizsgálja a tárgyat a környezet, tanul, tudja a világ, azt mondják, hogy a figyelem külső vagy érzékszervi észlelési. Váltás a figyelem középpontjába magadba, a érzetek, érzelmek, gondolatok és tapasztalatok – Belső figyelem vagy a szellemi. Ez szükséges ahhoz, hogy egy személy tudja magát, kontrollált viselkedése, akciók, döntések, célok.

Egy külön formát képviselik motor figyelmet. Úgy küldött ellenőrző intézkedéseket és mozgalmak, amelyek egy személy.

Elmélet

Vannak nagyszámú kapcsolatos elméletek figyelmet. Úgy gondoljuk, hogy nem minden információ áramlik, hogy egy személy kap lehet feldolgozni. És valóban, a személy maga határozza meg, hogy szüksége van, és mi – nincs. Egy élénk példa erre autósok. Az út, látják kevesebb és értesítés, mint azok az utasok, mert a figyelem középpontjában, hogy mi történik az utcán, hanem a közlekedési jelzőtáblák és a közlekedési lámpák. Ugyanakkor előfordulhat, hogy nem veszi észre valami nagyon érdekes a járdán. De felmerül a kérdés, ha ez a választás egy személy: a megjelenése előtt vagy után irritáló.

Brit kísérleti pszichológus Donald Broadbent előadott elmélet korai tenyésztési és szűrés. Felajánlotta résztvevők ugyanakkor hallgat a különböző információkat, amelyek közül az egyik egy bizonyos érdeklődés a számukra. Ennek eredményeként ez az érdekes részt a kísérletben, akik emlékeztek jobban, mint az, hogy hangzott a háttérben. Ez lehetővé tette, hogy egy tudós azt mondja, hogy az agyunknak van néhány „szűrője”, amelyeken keresztül az információ nem jelentenék, egyszerűen nem tudnak átadni. Mindenesetre mindaddig, amíg nem szándékozik szándékosan adni ezeket a tárgyakat figyelmét. Akkor az agyzár eltávolításra kerül.

De ahol a felesleges információk merülnek fel? Broadbent javasolta és megalapozott, hogy szintén fennmarad az agyban, de egy bizonyos „repository keresletben”. Addig, amíg az adatok nem szükségesek, nem feldolgozzák őket. Ezért a hirtelen elismerés hatása – „valahol már hallottam, de hol – nem emlékszem”. A brit pszichológus létrehozott egy meglehetősen vékony elmélet, de nem adott és nem tudta megmagyarázni, hogy miért mégis az agy függetlenül kapcsol figyelmet szemantikailag jelentős ingerekre, például a személy neve.

Ez a kérdés sokáig nem adta meg a békét a tudományos körök, és később Harvard diplomások – Donald Gray és Vuderburn diákok – ismételt kísérletek a tanár, de szolgált különböző fülek a vizsgálat és a kisebb szavak. Minden résztvevő a kísérlet megerősítette, hogy a szavak, amelynek értelmében fontos számukra, mert emlékeztek rá jobban, mint a számok, és értelmetlen szavakat. Így a tanítványok meghaladta a tanár és kifejtette, hogy a „szűrő” nem teljes, a szavak, akinek szemantika által érzékelt személy, mint jelentős.

Brit pszichológus, szakértő tanulmányozza a figyelmet Ann Trisman megfogalmazott másik elmélet az úgynevezett „modell a csillapító”. Megpróbálta elmagyarázni, ahol az információ nem utolsó szűrés, pontosan hogyan marad a mély szinten. Ann is meghatározta a fogalom gát fontosságát, amely igazolja, hogy a személy szükségszerűen reagál a szemantikailag fontos fogalom a számára, akkor is, ha jönnek a források nem szerepel a kiemelt. Név, vezetéknév, éles sokk, szavak, mint a „riasztás”, „Flame”, „War”, „Run”, hogy egy személy azonnal átvált az érzékelése fontos információkat egy új, amelyekre nincsenek szűrők, korlátok.

Más szakértők dolgoztak a figyelmet. Például egy szakértő a befolyása a zene a psziché Diana Doych és kollégája Donald Norman kínált az elmélet, amely szerint egy személy kap száz százalékban az információt, és csak akkor elemezzük, és a kiválasztott. Valami marad a felesleges, valami jön a mélyebb elemzés. Izraeli-amerikai pszichológus Daniel Kaneman megállapította, hogy az ügy nem kiválasztásában. Felhívta a figyelmet a forrás, amely képes között kerül felosztásra ingerek. Minél magasabb az irritáció, a magasabb termelékenység emberi figyelem.

Más tudósok kínálnak saját modellek és elméletek – Charles Eriksen, Michael Posner. De nem csak az elméletek a tudomány életben. A gyakorlati vizsgálatok, amelyek célja a elosztását azon szakaszain az agy, ami, és választ a figyelmet – ha az információ érkezik, mint aki vagy azt feldolgozzák, ahol tárolják. Különösen Posner kiosztott egy bizonyos tevékenységre a frontális részesedése az agy, amikor egy személy megoldja súlyos igénylő feladatok magas koncentrációban. És aktivitás Talamus és szemmozgás területen, amikor a figyelem nem tudatos vagy intenzív.

Kísérletek a nyitott agyi aktivitást mutattak a kukorica test és hagyjuk világosan megérteni, hogy a szelektív figyelem támogatott a bal agyfélteke, és az elővigyázatosság szintje és eltitkolása egy személy – jobb. Míg egy személy összpontosít a figyelmet valamire, annak hippocampus generál intenzív theta ritmus, és az idegsejtek termelnek egy különleges neurotiator – acetilkolin. Éppen ezért számos organikus agyi elváltozások, elmebetegség folytassa jelentősen romlana.

Módszerek fejlesztése és kezelése

Figyelem fejleszthető bármely életkorban. De módszerek más lesz.

Gyermekek

Hogy megerősítse instabil gyermekgondozás, tanítani a gyereket, hogy összpontosítson a belső hangsúly a nagyobb objektumok száma, elegendő 1-2 óra hetente. Az agyi funkciók még kialakítva, minden korrekció egyszerű és könnyű.

• Információk elküldése formájában a játék – a gyermek legyen érdekelt.
• Motiválja a gyermeket, hogy ő biztosan hozta bármely vállalkozás kezdte meg a végén.
• Magyarázza a jelentőségét, az egyes tevékenységek, hívják fel a figyelmet, hogy a figyelmet, ha a baba elkezdi, hogy figyelmetlen.
• Gyakorold a retelling meséket és történeteket, hogy olvassa el, vagy mondd el a gyermek, telek vonalak együtt nézve rajzfilmek.
• Felhasználás táblák, gyakorlatok és feladatok a figyelem felkeltése, odafigyelés korral járó cél. Minden csoport a gyermekek létre a technikákat.

Képzés a gyermekek figyelmét, feltűnés nélkül: lejátszás városok és „ehető-nem ehető” járás közben vagy séta vásárlás, lista, ki mást emlékszik állatok találkozik az úton.

Felnőttek

Felnőttek bármely életkorban megfelelnek számos más technikákat és módszereket.

• Válasszon bármilyen tárgyat és fókuszáljon, amennyire csak lehetséges. Koncentráció idő növekedése fokozatosan. Később ugyanezt a két vagy három tárgyat, váltás a figyelmet a köztük tudatosan.
• Úton a munka során séták, a kommunikációs folyamat valaki, próbálja meg kijavítani a memóriában, a lehető legtöbb részletet. Este próbálja meg reprodukálni őket, beleértve a kis- és kisebb.
• A fejlesztés a hallási figyelmet hasznos itt zajos helyeken, a tömegközlekedésben. Fókuszban egy hang általában hum. Ez maradjon a középpontban legalább 5-7 percig. Jelölje meg a sebességet, a hangszín, a szavak, az érzelmek a hangszóró, a jelentése beszédében próbáljuk bemutatni ennek a személynek, ha nem látja.
• Használja az online szimulátor. Ezek olyan programok összeállításához anagramma, táblázat Schulte, képzés Speed, alkalmazások megállapítás különbségek képeket egy darabig.

Felnőttek is hasznos, hogy a játék. Alkalmas „Snack”, sakk, dáma, backgammon, póker.

Hasznos tanácsadás

Egyidejűleg többféle figyelmet képez. Például, A néző koncentrációja auditorral kombinálható, és új anyag vizsgálata során hatékonyan szinkronizálhatja az oldalirányú látást. Még ha nem panaszkodnak a figyelem, a szakértők úgy állandó edzések és gyakorlatok garantálja a kiváló termelékenység a jövőben. Ezt bizonyítja, hogy az emberek, akik állandóan alkalmazni a hangsúly készségek, amelyek munkája szorosan kapcsolódik egy olyan koncentráció, ritkábban szenvednek idősebb dementia, ezek a valószínűsége az Alzheimer-kór.

A megfigyelés sok éve megmentése hozzájárul az egészséges életmódhoz. Gyakrabban járnak, vegyél fel a fizikai terhelés felhalmozódását, elegendő alvás és bölcs. A feszültségek minimalizálása – Hormonok stressz először súlyosbítják a figyelmet, majd jelentősen unalmasabb, és az ilyen gyakori „hinták” nem hoznak előnyöket a mentális egészségre.

A gyengülő figyelem, szétszórt, a lehetetlen fókuszáló olvassa el a szakemberek – nem vesznek részt a öngyógyítást.