Hogyan lehet legyőzni a félelmet?

Nem az emberek fényében, akik félelmetlenek, akik nem félnek semmitől. Ha egy személy hirtelen olyan lesz, mert meg fog halni, mert óvatosság elveszíti, gondoskodik, hogy kritikusan értékelje, hogy mi történik. De néha a félelmeink jelentősen megnehezítheti az életünket, és akkor felmerül a kérdés: hogyan lehet megbirkózni a megnyilvánulása ennek az erős primitív érzelem?

Ok és pszichológiai félelem

A félelem egy alapvető veleszületett érzelem az emberi test. Bizonyos adatok szerint, még a gyümölcs a anyaméhben képes tapasztalat félelem, és ez lehetővé teszi, hogy tiszta lelkiismerettel állítják, hogy az érzés a félelem által létrehozott természet nem véletlen. Hála neki, az emberiség túléli a félelem teszi az embert alaposan, óvatosabb megmenti az életét a veszélyes helyzetekben. Hála a félelem, az emberek jöttek fel egy csomó hasznos találmányok, amelyek növelik a biztonságot és kényelmet a mindennapi életben.

Az érzés a félelem elindítja a tömeges láthatatlan élettani folyamatok azonnal mozgósítani az emberi test, arra kényszerítve, hogy cselekvés és gondolkodás gyorsabban mozog aktívabban, az erő és a sebesség növelése. De ugyanebben az időben, néha a félelmek válik egy megszállott állam. És akkor ezek az úgynevezett fóbiák. Ha egy egészséges reakció a félelem miatt különleges veszélyt, a kóros félelem irracionális rettegés, hogy ismertesse, maga a személy nem tud.

Általános szabály, hogy mindannyian aggódni valami, és ez annak köszönhető, hogy genetikailag, át nekünk örökséget ősei. Például a félelem a sötétség velejárója szinte minden gyermek legalább 10% -a felnőttek. Ugyanilyen általában fél a magasságtól, mélység, nyitott tüzet, halált. Egészséges félelem teszi a személy után erősebb a fenyegetés halad, gyorsan halad, és az érzelmi állapot lesz még.

Kóros félelem előfordulhat bizonyos helyzetekben egy adott személy, És nem mozgósítani, de teszi a személy kiszolgáltatott: A támadás a pánik horror, senki sem hoz döntést, senki sem erősebb.

A félelem nem is okoz kézzelfogható fizikai tüneteket – szédülés, hányinger, remegés, vérnyomás változása szinten, és néha ájulás, akaratlan székletürítés vagy vizelés. A támadás a pánikrohamot, egy személy szenved egy fóbia nem megfelelő elvben.

Muszáj, hogy azt mondják, hogy Kóros félelem teszi a személy alárendelt, ő diktálja a feltételeket. Az ember elkezd szorgalmasan elkerülése tárgyak és helyzetek riadalomkeltést, és néha meg kell változtatni az egész utat élete erre. Bíró magadnak: emberek klausztrofóbia (félelem a zárt terek) séta gyalog, még a felső padozat többszintes házak, csak azért, hogy ne legyen a hangulat a felvonószekrény, és az emberek sociophobia néha megesik, hogy elhagyja a házat minden, menj a boltba, hogy a munka, menni tömegközlekedési válnak rabok saját félelem.

A tripophobis egy férfi pánik klaszter lyukak, és a támadás a pánik előfordulhat az egyik típusú szivacs mosogatás vagy egy darab sajtot, és a falu nem ad egy személy, hogy menjen a WC-re van szükség, ha ő egy nyilvános helyen, a félelem a nyilvános WC csak nem teszi lehetővé számára, hogy szabadon hólyag.

A legtöbben már egészséges félelmek, pontosabban, az izgalom, szorongás, általában, általában fontos, amelynek eredményét nem tudjuk megjósolni pontosan (műtét előtt, vizsga, interjú). Ezek a tapasztalatok nem megfosszanak bennünket egészének megfelelőségét, de zavarhatják az alvást és az alvás normális, a többi a legjelentősebb károkat nem okoznak. Ez annyira fontos, hogy az emberek beszéltek félni az ismeretlen, és a közelgő esemény borította.

Kóros félelmek, még előestéjén az események jelentősen rontják az életminőséget – Biztosító előestéjén a művelet előfordulhat erős riasztó, a határán szorongásos zavar, és amikor egy ütközés egy félelmetes tárgy elvész, és elveszíti minden felett.

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet legyőzni a félelmet, egyértelműen el kell képzelnod, hogy milyen törvények alakulnak ki:

• Az agy központi régiójában (limbikus rendszer), a mandula alakú test parcellái aktiválódnak+
• A veszélyjel (igaz vagy kitalált) egy mandula alakú test, és a folyamat elindul, amelyet „Bay vagy Run”+
• Mivel mind a futó, és a harcot meg kell erő, az agyban a másodperc töredéke alatt elindul a folyamat egyetemes mozgósítás – a véráramba nagyrészt küldeni az izmok, a vér kiáramlását a belső szervek és a bőr lép fel+
• Kezek és lábszár „vége” (a természet megteremtette ezt a reflexet a természetben, hogy megigazítsa az ellenséget)+
• A munka a verejtékmirigyek aktiválva van (látszólag, is, hogy megfélemlítsék ellenség, de már szaga), a testhőmérséklet csökken+
• A kéreg mellékvesék termel nagy mennyiségű adrenalin hormon, ami bekerül a véráramba, és azonnal vezet, hogy csökken a légzés mélységét, szapora szívverés és bővítése a tanulók+
• A bőr fedezi sápadt, a szex hormonok gyártása élesen csökken, fájdalmas érzés jelenik meg a gyomorban+
• A szájban megszárad, nehéz lenyelni.

Ha a félelem egészséges, akkor miután a helyzet elemzése és a cselekvés (fut, vagy üt) a munka a test gyorsan újra. A pánik félelem (fóbiák) esetében egy személy elveszíti a tudat, az egyensúly, az önellenőrzés a legtöbb esetben lehetetlen.

Így a félelem fő oka a természetünk, a saját agyunk és az ókori túlélési programok (önmegőrző ösztön). De nem minden félelem áthalad egy mentális zavar formájába, és ezért. A fóbiák valószínűsége, növeli, ha:

• A gyermek egy autoritárius családban nő, ahol megfosztják a szavazásra való jogot, az ilyen gyerekek nem tudják, hogyan kell döntéseket hozni+
• A gyermek a hipertext légkörében nő, És ebben az esetben a gyermek nem tudja, hogyan kell dönteni, hanem fél a világtól az ablakon kívül (a szülők óvatosan inspirálják, hogy rendkívül veszélyes)+
• A gyermek nem figyel, Senki sem osztja meg a félelmeket (a Carton Carto-ról a cica-ról adott „Legyen félni együtt” nagyon fontos a gyermekkorban!)+
• A gyermek szörnyű helyzeteknek van kitéve neki, büntetések (sötét szögben, Chulanában zárva)+
• A gyermek örömmel fogja megijedni – „Babai fog jönni”, „Beteg – Die” és t. D.

A félelem nem csak akkor jelenik meg, ha nyilvánvaló fenyegetés van. Ő lehet a jele a korábban tapasztalt tapasztalat (ha valaki megharap egy kutya, ő lesz fél a kutyáktól, sok valószínűség), valamint a félelem lehet az oka a felesleges tapasztalat (Félek a mérges kígyók, bár én még nem találkoztam a mérges kígyók). Előfordul, hogy a félelem szab a külső, és itt meg kell mondani, hogy „köszönöm”, hogy a televízió, amely gyakran mesél terror, gyilkosság, az orvosi hibák, veszélyes betegség, amely gyorsan eloszló), mozi a horror filmek és a thriller, könyvek és a „jóindulatú” ismerős, aki mindig készen áll, hogy elmondja a „szörnyű történet” az élet a saját vagy barátai.

Ahhoz, hogy megértsük, mi az oka a félelem nemcsak szükségesek, hogy emlékezzen a gyermekkori, szülők, oktatási módszerek, hanem higgadtan értékelni, aki te magad. Bebizonyosodott, hogy az emberek egy vékony mentális szervezet, befolyásolható, sérülékeny, félénk, aki bizonyos nehézségeket tapasztaltak a kommunikáció és tapasztalja őket most, hajlamosak nagyobb félelmeket.

Te, persze, nem tudja megváltoztatni a szervezet az idegrendszerre, hanem akkor is, ha az összes leírt jellemzők rólad, ne gondolja, hogy a félelem nem lehet legyőzni.

Hogyan lehet megbirkózni a tünetek magad?

E kérdés megválaszolása előtt, meg kell, hogy világosan megértse magad, milyen a félelem van dolgunk. Ha ez egy egészséges védekező mechanizmus – lehetetlen legyőzni, és ez nem szükséges, anélkül, hogy neki, hogy nem éli túl. Ha beszélünk kóros félelem (fóbia, feltétel szélén fóbia), akkor egy falat ilyen félelem is szinte lehetetlen – szüksége van a segítségre a szakember (pszichológus, pszichoterapeuta). A harcban a félelmedben lesz szüksége a fő fegyverre – egyértelműen megérteni, hogy szükség van az érzelmekkel, de az okok miatt.

Szakember szükséges, hogy ezeket az okokat a lehető legpontosabban meghatározza. A megnyilvánulások (tünetek) kezelésére irányuló kísérletek az okok és a korrekció elemzése nélkül – időpocsékolás. A divatkészletek képzéseiben részt vehetsz, mint szeretnél, tanulmányi meditáció, olvassa el az irodalmat a „100 szovjet – a félelem nélkül”. De anélkül, hogy megteremtném a félelmedet, mindez haszontalan lesz. A félelem minden bizonnyal azonnal visszatér, amennyiben olyan körülmények és helyzetek, amelyek hasonlóak azokhoz, amelyek eredetileg pánikot okozott.

Ha a félelme nem kíséri a pánikrohamok nehéz támadásait, megpróbálhatod megkeresni magának az okokat. A nyugodt állapotban emlékezzen arra, hogy a gyermekkori események közül sok eseményre vonatkoznak az esetleges esetekre, amelyekben láttam, hallottad, észlelt egy ijesztő tárgyat. Félnek lovagolni a metróban? Talán gyermekkorban elveszítettél ott? Vagy megvizsgálta a film katasztrófát, amelyben az emberek meghaltak a metróban? Ne feledje, hogy felkerültél, hogy gyakran tapasztalt a gyermekek és a serdülőkoroktól?

Belül, sok választ találhat számos kérdésre, csak pontosan kell pontosan és konkrétan feltenni ezeket a kérdéseket.

Ezután értékelnie kell a valóságot – milyen helyzetekben leggyakrabban elkezdi a félelem támadását, hogy ezt megelőzi? A félelem egy adott tárgyat okozza, vagy attól tart, hogy valamit nem tudsz szavakkal leírni?

Miután úgy döntött, a tárgy a félelem (a mi esetünkben ez a metró), az oka a félelem a negatív tapasztalat társul a metró, egy esemény vagy a benyomás a film, akkor itt az ideje elkezdeni a beállítások megváltoztatása hibás a megfelelő.Kezdet fokozatosan ünnepli a pozitív oldalát ez a fajta közlekedés – sebesség, a biztonság, a képesség, hogy megismerjék érdekes embereket az út során, vagy csak a haszon időt tölteni a megfelelő könyvet. Ezt kell tulajdonképpen öntanuló.

Akkor megy a fokozatos merítés a metró beállítást. Ma, várjon az ajtó az állomás. Holnap megy, és elküldeni a lobby. Feltétlenül vegye figyelembe, hogy semmi szörnyűség történik. A harmadik napon lehet jegyet és menj le, majd próbálja ülni a kocsiba, és vezetni egy állomás-más. Tehát nem is küzdenek félelem, hanem tanítani a tested, hogy neki, hadd féljen.

A veszély, ahonnan kezelni minden nap elértéktelenedik és az észlelt nem annyira akut. Kérjük, vegye figyelembe, hogy milyen gyorsan az emberek megszokni a helyzetet háború vagy természeti katasztrófa övezet. Ugyanezt a hatást lehet végrehajtani, és. Ha kezdetben a félelem meglehetősen erős, javasolják az egy szeretett, elvtárs, a relatív – legyen, mint állni a metró veled (ismét visszatérünk a rajzfilm elv „legyünk félni együtt”).

Egy hasonló eljárás alkalmazható bármely ijesztő körülmény vagy objektumot. Nagyon fontos, hogy ne elkerülni, de nézz szembe a félelem. Nem csoda, hogy az volt, hogy a tanárok a szamuráj. Elkerülve csak súlyosbítja a félelem. Ezért a tanács úgy tűnik, hogy „félnek a metró – Mozgás a buszon” káros és veszélyes, de a zuhany alatt mindenki számára félnek tőlük, persze, meg egy élénk reagálás és jóváhagyás.

A folyamat során a „függőség” a félelem, belső történő alkalmazkodást, Hasznos lesz olyan gyakorlati tanácsok, amelyek segítenek abban, hogy gyorsan megbirkózzanak az érzelmek megnyilvánulásaival, ha hirtelen meghaladja Önt a küzdelem bármely szakaszában.

• Ismét előre. A megszállott félelem támadása általában nem kezdődik spontán, figyelve, meg fog találni néhány „Harbingers” – szorongás, remegés, gyengeség és t. D. Ezeket az érzéseket, próbálja meg a figyelmet valami pozitívra váltani. Ehhez elkezdheti és hordozhat egy kis talizmánt (egy elem, amely egy kellemes esemény, ember). Tartsd meg, nézd meg, ahogy a legvalószínűbb megpróbálja reprodukálni a nap memóriájában, amikor megkapta ezt az elemet, az a személy megjelenése, aki bemutatta, vagy közel volt. Ez segít csökkenteni a szorongást, mert megadja az agy egy másik feladatot.
• Fájdalom, hogy segítsen. Fájdalom impulzus képes azonnal váltani az agy védelmi mód, akkor elindul megoldására a jelenlegi „probléma”, és a fejlesztés a félelem lesz függesztve. Persze, nem ösztönzik megbénítani magát és vegyen részt a tagság. Elég viselni egy vékony gyógyszertár gumi a csuklóján, ami akkor húzza ki a szörnyű pillanat, és elengedni. Azt is csipetnyi magát.
• Tanuljunk meg lazítani. Ha a helyzet megengedi, az első jelei a közelgő félelem, ez kényelmes ülni kényelmesen, hogy egy ingyenes póz. Ne keresztezze a kezek és a lábak, úgy érzi meg, hogy hogyan lélegzetet és kilégzést. Terjesztésére, ha szükséges, egy ing kapu, pihenjen az öv. Tetszőlegesen törzs egyes izomcsoportok (például fenék és a lábak), hold körülbelül öt percig pihenni. Próbáld meg többször. Fény néhány alapvető gyakorlatokat légúti torna – szintén hasznos.

Fontos! A kóros félelem a pánikroham, a módszer nem működik, mert a viselkedés ellenőrizhetetlenné válik.

• Nézze meg a részleteket. Ha a félelem elkerülhetetlenül jön, próbálja vizsgálni részletesen, összpontosítani a figyelmet, az egyes elemek. Tudatosan figyelni, hogy mit látsz körül, mivel úgy néz ki, a szín, mint a szaglás. Abban az esetben, a metró, úgy az emberek, próbálja meghatározni az életkor és foglalkozás megjelenésű. Hallgassa meg a beszélgetést. Ez az egyszerű eljárás segít elvonja. És belélegzése szagokat a metró segít alkalmazkodni félni gyorsabb. Matematikai pontszám nagyon jól segített – száma az emberek az autóban, próbálja kiszámítani az állomások száma a metró rendszer kiszámítja külön nők, férfiak, gyerekek.
• Ivóvíz, hogy egy nyalóka a számat. Be lehet venni őket, hagyják otthon. Ez segít kapcsolja a testet a mozgósítás mód emészthető étel. Ilyen módon csak akkor használja, ha nem rendelkezik pánikrohamokkal a tudatvesztéssel.

Növelje az önbecsülését – ez az alulbecsültség, hogy szintje a leggyakrabban a fóbiák történelmében jelenik meg. Iratkozzon fel a kurzusokra, kezdje a túrázás, kommunikálni más emberekkel, ne zárja be magadban.

Módja annak, hogy leküzdje a fóbiákat szakemberekkel

A fenti módszerek, sajnálatok nem alkalmasak a fóbiák esetében. Ha egy személy irracionális félelemben szenved, ennek a természetnek a támadásait nem lehet ellenőrizni, ezért nehéz lesz valamit tenni. Sok technikával és segítségnyújtási technikával rendelkező szakemberek segítenek a félelem kezelésében.

Pedagóge és szülők

Abban az esetben, gyermekek félelmei, tapasztalt tanár vagy oktató segítségével, de feltéve, hogy félelmek kezdett a közelmúltban. Elindított Forms Phoby pedagógiai módszerek nem kezelik. Mi a tanár tehet? Ez olyan környezetet teremtenek a gyermek, ahol nem lesz semmi ijesztő, és minden új akció és feladata lesz a beszélt és előre elkészített. Ez segít csökkenteni a magas szintű szorongás egy gyerek. Ő fokozatosan kezd pihenni.

Amikor ez megtörténik, a tanár különös figyelmet fordít az edzést az akarat és az értelme a gyermek adósság. Mindkét érzések segít megbirkózni félelmek a legtöbb esetben.

A szülők és a tanárok nagymértékben függ,. Ha a gyermek kétségbeesett, nagyon fontos neki, hogy tudják, mit nem nevettek rajta, de jobb lesz neki. Emlékszel, hogy a gyerekek megtanulják, hogy az első lépések? Támogatás a kezét. És egy bizonyos ponton elengedni. Mit jelent a gyerek csinál? Ő azonnal esik, észrevette, hogy már nem tart. A gyerekek ugyanúgy viselkednek, mint a kerékpározás, a korcsolyázás során.

De ha ebben a szakaszban győzni a gyermeket, hogy korábban nem tartották meg, akkor maga vezet, aztán feltételezhetjük, hogy a képzés teljes sikert ér. Ez az, hogy a gyermeknek csak azt kell hinnie, hogy tudja. Majd félelem visszavonul.

Pszichoterapeuta, pszichiáter

A Phill korrekciós technikák különböző módszerei vannak, és ma a leghatékonyabb a pszichoterápiás módszerek. Jól megalapozott, a „in vivo” merülési módszer, amelyben egy személy lényegében, a sokk expozícióval kell kezelnie.

A félelem légkörébe történő merülés, a szakember ellenőrzése alatt végzett rendszeres, rendszeres, nem segít a horror leküzdésében, de megtanulja együtt élni vele békésen és nyugodtan. A módszer alapja az a megfigyelések a szakemberek, akik tanulmányozták adaptációs mechanizmusok az emberek harci területen, katasztrófák. Kiderült, hogy fokozatosan megszokja a félelmet, ugyanakkor az intenzitás és a hatalom csökkenése csökken. Az agy megállítja a veszélyt vészhelyzetként, és elkezdi kezelni, mint egy rendes jelenség.

A gyakorlatban ez különböző módon történhet. Mindez a személy egyéni szellemi jellemzőitől függ. Az egyiket a szerpentáriumba kell helyezni, hogy hozzászokjon a kígyókhoz, és egy másik csak meg kell látogatnia az állatboltokat, és megtekintheti a kúszó hüllőket biztonságos távolságból. A víz félelme legyőzhető az úszás és a búvárkodás tanulságai a tapasztalt szakemberektől ezen területeken, és a sötétség félelme – minden olyan érdekes tevékenység, amely csak a sötétben lehetséges (például fény fogantyúkkal vagy az átvezetők megtekintéséhez).

A hatékonyság a „In vivo” módszer mintegy 40%, ami azt jelenti, hogy a tízből négy frobes módszer segít megbirkózni a mentális zavar.

A leggyakoribb módja a pszichiátriában segítséget irracionális félelmek – kognitív viselkedési terápia. Ez magában foglalja a több szakaszban. Az első orvos észlelnie kell minden lehetséges helyzetben és körülmények között a pánik, valamint azokat az okokat, hogy a fejlesztés a fóbiák. Ez úgy történik, felmérés, vizsgálat. Ennek eredményeként, az egyén listát a „veszélyes” helyzeteket kell összeállítani.

Ezután a szakember bevételt helyett a beteg téves gondolkodás hozzáállás a helyes. Ezt úgy végezzük, hogy a beszélgetések, neurolynguistic programozás, hipnózis ülés. A feladat az, hogy megszüntesse a telepítés, ami miatt egy személy azt hinni, hogy az apró kölykök akár halálos is lehet veszélyes, hogy a denevérek és pókok veszélyeztetik az élet egy személy, hogy a veszély lehet elrejteni a sötétben, hogy a társadalom ellenséges.

A megfelelő növényeket, egyre fokozatosan saját, oldja meg a problémát az irracionalitás a félelem. Az ember már nem csak megérti, hogy a pók hülye, de nagy lehetőséget lát az ellátások pók élet a bolygón. Bevallja nélkül horror az a tény, hogy létezik egy pók, és készen áll, hogy tegye fel vele. Szerető pók senki, persze, nem teszi tart. De a pánikrohamok, amellyel az egyes találkozó ízeltlábúak indult, már nem lesz.

Az utolsó szakaszban a kognitív pszichoterápiát, fokozatos merítés kezdődik a veszélyes helyzeteket. Az összeállított listából először azokat veszik figyelembe azokat, amelyek eredetileg a legkisebb szorongást okozták, és az összes körülményt a szorongásos skála növekvő értékelésével végezték el. Más szóval, a legsúlyosabb rémálmok, amelyek a kezelés megkezdése előtt szent horrorot és könnyeket okoztak, elkezdenek lefordítani a valóságba az utolsó.

A szakember figyeli a beteg reakcióit, vezeti közbenső beszélgetések, sem másféle, amit az ember átélt, és szükség szerint növeli vagy csökkenti a stresszt terhelést.

Nem minden helyzet túlélhető a valóságban. Például egy személy fél a helytől és a csillagoktól vagy az idegenektől. Ne küldje el az ISS-nek, hogy személyesen gondoskodjon arról, hogy nincsenek zöld emberek pályán!

Ebben az esetben a szakértők olyan hipinomugális technikákat alkalmazhatnak, amelyekben a helyzetet orvos feltalálta, és a páciensnek a hipnózis alatt továbbítják. A férfi úgy véli, hogy a trance, hogy abban a pillanatban ott van az ISS vagy a Marson, hogy találkozott egy idegen lény. Kommunikálhat az orvossal, átadhatja neki mindent, ami lát, érzi magát. Ez a merítés és az alkalmazkodás, és végül – az értékcsökkenés félelem, mint például.

Néha a pszichoterápiát a kábítószerek egészítik ki, de nem olyan gyakran. Az a tény, hogy nincs specifikus gyógyszer a félelemtől. Nyugtatók segíteni csak elnyomni pánikroham, nem az állapot kezelésére és annak okait, különben is, az ilyen gyógyszerek okozhatnak függőséget. Az antidepresszánsok segítenek a kísérő állapotban a depresszióban (a fóbiákkal rendelkező emberek nagyon érzékenyek erre a támadásra).

Az alvás normalizálása érdekében az alvó tabletták is ajánlottak, és az orvosok gyakran azt ajánlják, hogy nyugodtassák lesznek.

De nem minden esetben fóbia kell alkalmazni az eredmények a farmakológia. Minél lehetetlen beszélni egy külön kezelésről tablettákkal. Pszichoterápia nélkül, tabletták és injekciók nem segítenek a fóbiákban.

Hasznos tanácsadás pszichológus

A túlnyomó többsége kóros attól tart, hogy nem adja meg a teljes élethez, és az álom, hogy megszabaduljon tőlük, forma gyermekkorban. És ezért a pszichológusok azt javasolják, hogy a szülőknek különös figyelmet fordítsák erre a kérdésre, mert egy személy, aki normális egészséges szintű félelemre van szüksége. Hogy ezt tegye, próbálja meg a korai korát, hogy hozzon létre egy környezetet a kölcsönös bizalom a házban és a család – a félelmek kevésbé válnak, amikor kimondják és megvitatják.

• Ne dobja a gyermek félelmét, bármilyen nevetségesnek tűnik neked. Ha a baba úgy érvel, hogy a bükk él a szekrényben, az azt jelenti, hogy az ő felfogása a világ tényleg olyan. Figyeljen óvatosan, és jöjjön létre egy módja annak, hogy legyőzze Buku-t (ez bármi lehet – az evettől teljesen vacsorázhat a rituáléig, a poem címkével lefekvés előtt).
• Mindig találjon időt egy gyermekre. A simogatások és a figyelem nem sok. Ez az ő „biztosítási kábele”, amely segít megbirkózni bármilyen nehézséggel, beleértve a félelmet is.
• Ne provokáljon félelmet spontán módon – Ne feltalálni szörnyű történeteket a csintalan csecsemők, aki igénybe veszi az erdei szörnyeteg, nem tanítani a gyermeket, hogy úszni, szembe oldalról vagy móló ellen tiltakozik.
• Nyerj saját felnőtt félelmeit. Gyakran a gyerekek csak azért örökölnek, mert a világ világszerte. Anya, aki az egerektől félve, nagy valószínűséggel lesz egy olyan gyermek, aki szintén fél lesz az egerektől. És gének. Csak egy gyermek, mivel a gyermekkora látni fogja az anya reakcióját az egéren, és szükségszerűen másolja.

Szakemberek nem javasoljuk szid és megbüntesse a gyermek félelmei, figyelmen kívül hagyja őket, figyelembe véve a nem súlyos. Is, akkor nem veszi a gyermeket, hogy a temetés a serdülő kor, mutasd meg neki, horror filmek.

Lehetetlen, hogy összekapcsolja a halál néhány ilyen szoros a betegségek, akkor is, ha a halál oka lett betegség – egyértelmű kapcsolatot a „beteg” és a „haldokló” alakul. Ez növeli a szorongás minden rheore vagy a betegség, hogy valaki a családtagok. Nagyon fontos, hogy ne hagyjon segítségével pszichológus, pszichoterapeuta, ha nem tud megbirkózni a problémával, vagy egy gyerek, ez nem működik.

Terápia félelmek egy komplex irányába pszichoterápia, és nem szükséges, hogy számíthat a sikerre a saját. Bízz a feladatot egy speciális. Minél hamarabb teszel, annál jobb.